أوضحت الدكتورة أمل باجري، استشاري طب أسرة، سبب الشعور بالرغبة في العودة للنوم بعد الاستيقاظ.
وقالت الدكتورة أمل باجري، عبر برنامج “صباح السعودية”، أنه إذا شعرت بذلك قم وتوضأ وصل ركعتين وغير جو الغرفة وقم بالمشي، لافتة إلى أن سبب الشعور بالكسل في الصباح قد يكون لأسباب صحية مثل مشاكل الغدة الدرقية أو نقص في بعض الفيتامينات.
وأشارت إلى أن الأسباب غير الصحية، هي النوم في وقت متأخر، وعدم جودة النوم، والتقطع في النوم.
في حديث صريح... رندة كعدي توضح موقفها من تكرار دور الأم وتعلّق على فكرة الاعتزال
على مدى 26 عاماً من الإبداع والعطاء في عالم التمثيل، استطاعت الممثلة اللبنانية القديرة رندة كعدي أن تترك بصمة فريدة في قلوب المشاهدين من مختلف الأعمار، بفضل قدرتها النادرة على التقمّص الكامل للشخصية وأدائها الصادق الذي يجعل الجمهور ينسى أنه أمام مشهد تمثيلي. تنقّلت كعدي بين الدراما التلفزيونية والسينما والمسرح، مقدّمةً شخصيات غنيّة ومتنوعة عكست نضجها الفني وعمق تجربتها. وفي أحدث أدوارها، جسّدت شخصية "نجوى نصر" في مسلسل "القدر"، الأم والزوجة والحماة القوية، الحنونة والعصبية في آنٍ واحد، مؤكدةً مجدداً مكانتها كإحدى أبرز نجمات التمثيل في لبنان والعالم العربي.
تعود بدايات رندة كعدي إلى مرحلة الطفولة، حين شاركت والدها في أعمال مسرحية زرعت فيها حبّ التمثيل منذ الصغر. لكنها تؤكد في حديثها لـ"لبنان 24" أن تلك التجربة لم تكن السبب الوحيد الذي جعلها تستمر في هذه المهنة، بل لأنها تمتلك الموهبة الحقيقية التي دفعتها إلى تطوير نفسها أكاديمياً وصقل أدواتها الفنية. وتقول: "الموهبة هي الأساس، واكتشاف الشغف في خوض التجارب هو الحافز الأهم للاستمرارية".
وكشفت أنها تعلّمت من والدها قيم الالتزام والصدق في الأداء، والصبر والمغامرة في اكتشاف أدوات التعبير الفني، وهي مبادئ لا تزال ترافقها حتى اليوم وتشكل جوهر مسيرتها.
بين المسرح والسينما والتلفزيون قليلات هنّ الممثلات اللواتي نجحن، كما فعلت رندة، في التنقّل بسلاسة بين المسرح والسينما والتلفزيون، رغم اختلاف خصوصية كل مجال وتحدّياته. وقد علّقت على ذلك بقولها: "التنقّل بين أنواع المساحات أمام الكاميرا أو أمام الجمهور جوهر واحد، عشق المهنة والالتزام بصدق التعبير. فالتمثيل يختلف بتقنياته، أمّا المبدأ فواحد لا يختلف".
تجسيد دور الأم في أعمالها أما في ما يتعلّق بتجسيدها المتكرر لدور الأم في عدد كبير من الأعمال، فتوضح أنها كانت في بداياتها تخشى أن تُحتجز ضمن هذا القالب الواحد، إلا أن شغفها بالتمثيل منحها مساحة واسعة لأداء أدوار متعددة في عالم الأمومة. فقدّمت مختلف صور الأم، من الحنونة والضعيفة إلى الصلبة والعصبية، مؤكدة أنها لم تقع في فخ التكرار لأنها، كما تقول: "منحت كل أم هوية خاصة وشخصية مختلفة عن الأخريات". وفي حديثها عن الأزمة الاقتصادية التي طالت لبنان وأثّرت على الممثلين المحليين، تقول كعدي بأسف: "الأزمة تطال كل شرائح المجتمع، ونتمنى الفرج في العهد الحالي، فعندما تُحلّ الأزمة سيستعيد الجميع حقوقهم المادية والمعنوية." لكنها رغم الصعوبات، ما زالت مؤمنة بأن الإبداع لا يُقاس بالظروف بل بالإصرار والاستمرارية. أما عن مفهوم النجومية، فترى كعدي أن اللقب الحقيقي لا يُقاس بالشهرة ولا بعدد المتابعين، بل بصدق الفنان في عمله، قائلة: "كل مخلص لعمله هو نجم في نظري". وفي ظلّ الجدل الدائم حول مشاركة الممثلين السوريين في الأعمال اللبنانية والعكس، كان موقفها واضحاً وحاسماً بقولها: "الفنّ أكبر من الصراعات الزائفة". أما عن أعمالها المقبلة، فتشير إلى أن الفن بالنسبة لها يقوم على مبدأ "العرض والطلب"، وتقول بثقة: "حيث يُدعَوني أشارك". وتوضح أن ما يهمّها أولاً وأخيراً هو السيناريو والشخصية التي ستقدّمها، سواء كانت في عمل محلي أو مشترك أو معرّب، مشددة على أن الأولوية دائماً لما يليق بالمشاهد ويحترم ذائقته الفنية. هل تفكّر بالإعتزال؟ وعند سؤالها عمّا إذا كانت تفكر يوماً في الاعتزال، أجابت: "لن أعتزل إلا بمشيئة الخالق". بموهبتها التي لا تعرف الزمن وإحساسها النابع من القلب، تواصل رندة كعدي مسيرتها بثبات، لتبقى واحدة من أعمدة الدراما اللبنانية، وأحد أجمل الوجوه التي رسّخت معنى التمثيل الحقيقي القائم على الإحساس، الصدق، والتفاني.
