استشاري: شرب الماء بكميات كافية يخلص الجسم من السموم ويجنب تكون الحصى الكلوية
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، إن شرب الماء الكافي يساعد في صحة الكليتين، حيث يعمل على تنقية الجسم من السموم والفضلات ويساعد على تجنب تكون الحصى الكلوية.
وأشار خلال تغريدة له عبر منصة «إكس» أن شرب الماء الكافي أيضًا وسيلة للسيطرة على الوزن، فهو يساعد على تقليل الشهية ومن ثم تناول كميات أقل من الطعام، مما يقلل من فرص الإصابة بالسمنة المرضية.
ولفت الشهيب إلى أن الحد الأدنى الموصى به لشرب الماء هو لترين في اليوم، وهذا يعتبر كمية كافية لمعظم الأشخاص، ما لم يتعرضوا لتعرق شديد أو يكونوا بحاجة إلى كمية أكبر نظرًا لظروف خاصة.
كما حذر الشهيب في الوقت نفسه من شرب كميات زائدة من الماء (أكثر من أربعة ليترات في اليوم) حيث يمكن أن يكون مرهقًا للكليتين، ويؤدي إلى فقدان الأملاح الضرورية وخاصه الصوديوم.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: شرب الماء
إقرأ أيضاً:
بسبب سمكة الأرنب| أستاذ سموم: "متشتروش السمك الفيليه ناصع البياض"
كشف الدكتور ممدوح عباس، أستاذ السموم بالمعهد القومي لعلوم البحار، تفاصيل التحذير من تناول سمك الأرنب والماكريل، موضحا أن سمك الأرنب خطير جدا وكل أعضائه سامة ولحمه ناصع البياض.
خطورة سمك الأرنبوأشار عباس، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "مع خيري" المذاع عبر فضائية "المحور"، اليوم الأحد، إلى أن سُمية سمك الأرنب تختلف حدتها حسب حجم البكتيريا في الماء، وجميع أنواع تجهيز سمك الأرنب لا تقضي على السموم بداخله، معلقا: "لو هتشتري سمك فيليه متشتريش السمك ناصع البياض".
عاجل| الخارجية الإسرائيلية توصي بعدم السفر للمالديف لهذا السبب عاجل| المالديف تمنع دخول الإسرائيليين إليها بسبب الحرب في غزةوأوضح الدكتور ممدوح عباس، أستاذ السموم بالمعهد القومي لعلوم البحار، أن سمك الماكريل خطورته بسيطة وتناوله لا يسبب ضررا، وطريقة تجهيزه تقضي على خطورته.