«سلطة الذرة»:

طريقة سلطة الذرة الروسية

قدمت الشيف ثريا الألفي، عبر صفحتها الرسمية على الفيسبوك، طريقة عمل سلطة الذرة الروسية.طريقة سلطة الذره الروسيه..مقادير سلطات الذرة بالمايونيز:١-ملعفتان من المايونيز.٢- ملعقتان من الخردل٣ ربع فنجان صغير من الخل الأبيض.٤- فنجان عصير الليمون٥- علبة ذرة مسلوقة٦- . حبة فليفله من كل الألوان أخضر،اصفر أحمر مفرومة.٧- بقدونس مفروم + نعنع مفروم حسب الرغبه٨- كوب جزر مسلوق لخمس دقائق ومفروم.٩- بصله صغيره مفرومة١٠- نصف ملعقة صغيرة من الملح.١١_ فنجان زيت زيتون.طريقة عمل سلطة الذرةيوضع المايونيز في وعاء عميق ويضاف إليه الخردل و الخل و عصير الليمون والملح ونحرك جميع المكونات مع بعض بشكل جيد حتى يتجانس الخليط مع بعضه. تضاف الذرة والفليفله الملونه والجزر والبصل والبقدونس والنعناع وتخلط المكونات جميعها مع بعضها فتصبح السلطة جاهزة. تسكب في طبق التقديم وتزين بقليل...


طريقة تحضير سلطة الذرة والخيار المناسبة لأجواء الصيف

تُعتبر سلطة الخيار والذرة من أشهر السلطات الصيفية الخفيفة والتي تتميز بنكهتها اللذيذة،وهي خيار مثالي في أيام الصيف الحارة، مما تمنحك نكهة خاصة، وشعور بشبع والخفة وأيضاً تُضفي لمسة من الانتعاش على مائدتك، يمكن تقديمها بجانب الأطباق الرئيسية أو وجبة عشاءخفيفة صحية، نستعرض لكم فيما يلي طريقة تحضير سلطة الذرة والخيار بخطوات سهلة.اقرأ ايضاًسلطة الدوريتوس خطوة بخطوةالمقادير:ملعقة حجم كبير من عصير الليمون الطازج.ملعقة حجم صغير من زيت الزيتون.ملح حسب الرغبة.فلفل أسود حسب الرغبة.كوبان من الذرة المسلوقة.كوب من الخيار المقطع إلى مكعبات صغيرة.نصف كوب من الفلفل الأحمر المفروم.ملعقة حجم  كبير من البقدونس المفروم.طريقة التحضير:اولاً تُوضع الذرة المسلوقة في وعاء عميق وواسع.أضف الخيار المقطع إلى مكعبات صغيرة مع الفلفل الأحمر المفرومثم قم بمزج المزيج بلطف باستخدام ملعقة حجمها كبير.ثم يُضاف البقدونس المفروم...


طريقة عمل سلطة الذرة والأفوكادو

طريقة عمل سلطة الذرة والأفوكادو من الوصفات اللذيذة في فصل الصيف بفضل مكوناتها الباردة التي تعطي إحساساً بالانتعاش، كما أنها تحتوي على العديد من القيم الغذائية المفيدة للجسم، تعرفي على طريقة عمل سلطة الذرة والأفوكادو :طريقة عمل سلطة الذرة والأفوكادومقادير سلطة الذرة والأفوكادو6 أكواز من الذرة الحلوة الغير مطبوخة.كوب من البصل الأحمر يكون مقطع لمكعبات.ربع كوب من الريحان المفروم.ملعقة حجم صغير من الملح.ربع ملعقة حجم صغير من الفلفل الأسود.حبة من الأفوكادو مقطعة لمكعبات.ملعقتان حجم كبير من عصير الليمون.طريقة تحضير سلطة الذرة والأفوكادوأولاً ضع الذرة في قدر حجمه كبير على النار به ماء مغلي، لمدة 5 دقائق تقريباً.ثم ضع في وعاء متوسط اسحب حبات الذرة برفق بواسطة سكينة وضعها.ثم اخلط الأفوكادو والبصل الأحمر مع الذرة والريحان المفروم وقلبي المقادير جيداً.وأخيراً تبل...


طريقة عمل سلطة تكا الخضار بالمايونيز

اذا كنتي من محبي السلطات نقدم  لكي سلطة تكا الخضار بالمايونيزطريقة عمل سلطة تكا الخضار بالمايونيزالمكونات:2 بطاطس متوسطة، مسلوقة ومقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة1 جزر متوسط، مقشر ومقطع إلى مكعبات صغيرة1 كوب من الفاصوليا الخضراء المسلوقة ومقطعة إلى قطع صغيرة1 كوب من الذرة الحلوة المسلوقة (يمكن استخدام الذرة المعلبة أيضًا)1/2 كوب من الخيار المقطع إلى شرائح رقيقة1/2 كوب من الفلفل الأخضر أو الأحمر المقطع إلى مكعبات صغيرة1/4 كوب من البصل الأخضر المفروم1/2 كوب من المايونيزعصير ليمونة واحدةملح وفلفل حسب الذوقخس مقطع للتزيين (اختياري)الطريقة:تحضير الخضار:قم بسلق البطاطس والجزر حتى يصبحا طريين، ثم قشرهما وقطعهما إلى مكعبات صغيرة.قم بسلق الفاصوليا الخضراء حتى تصبح طرية، ثم قطعها إلى قطع صغيرة.استخدم الذرة الحلوة المسلوقة أو المعلبة كما هي.قم بتقطيع الخيار والفلفل إلى الأحجام المطلوبة.خلط...


غير مكلفة.. طريقة عمل سلطة الذرة اللذيذة

إذا كنتِ تودين تقديم أصناف مختلفة، إليك طريقة عمل سلطة الذرة اللذيذة بخطوات بسيطة:المكونات:2 كوب ذرة مسلوقة أو معلبة (مصفاة)1 حبة فلفل رومي (أحمر أو أخضر) مفرومة1 حبة خيار مفرومة مكعبات صغيرة1 حبة طماطم مفرومة بدون البذور2 ملعقة كبيرة بصل أخضر مفروم (اختياري)2 ملعقة كبيرة بقدونس أو كزبرة مفرومةمكونات الصلصة:2 ملعقة كبيرة عصير ليمون1 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة صغيرة خردل (اختياري)1 ملعقة صغيرة عسل أو سكر (لإضافة توازن للطعم)ملح وفلفل أسود حسب الرغبةطريقة التحضير:1. في وعاء كبير، اخلطي الذرة مع الفلفل الرومي، الخيار، الطماطم، البصل الأخضر، والبقدونس.2. في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون، الخردل، العسل، الملح، والفلفل الأسود جيدًا حتى تتجانس الصلصة.3. اسكبي الصلصة فوق مكونات السلطة وقلّبيها جيدًا حتى تتشبع بالنكهات.4. قدّمي السلطة باردة كطبق...


وصفة سلطة الفاصوليا الحمراء مع الذرة والخضروات

سلطات الفاصوليا الحمراء من الوجبات المتكاملة التي تجمع بين البروتينات والألياف، ما يجعلها خيارًا ممتازًا للغداء أو العشاء، إضافة الذرة والخضروات الطازجة يعزز من نكهتها ويمنحها تنوعًا غذائيًا، إليك طريقة تحضير هذه السلطة اللذيذة. طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراءالمكونات:1 كوب فاصوليا حمراء مطبوخة1 كوب ذرة حلوة1 حبة فلفل أخضر مفروم1 حبة طماطم مفرومة2 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة صغيرة عصير ليمونملح وفلفل حسب الذوقطريقة التحضير:1. امزجي جميع المكونات في وعاء كبير.2. أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم تبلي بالملح والفلفل.3. قلبي المكونات جيدًا حتى تتداخل تمامًا.4. قدمي السلطة كوجبة خفيفة أو كجانب مع الأطباق الرئيسية.خاتمة:سلطة الفاصوليا الحمراء مع الذرة والخضروات هي وجبة خفيفة وصحية تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. هي خيار مثالي للأشخاص الذين يسعون لوجبات سريعة ولذيذة في...


طريقة عمل سلطة الذرة الحلوة بالمايونيز

وصفة سلطة خفيفة يمكن تحضيرها بيوم سابق المقادير اللازمة عبوة ذرة حلوة نصف كوب مايونيز 3 ملعقة كبيرة زبادى ملعقة صغيرة ثوم مفروم ملعقة كبيرة خل عصير حبة ليمون ملعقة كبيرة سكر بصلة صغيرة مفرومة ناعم فلفل رومى ألوان مقطع مربعات صغيرة جزر مكعبات مشروم ناضج مقطع بقدونس وشبت مفرومين طريقة العمل تقلب فى وعاء الزبادى والمايونيز والزبادى والثوم والخل وعصير الليمون والسكر يضاف لهم جميع المقادير المتبقية ثم تقلب جيداً تقدم السلطة باردة


الطريقة الأصلية لعمل سلطة الكولسلو الشهية

سلطة الكولسلو من السلطات المفضلة لدى الجميع ويزداد الطلب عليها في المطاعم، فتحتوي على المايونيز الذي يضيف نكهة مميزة للسلطة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها على خطى المطاعم.سلطة الكولسلوطريقة عمل سلطة الكولسلوالمقادير- الملفوف : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع)- الجزر : 3 حبات (مبشور)- الذرة : علبة- المايونيز : نصف كوب- سكر : 5 ملاعق كبيرة- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة- ملح : ملعقة صغيرة طريقة التحضيرلعمل سلطة الكولسلو ،أضيفي الجزر المبشور على الملفوف، والذرة، وقلبي المكونات حتى تختلط.رشي 2 ملعقة كبيرة من السكر، وملعقة صغيرة من الملح وقلبي.أضيفي المايونيز وحركي.صبي عصير ملعقة كبيرة من الليمون وقلبي.قدمي السلطة باردة. فوائد تناول الذرةمضاد للأكسدةالذرة مصدر غني بمضادات الأكسدة، كما نشرت دراسة حديثة من جامعة كورنيل الأمريكية، وتعد الذرة لذلك غذاء...


وصفة مكسيكية شهية.. طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز

تعتبر طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز، وهي من وصفات المطبخ المكسيكي، ويمكن تقديمها بجانب الوجبات الأساسية، وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار.  من المطبخ الخليجي.. طريقة عمل المفلق الحساوي بالجمبري طبق جانبي ويصلح للفطور.. طريقة عمل رقاقات الجبنة  قدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز، وهي من الوصفات المكسيكية، والتي يمكن تحضيرها في أقل من ساعة، وتكفي هذه الوصفات لحوالي 4 أشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيزمقادير سلطة الذرة بالمايونيز :1 كوب ذرة حلوة2 كوب مايونيز1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز :_ في وعاء، يضاف الذرة الحلوة والمايونيز، ونخلط المزيج جيداً._ نزيّن السلطة بالبقدونس، ونضعيا في البراد._ نقدم سلطة الذرة باردة.


بطعم شهي ولذيذ.. طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز

تعد سلطة الذرة بالمايونيز إحدى أطباق المقبلات السهلة والسريعة، وهى طبق غني بالمكونات ذات الطعم اللذيذ والشهي وتقدم جانب الأطباق الرئيسية وهى غنية بالمكونات ذات مذاق جيد، وتتميز بلونها الأصفر الذهبي، وأصبحت الذرة  محببة لدى الكثير لمذاقها الرائع،وفيما يلي خطوات عمل طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز. طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز:المقادير:‏-  3 كوب حبات ذرة حلوة‏-  2 معلقة كبيرة جبنة بارميزان مبشورة‏-  1 كوب خس مقطع‏-  1 جزر مبشور‏-  ¼ كوب مشروم‏-  ½ كوب مايونيز لايت‏-  ½ كوب فلفل أخضر مقطع‏-  1 معلقة كبيرة خل تفاح‏-  1 معلقة كبيرة عصير ليمون‏-  1/2 معلقة صغيرة ملح‏-  1/2 معلقة صغيرة فلفل اسودطريقة التحضير:نضع الخضار في وعاء عميق ما عدا المشروم ونضعها في الثلاجة.ثم في وعاء عميق اخر نضع المايونيز وخل التفاح والفلفل الأسود...


سلطة البطاطس المشوية مع الخضار للوقاية من سرطان الثدي

تشكل الوجبة الغذائية في صحة المرأة لتعزز مناعتها وتجنب العديد من الأمراض لذا تفضل تحضيرها بمكونات طبيعية متعددة العناصر لتفيد صحتها وصحة أسرتها.وتحتوي البطاطس على العديد من الفوائد الغذائية، وتعد مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات الصحية والألياف الغذائية التي تساهم في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. كما تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويعمل كمضاد أكسدة قوي لمكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم.واليوم نقدم لكٍ وصفة شهية مفيدة لصحتك وصحة ابنائك للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي. المقادير- البطاطس : 2 كيلو (مقطعة أنصاف)- الذرة : 2 حبة (مع الحفاظ على القشر)- الفلفل الملوّن : 3 حبات (مقطع مكعبات)- الكمون : نصف ملعقة صغيرة- مسحوق الفلفل الحار : ربع ملعقة صغيرة- ملح خشن : ملعقة كبيرة- فلفل...


طريقة تحضير سلطة الذرة المشوية بالبابريكا| تقي من السرطان

سلطة الذرة المشوية بالبابريكا من الوصفات السريعة والصحية، فتعرف الذرة بفوائدها المذهلة في تحسين الهضم وتقوية المناعة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات وأبرز فوائدها.سلطة الذرةسلطة الذرة المشوية بالبابريكاالمقادير- ذرة : 4 حبات (كبيرة الحجم)- الذرة الحلوة : علبة- طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات)- فلفل رومي أصفر : 1 حبة (مقطع مكعبات)- فلفل رومي أخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات)- البصل الأحمر : 2 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)- زبادي : ربع كوب- عصير الليمون : ملعقة كبيرة ونصف- الكمون : ربع ملعقة صغيرة- كزبرة : ربع ملعقة صغيرة- شطة : ربع ملعقة صغيرة- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة- ملح : ربع ملعقة صغيرة- فلفل أسود : رشة طريقة التحضيرقومي بشوي الذرة على الشواية.ضعي جميع المكونات في وعاء كبير وقلبيها جيداً حتى تتداخل.أضيفي إلى المكونات...


تقي من السرطان.. فوائد سلطة الذرة بالخيار وزيت الزيتون

تُعد الذرة من الأكلات اللذيذة والغنية بالفيتامينات والألياف التي يحتاجها جسمك لجعله صحي بشكل أكبر وتقيه من السرطان بأشكاله المختلفة، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائدها، وطريقة تحضير سلطة الذرة بالخيار اللذيذة. سلطة الذرةفوائد الذرة لجسمكمضاد للأكسدة: الذرة مصدر غني بمضادات الأكسدة، كما نشرت دراسة حديثة من جامعة كورنيل الأمريكية، وتعد الذرة لذلك غذاء مهما للوقاية من السرطان، إذ تعمل مضادات الأكسدة على تدمير الخلايا السرطانية في الجسم، وتقي الخلايا النظيفة. تنظيم عملية الهضم:إذ تعتبر الذرة غنية بالألياف الغذائية الغير ذائبة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي إذ تساعد في تليين البراز والوقاية من الإمساك ومن سرطان المعدة والبواسير وتخفف من أعراض القولون العصبي.  غنية بالألياف الغذائية:تحتوي الذرة على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، ويغطي كوب واحد من الذرة نحو 18.4 بالمائة من احتياجات الجسم...


شهية ولذيذة| طريقة عمل سلطة الذرة والمايونيز

سلطة الذرة والمايونيز من الأطباق الجانبية التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص ولكن على الرغم من ذلك تتمتع بمذاق شهي و مختلف عن السلطات الأخرى. قدمت الشيف غادة التلي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل سلطة الذرة والمايونيز.. طريقة عمل الجلاش الحلو بدون حشو| بأسهل الخطوات طريقة عمل طاجن مكرونة بالكفتة.. مذاق لا يقاوم مكونات سلطة الذرة والمايونيزذرة حلوة مسلوقةخسمشروم طازجطماطم شيريتركي مدخنللدريسينج :عصير ليمونزيت زيتونمايونيزثوم طريقة تحضير سلطة الذرة والمايونيز نقطع مكونات السلطة ونخلطها معا و نضعها في طبق التقديمنخلط مكونات الصوص معا ونتبل بملح و فلفل ونسكبها فوق السلطة وتقدم بالهنا و الشفا