2025-07-01@08:25:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 954
«الخيار»:
مصادر سياسية بصنعاء تكشف عن الخيار الوحيد لإجبار الحوثي على الانصياع لإرادة السلام
يٌعاني العديد من الأشخاص من تراكم السموم في الجسم، نتيجة التعرض لمٌلوثات بيئية، أو استهلاك الطعام والمشروبات غير الصحية، أو نتيجة لعوامل أخرى، تسعى الأعضاء مثل الكبد والكلى للتخلص منها فورا، لكن قد يحتاج الجسم لمساعدة إضافية للتخلص من تراكم السموم، وهذا يعتمد على حالة الفرد ونوع السموم ومستوى تراكمها. مشروب سحري يٌخلص الجسم من...
يسعى المدرب الكتالوني الشاب تشافي هيرنانديز لتحضير فريق برشلونة لخوض غمار التنافس الموسم المقبل بكل قوة. وكان تشافي قد حصل على ثقة الإدارة الفنية للنادي بقيادة خوان لابورتا لمواصلة عمله في القيادة الفنية للفريق رغم خيبات الموسم الصفري. مران استشفائي لسيدات طائرة الأهلي لمواجهة الأنابيب الكيني أحداث مؤسفة في مباراة المقاولون وسموحة وأشار تقرير...
◄ المسؤولون الأمنيون: الجيش لا يخوض حربًا فعلية في غزة.. ونتنياهو يتجاهل هذه الحقيقة ◄ إجماع على أولوية استعادة الأسرى دون شروط ◄ المقاومة تُغيّر من استراتيجيات الحرب وتختار أهدافها العسكرية بكفاءة ◄ تكبيد الاحتلال خسائر بشرية وعسكرية بتنفيذ عمليات نوعية ◄ محاور تمركُز قوات الاحتلال باتت هدفًا سهلًا لفصائل المقاومة الرؤية-...
ناقوس خطر: بالواقع المرير وليس بالأحلام والطموحات، ثبت تماما، أي ثورة، أي تغيير عسكري أجنبي أو محلي في العالم العربي أفضى إلى (إجتثاث) أو (استئصال) النظام السابق بغرض إحلال بديل جديد أو تصنيع خيارات ثالثة غير موجودة .. إنزلق في خطوات إنهيار مؤسفة جدا. بالمقابل أي تغيير إنقلب بعد الفشل بسرعة إلى إعادة انتاج...
فوائد الخيار للبشرة وأهميتها في العناية بالبشرة، الخيار ليس فقط خضارًا منعشًا للوجبات، بل يعتبر أيضًا مكونًا فعّالًا في روتين العناية بالبشرة. إليك مقالٌ يسلط الضوء على فوائد الخيار للبشرة وأهميتها في العناية اليومية:فوائد الخيار للبشرة 1. **ترطيب البشرة**: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا للبشرة. باستخدام خيار الوجه أو مستخلص...
أنور إبراهيم (القاهرة) أخبار ذات صلة «قلب» رانجنيك يرفض «البايرن»! «اليونايتد» يعرض راشفورد للبيع! أصبح الألماني توماس توخيل، المدير الفني لبايرن ميونيخ، المرشح الأول لخلافة الهولندي إيريك تن هاج في مانشستر يونايتد، إذ يبدو أنه بات من شبه المؤكد رحيل الأخير عن «الشياطين الحمر» في يونيو المقبل، بعد موسم «كارثي».صحيح أن هناك أسماء...
ناقوس خطر: بالواقع المرير وليس بالأحلام والطموحات، ثبت تماما، أي ثورة، أي تغيير عسكري أجنبي أو محلي في العالم العربي أفضى إلى (إجتثاث) أو (استئصال) النظام السابق بغرض إحلال بديل جديد أو تصنيع خيارات ثالثة غير موجودة .. إنزلق في خطوات إنهيار مؤسفة جدا. بالمقابل أي تغيير إنقلب بعد الفشل بسرعة إلى إعادة انتاج...
