«المحترفين» تختتم حملة الوقاية الصحية لكبار المواطنين
تاريخ النشر: 13th, January 2025 GMT
أبوظبي (الاتحاد)
اختتمت فعاليات حملة الوقاية الصحية لكبار المواطنين، التي نظمتها رابطة المحترفين، وشركة مبادلة للاستثمار وهيئة المساهمات المجتمعية – معاً، وبمشاركة مؤسسة التنمية الأسرية بأبوظبي، وأقيمت على مدار يومين في المارية أكتيف في أبوظبي، استكمالاً لمشروع مبادرة كرة القدم من أجل كبار السن الذي انطلق في الرابع من يناير الجاري.
شارك في حملة الوقاية الصحية 120 مشاركاً من الذكور والإناث، البالغين 60 عاماً فما فوق، وشهدت الفعالية إقامة ورش صحية وتوعوية تضمنت، الوعي بالسمنة وأسبابها، التغذية الصحية وإدارة الحصص الغذائية، تحسين العادات اليومية ونمط الحياة، النشاط البدني والدعم المجتمعي، تخللتها مجموعة من الأنشطة الرياضية.
وتم في ختام الحدث، تكريم المشاركين حيث قامت رابطة المحترفين وشركاؤها في الحدث بتسليم شهادات المشاركة، تقديراً للمنضمين للبرنامج على التزامهم، وحرصهم على تعزيز الثقافة الصحية والرياضية.
وستواصل رابطة المحترفين، وشركة مبادلة للاستثما،ر وهيئة المساهمات المجتمعية – معاً مبادراتها من أجل مجتمع صحي ورياضي عبر محور كرة القدم لأصحاب الهمم، والذي سينطلق في في 18 يناير الجاري، ويستمر لمدة أربعة أسابيع. أخبار ذات صلة
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: رابطة المحترفين مبادلة للاستثمار حملة الوقایة الصحیة
إقرأ أيضاً:
ألم العصعص: أعراضه وعلاجه وطرق الوقاية منه
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- قد يحدث ألم عظم الذنب، المعروف أيضًا بألم العصعص، أي العظم الصغير الموجود في أسفل العمود الفقري، لأسباب عديدة، مثل السقوط المباشر على عظم الذنب، أو الجلوس على أسطح صلبة لفترات طويلة، أو التعرّض لصدمة أثناء الولادة.
ما هي أعراض ألم العصعص؟تشمل أعراض إصابة عظمة العصعص ألمًا حادًا أو خفيفًا في أسفل الظهر، وتحديدًا حول منطقة العصعص. ويمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة، خصوصًا على الأسطح الصلبة، إلى تفاقم الألم. وتشمل الأعراض الأخرى ألمًا وتورّمًا وكدمات حول عظمة العصعص.
كما قد يجد المصاب صعوبة في الحركة أو الجلوس، وقد يزداد الألم سوءًا عند الانتقال بين وضعيّتَي الجلوس والوقوف. ويجد بعض من يعانون من إصابة في عظمة العصعص أنّ ممارسة الجنس، أو التبرّز أمر مؤلم.
كيف يُعالج ألم عظم العصعص وإصاباته؟بحسب موقع healthdirect، تُشفى حوالي 9 من كل 10 حالات ألم العصعص من دون علاج طبي خلال أسابيع أو أشهر قليلة.
إلا أنه من الممكن اتّباع بعض النصائح للمساعدة على التحكّم بالألم أثناء انتظار شفاء عظم العصعص:
استخدام وسادة خاصة، مثل وسادة العصعص إسفينية الشكل، لتخفيف الضغط على العصعص، أو وسادة دائرية إذا كنت تعاني من ألم في المستقيم.استشارة أخصائي العلاج الطبيعي لفحص وضعية الجسم، لأن وضعية الجلوس الخاطئة قد تُساهم في زيادة الألم وتُبطئ عملية التعافي.وضع كمادات ساخنة وباردة على منطقة العصعص.قد تُساعد الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) بعض الأشخاص الذين يُعانون من ألم العصعص، لكن من الأفضل استشارة الطبيب أولًا للتأكد من أنها مناسبة، لا سيّما إذا كنت تُعاني من حالات صحية أخرى أو تتناول أدوية أخرى.هل يمكن الوقاية من ألم عظمة العصعص وإصاباتها؟لا يُمكن الوقاية دومًا من ألم عظمة العصعص، لأنه غالبًا ما يحدث بعد الحوادث، أو يكون الألم نتيجة لحالة مرضية كامنة. إلا أنه بالإمكان تقليل خطر الإصابة بهذا الألم في الحالات التالية:
اختيار وضعية جيدة، لا سيّما عند الجلوس لفترات طويلةاستخدام وسادة لدعم أسفل الظهر أثناء الجلوس للمساعدة على تقليل الضغط على عظمة العصعصتجنّب الجلوس على الأسطح الصلبة لفترات طويلةأخذ فترات راحة منتظمة من الجلوس للتمدّد والتحرّكتجربة تمارين لتقوية العضلات، وتحسين مرونة الجسم، والحفاظ على صحة الجسم وقوّته بشكل عامأدوية وعلاجأمراضنشر الخميس، 31 يوليو / تموز 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري