بذور رخيصة تعالج ضغط الدم المرتفع .. تناولها يوميا
تاريخ النشر: 23rd, November 2024 GMT
تعد بذور الكتان من أشهر الحبوب الصحية التى تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض.
ووفقا لما جاء في موقع "ايتنج ويل" نكشف لكم أهم فوائد بذور الكتان في علاج ارتفاع ضغط الدم.
قد تساعد بذور الكتان في خفض ضغط الدم..
وتكمن أهمية علاج ارتفاع ضغط الدم في علاقته بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل التي تهدد الحياة.
يتكهن العلماء بأن حمض ألفا لينوليك والليغنان في بذور الكتان يلعبان دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم، حيث قد يقللان من كمية المنتجات الثانوية للأحماض الدهنية المتراكمة وتضييق الأوعية الدموية.
كشفت إحدى الدراسات التي راجعت دراسات بحثية متعددة أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا 30 جرامًا (حوالي 4 ملاعق كبيرة) من بذور الكتان المطحونة يوميًا لمدة ستة أشهر لم يخفضوا ضغط الدم الانقباضي (الضغط عند انقباض القلب ودفع الدم للخارج) بمقدار 10 ملم زئبق فحسب، بل انخفض لديهم أيضًا خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية بنسبة 50٪.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بذور الكتان علاج ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم امراض القلب الأوعية الدموية السكتة الدماغية بذور الکتان ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
قبل ما تقلب مصيفك كابوس.. اعرف إزاي تعالج حروق الشمس
نشر الدكتور محمد الناظر نجل الطبيب هاني الناظر علي صفحة والدة الشخصية بالفيسبوك منشور عن التعامل مع الحر والخروج في الشمس .
إذا أصبت بحروق شمسية، فإليك بعض الخطوات المهمة للتعامل معها:
١. الابتعاد عن الشمس فورًا
قد تبدو خطوة بديهية، لكنها ضرورية جدًا، وكثير من الناس يتجاهلونها. يجب وقف التعرض للشمس مباشرة.
٢. تجنب الحرارة قدر الإمكان
حاول البقاء في مكان بارد، يفضل أن يكون مكيفًا أو يحتوي على مروحة، لتقليل حرارة الجسم ومساعدة الجلد على التهدئة.
٣. استخدام مستحضرات لتهدئة الالتهاب بانتظام
ويعتمد نوع العلاج على شدة الحالة:
إذا كان الجلد فقط محمرًا دون وجود فقاقيع:
يُفضل استخدام جل الألوفيرا (الصبار)، فهو مفيد جدًا في ترطيب الجلد وتهدئته.
ويمكن أيضًا استخدام مرهم "ميبو"، فهو فعّال في علاج الحروق، وإن كانت رائحته قد تكون غير محببة للبعض.
أما إذا ظهرت فقاقيع أو تقشر الجلد بشكل واضح:
ففي هذه الحالة يُنصح بمراجعة طبيب الجلدية فورًا.
وإلى حين زيارة الطبيب، يمكن استخدام كريم يحتوي على مضاد حيوي مع كورتيزون مثل Fucicort أو Hydrofucidic، مع الانتباه إلى عدم استخدامه لفترة طويلة دون إشراف طبي.
ولا تنسوا دائمًا استخدام واقي الشمس والحرص على حماية بشرتكم.
وزيرة البيئة تناقش مع المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة آخر مستجدات مفاوضات معاهدة البلاستيك