القهوة.. سر العناية الطبيعية لبشرة صحية ومشرقة
تاريخ النشر: 25th, November 2024 GMT
القهوة من المشروبات الأكثر شهرة عالميًا، ولكن فوائدها لا تقتصر على منح الجسم النشاط والحيوية، بل تمتد أيضًا إلى العناية بالبشرة. تُستخدم القهوة بشكل متزايد في مستحضرات التجميل بفضل خصائصها الفريدة التي تجعلها مكونًا طبيعيًا يعزز صحة البشرة وجمالها.
فوائد القهوة للبشرة
تنشيط الدورة الدموية
الكافيين الموجود في القهوة يُساعد على تحسين تدفق الدم في البشرة، مما يمنحها مظهرًا صحيًا ومتوهجًا ويقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
تقشير البشرة
القهوة مقشرًا طبيعيًا فعّالًا، حيث تعمل حبيباتها على إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد الطبقة السطحية للبشرة، مما يجعلها أكثر نعومة وإشراقًا.
تقليل الالتهابات
تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل الالتهابات والاحمرار الناتج عن التعرض للشمس أو حب الشباب، مما يساعد على تهدئة البشرة وتحسين مظهرها.
مكافحة علامات الشيخوخة
بفضل محتواها الغني بمضادات الأكسدة، تُسهم القهوة في محاربة الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يساعد على الحفاظ على بشرة شابة ومشدودة.
التخلص من السيلوليت
القهوة تُساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل مظهر السيلوليت عند استخدامها موضعيًا، بفضل دورها في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز تكسير الدهون تحت الجلد.
القهوة مكونًا طبيعيًا متعدد الفوائد للعناية بالبشرة، سواء كانت في شكل ماسكات منزلية أو مستحضرات تجميلية. إدخال القهوة ضمن روتين العناية بالبشرة يمكن أن يمنحك نتائج ملحوظة وصحية.
تأثير استبدال السكر الأبيض بالعسل على الصحة| الأفضل للبشرة وفاة ابن شقيقة رابح صقر في حادث مأساوي ونجله يتلقى العلاج ميار الببلاوي تحتفي بحكم المحكمة الاقتصادية في نزاعها مع الشيخ محمد أبو بكر خاص| سلاف فواخرجي تكشف كواليس "سلمى" وأصعب لحظات التصوير هند عاكف لـ"الوفد": "عزيزتي مالوتي" يجذب القلوب بأدائه المميز وقصته المؤثرة طارق الإبياري: مهرجان القاهرة يجمع الفن والقضية الفلسطينية في لوحة إنسانية مغيث صقر يكشف لـ"لوفد" كواليس "سلمى" وتجربته الأولى مع سلاف فواخرجي خاص| مغيث صقر: شخصية "أبو نواس" تجسد الانتهازية في فيلم "سلمى" بطلة "عزيزتي مالوتي" للوفد: الفيلم يجسد الرحلة بين الألم والصمود..دراما إنسانية تهز القلوب خاص| هند عاكف تثني على تجربة درة الإخراجية بفيلم "وين صيرنا"
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة القهوة للبشرة القهوة لتقشير البشرة
إقرأ أيضاً:
القهوة وعلاقتها بسكر الدم| تحذير خاص
القهوة من أكثر المشروبات شيوعًا حول العالم، ويعتمد عليها الملايين كمصدر للطاقة واليقظة، لكن مع تزايد الاهتمام بالصحة والتحكم في مستويات السكر، يتساءل عدد كبير من الأفراد عن تأثير القهوة على نسبة السكر في الدم.
وسنجيب خلال السطور التالية عن هذه التساؤلات، وفقًا لما نشره موقع "تايمز ناو" وآراء الأطباء المتخصصين.
يرى الأطباء أن تأثير القهوة على نسبة السكر في الدم يعتمد على عدة عوامل، من أبرزها:
طبيعة التمثيل الغذائي لدى الشخص. توقيت تناول القهوة.كمية الكافيين المستهلكة.فالقهوة قد تؤدي إلى ارتفاع مؤقت في مستوى السكر، خاصة عند تناولها على معدة فارغة أو بجرعات كبيرة، وهو أمر يجب الحذر منه لدى من يعانون من مقاومة الأنسولين أو مقدمات السكري أو السكري من النوع الثاني.
دور الكافيين في رفع السكريعتبر الكافيين العنصر الرئيسي المسئول عن هذا التأثير، إذ يُنبه الجهاز العصبي المركزي، ويُزيد من إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين.
هذه الهرمونات بدورها تُقلل من فاعلية الأنسولين، وتدفع الكبد لإطلاق الجلوكوز المُخزن، ما يؤدي إلى صعوبة امتصاص هذا السكر من قبل الخلايا، وبالتالي ارتفاع مستوياته في الدم.
القهوة على معدة فارغة.. تحذير خاصيشير الأطباء إلى أن تناول القهوة على معدة فارغة يؤدي إلى امتصاص سريع للكافيين، ما يُسبب ارتفاعًا حادًا في سكر الدم، لا سيما إذا أُضيف إليها السكر أو محليات صناعية، ورغم أن هذه الارتفاعات تكون قصيرة الأجل، إلا أن الإفراط المستمر في استهلاك القهوة قد يؤدي إلى آثار سلبية طويلة المدى.
كيف تتجنب ارتفاع السكر بسبب القهوة؟إذا كنت من عشاق القهوة وتخشى من تأثيرها على نسبة الجلوكوز في دمك، فإليك بعض النصائح المفيدة:
اشرب القهوة مع الطعامتناول القهوة مع وجبة رئيسية أو خفيفة يُبطئ امتصاص الكافيين ويُقلل تأثيره على السكر.
استخدم المحليات الطبيعيةبدلاً من السكر الأبيض، جرّب العسل أو المحليات الطبيعية الأخرى لتقليل تأثير السكريات المضافة.
اختر قهوة قليلة الكافيينقلل من كمية الكافيين بشرب "نصف قهوة" أو القهوة منزوعة الكافيين، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية أو مقاومة للإنسولين.
استبدلها بمشروبات أخرىيمكن أن تكون الشاي الأسود أو الشاي الأخضر بدائل صحية أفضل فيما يخص تنظيم سكر الدم.
راقب مستويات السكر لديكإذا كنت تستخدم جهاز مراقبة مستمر للسكر، فتابع تأثير أنواع القهوة المختلفة ومواعيد تناولها، لتحدد الأنسب لك.
إطلاق البرنامج التأهيلي لتدريب 1000 شاب وفتاة ببورسعيد