طريقة لبلبة للحفاظ على رشاقتها دائما.. «متناميش متنكدة والأكل بحساب»
تاريخ النشر: 14th, November 2024 GMT
الحفاظ على اللياقة البدنية والبشرة أمر تحرص عليه العديد من النجمات، وكشفت الفنانة لبلبة الكثير من الأسرار الخاصة، وتحدثت عنها فيما يتعلق بنجاحها في الحفاظ على رشاقتها لأعوام طويلة، وكذلك العناية ببشرتها وجعلها نضرة دائمًا، وذلك تزامنًا مع ميلادها اليوم 14 نوفمبر.
أسرار لبلبة للحفاظ على رشاقتهاخلال استضافتها في لقاء تليفزيوني مع الإعلامية بوسي شلبي، تحدثت الفنانة لبلبة أنها تحافظ على بشرتها، بعدم وضع المكياج إلا خلال مناسبة، أو لديها مشاهد للتصوير تستدعي وضعه: «مش بحط مكياج كتير، وبستخدم الحاجات الطبيعية أكتر، عشان معملش إجهاد للبشرة»، وعن خطواتها الدائمة للحفاظ على نضارتها أنها تنظفها باستمرار، إلى جانب تناولها للخضروات بصفة دائمة وممارسة الرياضة.
وأوضحت أنها حافظت على رشاقتها منذ أولى خطوات حياتها العملية: «أنا بحافظ على لياقتي وأكلي وده نابع من الالتزام في كل حاجة، وعرفت إن أوحش حاجة بتغير شكل الوش تغيير الوزن بسرعة، والوزن الزايد عرفت إنه بيدمر كل أجهزة الجسم»، وروت أنها متأثرة بذلك بسبب طبيب في باريس تحدث لوالدتها: «كانت ماما بتكشف عنده قالها شيلي 5 كيلو برتقال في اليمين و5 برتقال في الشمال لازم هتنهجي، فلما الوزن بيكون زيادة بيحمل على الركب».
نصيحة خاصة قدمتها الفنانة لبلبة للفتيات خلال حديثها: «لازم الستات متنامش متنكدة، ولازم تحب الحياة وتعرف قيمة الدنيا، وإن اللحظة إللي هتحصل مش هترجع تاني، أرجوكي حبي الحياة ومتأيسيش»، مع الاكتفاء بحصولها على وجبتين، إلى جانب ابتعادها عن تناول الحلوى والسكريات: «ابعدوا عن الأكل بالليل آخرنا الساعة 8 وننام 11 مش ناكل وننام على طول».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الفنانة لبلبة ميلاد لبلبة على رشاقتها
إقرأ أيضاً:
خطوات للحفاظ على محرك السيارة خلال فصل الصيف .. ومواصفات هيونداي إلنترا AD موديل 2026
سوق السيارات المصري شهد العديد من الأحداث خلال الفترة الماضية، وترتب علي تلك الأحداث توافر سيارات مستعملة بالسوق المصري، بالاضافة إلى أقبال المواطنين علي شراء السيارات الجديدة والمستعملة، وذلك لان تلك الإصدارات تساعدهم على التنقل والذهاب إلى أعمالهم بكل سهولة .
وتتضمن تلك الأحداث تقديم إرشادات عامة عن السيارات الجديدة والمستعملة من ضمنها، خطوات للحفاظ على محرك السيارة خلال فصل الصيف.
ومن ضمن تلك السيارات الجديدة المنتشرة في السوق المصري ، ام جى ZS موديل 2025، وشيرى تيجو 7 موديل 2025 .
ويوجد داخل سوق السيارات المصري أيضا إصدارات مستعملة يرغب في اقتناءها المصريين من ضمنها، نيسان صني موديل 1994، وبيجو 206 موديل 2008، وأوبل فيكترا موديل 2007، ودايو نوبيرا موديل 1999، وشيفروليه أفيو موديل 2010 .
سيارات جديدة موديل 2025 في السوق المصريسعة خزان وقود سيارة شيرى تيجو 7 موديل 2025 يصل إلى 57 لتر، وبها عزم دوران 210 نيوتن/متر، ومتصل بها علبة تروس أوتوماتيك، وبها محرك سعة 1500 سي سي تيربو، وبها خزان وقود سعة 57 لتر، وتحتاج إلى 7.4 لتر من الوقود لقطع مسافة 100 كم/ساعة، وتنتج قوة 145 حصان، وتصل سرعتها القصوي إلى 180 كم/ساعة .
تستمد سيارة ام جى ZS موديل 2025 قوتها من محرك سعة 1500 سي سي، ومتصل بها علبة تروس أوتوماتيك، وتحتاج إلى 5.8 لتر من الوقود لقطع مسافة 100 كم/ساعة، وبها عزم دوران 150 نيوتن/متر، وبها قوة 119 حصان، وتتسارع من وضع السكون وصولا إلى 100 كم/ساعة فى مدة 10.9 ثانية، وبها خزان وقود سعة 48 لتر .
خزان وقود سيارة هيونداي إلنترا AD موديل 2026 يصل إلى 50 لتر، وبها محرك سعة 1600 سي سي، ومتصل بها علبة تروس أوتوماتيك مكونة من 6 سرعات، وتتسارع من وضع السكون وصولا إلى 100 كم/ساعة فى مدة 11.6 ثانية، وتحتاج إلى 6.8 لتر من الوقود لقطع مسافة 100 كم/ساعة، وبها قوة 127 حصان، وعزم دوران 155 نيوتن/متر، وتصل سرعتها القصوي إلى 195 كم/ساعة .
سيارات مستعملة بالسوق المصريتستمد سيارة نيسان صني موديل 1994 قوتها من محرك سعة 1400 سي سي، ومتصل بها علبة تروس مانيوال، وتمكنت من قطع مسافة 430 ألف/كم، ولا يوجد بالسيارة دهانات داخلية، وبها رخصة سارية.
تحصل سيارة بيجو 206 موديل 2008 على قوتها من محرك سعة 1400 سي سي، ومتصل بها علبة تروس مانيوال، وتمكنت من قطع مسافة 105 ألف/كم.
تمكنت سيارة أوبل فيكترا موديل 2007 من قطع مسافة تصل إلى 200 ألف/كم، وبها محرك سعة 1600 سي سي، ومتصل بها علبة تروس مانيوال، وتباع باللون الأسود، ولا يوجد بالسيارة دهانات داخلية، وبها رخصة سارية.
تباع سيارة دايو نوبيرا موديل 1999 باللون الأحمر، وبها محرك سعة 1500 سي سي، ومتصل بها علبة تروس مانيوال، وتمكنت من قطع مسافة 250 ألف/كم، ولا يوجد بالسيارة دهانات داخلية، وبها رخصة سارية.
تنقل قوة سيارة شيفروليه أفيو موديل 2010 من المحرك إلى العجلات من خلال علبة تروس مانيوال، وبها محرك سعة 1500 سي سي، وتمكنت من قطع مسافة 195 ألف/كم، وتباع باللون الرمادي، ولا يوجد بالسيارة دهانات داخلية، وبها رخصة سارية.
تنقل قوة سيارة فولكس فاجن بوينتر موديل 2005 من المحرك إلى العجلات من خلال علبة تروس مانيوال، وبها محرك سعة 1600 سي سي، وتمكنت من قطع مسافة 150 ألف/كم، وتباع باللون الفضي، ولا يوجد بالسيارة دهانات داخلية، وبها رخصة سارية .
تستمد سيارة بروتون جين 2 موديل 2011 قوتها من محرك سعة 1600 سي سي، ومتصل بها علبة تروس مانيوال، وتمكنت من قطع مسافة 178 ألف/كم، وتباع باللون الأسود، ولا يوجد بالسيارة دهانات داخلية، وبها رخصة سارية .
إرشادات عامة للاعتناء بالسيارةتشهد البلاد خلال فصل الصيف ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة، وبالتالي تتأثر محركات السيارات أيضا بدرجات الحرارة المرتفعة، وقد تؤثر الحرارة الشديدة على أداء السيارة، وتتسبب أيضا في حدوث أعطال بالسيارات، ما يؤدي الي توقفها عن العمل على الطرق السريعة.
نتيجة الصف الرابع الابتدائي.. موعد ظهورها ورابط الاستعلام المباشر