شمسان بوست / المهرة:

نظم مرصد الحريات الإعلامية في اليمن، التابع لمركز الدراسات والإعلام الاقتصادي، ورشة تدريبية اليوم في جامعة المهرة، شارك فيها أكثر من 40 طالبًا وطالبة من قسم الإعلام، تحت عنوان “الدراية القانونية للصحفيين: حماية الحقوق وتجنب المخاطر القانونية”، بالتعاون مع قسم الإعلام بكلية الآداب والعلوم الإنسانية والاجتماعية بجامعة المهرة.

هذه الورشة الثالثة تأتي ضمن سلسة تدريبات تستهدف طلاب الإعلام في خمس محافظات يمنية (مأرب، تعز، حضرموت، عدن، المهرة) ينظمها المرصد، ضمن الأنشطة المصاحبة لمؤتمر الإعلام اليمني الثالث.
أوضح المدير التنفيذي لمركز الدراسات والإعلام الاقتصادي أن الهدف من الورشة هو توعية الطلاب بالقوانين المنظمة للعمل الصحفي، مما يساعدهم على تجنب الأخطاء القانونية المحتملة أثناء الكتابة.

من جهته، شدد نائب رئيس الجامعة لشؤون الطلاب، الدكتور عادل معيلي، على أهمية هذه التدريبات التي تمنح الطلاب مهارات متنوعة، معبراً عن استعداد الجامعة لعقد شراكات تدريبية مستقبلية مع المرصد.

وأشار عميد كلية الآداب والعلوم الإنسانية والاجتماعية، الدكتور عبد الكريم رعدان، إلى ضرورة إلمام طلاب الصحافة والإعلام بالضوابط القانونية للنشر، حتى يتجنب الصحفيون محظورات النشر ولا يتعرضوا لعقوبات قانونية.

كما استعرض المحامي والمدافع عن حقوق الإنسان عبد الواسع النعماني مجموعة من النصوص القانونية والمفاهيم المتعلقة بالحقوق والواجبات التي ينبغي على الصحفيين الالتزام بها.
وأكد النعماني أن هذه الورشة ستساعد الطلاب على اكتساب المهارات اللازمة لحماية أنفسهم من المساءلة القانونية قبل النشر.

وفي ختام الورشة، أعرب المشاركون عن تقديرهم لأهمية هذه التدريبات التي تسهم في تعزيز معرفتهم القانونية وتساعدهم على أداء مهامهم الصحفية بشكل آمن واحترافي.

مرصد الحريات الإعلامية في اليمن، المنصة التابعة لمركز الدراسات والإعلام الاقتصادي، يهدف إلى رصد وتحليل كل ما يتعلق بحريات الرأي والتعبير في مختلف المناطق اليمنية، إلى جانب مناصرة قضايا الصحفيين على المستويين المحلي والدولي.

المصدر: شمسان بوست

إقرأ أيضاً:

فوائد التين.. كنز صحي يحارب الالتهابات والقولون العصبي

تُوفّر ثمرة التين  الألياف ومضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات والمعادن، التين مفيدٌ لصحتك، وقد يُقدّم فوائد مثل تقليل الالتهابات، وتخفيف آلام الدورة الشهرية، والحفاظ على وزن صحي.


التين موطنه الأصلي غرب آسيا، وقد استهلكه الأشخاص منذ القدم في الشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يُعتبر رمزًا لطول العمر.
تم تسمية التين بـ "الفاكهة بدون زهرة" لأنها لا تظهر زهرة خارجية، لكنها تحتوي على أزهار صغيرة صالحة للأكل في الداخل.

تحذير عاجل.. ألمٌ الظهر المزعج يشير للإصابة بمرض خطيرأهم الأسباب الشائعة وراء الرغبة المفاجئة في تناول الشوكولاته
فوائد تناول التين 

-غني بمضادات الأكسدة
يحتوي كل من لحم وقشر التين على حمض الفينول ومضادات الأكسدة الفلافونويدية.
للأحماض الفينولية تأثيرات قوية مضادة للالتهابات،  فهي تعوّض تلف الخلايا الناتج عن ذرات غير مستقرة تُسمى الجذور الحرة.
ينتج جسمك الجذور الحرة من خلال عملية التمثيل الغذائي واستجابة لممارسة الرياضة والتعرض لأشعة الشمس والملوثات مثل دخان السجائر والضباب الدخاني.
يمكن أن يساهم تراكم الجذور الحرة في الشيخوخة والأمراض مثل التهاب المفاصل والسرطان وأمراض القلب.


-دعم صحة الجهاز الهضمي
الألياف الموجودة في التين تدعم انتظام حركة الأمعاء، كما يحتوي التين على بريبايوتيك تُغذّي البروبيوتيك. هذه البكتيريا المعوية المفيدة قد تُقلل الالتهابات.
قد يكون تناول التين مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) ويعانون من الإمساك. في إحدى الدراسات، كان ألم التبرز وصلابة البراز لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي والذين تناولوا حوالي أربع حبات من التين المجفف مرتين يوميًا أقل مقارنةً بالمجموعة التي تناولت الدواء الوهمي


- قد يدعم صحة الدورة الشهرية
تناول التين المجفف قد يُخفف من عسر الطمث (ألم الدورة الشهرية)، تُصيب هذه الحالة أكثر من نصف النساء اللواتي يُعانين من الدورة الشهرية.
وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين تناولوا التين المجفف سجلوا درجات أقل بكثير في شدة الألم ومدته على مدى ثلاث فترات، مقارنةً بمن تناولوا القرفة أو دواءً وهميًا. كما عانوا من ضائقة الدورة الشهرية وشعور أقل بالتوتر.


- قد يحسن الحالات الالتهابية
يمكن للمركبات المضادة للالتهابات الموجودة في التين أن تُقلل أو تُثبّط تأثيرات مؤشرات الالتهاب المعروفة باسم السيتوكينات، قد يُساعد التين الأشخاص الذين يُعانون من حالات التهابية، مثل الحساسية، والتهاب المفاصل، وداء الأمعاء الالتهابي (IBD)، والتهاب الجيوب الأنفية.


- قد يساعد في دعم إدارة الوزن
الأبحاث محدودة، ولكن تناول الفواكه المجففة كالتين يرتبط بانخفاض وزن الجسم، وقد ثبت أن تناول التين بانتظام يدعم التحكم في الوزن،  كما أن الألياف الموجودة في التين تُحسّن الشعور بالشبع بعد الوجبات وتنظيم مستوى السكر في الدم.


-  يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان
قد يكون لإدراج التين ضمن نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية تأثيرات مضادة للسرطان، يحتوي التين على مركبات قد تمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية.
تناولت العديد من الدراسات خلايا السرطان في المختبرات أو الحيوانات بدلاً من البشر، ويلزم إجراء المزيد من البحوث على البشر لدراسة العلاقة المحتملة بين التين وخطر الإصابة بالسرطان.
المصدر: health.
 

طباعة شارك التين ثمرة التين مضادات الأكسدة صحة الجهاز الهضمي الدورة الشهرية إدارة الوزن السرطان

مقالات مشابهة

  • في ذكراه التاسعة.. «الوطنية للإعلام» تطلق اسم أحمد زويل على استديو 45 و مبادرة لتعزيز الإعلام العلمي
  • وزير السياحة يصدر قرارًا بترقية محمد الرساسمة مديرًا للعلاقات العامة والإعلام بالوزارة
  • وفق الدراسات: يوتيوب وجهة التلفاز الأولى للأطفال
  • أخبار جنوب سيناء| تكريم 107 طلاب من المتفوقين.. السيطرة على حريق في قرية سياحية بشرم الشيخ
  • محافظ جنوب سيناء يكرم المتفوقين في الشهادات التعليمية والمتفوقين رياضيا
  • وزير الخارجية يشارك في جلسة حوارية بمركز الدراسات الاستراتيجية والدولية في واشنطن
  • انتهاء امتحانات الشهادة الثانوية العامة للفرع الأدبي
  • جامعة الحدود الشمالية تفتح القبول في 15 برنامج ماجستير.. الشروط
  • محافظ الأقصر يُجري حركة تكليفات جديدة داخل الديوان العام لتعزيز الكفاءة
  • فوائد التين.. كنز صحي يحارب الالتهابات والقولون العصبي