يعد الاستيقاظ لصلاة الفجر أفضل ما يبدأ به المؤمن يومه، حيث إن أداء صلاة الفجر جماعة والجلوس بعدها لذكر الله تعالى أحب الأعمال التي يثاب عليها الإنسان وتجلب له البركة في يومه، ولكن قد لا يستطيع بعض الناس الاستيقاظ لصلاة الفجر ويتساءل كثيرون هل يأثم الشخص لعدم الاستيقاظ لصلاة الفجر؟ وسوف نتعرف على إجابة هذا السؤال في السطور التالية.هل يأثم الشخص لعدم الاستيقاظ لصلاة الفجر؟وفي هذا السياق، أجابت دار الإفتاء مؤكدة أن المسلم يجب أن يحرص على مجاهدة نفسه من أجل الاستيقاظ لصلاة الفجر في وقتها وفي جماعة؛ فذلك هو...
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، اليوم الإثنين 13 أكتوبر 2025، جدول مواعيد القطارات المكيفة والروسي وتالجو الاسباني والنوم على خط «القاهرة - أسوان». وأكدت الهيئة أن مواعيد التشغيل تم تنظيمها بما يحقق أكبر قدر من الانضباط ويُلبي احتياجات الركاب، خاصة مع زيادة الإقبال على السفر خلال موسم الصيف. وأهابت الهيئة بالمسافرين ضرورة الالتزام بالإرشادات والتعليمات الواردة على التذاكر، حفاظًا على سلامتهم وتيسير حركة القطارات. مواعيد قطارات اليوم وتستعرض «الأسبوع»، مواعيد القطارات، وذلك عبر خدمة متميزة تقدمها لكم على مدار الساعة عبر الضغط على الرابط هنـــــــا. القطارات المكيفة والروسى على...
اجابت دار الإفتاء المصرية عن سؤال ورد اليها عبر موقعها الرسمي مضمونة:يغلبني النعاس أحيانًا في الصلاة؛ فما حكم الصلاة والوضوء في هذه الحالة؟.لترد دار الإفتاء موضحة: ان النوم اليسير أو النُّعَاس لا يَنْقُض الوضوء ولا تبْطُل به الصلاة باتفاق الفقهاء؛ وإنما الذي يَنْقُض الوضوء ويُبْطِل الصلاة هو النوم المستغرق الذي يصل إلى القَلْب ولا يَبْقى معه إدراك، بحيث لا يَشْعُر المصلِّي بمَنْ حوله؛ لأنَّه في هذه الحالة يكون مظنة وقوع الحدث الذي ينقض الوضوء.بيان مفهوم النعاسالنُّعَاسُ -كما يُعرِّفه أهل اللغة-: فتورٌ يصيبُ الجسم، وهو أول درجات النوم؛ فيُسَمّى الشعور بالنوم...
الانتفاخ بعد الأكل من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثيرون، خاصة بعد الوجبات الدسمة أو السريعة، حيث يشعر الشخص بامتلاء في البطن وضيق في التنفس وانزعاج مستمر ورغم أن السبب غالبًا يكون بسيطًا، إلا أن تكراره قد يدل على عادات غذائية غير صحيحة يمكن تعديلها بسهولة. فيلم اللي ما يتسماش ضمن المسابقة الرسمية لمهرجان القاهرة في دورته الـ46 كل الشكر وتحيا مصر.. أول تعليق من خالد جلال بعد تعيينه بمجلس الشيوخ أطعمة ترفع المناعة في موسم التغيرات الجوية 6 علامات تشير إلى إصابتك بفقر الدم الحاد...
