البان كيك هي طبق إفطار معروف على مستوى العالم. وعادة ما تكون طريقة عمل بان كيك سهل، عبارة عن خليط بسيط من الدقيق والبيض والحليب، مع مسحوق الخبز أو صودا الخبز. ويتم خبز هذا المزيج، في صينية أو مقلاة أعلى الموقد دون الحاجة إلى فرن، حتى يصبح رقيقًا وبنيًا ذهبيًا. ويمكن تقديم البان كيك مع العديد من الإضافات مثل؛ الزبدة أو الفواكه الطازجة، أو رقائق الشوكولاتة، أو الكريمة المخفوقة.
ويمكن أن تكون البان كيك، جزءًا من نظام غذائي متوازن للأطفال، إذا تم تحضيرها بمكونات صحية وتقديمها باعتدال. وكما هو الحال مع أي طعام، فإن المفتاح هو تحقيق التوازن، والتأكد من حصول الأطفال على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، من نظامهم الغذائي العام. كيف اعمل بان كيك صحي؟ هل عجينة البان كيك تخمر؟ كوب دقيق لجميع الأغراض (أو دقيق القمح الكامل لخيار صحي أكثر). ملعقتان كبيرتان من السكر (اختياري، يُضبط حسب الرغبة). ملعقتان شاي من مسحوق الخبز. ¼ ملعقة صغيرة ملح. كوب حليب (أو لبن رائب بنكهة أكثر طعمًا). بيضة كبيرة. ملعقتان كبيرتان زبدة غير مملحة مذابة. اختياري: ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا أو النكهات الأخرى (مثل القرفة). ازاي اعمل بان كيك بطريقه سهله؟ في وعاء خلط كبير. اخفقي الدقيق والسكر (في حالة الاستخدام)، والبيكنج بودر والملح معًا حتى تمتزج جيدًا. ثم في وعاء منفصل. اخفقي الحليب والبيض والزبدة المذابة، مع أي نكهات اختيارية معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا وممزوجًا جيدًا. وبعد ذلك قم بصب المكونات المبللة تدريجيًا، في المكونات الجافة مع التحريك. ثم استمر في الخلط حتى تحصل على خليط ناعم. وعقب ذلك سخني مقلاة، على حرارة موقد متوسطة. ويمكنك دهن المقلاة بالزبدة. بعدها وبمجرد أن تصبح المقلاة ساخنة، استخدمي مغرفة لصب حوالي ربع كوب من الخليط على المقلاة لكل فطيرة. أيضًا يمكنك عمل البان كيك، بالحجم الذي تفضلينه. ثم اخبزي البان كيك حتى تبدأ الفقاعات، في التكون على السطح وتبدو الحواف جافة قليلاً. ويستغرق هذا عادة حوالي ثلاث دقائق. وعقب ذلك اقلب البان كيك بحذر، واطهيه على الجانب الآخر لمدة دقيقتين. أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. ثم ارفعي البان كيك المطبوخ، من المقلاة واتركيها دافئة. ويمكنك وضعها على طبق مغطى بمنشفة مطبخ نظيفة، أو الاحتفاظ بها في فرن دافئ حتى تنضج كل البان كيك. بعدها كرري العملية مع الخليط المتبقي، مع دهن المقلاة حسب الحاجة. ثم قدمي البان كيك دافئة، مع العسل الأبيض أو الفواكه الطازجة، أو الكريم شانتيه أو الزبدة. حيث يمكنك عمل بان كيك حلو، وكذلك البان كيك الامريكي. أو بان كيك بدون بيض. حسب تفضيلاتك أنت وأسرتك كما ترغبين. حاسبة الحمل والولادة بالتاريخ الميلادي والهجري
54.218.103.240
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية:
ايجي بست
موعد
عاجل
الدولار الامريكي اليوم
اسعار الذهب
اسعار النفط
مباريات اليوم
جدول ترتيب
حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل مخلل الفقوس
يحتوي الفقوس على الكثير من العناصر الغذائية من أهمها الفيتامينات، والكالسيوم، والفسفور، والكبريت، وأملاح اليود غير العضوية، والمنجنيز، والحديد، وله الكثير من الفوائد الصحية مثل علاج مغص المعدة والأمعاء وتهدئتها، ويعد الفقوس مسكّن للعطش والحرارة، وملطِّف ومليِّن ويعالج أمراض المفاصل و الكبد والطحال.
طريقة عمل مخلل الفقوسمقادير مخلل الفقوسلتراً واحداً من الماء. ملعقة حجم صغير من السكر. ملعقةٌ حجم صغير من روح الخل. 60 غراماً من الملح. فلفل حارشطة "حسب الرغبة"طريقة عمل مخلل الفقوسأولاً قومي بغسل الفقوس
بشكل جيد بالماء وضعيه في المصفاة قليلاً.ثم اغسلي الفلفل الحار أيضاً بالماء والملح. ثم خذي كلّ فقوسة واعملي بها حزاً صغيراً باستخدام رأس سكينة حادة. ثم قومي بوضع الفقوس في برطمان التخليل. ثم قومي بخلط السكر مع الملح في لتر الماء، واستمرّي بالتحريك الجيد لتتأكدي من ذوبانه. ثم قومي بسكب محلول السكر والملح مع الماء فوق الفقوس في البرطمان حتى يمتلىء.ثمّ أضيفي روح الخل ثم ضعي ورق عنب على الوجه لمنع دخول الهواء إلى البرطمان وتكوّن العفن على السطح ثم أغلقيه بشكل جيّد. وأخيراً تأكدي من مخلل الفقوس كل يومين ويمكنك البدء بتناوله بعد مضي أسبوع إلى عشرة أيام وصحتين وعافية.
طريقة عمل مخلل اللفتمقادير مخلل اللفتكيلوغرام من اللفت بحجم متوسّط. ربع كوب من الملح البحري. ملعقتان حجم كبير من السكر. حبة من الشمندر يكون حجم متوسط.3 أكواب من الماء. طريقة تحضير مخلل اللفتأولاً قومي بغسل حبّات اللفت بشكل جيد بالماء إلى أن تزول عنه كامل التراب والأوساخ. ثم قومي بتقطيع حبات اللفت على شكل شرائح. ثم نجعل شرائح اللفت بعد تقطيعها مُتراصّة ومُلتصقة مع بعضها البعض. ثم نضع اللفت في مرطبنات التخزينيّة ونصفّها بالترتيب لتجهيزها للكبس وأثناء ترتيبها نضع بينها شرائح الشمندر الأحمر لتكسب المخلّل اللون الأحمر الطبيعي. ثم نضع السكر والماء والملح في قدرٍ معدنيّ، ونحرّك بشكل جيّد إلى أن يذوب الملح تماماً وخلال ذلك نضعه على النار حتّى يَغلي هذا المزيج. ثم نرفع المزيج عن النار بعد أن يغلي لمدّة 3 دقائق، ثم نتركه حتى يبرد تماماً قبل سكبه على اللفت. ثم نسكب خليط الماء مع الملح والسكر، وورق عبوات اللفت المجهّزة للكبس، ويكون أعلى من سطح اللفت بمسافة 3 سنتيمترات.ثم نُغطّي سطح عبوات كبس المخلل بورق العنب. ثم نُغلق العبوات بشكل جيد حتى لا يتمكّن الهواء من الدخول إليها والتسبّب في تلفها.وبعد أن تمرّ عليها مدة ما بين 15 يوماً إلى شهر كامل تقريباً وهي مغلقة ينضج المخلل، وصحتين وعافية.فوائد الفقوس بشكل عاممن فوائد الفقوس أنه مدرّ للبولمهدئ للأعصاب.يعطي الفقوس الجسم والحيويّة والنشاط والطاقة.الفقوس يسكن العطش والحرارة خاصّة حرارة المعدة.يحافظ الفقوس على صحّة الكبد وينشط وظائفه ويحفزها.يذهب رمل الكلى وحصوها.من فوائد الفقوس يقلل من الاضطرابات العصبية لأنه يحتوي على ألياف السيليلوز.الفقوس ينقي الدم.يرطب الجسم.يعتبر علاج لآلام الصداع، وأوجاع الدورة الشهرية.يقلل الفقوس من مستوى الكولسترول الضار في الجسم.يقلّل من ضغط الدم المرتفع ويخفضه.يخفّف من أوجاع القولون ويهدّئ تهيّجه، ويزيل انتفاخات البطن ويذهب الريح.يعالج المغص المعوي، ويخفف من حدّة التهاب الأمعاء، كما أنه يعالج آلام المفاصل والتهابها، ونزيف الدم.يذيب الأحماض البولية، ويخفف من درجة حرارة الجسم إن ارتفعت، ومضاد للتسمّم.يسهل عملية الهضم، ويطرد السموم والفضلات من الجسم، وأيضاً يكافح الحكة الشديدة.مضاد لأمراض السرطان، وخاصة سرطان الدم وسرطان العظام.يوسّع الفقوس الرحم، ويعالج انتفاخ الخصيتين، ومضاد للسيلانات المهبلية.يحافظ على صحة البشرة والجلد، ويعالج الكلف والنمش والحبوب والبثور والرؤوس السوداء، وينظف البشرة من الأوساخ والميكروبات ويطهرها، ويجعلها نضرة وحيوية ويرطبها، كما أنه يستخدم غسول للوجه، ويزيل انتفاخ الأجفان.
لمزيد من مطبخ البوابة:
طريقة تخليل القرنبيط
الكريب المالح
كلمات دالة:طريقة عمل مخلل الفقوسمخلل الفقوسطريقة عمل مخلل اللفت
تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترند
طريقة عمل مخلل الفقوس
دعاء الجمعة الأولى من شهر ذي الحجة
ما هي فوائد الفقوس الصحية؟
أفضل وصفة لعلاج التهاب اللثة في المنزل
تفسير رؤية تناول المناقيش في المنام Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن
Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»