أهمية النوم الكافي لصحة البشرة وتجديدها

الناس يرتدون قمصان النوم في كل مكان ما عدا السرير!

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هذا ليس قميص نوم عادي من أيّام جدتك., أو ربما هو فعلاً كذلك! الأسلوب ذاته الذي كان مخصصًا فقط للنوم، أصبح الآن رمز أناقة الصيف، وجوهر الموضة هذا العام.

فستان النوم "Holly Sleep Dress" من Reformation، قصير وخفيف، يتميّز بتفاصيل مستوحاة من خمسينيات القرن الماضي، وحواف متموّجة، استُلهم من "قمصان نوم قديمة في الإمكان ارتداؤها على الأرجح خارج المنزل"، وفق ما ورد على موقع العلامة التجارية.

وبالمثل، أشارت علامة Damson Madder، المعروفة بأسلوبها العصري، إلى أنّ فستان النوم Elspeth Nightdress، الذي يتميّز بتطريز زهري ناعم، وحاشية من الدانتيل المطرّز، "سهل الارتداء من الليل حتى النهار".

مقالات مشابهة

CNN Arabicقبل ۷ ساعة

الناس يرتدون قمصان النوم في كل مكان ما عدا السرير!

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هذا ليس قميص نوم عادي من أيّام جدتك., أو ربما هو فعلاً كذلك! الأسلوب ذاته الذي كان مخصصًا فقط للنوم، أصبح الآن رمز أناقة الصيف، وجوهر الموضة هذا العام.فستان النوم Holly Sleep Dress من Reformation، قصير وخفيف، يتميّز بتفاصيل مستوحاة من خمسينيات القرن الماضي، وحواف متموّجة، استُلهم من قمصان نوم قديمة في الإمكان ارتداؤها على الأرجح خارج المنزل، وفق ما ورد على موقع العلامة التجارية. وبالمثل، أشارت علامة Damson Madder، المعروفة بأسلوبها العصري، إلى أنّ فستان النوم Elspeth Nightdress، الذي يتميّز بتطريز زهري ناعم، وحاشية من...

صحیفة صدىقبل ۱۹ ساعة

تجنبيها فورًا.. 6 أطعمة تعجل بالشيخوخة المبكرة

أميرة خالد تحلم كثير من السيدات بالحفاظ على بشرة شابة وخالية من التجاعيد، إلا أن بعض العادات الغذائية قد تعيق هذا الهدف. وبحسب ما كشفه تقرير نشره موقع “Verywell Health”، محذرًا من أطعمة شائعة ترتبط بالشيخوخة المبكرة. وأشار التقرير إلى أن تناول الأطعمة المقلية بشكل متكرر، مثل الدجاج والبطاطس، قد يزيد من الالتهابات ويؤثر على إنتاج خلايا الطاقة، مما ينعكس على صحة البشرة ويؤدي إلى ظهور التجاعيد. وأضاف أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، مثل لحم البقر والضأن، قد يسهم في تسريع الشيخوخة البيولوجية، بينما ينصح باستبدالها بالأسماك أو الدواجن....

صدى البلدقبل ۱ یوم

سر النجمات.. أفضل ماسك لتفتيح البشرة بالقهوة في 15 دقيقة

تسعى الكثير من النساء للحصول على بشرة نضرة ومشرقة بطرق طبيعية وآمنة، ويمكن تطبيقها في المنزل، ومن المعروف أن القهوة لها العديد من الفوائد في تفتيح البشرة .مفاجأة في فنجانك .. القهوة قد تساعد مرضى السكري على التعافي بشروطأطعمة خارقة تعيد شباب البشرة.. 10مصادر طبيعية تعزز إنتاج الكولاجين كشفت موقع Healthline وByrdie، عن ماسك فعّال وسريع التحضير يعتمد على القهوة كمكون أساسي لتفتيح البشرة وتقشيرها، وإليكِ تفاصيل الماسك الذي ينصح به خبراء التجميل حول العالم:ماسك القهوة لتفتيح البشرةماسك القهوة لتفتيح البشرةالمكونات:ملعقة كبيرة من القهوة المطحونةملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي (ويُفضل الزبادي...

صدى البلدقبل ۲ یوم

عشبة غير متوقعة تحسن الهضم والقلب

يعد الشمر من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم كما أن نكهتها طيبة ومذاقها شهي.إليكم خمس فوائد صحية لتناول الشمر وذلك وفقا لما ذكره موقع healthyfood.يدعم البشرةيعد الشمر مصدرًا جيدًا لبيتا كاروتين وفيتامين سي، وكلاهما مهم للحفاظ على صحة بشرتنا.يحسن الهضمتُعرف بذور الشمر بمذاقها اللذيذ وخصائصها الهضمية، إذ تُخفف من عسر الهضم والانتفاخ والإمساك ويُمكن مضغها كمُعطّر طبيعي للنفس.معزز العظاميحتوي الشمر على عناصر غذائية مهمة لصحة العظام مثل الكالسيوم والفوسفات والمنجنيز وفيتامين ك والحديد والزنك.صحة القلبيحتوي الشمر على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة...