حدد تشافي هيرنانديز المدير الفني لبرشلونة، أولوياته خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة. 240 شاحنة في طريقها لقطاع غزة .. جهود مصرية كبيرة لتهدئة الأوضاع لو هتبني .. اعرف سعر طن الحديد اليوم بكام وبحسب صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية، فإن جوشوا كيميتش نجم بايرن ميونخ الخيار الأول بالنسبة لتشافي لتدعيم محور الارتكاز في الصيف.ويضع...
أفادت دراسة طبية، التي قُدمت في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، بأن صعود السلالم قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد في زيادة العمر.وأشارت مؤلفة الدراسة، الدكتورة صوفي بادوك من جامعة إيست أنغليا في إنكلترا، إلى أن “استخدام السلالم بدلاً من المصعد يمكن أن يعزز صحة القلب، وأن فترات قصيرة من النشاط البدني...
انشغل الرأي العام الليبي خلال اليومين الماضيين، بحملات المقاطعة التي أطلقها ناشطون تجاه منتجات الدجاج والبيض، وبات الجميع يسأل عن جدوى هذه السياسة وهل تشكل بالفعل حلا اقتصاديا لارتفاع الأسعار. شبكة “عين ليبيا” سألت الأستاذ الدكتور عمر زرموح الأكاديمي والخبير الاقتصادي، عن رأيه في هذه الظاهرة، وعن الحلول المتوفرة بيد الحكومة لضبط الأسعار. وفي جوابه...
بعد تورط النجم محمد صلاح، في مشادة مع مدربه الألماني يورغن كلوب، على خط التماس بينما كان يستعد للدخول بديلا خلال المباراة التي سقط فيها فريقه ليفربول بفخ التعادل أمام مضيفه وست هام يونايتد، السبت، سلط موقع "ذا أثليتك" الرياضي الضوء على الخيارات التي يملكها النادي الإنكليزي للتعامل الأمثل مع الفرعون المصري. كان مشهد كلوب،...
وجدت دراسة طبية قدمت أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، مؤخرا، أدلة على أن صعود الدرج يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد على إطالة العمر. وقالت مؤلفة الدراسة الدكتورة صوفي بادوك، من جامعة إيست أنغليا في إنكلترا، وفق ما جاء على موقع الجمعية: "إذا كان لديك خيار صعود الدرج أو المصعد، فاستخدم...
تنظر جميع دول العالم، تقريبا، إلى خيار «حل الدولتين» باعتباره الخيار الأنسب للقضية الفلسطينية، وهو الخيار العربي الذي ما زالت تتبنّاه جامعة الدول العربية، وتدعو إليه، شكليا على الأقل، القوى الكبرى في العالم مثل الولايات المتحدة الأمريكية وبريطانيا وألمانيا وفرنسا وروسيا. وأكد أمس المنتدى الاقتصادي العالمي في الرياض الالتزام بحل الدولتين بوصفه خيارا لإنهاء الصراع...
يعد الخيار من الخضراوات الممتلئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية المفيدة لصحة الشعر، ويساعد الخيار أيضا في الحفاظ على ثبات الشعر وعدم تساقطه ولمعانه الدائم.ومن الممكن استخدام الخيار لفروة الرأس الدهنية، حيث يحتوي الخيار على خصائص قابضة طبيعية تساعد على تقليل تراكم الزيوت الزائدة والدهون على فروة الرأس، ويحتوي الخيار على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد...
يعد قطع الحبل السري وفصل المشيمة عن المولود من الممارسات التقليدية المتعارف عليها والسائدة في غرف الولادة بالمستشفيات والولادات المنزلية. غير أنه وتحت مظلة السباق المجتمعي لاختيار ممارسات بديلة وأكثر طبيعية للولادة، ظهر اتجاه حديث يطلق عليه "ولادة اللوتس" أو "عدم قطع الحبل السري". ما ولادة اللوتس؟ لا يتم قطع الحبل السري في ولادة اللوتس،...
الخيار مليء بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية المفيدة لصحة الشعر، ويعتقد أن له خصائص تساعد على تقليل تساقط الشعر واستعادة لمعانه وتغذية فروة الرأس. ماذا يحدث عند غسل الوجه بـ ماء جوز الهند.. مفاجأة صادمة في فصل الربيع.. نصائح ضرورية للحصول على بشرة صحية الخيار أيضًا مرطب طبيعي، مما يساعد على الحفاظ على...
