معتمد جمال: تجربة توت عنخ آمون مفيدة وسامسون سيكون له دور مع الزمالك
تاريخ النشر: 15th, November 2023 GMT
أشاد معتمد جمال القائم بأعمال المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بالتجربة الودية التي خاضها الأبيض اليوم أمام توت عنخ أمون على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، استعداداً للقاء أبو سليم الليبي المقبل في بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
وأوضح معتمد جمال أن المباراة الودية كانت مفيدة لتجربة بعض اللاعبين الذين كانوا بعيدين عن المشاركة مع الزمالك بصورة كبيرة في الفترة الماضية.
وأثنى القائم بأعمال المدير الفني على البنيني سامسون أكينيولا مهاجم الفريق موضحاً أن اللاعب كان يتدرب مع الفريق وبعيدا عن المشاركة في المباريات خلال الفترة الماضية، لكنه يجتهد ويبذل قصارى جهده وسيكون له دور مع الفريق في الفترة المقبلة.
وتابع قائلا:" سنواجه الهلال الليبي يوم الأحد المقبل في بروفة ودية أخيرة قبل لقاء أبو سليم، واخترنا مواجهة الهلال بسبب تقارب مستواه مع فريق أبو سليم الليبي قبل مواجهة الأخير في الكونفدرالية".
وأوضح معتمد جمال أنه طالب اللاعبين بالتركيز استعداداً للقاء أبوسليم الليبي، وحذر من الاستهتار بالمنافس، وشدد على ضرورة تحقيق الفوز في اللقاء المقبل في بداية مشوار الفريق بدور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية.
ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة أبو سليم الليبي المقرر لها يوم 26 نوفمبر الجاري باستاد برج العرب، في الجولة الأولى لمباريات دور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الزمالك نادي الزمالك الزمالك اليوم اخبار الزمالك زمالك قناة الزمالك نادى الزمالك قناة الزمالك مباشر اخبار الزمالك اليوم اخبار نادى الزمالك معتمد جمال معتمد جمال عن الزمالك سلیم اللیبی معتمد جمال أبو سلیم
إقرأ أيضاً:
بعد الفنة واللحمة .. مشروبات مفيدة للهضم
بعد وجبة دسمة مثل اللحمة والفتة، كثير من الأشخاص يشعرون بثقل أو انتفاخ، وفي مشروبات ممكن تساعد على تحسين الهضم وتخفيف الشعور بالامتلاء. إليك مجموعة من أفضل مشروبات الهضم:
مشروبات طبيعية للهضم بعد اللحمة والفتة:1. النعناع المغلي
يهدئ المعدة ويقلل من الغازات والانتفاخ.
طريقة التحضير: اغلي أوراق نعناع طازجة في ماء واتركها تُنقع 5 دقائق.
2. الزنجبيل بالليمون
الزنجبيل ينشّط عملية الهضم والليمون يساعد على تكسير الدهون.
طريقة التحضير: شريحة زنجبيل طازج + عصير نصف ليمونة في كوب ماء ساخن.
3. الشمر (اليانسون النجمي)
يقلل من الانتفاخ والمغص ويساعد على طرد الغازات.
يُغلى مع الماء ويُشرب دافئًا.
4. الكركديه الدافئ
يساعد على خفض ضغط الدم (لو ارتفع بعد الأكل الثقيل)، ويهدئ المعدة.
5. الكمون المغلي
ممتاز للهضم وتهدئة المعدة بعد الأكلات الثقيلة.
اغلي ملعقة صغيرة من الكمون في ماء واشربه بعد الأكل.
6. ماء دافئ مع خل تفاح طبيعي
ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب ماء دافئ، يساعد على تحفيز العصارة الهضمية.
تجنب بعد الأكل:
القهوة أو المشروبات الغازية مباشرة بعد الأكل، لأنها قد تزيد من الحموضة.
المنبهات عمومًا تجهد المعدة بعد الأكل الدسم.
طالب يطعن زميلة بسلاح أبيض بعد امتحانات الدبلومات في الفيوم