صراحة نیوزقبل ۲ یوم

6 أطعمة تسرع الشيخوخة وترهل البشرة

صراحة نيوز – تسعى الكثير من النساء حول العالم للحفاظ على بشرة ناعمة خالية من التجاعيد، لا تزال بعض العادات الغذائية تشكّل عائقاً أمام هذا الحلم، بحسب ما حذّر منه خبراء تغذية عالميون. ففي تقرير حديث نشره موقع “Verywell Health”، كُشف عن قائمة تضم 6 أطعمة تساهم في تسريع مظاهر الشيخوخة المبكرة، وتؤثر سلباً على صحة الخلايا والأنسجة، ما يؤدي إلى ظهور الشيب، التجاعيد، وترهّل الجلد. 1. الأطعمة المقلية الدجاج المقلي، البطاطس، وغيرها من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة ترتبط بارتفاع مؤشرات الالتهاب وضعف وظائف الميتوكوندريا، ما يعطّل إنتاج الطاقة في...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أطعمة خارقة تعيد شباب البشرة.. 10مصادر طبيعية تعزز إنتاج الكولاجين

يعتبر الكولاجين من البروتينات التي تساعد في تجديد خلايا الجلد والمفاصل والتصدي لعلامات الشيخوخة.أطعمة تحفز إتتاج الكولاجين في الجسموهناك بعض الأطعمة الغنية بالعناصر التي تحفّز الجسم على إنتاج الكولاجين، البروتين الأساسي لنضارة البشرة وقوة الشعر والأظافر ومتانة المفاصل.هل نقع اللوز سر خسارة الوزن وتحسين الهضم؟.. دراسة تكشف الحقيقةمش نهاية الطريق.. كيف تساعدك التغذية في علاج تكيس المبايض وتحقيق حلم الأمومة؟وبحسب ما جاء في موقع Cleveland Clinic وHealthline وMedical News Today، فإن هذه أبرز الأطعمة التي تدعم إنتاج الكولاجين طبيعيًا:ـ المرق العظمي (Bone Broth):أغنى مصدر طبيعي للكولاجين، يحتوي على الجلايسين والبرولين...

لجریدة عمانقبل ۲ یوم

التغذية السليمة سر نضارة البشرة.. وتحذيرات من اتباع الحميات القاسية

تُعد البشرة أكبر عضو في جسم الإنسان، وهي المرآة الحقيقية لصحة الجسم العامة، وتتأثر بشكل مباشر بالنظام الغذائي اليومي، وأوضح الدكتور علي بن محمد الجعفري، طبيب اختصاصي أمراض جلدية، ورئيس قسم الأمراض الجلدية بمجمع جعلان الصحي، أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يُسهم في الحفاظ على نضارتها، ويقلل من ظهور التجاعيد، ويساعد في معالجة مشكلات شائعة مثل حب الشباب وجفاف الجلد.وأوضح الجعفري أن العلاقة بين الطعام وصحة الجلد علاقة وثيقة ومدروسة علميًا، فالبشرة، شأنها شأن بقية الأعضاء، تحتاج إلى تغذية مستمرة، والنظام الغذائي يُعد من العوامل الأساسية التي...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

سبب عدم حصول رونالدو على التقدير الكافي

ماجد محمد كشف البرتغالي جورجي جيسوس، المدير الفني الحالي للنصر، أن مواطنه الأسطورة كريستيانو رونالدو إنسان رائع ولاعب كبير ومرجع عالمي، لكنه لا يتلقى التقدير الكافي في بلده البرتغال. وأوضح جيسوس لبرنامج “إر تي بي” البرتغالي: “رونالدو أيقونة عالمية ولم يحصل على التقدير الذي يستحقه في البرتغال، فهو أكبر مرجع رياضي في العالم والأشهر على صعيد مواقع التواصل الاجتماعي وتأثيره يذهب لما هو أبعد من كرة القدم”. وتابع: “تدريب رونالدو يمثل تحديا كبيرا بالنسبة لي، هو لاعب مختلف عن غيره، في سن الأربعين ولا يزال يلعب بمستويات عالية”. ويأتي تصريح...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الحداد يوضح الأطعمة الهامة بعد سن الـ 40.. فيديو

أميرة خالد نصح الدكتور علي الحداد أخصائي تغذية علاجية بعدة أطعمة يجب تناولها بعد سن الأربعين للتمتع بحياة صحية . وقال الحداد:”سمك السالمون لصحة الوظائف العقلية ، الخضروات الورقية لحمايتك من السرطان ، الكرز لحمايتك من ارتفاع اليوريك أسيد”٠ وأضاف” فضلاً عن أهمية تناول الكيوي لحمايتك من الامساك، الفلفل الحار بأنواعه لرفع المناعة ، الموز لصحة المعدة ،زيت الزيتون لصحة القلب والأوعية الدموية ، العسل لأنه أقوى مضاد التهابات للجسم،والبذور بأنواعها المختلفة لأنها تقوي العظام”٠ وتابع” البيض كمغذي وأفضل مصدر للبروتين ،الروب بأنواعه لصحة الجهاز الهضمي ، المكثرات وخاصة الجوز...

صدى البلدقبل ۲ یوم

اختبار منزلي قد يغيّر مستقبل تشخيص سرطان الجلد| ما هو؟

في خطوة علمية واعدة، طوّر باحثون من جامعة ميشيجان الأمريكية رقعة جلدية مبتكرة تُمكّن الأفراد من اختبار سرطان الجلد في المنزل، دون الحاجة إلى خزعة أو سحب دم، ما يُمكن أن يُحدث ثورة في تشخيص هذا المرض الخطير مبكرًا، وذلك وفقًا لتقرير قد تم نشره في مجلة Newsweek الأمريكية.القهوة وعلاقتها بسكر الدم| تحذير خاصفيروس سي بين حديثي الولادة.. خطر صامت يهدد آلاف الأطفال سنويًاExoPatch: رقعة ذكية لاكتشاف الميلانوما دون ألمأطلق الباحثون على الرقعة الجديدة اسم ExoPatch، وهي مصنوعة من السيليكون وتحتوي على إبر دقيقة للغاية ذات تصميم نجمي فريد. عند...

أهمية النوم الكافي لصحة البشرة وتجديدها

الناس يرتدون قمصان النوم في كل مكان ما عدا السرير!

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار