2026-07-23@22:02:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 6859
«النوم»:
تشير دراسات طبية حديثة إلى أن اضطرابات النوم باتت تُعد “وباءً صامتًا” يؤثر في صحة الإنسان والمجتمع، إذ يعاني نحو ثلث سكان العالم من مشكلات نوم مزمنة تشمل الأرق، وصعوبة الخلود إلى النوم، أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، وما يترتب عليها من آثار صحية واقتصادية واسعة النطاق. وفي الدراسات الحديثة استنبط العلماء أن النوم يُمثّل...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلجأ كثير من الأشخاص إلى تشغيل المروحة طوال الليل للحصول على نوم أكثر راحة. ماذا يحدث للجسم عند النوم أسفل المروحة طوال الليل؟ورغم أن المروحة تساعد على تبريد الجسم وتحسين جودة النوم لدى البعض، فإن توجيه الهواء بشكل مباشر لساعات طويلة قد يسبب بعض المشكلات الصحية المزعجة، خاصة لدى...
وحذر الطبيب من أن قلة النوم والسهر والاستخدام المستمر للأجهزة الإلكترونية قبل النوم، تعد من أبرز العوامل التي تزيد خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض الأوعية الدموية الدماغية. وأوضح أن اضطرابات النوم المتكررة تشكل خطرا خاصا، مشيرا إلى أن الأطباء يركزون خلال السنوات الأخيرة على العلاقة بين الحرمان المزمن من النوم وأمراض الدماغ الوعائية. وقال:"يؤدي الحرمان...
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لوزير الأمن القومي الإسرائيلي، إيتمار بن غفير، يظهر فيه وهو يتحدث بطريقة أثارت جدلًا واسعًا واستفزت مشاعر المسلمين في العالم العربي والإسلامي.وأظهر الفيديو المتداول الوزير إيتمار بن غفير وهو يبدو في حالة استرخاء أو تمثيل للنوم، قبل أن يستيقظ فجأة ويتحدث قائلاً إنه يتعهد بخفض صوت الأذان في...
يرغب كثيرون في معرفة أذكار النوم الصحيحة من السنة النبوية هي خير ما يختتم به المؤمن يومه قبل الذهاب للفراش النوم، فهي أعظم الأذكار التي يحرص المسلم على ترديدها قبل النوم، اقتداءً بالنبي صلى الله عليه وسلم لطلب الحفظ والسكينة والطمأنينة، وقد وردت في السُنة النبوية مجموعة من أدعية وأذكار النوم التي تُعين المسلم على...
يحذر الخبراء من أن نقص النوم قد يكون أحد العوامل التي تؤدي إلى زيادة معدلات الإصابة بالسرطان بين الشباب، رغم غياب دليل قطعي يربط بينهما بشكل مباشر.تشير دراسة حديثة إلى أن الذين يعانون من الأرق قد يواجهون احتمالات أكبر للإصابة بأنواع مختلفة من السرطان في عمر مبكر، مثل سرطان الأمعاء والثدي والمبيض والرحم. و أوضحت الدراسة، التي...
يشعر معظم الناس بالتعب والإرهاق بين الحين والآخر نتيجة ضغوط العمل أو قلة النوم أو المجهود البدني الزائد، لكن عندما يستمر الشعور بالإجهاد لفترات طويلة دون سبب واضح، فقد يكون الأمر أكثر من مجرد حالة عابرة، فالتعب المزمن يعد من الأعراض الشائعة التي قد تخفي وراءها مشكلات صحية متعددة تتطلب الانتباه والتشخيص المبكر.ويؤكد الأطباء أن...
يستيقظ كثير من الأشخاص بشكل مفاجئ بين الساعة الثالثة والخامسة فجراً دون معرفة السبب، وقد يجد البعض صعوبة في العودة إلى النوم مرة أخرى. وبينما يعتقد البعض أن الأمر مجرد صدفة أو عادة يومية، يؤكد خبراء النوم أن الاستيقاظ المتكرر في هذه الساعات قد يكون مرتبطاً بعوامل جسدية أو نفسية تستحق الانتباه.ما السبب الحقيقي وراء...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست | متابعات تشير دراستان كبيرتان إلى أن قلة النوم، قد تكون السبب وراء الارتفاع العالمي في تشخيص الإصابة بالسرطان، لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا. ووفقا لصحيفة “الجارديان”، ارتفع عدد الشباب الذين تم تشخيص إصابتهم بالمرض بنسبة تقارب 80% خلال ثلاثة عقود، وزادت حالات...
جنين – منذ نحو عامين، لم يعرف الفلسطيني فضل نواجعة وعائلته من بلدة رابا شرق مدينة جنين شمالي الضفة الغربية طعما للراحة، ولم يغمض لأحدهم جفن، فاعتداءات المستوطنين اليومية حولت ليلهم إلى خوف وقلق، وأرضهم التي يعتاشون منها إلى سجن بسياج مرتفع.بدأ ذلك مع ظهور تجمع صغير على تلة مجاورة، كان في البداية مجرد "بؤرة...
(CNN) -- الميلاتونين هرمون تُفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ، وينتقل عبر الدم إلى كل أنحاء الجسم، حيث يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الساعة البيولوجية. ويشير موقع Healthdirect الأسترالي إلى أن مستويات الميلاتونين ترتفع في الليل بنحو عشرة أضعاف مقارنةً بالنهار، مما يُساعد في تنظيم مواعيد النوم.تتأثر مستويات الميلاتونين أيضًا بالفصول، حيث ترتفع في فصلي الخريف والشتاء مع ازدياد طول...
(CNN) -- يبدو أن العادة المتمثلة في التصاق المراهقين بهواتفهم تحوّل العديد منهم إلى أشخاص يسهرون لوقت متأخر خلال ليالي الدراسة في وقت هم بأمس الحاجة فيه إلى كل ساعة نوم يمكنهم الحصول عليها.توصي كل من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والأكاديمية الأمريكية لطب النوم بأن يحصل المراهقون على ما بين 8 إلى 10 ساعات من...
يعاني الكثير من الناس من قلة النوم كل ليلة بسبب اضطرابات النوم أو القلق والتوتر، أو الإفراط في تناول الكافيين أو بسبب الأجهزة الإلكترونية، ولذلك قدم خبراء بعض النصائح التي قد تساعد في الحصول على نوم أفضل. الغذاء الصحي رغم أن شاي البابونج، والحليب الدافئ، وشطائر الديك الرومي تشتهر بأنها تساعد على النوم، فإن "التركيز...
ذكرت تقارير صحفية أن المنتخب الإنجليزي لكرة القدم استعان بخبراء نوم وقرر أخذ أغطية وسائد اللاعبين الخاصة معهم إلى الولايات المتحدة للمشاركة في كأس العالم. وبحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية، سيأخذ نجوم منتخب إنجلترا أغطيتهم ووسائدهم الخاصة لضمان حصولهم على القسط الكافي من الراحة خلال مشاركتهم في البطولة التي ستقام الولايات المتحدة وكندا والمكسيك, وسبق...
لم يعد النوم مجرد فترة راحة ينهي بها الإنسان يومه، بل أصبح يُنظر إليه اليوم باعتباره واحدة من أهم ركائز الصحة الجسدية والعقلية، إلى جانب الغذاء والنشاط البدني.فخلال ساعات النوم، لا يتوقف الجسم عن العمل، بل تبدأ سلسلة معقدة من العمليات الحيوية التي تؤثر في الدماغ والقلب والمناعة والتمثيل الغذائي وحتى الصحة النفسية.وتشير أبحاث حديثة...
حثت وزارة الصحة، على الانتظام في النوم خلال شهر رمضان المبارك.وأضافت الوزارة، عبر حسابها "عش بصحة" بمنصة (إكس)، أن تغير مواعيد النوم في شهر رمضان قد يربك النشاط والتركيز.ونصحت الوزارة بتبيت موعد للنوم قدر الإمكان والابتعاد عن المنبهات قبل النوم والحصول على قيلولة قصيرة عند الحاجة.لأن روتين رمضان مختلف، احرص على أخذ كفايتك من النوم...
يلجأ كثيرون إلى تناول قطعة من الحلوى أو البسكويت قبل النوم بدافع الاسترخاء أو كسر الجوع الليلي. غير أن الدراسات تشير إلى أن الاعتياد على الوجبات السكرية ليلاً قد يؤثر سلباً في ضغط الدم على المدى الطويل، خصوصاً إذا كانت تحتوي على سكريات مضافة وليست سكريات طبيعية موجودة في الفاكهة. ورغم أن وجبة واحدة لن...
يوضح "الكونسلتو" في العرض التالي، 10 أعراض جسدية تظهر في الجسم نتيجة للاكتئاب. يؤكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن كثيرا من المرضى يترددون على عيادات الباطنة والقلب قبل أن يُكتشف أن السبب الحقيقي وراء شكواهم هو اضطراب اكتئابي. 10 أعراض جسدية للاكتئاب ويقول "هندي"، إن الاكتئاب اضطراب يؤثر على كيمياء المخ، وبالتالي يمكن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعدّ إطعام الرضّع الزبدة، بكميات تتراوح بين عدة ملاعق وقطع كاملة، من أحدث الصيحات على "تيك توك" بين الأهالي. ويقول هؤلاء المؤثرون إن تناولها في هذا العمر يقدّم فوائد مثل نومٍ ليليٍّ جيد، ونمو صحي، وشعور أطول بالشبع بعد الطعام.تُظهر مقاطع فيديو عدة نساءً يُطعمن أطفالهن ملاعق من الزبدة...
ينشر “صدى البلد” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم الاثنين 23-2- 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم رحلة سريعة ومريحة إلى محافظات الصعيد مثل إدفو والأقصر وقنا وسوهاج.أما بالنسبة للمسافرين إلى القاهرة، فيفضلون استقلال قطارات...
#سواليف أفاد البروفيسور رومان بوزونوف أخصائي النوم، أن كل شخص يمكنه الاستيقاظ صباحا دون منبه بوتيرته الخاصة في غضون أسبوعين.ووفقا له، يمكن تعديل الساعة البيولوجية في أي اتجاه، لأنها غير مرتبطة بالتوقيت الفلكي، ويمكن للشخص تعديلها حسب رغبته. ويشير إلى أنه إذا بدأ الشخص بالاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم والحصول على قسط كاف من...
سامي عبد الرؤوف (دبي) نظمت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، مجموعة من الفعاليات والمبادرات مجتمعية لتعزيز الوعي الصحي بشهر رمضان، مشيرة إلى أن الشهر الفضيل وقت مثالي لتحقيق فوائد عظيمة للجسم من الناحية الصحية المثبتة علمياً. وتشمل هذه المبادرات، مبادرة «البدائل الصحية في رمضان» التي أقيمت في هيئة المنطقة الحرة لمطار الشارقة الدولي، وهدفت إلى تعريف الموظفين...
أكد المنتج الكبير جمال العدل، أنه لم يتعرض لموقف سابق بأن استلف أي مبلغ مالي من أي شخص، قائلًا: «عمري ما استلفت فلوس إلا وأنا طفل صغير، مبحبش السلف».وشدد جمال العدل، خلال لقاءه مع الإعلامية أميرة بدر، ببرنامج «أسرار»، على شاشة النهار، على أنه لا يهتم بشكل كبير بالسفر والرحلات أو الأكل والطبخ أو النوم،...
مع تغير نمط الحياة خلال شهر رمضان، يلجأ كثير من الصائمين إلى زيادة تناول القهوة لتعويض النعاس أو البقاء مستيقظين للسحور، لكن الإفراط في الكافيين قد يكون له آثار غير متوقعة على النوم وصحة القلب.القهوةويؤكد خبراء التغذية أن الكافيين منبه طبيعي للجهاز العصبي، ويزيد يقظة الجسم والطاقة مؤقتًا، لكنه يقلل من جودة النوم إذا تم...
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، اليوم الاثنين 23 فبراير 2026، الموافق للخامس من شهر رمضان المبارك، عن جدول مواعيد القطارات المكيفة والروسي و"تالجو" الإسباني والنوم على خطوط (القاهرة - أسوان) والعكس، و(الإسكندرية - أسوان) والعكس، مع ضرورة الحجز المسبق قبل السفر. وأهابت الهيئة بالمسافرين ضرورة الالتزام بالإرشادات والتعليمات الواردة على التذاكر، حفاظاً على سلامتهم...
فإنه من مظاهر الأجواء الرمضانية الاستعدادات المذهلة بكآفة صنوفها خصوصا فى الأحياء الشعبية فتعلن حالة الطوارئ فى الشوارع والزينات تملأ الشرفات ، وأضواء الزينة تزين الطرقات وتزدان مآذن المساجد بالتكبيرات وصلاة العشاء والتراويح تملأ الساحات ، والمقاهي والملاهي تزخر بروادها والخيام الرمضانية والهناجر تعج بالأمسيات الثقافية إلى وقت السحور.ومن فولكورولنا الشعبي، أغنيات المسحراتي بصوت سيد...
يلجأ كثيرون إلى مكملات الميلاتونين لتحسين النوم، بينما تُستخدم الأشواغاندا بوصفها خياراً عشبياً شائعاً لتخفيف التوتر والقلق. لكن ماذا يحدث عند تناولهما معاً؟ هذا ما استعرضه تقرير لموقع «فيري ويل هيلث» العلمي، حيث أشار إلى أبرز تأثيرات تناول الميلاتونين والأشواغاندا معاً على النوم والتوتر، وهي كما يلي:تحسّن محتمل في النومالميلاتونين يُعد من أكثر المكملات استخداماً...
قد يؤدّي تناول السكر مباشرةً قبل النوم إلى ارتفاع ضغط الدم، خصوصاً إذا كان من السكريات المضافة (وليس السكريات الطبيعية الموجودة في أطعمة صحية مثل الفاكهة)، وفق تقرير أورده موقع «verywellhealth».ورغم أنّ وجبة خفيفة واحدة قبل النوم لن تُحدِث فرقاً كبيراً في ضبط ضغط الدم، فإنّ الاعتياد على تناول وجبات سكرية ليلاً قد تكون له...
حذرت دراسة حديثة من أن تعرض الأطفال الرضع للشاشات الإلكترونية لفترات طويلة قد يضر بعملية نمو الدماغ لديهم. وأظهرت النتائج أن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والتلفاز قبل سن الثلاث سنوات يرتبط بتأخر في التطور اللغوي والاجتماعي والحركي لدى الأطفال.استخدام الشاشات يقلل من التفاعل الاجتماعي المباشرلاحظ الباحثون أن الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلًا أمام...
ساهمت التغيرات التي تطرأ على نمط الحياة خلال شهر رمضان في دفع كثيرين إلى البحث عن وسائل فعالة لدعم مناعتهم، وفرضت ساعات الصيام الطويلة ضرورة الاهتمام بنوعية الطعام أكثر من كميته. ولعبت الوجبات المتوازنة دورا محوريا في تزويد الجسم بالعناصر الأساسية التي يحتاجها لمقاومة العدوى، وأسهمت البروتينات عالية الجودة في دعم بناء الخلايا المناعية. وعززت الخضروات الورقية...
ووفق صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، فقد أوضحت الدراسة، التي أجرتها «كلية فاينبرغ للطب» بجامعة نورثويسترن الأميركية، أن التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بـ3 ساعات على الأقل، مع صيام ليلي يمتد من 13 إلى 16 ساعة، يحقق فوائد ملحوظة لصحة القلب والتمثيل الغذائي. وشملت الدراسة 39 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 36 و75 عاماً، جميعهم يعانون...
في كل رمضان تتكرر الشكوى نفسها من تعب وفتور جسدي ورغبة أقل ثم حكم سريع يتلخص في عبارة "يبدو أن التستوستيرون هبط بسبب الصيام".والتستوستيرون هو الهرمون الجنسي الذكري الرئيسي، وهو مسؤول عن تطور الخصائص الذكورية في جسم الرجل، مثل: شعر الجسم والوجه وكتلة العضلات وكثافة العظام، وهو الذي يتحكم في الرغبة الجنسية والحالة المزاجية.اقرأ أيضا...
