كشف الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية، فوائد تناول البطاطا والخميرة الفورية يوميا للجسم، لافتا إلى أنها من الأطعمة المفيدة جدا خاصة ذات اللون البرتقالي، وهذا لعظم دورها في محاربة أورام الثدي، حيث أنها تحتوي على فيتامين A وبيتاكاروتين.

أفضل الطرق لاستعمال البطاطا

وأضاف مجدي نزيه خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى، ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة «صدى البلد»: أفضل طريقة لاستعمال البطاطا هي «التقشير والتخريط قطع وسلقها في مياه ووضع الزبيب عليها أو المكسرات».

وأشار خبير التغذية إلى أنه يمكن تقطيع البطاطا وتخزينها «مكعبات» في الفريزر واستعمالها لاحقا، معلقا: زيها زي قرع العسل «البودينج»، وشخصيا أعشق قرع العسل والبطاطا بتلك الطريقة.

فوائد الخميرة الفورية

وتابع نزيه: «ما يخص استعمال بذور الشيا وبذور الكتان لا يستحب التعامل مع البذور واستخدامها كأطعمة، لاحتوائها على بعض المركبات السالبة، موجها بضرورة استخدام اللب والسمسم، لاحتوائهما على مركبات عضوية تنظم الهرمونات، خاصة لب اليقطين «اللب الأبيض».

وبشأن أمراض القولون، تابع: فائدة الخميرة الفورية (البلدي) للجسم تتمثل في أنها تعالج الإمساك، وتضبط ميكروبات الأمعاء النافعة، وإصلاح الأنيما وتساقط الشعر.

طريقة استخدام الخميرة الفوريةطريقة استخدام الخميرة الفورية

وبين نزيه خلال لقائه الطريقة الصحيحة لاستخدام الخميرة الفورية قائلا: «قطع مكعب خميرة 2سم لكل فرد ووضعه في كوب مع ملعقة سكر ودمجهم حتى السيلان، ووضع كمية من اللبن على حرارة 40 وتلقيبهم لـ10 دقائق وشربه قبل النوم».

اقرأ أيضاً«أولاد حريم كريم» بدور العرض السينمائي في 30 أغسطس الجاري

الكهرباء: الحمل المتوقع اليوم 34 ألفًا و500 ميجاوات

أول بطولة مطلقة لـ بيومي فؤاد.. طرح الإعلان الرسمي لـ«مندوب مبيعات»

المصدر: الأسبوع

إقرأ أيضاً:

محمود سعد يطمئن جمهور أنغام: حالتها مستقرة وستغادر المستشفى قريبًا .. فيديو

خاص

طمأن الإعلامي المصري محمود سعد جمهور الفنانة أنغام على حالتها الصحية، مؤكدًا أنها بخير وتتماثل للشفاء، بعد خضوعها لفحوصات دقيقة على البنكرياس في أحد المستشفيات المتخصصة بألمانيا، ومن المتوقع مغادرتها المستشفى خلال يوم أو يومين.

وأوضح سعد خلال مقطع فيديو، أنه تواصل مع أنغام صباح اليوم، ونفى ما تم تداوله عن إصابتها بورم خبيث، مؤكدًا أن الفحوص كشفت عن كيس حميد تم استئصال الجزء الأكبر منه بمنظار طبي عبر الفم، فيما تبقى جزء بسيط لا يشكل خطورة، لكنه بحاجة لمتابعة دورية.

كما أشار إلى تحسن ملحوظ في الحالة النفسية لأنغام، مؤكدًا أنها اطمأنت بعد معرفة حقيقة حالتها، وستعود إلى جمهورها قريبًا دون تغيير في جدول حفلاتها، مطالبًا الجميع بالدعاء لها بالشفاء العاجل.

وكانت أنغام قد نشرت صورة من داخل المستشفى عبر “إنستغرام”، ما أثار موجة من الشائعات حول حالتها، لا سيما بشأن إصابتها بسرطان الثدي، وهو ما نفاه مكتبها الإعلامي مؤخرًا بشكل قاطع.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/كشف-الإعلامي-محمود-سعد-عن-آخر-مستجدات-الحالة-الصحية-للفنانة-أنغام،-مشيرًا-إلى-أنها-كانت-تعاني-من.mp4

اقرا ايضا

أنغام قد تخضع لعملية استئصال البنكرياس

أنغام تطمئن جمهورها بعد جراحة دقيقة في البنكرياس بألمانيا

مقالات مشابهة

  • محمد محسن يحتفل بعيد ميلاد زوجته هبة مجدي بهذه الطريقة .. شاهد
  • أخصائي تغذية: هذه أبرز أعراض نقص الفيتامينات والمعادن لدى النساء .. فيديو
  • محمود سعد يطمئن جمهور أنغام: حالتها مستقرة وستغادر المستشفى قريبًا .. فيديو
  • لماذا عليك تجربة العلاج بالأعشاب والمكملات الطبيعية
  • القيمة الغذائية لفاكهة كعب الغزال..فيديو
  • زياد بن نحيت يروي حكاية أول قصيدة كتبها في طفولته لشراء دباب! .. فيديو
  • شابة تنتحر شنقا بعد توثيقها فيديو صادم عن زوجها.. فيديو
  • بالخطوات .. طريقة عمل سموزي البطيخ
  • خبير يكشف أسباب التطرف المناخي وارتفاع درجات الحرارة
  • منها إنقاص الوزن.. فوائد غير متوقعة عند تناول التين