استنكر رئيس أركان الجيش الجزائري الفريق أول السعيد شنقريحة، يوم الخميس، ما اعتبره إخفاقا من جانب الهيئات الدولية، في صون السلم العالمي ومنع نشوب الحروب. رئيس أركان الجيش الجزائري يشبه الوضع في فلسطين بـ"الصحراء الغربية" رئيس الأركان الجزائري: بلادنا في أشد الحرص على قرارها السيادي وأكد شنقريحة في كلمة ألقاها بالمدرسة العليا الحربية، خلال ترؤسه أشغال...
بغداد اليوم - بغدادحذر الخبير الاقتصادي نبيل المرسومي، اليوم الخميس (25 نيسان 2024)، من مخاطر تعويم الدينار العراقي، مشيرا الى ان هكذا خطوة قد تؤدي الى ان يشهد الدينار انهيارا عنيفا وتضخما جامحا يقفز بالأسعار الى مستويات جنونية.وقال المرسومي في منشور على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، تابعته "بغداد اليوم"، ان "البعض يطرح حلا لمعالجة...
أكد مندوب الجزائر الدائم لدى الأمم المتحدة عمار بن جامع أن المساعدات الإنسانية التي يتم إسقاطها جوا في غزة أصبحت الخيار الوحيد لسكان القطاع. في كلمة ألقاها بن جامع أمام مجلس الأمن الدولي خلال جلسة حول الوضع في فلسطين، حذر من كارثة إنسانية وشيكة في قطاع غزة. وقال بن جامع في ذات الكلمة أن ما...
على رغم الضباب الكثيف الذي يلف قصر بعبدا، والذي يحول دون وضوح الرؤية الخماسية الأبعاد، لا يزال سفراء الدول الخمس يحاولون لعل وعسى. ولكن في عمق أعماق أنفسهم هم مقتنعون بأن ما قاموا به من جهود حتى الآن غير كافية لإنتاج رئيس "صُنع في لبنان" بنكهة خماسية. فالجميع يعرف أن الأزمة الرئاسية أكبر بكثير من...
بات المكسيكي رافاييل ماركيز، المدرب الحالي لفريق برشلونة أتلتيك، هو الخيار الأقرب لتولي تدريب الفريق الأول في الموسم المقبل خلفاً لتشافي هرنانديز.قال متحدث باسم النادي الكتالوني إن ترشيح ماركيز، منذ إعلان تشافي رغبته في عدم الاستمرار مع الفريق في الموسم المقبل، يعد "أمراً طبيعياً".وعلى كل حال لم يبدأ البرسا حتى هذه اللحظة في البحث عن...
أوضحت إدارة الإرشاد الزراعي بوزارة البيئة والمياه والزراعية، طرق الوقاية من أمراض النباتات داخل البيوت المحمية.وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس) تقليم نباتات الخيار داخل البيوت المحمية يحقق التوازن بين النمو الخضري والنمو الثمري للنباتات، ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض الفطرية.واستدلت إدارة الإرشاد الزراعي بإجراءات تقليم نبات الخيار داخل البيوت المحمية لتحقيق شروط التهوية وطرد الرطوبة...
كتب رئيس تيار "الكرامة" فيصل كرامي، عبر منصة "اكس" قائلاً: "أمامنا 3 خيارات: الخيار الاول هو ان نذهب الى انتخاب رئيس للجمهورية مباشرة وهذا الخيار لن ينجح بفعل الموزاييك في المجلس النيابي، والخيار الثاني هو العودة الى اجراء الحوار كما طرحه الرئيس نبيه بري ينتج توافقاً على اسم الرئيس، واذا لم ينجح هذا الخيار، فإننا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تزايدت التقارير بشأن الحوادث المروعة والمأساوية أحيانًا على متن الطائرات هذا العام، ما دفع الكثير من الأشخاص إلى التساؤل عمّا إذا كان الطيران لا يزال آمنًا.وانفجرت سدادة باب على متن طائرة تابعة لخطوط ألاسكا الجوية، وأدّى ذلك إلى إحداث فجوة كبيرة في جسم الطائرة التي كانت من طراز "بوينغ 737...