أصدرت مصلحة استثمار مرفأ طرابلس بياناً توضيحياً ردّاً على ما يتم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي حول وجود عراقيل تعيق عملية إخراج البضائع والحاويات من المرفأ. وأكدت المصلحة في بيانها أنّ عمليات إخراج البضائع التي وصلت بعد تاريخ 10 أيلول 2025 تجري بشكل طبيعي وسلس، ووفق الإجراءات الجمركية والأمنية الروتينية المعتمدة في مرفأي بيروت وطرابلس، من دون أي تمييز. وأضاف أنّ المعدل اليومي لخروج الحاويات يتراوح بين 80 و100 حاوية، وهو رقم طبيعي ومتوافق مع المعدلات السنوية المعتادة. وفي ما يتعلق بالبضائع التي وصلت قبل 10...
على مدى 26 عاماً من الإبداع والعطاء في عالم التمثيل، استطاعت الممثلة اللبنانية القديرة رندة كعدي أن تترك بصمة فريدة في قلوب المشاهدين من مختلف الأعمار، بفضل قدرتها النادرة على التقمّص الكامل للشخصية وأدائها الصادق الذي يجعل الجمهور ينسى أنه أمام مشهد تمثيلي. تنقّلت كعدي بين الدراما التلفزيونية والسينما والمسرح، مقدّمةً شخصيات غنيّة ومتنوعة عكست نضجها الفني وعمق تجربتها. وفي أحدث أدوارها، جسّدت شخصية نجوى نصر في مسلسل القدر، الأم والزوجة والحماة القوية، الحنونة والعصبية في آنٍ واحد، مؤكدةً مجدداً مكانتها كإحدى أبرز نجمات التمثيل في لبنان والعالم...
يعاني كثيرون من الشعور المستمر بالتعب والإرهاق رغم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، ما يؤثر على التركيز والإنتاجية اليومية.أعراض نقص الحديد في الجسموبينما تُعزى هذه الحالة أحيانًا إلى ضغوط العمل أو قلة الراحة، تشير الدراسات الحديثة إلى أن نقص الحديد في الجسم قد يكون السبب الخفي وراء هذا الشعور المزمن بالإجهاد، خاصة لدى النساء.أعراض خمول الغدة الدرقية وأسبابها الخفية.. كيف تكتشفينها قبل فوات الأوان؟لإشراقة فورية.. 5 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بالزباديوفقًا لتقرير موقع onlymyhealth، فإن الحديد عنصر أساسي في إنتاج الطاقة ونقل الأكسجين داخل خلايا الجسم، وأي نقص في...
أكدت الدكتورة سالي محمد، استشاري الصحة النفسية، أن الشعور بالأمان هو الركيزة الأساسية التي تُبنى عليها أي علاقة إنسانية ناجحة، موضحة أن الأمان النفسي والعاطفي يمثلان المؤشر الأصدق على سلامة العلاقة بين الطرفين. إلهام شاهين: السيسي أعاد لمصر مكانتها في الشرق الأوسط باتفاق شرم الشيخ بعد وقف الحرب| محمد نجاتي: التاريخ سيُسجل ما فعله الرئيس السيسي من أجل فلسطين الموسيقار حسن دنيا: الفن المصري فقد بوصلته بعد ثورة يناير وأغاني المهرجانات أفسدت الذوق العام بعد إحالته للمحاكمة.. الموسيقار حسن دنيا يفتح النار على محمد رمضان (تفاصيل)...
حذرت الدكتورة سالي محمد، استشاري الصحة النفسية، من خطورة ما يُعرف بـ الارتباط المرضي أو إدمان العلاقات العاطفية، مؤكدة أنه من أكثر الأنماط التي تُرهق النفس وتستنزف الجسد دون وعي. إلهام شاهين: السيسي أعاد لمصر مكانتها في الشرق الأوسط باتفاق شرم الشيخ بعد وقف الحرب| محمد نجاتي: التاريخ سيُسجل ما فعله الرئيس السيسي من أجل فلسطين الموسيقار حسن دنيا: الفن المصري فقد بوصلته بعد ثورة يناير وأغاني المهرجانات أفسدت الذوق العام بعد إحالته للمحاكمة.. الموسيقار حسن دنيا يفتح النار على محمد رمضان (تفاصيل) بعد وقف...
أوضحت الدكتورة سالي محمد، استشاري الصحة النفسية، أن هناك فرقًا جوهريًا بين الحزن الطبيعي الناتج عن الفقد، وبين ما يُعرف بإدمان العلاقات العاطفية، مشيرة إلى أن الخلط بينهما قد يؤدي إلى اضطرابات نفسية خطيرة. بعد وقف الحرب| محمد نجاتي: التاريخ سيُسجل ما فعله الرئيس السيسي من أجل فلسطين الموسيقار حسن دنيا: الفن المصري فقد بوصلته بعد ثورة يناير وأغاني المهرجانات أفسدت الذوق العام بعد إحالته للمحاكمة.. الموسيقار حسن دنيا يفتح النار على محمد رمضان (تفاصيل) بعد وقف حرب غزة.. إلهام شاهين: مصر ستظل رمز الإنسانية والضمير...
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة