لازم تأكله .. 10 فوائد غير متوقعة لتناول اليوسفي
تاريخ النشر: 24th, November 2024 GMT
اليوسفي من الفواكه الشتوية الغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة القوية والماء، وله فوائد عديدة للجسم ويجب على الإنسان تناوله، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن مختلفة مثل البوتاسيوم وفيتامينات ب، كما أن قشور الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد التي تحمي من العديد من الأمراض وتدعم جهاز المناعة.
. تطور مفاجئ في الساعات الأخيرة قبل مفارقته الحياة
يفيد اليوسفي الجهاز الهضمي بفضل محتواه العالي من الألياف ويعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة، ومن فوائد اليوسفي التي لها العديد من التأثيرات الإيجابية على صحة الإنسان وجسمه ما يلي:
غني بفيتامين سي
يساهم في نمو العظام
يحافظ على صحة العين بفضل احتوائه على فيتامين أ
مصدر غني بمضادات الأكسدة
غني بالفلافونويد
فوائد الجهاز المناعي
يدعم المناعة ضد الأمراض مثل نزلات البرد
مفيد لصحة القلب
يقلل من عوامل الخطر لأمراض القلب
ينظم ضغط الدم
فوائد الكولسترول المرتفع
يوازن كمية الكولاجين في الجسم
يفيد البشرة ويؤخر الشيخوخة
له خصائص مضادة للسرطان
يمنع نمو وانتشار الأورام
يسرع عملية التئام الجروح بعد العمليات الجراحية
يزيد من وقت الشبع بفضل محتواه العالي من الألياف
المصدر npistanbul
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اليوسفى فيتامين سي مضادات الأكسدة المناعة
إقرأ أيضاً:
نصائح مهمة للطلاب خلال الامتحانات وروشتة لتخفيف الضغط النفسي
قالت الدكتورة إيمان الريس، الاستشاري التربوي والنفسي، إن موسم الامتحانات يُعد من أكثر الفترات توترًا داخل كل بيت مصري، مؤكدة أن الضغوط لا تقع على الطالب فقط، بل تمتد إلى الأسرة بأكملها.
وأشار إلي أن الامتحانات موسم ثقيل على قلوبنا، لكنه لابد من التعايش معه لتجاوز هذه المرحلة المهمة من حياة الطالب.
وأضاف خلال لقائها مع الإعلاميتين رشا مجدي ونهاد سمير، مقدمتي برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن الطالب غالبًا ما يشعر بضغط نفسي كبير نتيجة توقعات الأهل المرتفعة، قائلة: بيحس إنه لازم ينجح ولازم يجيب تقدير معين، ولو ما عملش كده كأنه فشل، وده بيزود التوتر عليه.
وتابعت أن كثيرًا من الأسر تركز فقط على دخول كليات القمة، بينما الأهم هو دراسة الطالب للتخصص المناسب لقدراته ولسوق العمل، مشددة على ضرورة أن يكون البيت بيئة صحية تساعد الطالب على الإنجاز وليس الضغط.
وأشارت: “ أعرف البيت المثالي في الامتحانات من مدى التنظيم، والهدوء، وقدرة الأهل على تهيئة الجو المناسب للمذاكرة.. لازم الطالب يحس إنه داخل مسابقة مش معركة، وإنه لو جاب نتيجة كويسة كويس، ولو لأ برضو هو عمل اللي عليه”.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!