قلي البيض بدون زيت (مواقع) يعتبر البيض المسلوق مصدراً ممتازًا لدعم نمو العضلات وإصلاحها. يحتوي كوب واحد من البيض المسلوق على حوالى 17 غراماً من البروتين.وبحسب وزارة الزراعة الأمريكية؛ يمكن تحضير الأومليت بمكونات مختلفة مثل الخضار والجبن، ما يوفر وجبة مليئة بالبروتين. ومع ذلك، قد يختلف محتوى البروتين حسب الإضافات، فأيهما يحتوي على المزيد من...
أكد الدكتور أنور بن محمد قرقاش، المستشار الدبلوماسي لصاحب السمو رئيس الدولة، أن السلام عبر الدبلوماسية وضمن أسس الاستقرار والازدهار والعدالة هو الخيار المنطقي الوحيد. وقال قرقاش، عبر حسابه على منصة «إكس»: «يحق لنا أن نعبر عن قلقنا من التصعيد العسكري الخطير في المنطقة، وتجنيب شعوبها مخاطر الحروب. طالما حذرنا من تداعيات الحرب في غزة...
أكد معالي الدكتور أنور بن محمد قرقاش المستشار الدبلوماسي لصاحب السمو رئيس الدولة، أن السلام عبر الدبلوماسية وضمن أسس الاستقرار والازدهار والعدالة، هو الخيار المنطقي الوحيد، اليوم. أخبار ذات صلة قرقاش: الإمارات مستمرة بدعم الغزيين في الأوقات الصعبة «الشـهداء» في برلين.. تحفة بطراز عثماني وقال معاليه عبر حسابه الرسمي في منصة إكس: يحق...
المخلل هو نوع من الأطعمة المحفوظة عادةً بالخل والملح والتوابل. يتم تحضيره بغمر الخضروات مثل الخيار، الفلفل، الجزر، أو الكرنب في محلول ماء وخل وملح وتوابل، ويترك لتخميره لفترة طويلة قبل تناوله. يعتبر المخلل طعامًا شهيًا ومفيدًا للصحة نظرًا لاحتوائه على البكتيريا النافعة.أضرار الإكثار من تناول المخلل على الصحة على الرغم من فوائد المخلل، فإنه يمكن...
مخلل الخيار هو واحد من أكثر أنواع المخلل شيوعًا وشهرة في معظم الثقافات حول العالم. يتميز مخلل الخيار بنكهة مميزة ومنعشة تُضفي طابعًا خاصًا على الوجبات. الخيارات المخللة تُعتبر ليست فقط لذيذة، ولكنها أيضًا غنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة.طريقة عمل مخلل الخيار بالمنزل **المكونات:**- خيارات طازجة- ماء- خل- ملح- سكر- بذور الخردل (اختياري)- فصوص الثوم- أوراق...
الخيار، هو من الخضروات الشهيرة والمحببة للكثيرين حول العالم، بفضل نكهته المنعشة وقيمته الغذائية المتعددة. يُعتبر الخيار من أبرز الخضروات التي تُقدم مجموعة من الفوائد الصحية والجمالية، ويُمكن استخدامه في مجموعة واسعة من الوصفات الغذائية. وفيمايلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية علي القيمة الغذائية للخيار وكيف يُمكن استخدامه في العناية بالبشرة؟ فوائد الخيار الخيار هو من الخضروات...
الخيار، إضافة إلي القيمة الغذائية العالية للخيار فهو ليس فقط خيارًا صحيًا للتغذية، بل يعتبر أيضًا مكونًا طبيعيًا رائعًا للعناية بالبشرة. يحتوي الخيار على خصائص مهدئة ومرطبة تجعله مناسبًا لترطيب، التقليل من الانتفاخ، وحتى مكافحة الشيخوخة. في هذا المقال، ستعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية علي القيم الغذائية للخيار وكيفية استخدام الخيار بعدة طرق لتحسين جودة ومظهر البشرة....