أصبحت الشاشات الرقمية جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية، سواء عبر الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة التلفاز أو الحواسيب المحمولة، ومع هذا الانتشار الواسع؛ بات الأطفال يتعرضون للتقنيات الحديثة في سن مبكرة جدًا، حتى قبل أن يتمكنوا من المشي.الوقاية أولًا.. استثمار الدولة في صحة الأطفال يحمي المستقبل ويحقق عائدًا يتجاوز 65 مليار جنيهخبير نفسي...
ينشر “صدى البلد” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم الأحد 22-2- 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم رحلة سريعة ومريحة إلى محافظات الصعيد مثل إدفو والأقصر وقنا وسوهاج.أما بالنسبة للمسافرين إلى القاهرة، فيفضلون استقلال قطارات...
#سواليف مع اقتراب ساعات الإفطار، يشتكي كثير من الصائمين من نوبات صداع حادة، خصوصًا خلال الأيام الأولى من رمضان أو في الساعات الأخيرة قبل الإفطار. هذه الظاهرة ليست مجرد صدفة، بل ترتبط مباشرة بتغير نمط الحياة والعادات الغذائية خلال الصيام. ويشرح خبراء التغذية أن الجفاف يعد السبب الأكثر شيوعًا، إذ يؤدي انخفاض شرب الماء خلال...
تشهد الحالة المزاجية لدى كثيرين تراجعا مع استمرار فصل الشتاء، بعد أسابيع من الطقس البارد وقلة سطوع الشمس. ويشكو بعض الأشخاص من الإرهاق ونقص الطاقة والدافع، حتى في حال عدم إصابتهم بأمراض موسمية. وأوضح ديتمار فينكلر، من المستشفى الجامعي للطب النفسي والعلاج النفسي في فيينا، أن قلة ضوء النهار لعدة أشهر تؤدي إلى استنفاد الاحتياطيات...
مع انتشار أنظمة الرجيم السريعة التي تعد بنتائج فورية، يكتشف كثيرون أن الميزان لا يتحرك رغم الالتزام بالنظام الغذائي.أخطاء شائعة تمنع نزول الوزن وكيفية تصحيحهاووفقًا لخبراء تغذية بريطانيين، فإن خسارة الوزن لا تعتمد فقط على ما تأكله، بل تتأثر أيضًا بـ النوم، التوتر، توقيت الوجبات، ونمط الحياة بالكامل.أطعمة تخفض الكوليسترول الضار وتدعم صحة القلب .....
ينشر “صدى البلد” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم السبت 21-2- 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم رحلة سريعة ومريحة إلى محافظات الصعيد مثل إدفو والأقصر وقنا وسوهاج.أما بالنسبة للمسافرين إلى القاهرة، فيفضلون استقلال قطارات...
يواجه كثير من الصائمين خلال شهر رمضان تحديات في النوم نتيجة تغير مواعيد السحور والإفطار والسهر للعبادة أو المناسبات الاجتماعية، ما يؤدي إلى اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم ويؤثر على الصحة العامة.اضطرابات النومويؤكد خبراء النوم أن قلة النوم أو النوم المتقطع قد يؤدي إلى ضعف التركيز وزيادة التعب خلال النهار، كما يمكن أن يرفع مستويات...
كشف الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية الأسبق وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، عن الأمور التي تنقض الوضوء، موضحًا التفاصيل الشرعية المتعلقة بها. وأوضح جمعة خلال برنامج «اعرف دينك» على قناة صدى البلد أن هناك أمورًا اتفقت عليها الأمة إجماعًا تنقض الوضوء، ومنها خروج الريح من السبيلين، ورطوبات الفرج، مضيفًا أن النوم العميق يعد من...
كشف علي جمعة عن الحالات والأمور التي تؤدي إلى نقض الوضوء، موضحًا التفاصيل الشرعية المتعلقة بها، والأحكام التي يجب على المسلم معرفتها للحفاظ على وضوءه بطريقة صحيحة. حكم الوضوء قبل تلاوة القرآن الكريم فضل إسباغ الوضوء على المكاره بالشرع الشريف وأوضح علي جمعة، خلال برنامج "اعرف دينك" على قناة صدى البلد، أن هناك...
مع تزايد الضغوط اليومية وتسارع وتيرة الحياة، يبحث كثيرون عن وسائل طبيعية تساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم بعيداً عن المنبهات والمنومات الدوائية. ويُعد شاي الأعشاب من أبرز الخيارات الصحية، نظراً إلى خصائصه المهدئة وقدرته على دعم الترطيب وتهدئة الجهاز العصبي وتعزيز الشعور بالسكينة.ويشرح تقرير لموقع «فيريويل هيلث»، أفضل أوقات شرب شاي الأعشاب لتعزيز الاسترخاء،...
قال استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك 8 أسباب للتعرق الشديد أثناء النوم.وأشار عبر حسابه على منصة إكس إلى أن هذه الأسباب تشمل: 1 - التهابات:السل،المالطية.2 - الاورام مثل الليمفوما.3 - زيادة نشاط الغدة الدرقية.4 - اللائي يئسن من المحيض.5 - هبوط السكر.6 - انقطاع التنفس الليلي.7 -...
ينشر “صدى البلد” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم الجمعة 20-2- 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم رحلة سريعة ومريحة إلى محافظات الصعيد مثل إدفو والأقصر وقنا وسوهاج.أما بالنسبة للمسافرين إلى القاهرة، فيفضلون استقلال قطارات...
يتداول كثيرون نصيحة تناول ملعقة من زيت الزيتون قبل النوم باعتبارها عادة صحية تدعم الهضم وتحسن جودة النوم، وبين التجارب الشعبية والحقائق العلمية، يشير خبراء التغذية إلى أن لهذه العادة فوائد محتملة، بشرط الالتزام بالاعتدال ودمجها ضمن نمط حياة صحي.زيت الزيتون البكرويُعرف زيت الزيتون البكر باحتوائه على دهون أحادية غير مشبعة ومركبات مضادة للأكسدة، مثل...
أعلنت شركة «ريست»، العلامة المتخصصة في تطوير حلول النوم العلمية، عن إطلاق عملياتها رسمياً في دولة الإمارات، عبر طرح منتجها المبتكر «إيفركول»، الجيل الجديد من أغطية وأقمشة النوم المبردة، والمصممة خصيصاً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حرارة الجسم أثناء النوم. ويمثل هذا الإطلاق الظهور الأول للعلامة التجارية في المنطقة، حيث تستهدف الشركة أحد أكثر تحديات...
تُعدّ اضطرابات القلق أكثر شيوعاً مما يظن كثيرون، وفق البروفسور أوليفر روبنسون من «جامعة لندن»، إذ يمرّ واحد من كل 4 أشخاص بمستوى سريري من القلق في مرحلة ما من حياته، فيما يعاني نحو ربع السكان قلقاً شديداً في أي وقت.وبالفعل، يُقدَّر عدد الأشخاص الذين يعيشون مع القلق أو مع حالةٍ أخرى تتعلّق بالصحة النفسية...
مع ساعات الصيام الطويلة، يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل بطريقة صحية ومتوازنة. لكن بعض المشروبات الشائعة على مائدة الإفطار قد تزيد العطش أو ترفع السكر في الدم بشكل مفاجئ، ما يؤثر سلبًا على طاقتك وصحتك خلال الشهر الكريم. 1- العصائر الصناعية المعلبةتحتوي على نسب مرتفعة من السكر والمواد الحافظة، وتسبب ارتفاعًا سريعًا في مستوى السكر يتبعه هبوط...
ما إن تُرفع مائدة الإفطار الرمضاني في كثير من البيوت العربية حتى يبدأ طقس آخر لا يقل أهمية عن الإفطار، وهو إعداد القهوة، إذ تفوح الرائحة من الفناجين الصغيرة، ويشعر البعض وكأن الإفطار لم يكتمل بعد.لكن السؤال الذي يطرح نفسه كل عام: هل شرب القهوة بعد الإفطار مجرد عادة اجتماعية متوارثة، أم أن الجسد يطالب...
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية