كوب ماء بارد.. اكتشف مشروبات مفيدة لتهدئة ضربات القلب
تاريخ النشر: 31st, July 2025 GMT
يشعر البعض أحيانًا بقوة ضربات القلب وكأنها تُسمع في الأذن، وهي حالة قد تكون مؤقتة أو مستمرة، وتستدعي الاهتمام واتباع طرق تهدئة فعّالة.
مشروبات طبيعية تهدئ ضربات القلبوهناك بعض المشروبات التي يمكنها أن تساعد في تهدئة ضربات القلب السريعة، وفقا لما جاء في موقع “ ويب ميد” الطبي، ومن أبرزها ما يلي: ومن أبرزها ما يلي:
. تعرف على طرق علاجها
ـ الماء هو الحل الأول:
الماء ليس فقط لترطيب الجسم، بل يساعد أيضًا القلب على ضخ الدم بسهولة. فالجفاف يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم، ما يرهق القلب ويُسرع ضرباته.
ـ ماء جوز الهند:
يحتوي على معادن مهمة، وتشير بعض الدراسات إلى أنه قد يُسهم في تهدئة القلب، وإن كانت الأدلة ما تزال محدودة.
ـ عصائر الفواكه والخضروات:
تناول كوب صغير من العصائر الطبيعية غير المحلاة قد يساعد في دعم صحة القلب وتقليل تسارع ضرباته.
ـ مشروبات أخرى صحية للقلب:
المياه الفوارة غير المحلاة
الحليب السادة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج
القهوة أو الشاي بالحليب منزوعي الكافيين
ـ أعشاب تساعد في تهدئة ضربات القلب:
الزعرور: له خصائص محتملة في تحسين نبض القلب وضغط الدم.
البرباريس: يساهم في تقليل الالتهاب وخفض الضغط المرتبط بعدم انتظام نبض القلب.
الثوم: غني بمضادات الأكسدة وقد يعمل مثل "حاصرات بيتا" في تهدئة القلب.
ينصح بالابتعاد عن الكافيين والكحول لمن يعانون من خفقان القلب، إذ يمكن أن يزيدا من الجفاف وتسارع النبض.
ـ ممارسة الرياضة بانتظام
ـ تناول غذاء صحي غني بالفواكه والخضروات
ـ الحصول على نوم كافٍ
ـ الحفاظ على وزن صحي
ـ تعلم تمارين التنفس والاسترخاء مثل التأمل واليوغا
ـ قضاء وقت في الهواء الطلق والابتعاد عن مصادر التوتر
رغم فعالية هذه الوسائل الطبيعية، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب إذا كانت ضربات القلب السريعة متكررة أو مزعجة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القلب ضربات القلب الأذن ضربات القلب السريعة الماء فی تهدئة
إقرأ أيضاً:
تحليل مخدرات لـ 63 سائقا وإيجابية 13 منهم على الطرق السريعة
شنت أجهزة وزارة الداخلية بمختلف مديريات الأمن على مستوى الجمهورية لمواجهة أعمال البلطجة وضبط الخارجين على القانون وحائزى الأسلحة النارية والبيضاء ومروجي المواد المخدرة وإحكام السيطرة الأمنية.
تحليل مخدرات للسائقين
وأسفرت الحملات خلال 24 ساعة عن تحقيق النتائج الإيجابية التالية:- فى مجال فحص السائقين: فحص (63) من سائقى السيارات على الطرق السريعة للكشف عن تعاطيهم المواد المخدرة، وتبين إيجابية (13) منهم.
وعلى صعيد آخر شهدت مدينة النوبارية بمحافظة البحيرة، مساء اليوم السبت، جريمة مأساوية حين أقدم شاب على إنهاء حياة راعي أغنام إثر خلاف نشب بينهما، قبل أن يُقدم على الاتصال بأسرة المجني عليه ليُبلغهم بنفسه بجريمته، ويجلس إلى جوار جثته في انتظار وصولهم.
تلقى اللواء محمد عمارة مدير أمن البحيرة، إخطارًا من مأمور مركز شرطة مدينة النوبارية، يفيد بقيام شاب بالتخلص من راعى أغنام بسبب خلافات نشبت بينهما.
وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية إلى موقع الحادث، وتبين من المعاينة الأولية وجود جثة شاب يعمل راعي أغنام مصاب بعدة طعَنات نافذة في أنحاء متفرقة من الجسد.
وكشفت التحريات الأولية التي أجراها فريق من إدارة البحث الجنائي بمديرية أمن البحيرة، أن مشاجرة حادة نشبت بين المجني عليه والمتهم، تطورت إلى اعتداء عنيف باستخدام سلاح أبيض، أودى بحياة الراعي في الحال، وبعد ارتكاب الجريمة، جلس الجاني بجانب الجثة في مشهد مأساوي، قبل أن يتصل بأسرة القتيل ليخبرهم بما فعله، قائلاً إنه "أنهى حياته بسبب خلاف بينهما".
وفي واقعة أخر شهدت مدينة بنها بمحافظة القليوبية حادثًا مأساويًا، حيث لقي المهندس أحمد طلبة، البالغ من العمر 25 عامًا، مصرعه إثر سقوطه من أعلى أحد الأبراج قيد الإنشاء بمنطقة الرياح التوفيقي أمام مديرية أمن القليوبية.
البداية عندما تلقى قسم شرطة بنها بلاغًا يفيد بسقوط شاب من ارتفاع أثناء أعمال صب الخرسانة بأحد الأبراج الجاري تنفيذها بالمنطقة.
على الفور انتقلت الأجهزة الأمنية والإسعاف إلى موقع الحادث، وتبين أن الجثة تعود للمهندس المتوفى، والذي سقط من الدور الخامس أثناء الإشراف على عملية الصب.
تم نقل الجثة إلى مستشفى بنها العام، وتحرر محضر بالواقعة، وتولت النيابة العامة التحقيق لكشف ملابسات الحادث والتأكد من وجود أي شبهة جنائية.
محافظ أسيوط يتابع حادث سقوط تروسيكل بمصرف بقرية سلام بمنقباد