في أيام شهر رمضان المبارك وعيد الفطر يصاب البعض بزيادة في الوزن بصورة كبيرة، ما يؤثر على صحتهم، وذلك بسبب الكثير من الأطعمة الدسمة، وتناول الكحك والبسكويت والحلويات، وما لا يعرفه الكثير من الناس أن هناك مشروب يتكون من الخيار والبقدونس يساعد على خفض السعرات الحرارية وإنقاص الوزن في الجسم. مشروب الخيار والبقدونس لإنقاص الوزن...
في رمضان وعيد الفطر تجاهل الكثير اتباع نظام صحي للحفاظ على جسمهم من زيادة الوزن أو لمنع الإصابة بأي أمراض أو تراكم السموم في الجسم؛ بسبب تناول أصناف متنوعة ومختلفة، لذا يحتاج الجميع لطرد هذه السموم بمشروبات صحية تعمل على تنظيف الجسم وبالاستمرار عليه يؤدي إلى خسارة الوزن أيضًا، وفيما يلي نقدم لك أبرز هذه...
لا تستطيع ربات المنازل الاستغناء عن الخيار، إذ يستخدم في إعداد السلطة وفي أنظمة الدايت فضلا عن استخدامه ماسكات للبشرة حيث يحتوي على نحو 96% من الماء، وهو من الخضروات المفيدة للجسم، كما أنه عنصر أساسي خلال فصل الصيف، لكن بعض السيدات يعانين من تلف الخيار إذا استمر خارج الثلاجة لعدة أيام أو إذا لم...
قام X بتوسيع دعمه لتسجيلات الدخول باستخدام مفتاح المرور وجعل الخيار متاحًا للمستخدمين في جميع أنحاء العالم، طالما أنهم يصلون إلى التطبيق على iPhone. أطلقت شركة التواصل الاجتماعي المعروفة سابقًا باسم Twitter في الأصل دعم مفتاح المرور لمستخدمي iOS في الولايات المتحدة في يناير الماضي. الآن، أكد حساب X Safety طرحه عالميًا، مما يمنح المزيد...
الخروف المحشي يعتبر من الأطباق الرئيسية والفاخرة الشهية التي تقدم كثيراً في عيد الفطر للعائلات الكبيرة، فيما يلي جرب معنا اليوم طريقة تحضير الخروف المحشي لعيد الفطر وقدمه لعائلتك بجانب السلطة الخضراء أو الخيار باللبن:اقرأ ايضاًأفضل المطاعم لتناول الغذاء في عيد الفطر بالأردنطريقة تحضير الخروف المحشي لعيد الفطرمقادير الخروف المحشي1 أو 2 خروف طازج يكون...
المقبوض عليهم الهاربين من المصفاة: هناك عدة إشارات مهمة ، تكشف عن مسار المعركة: – أغلب المقبوض عليهم من ابناء جنوب السودان (الاذاعة) و أثيوبيا (المصفاة) وغالب مناطق شمال بحري ، فقد هربت مع بدايات المعارك وبعد معركة الكدرو تحديدا مجموعة منهم ، وهذه دلالة على انصراف المرتزقة (الكسابة) بعد سرقة ما استطاعوا وبعد...
تشكِّل القرارات التي نتخذها في حياتنا ،خيوطًا تنسج مصيرنا، فكل خيار مهّما بدا ضئيلاً أو ضخماً، يرسم ملامح مسيرتنا، لكن مجرد اتخاذ تلك القرارات، يشكّل عائقاً كبيراً لدى العديدين منا، فخوف ارتكاب الخطأ يلاحقنا في حياتنا الشخصية والمهنية كظل ثقيل، باعثاً التردُّد والحيرة أمام ما يستوجب علينا حسمه. إن العجز عن إصدار الأحكام ،مترسّخ...
مع اقتراب دخول فصل الصيف، يصبح الجفاف والشعور بالحرارة أزمة تواجه الكثيرين، ويمكن التغلب على ذلك بشرب الماء بكميات كبيرة، وتعزيز الوجبات الغذائية بالفواكه والخضروات المرطبة.عصير البطيخوتستعرض لكم «الأسبوع»، 5 فواكه وخضروات مرطبة تساعد على منع الجفاف.5 خضروات وفواكه تمنع الجفافالبطيخالبطيخ يحتوى على نسبة عالية من الماء وطعمه منعش، حيث يتكون البطيخ من أكثر من...
يبدو أن "إسرائيل تحولت من (حرب الظل) إلى الاستهداف المباشر والمكشوف لإيران"، وذلك بعد أن قامت باغتيال عدد من قادة فيلق القدس في قصف على مبنى ملحق بالقنصلية الإيرانية بدمشق، بمن فيهم القائد البارز محمد رضا زاهدي. هذا ما جاء في صحيفة هآرتس الإسرائيلية، التي لفتت قبل الحديث عن السيناريوهات المحتملة إلى أن إسرائيل التي...
تحدثتُ في المقال السابق عن التهديد الوجودي الذي تمثله حرب غزة على المستقبل السياسي، لكل من رئيس الوزراء الصهيوني بنيامين نتنياهو، والرئيس الأميركي جو بايدن وحركة حماس، وهذا التهديد يدفع الأطراف الثلاثة لمواصلة الحرب حتى تحقيق الانتصار، وهذا الأمر يمثّل مشكلة كبيرة بالنسبة لحركة حماس التي تواجه تحديات كبيرة داخلية وخارجية من حولها تزيد من...
يقوم رئيس «تيار المرده» سليمان فرنجية بزيارة الى باريس اليوم للبحث مع المسؤولين الفرنسيين في الملف الرئاسي، وسط معطيات تفيد باستمرار الجمود في هذا الملف الى ما بعد عطلة الاعياد. وأبلغت مصادر ديبلوماسية «نداء الوطن» أنّ المقاربة الفرنسية للاستحقاق الرئاسي تشدّد على أنه «لا يمكن الخروج من الشغور الرئاسي إلا عن طريق خيار ثالث...
أظهرت استطلاعات رأي، أن مجموعات من الناخبين الأميركيين، لا تتحمس للمواجهة المرتقبة بين بايدن وترامب، في نوفمبر المقبل، ويفضلون عدم التصويت لأي منهما، والاتجاه إلى خيار الطرف الثالث، المتمثل في المرشح المستقل، روبرت كينيدي جونيور، بحسب صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. ولم ينتخب الأميركيون رئيسا مستقلا منذ الرئيس، جورج واشنطن، لكن عدم رغبة كثير من الناخبين...
وقال السيد القائد في كلمة له خلال فعاليات منبر القدس اليوم الأربعاء، إن اليمن يقف بكل إمكاناته رسميا وشعبيا لنصر الشعب الفلسطيني المظلوم ومقدسات الأمة وعلى رأسها المسجد الأقصى.وأضاف أن الموقف اليمني الفاعل المؤثر تكامل مع جبهات الجهاد والمقاومة في غزة ولبنان والعراق.وأكد السيد القائد أن القضية الفلسطينية هي القضية المركزية للأمة وهي متميزة بأن...
#سواليف قائد حركة أنصار الله اليمنية عبد الملك الحوثي: اليمن يقف بكل إمكاناته رسميا وشعبيا لنصرة الشعب الفلسطيني ومقدسات الأمة منذ أن بدأت معركة طوفان الأقصى اتجهنا لإسنادها بكل ما نستطيع الشعب الفلسطيني يعاني من الظلم والاضطهاد ومصادرة حقه وأرضه منذ الاحتلال البريطاني أميركا باتت شريكا فعليا مع العدو الإسرائيلي في جرائمه وعدوانه على...
الحوثي: الخيار الوحيد الناجح هو الجهاد في سبيل الله قال قائد حركة أنصار الله اليمنية، عبد الملك الحوثي، إن اليمن يقف بكل إمكاناته، سواء رسميًا أو شعبيًا، لنصرة الشعب الفلسطيني ومقدسات الأمة. وأكد الحوثي أنهم قدموا الدعم لمعركة طوفان الأقصى منذ البداية، معبرًا عن استعدادهم لتقديم كل الدعم الذي يستطيعونه. وأضاف أن الشعب الفلسطيني...
الجهل بالذات