مشروب سحري لتنظيف الرئتين.. جربه الآن واستمتع بتنفس أفضل
تاريخ النشر: 4th, February 2025 GMT
صحة الرئتين من أهم التحديات التي تواجه الكثيرين وخاصةً مع تزايد التعرض للتلوث وتغيرات الطقس، وحال كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتحسين وظائف رئتيك والتخلص من السموم العالقة بهما، نقدم لك مشروبًا سحريًا يعتمد على أعشاب طبيعية وفعالة، تساهم في تنظيف الرئتين وتعزيز وظائفهما وفقًا للدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية.
المكونات
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ملعقة صغيرة من جذور العرقسوس المجففة. كيس من الشاي الأخضر. 2 كوب من الماء. عسل طبيعي حسب الرغبة.الطريقة
- اغلي الماء وأضف الزنجبيل والكركم والعرقسوس للماء المغلي، واترك المزيج يغلي لمدة 5 دقائق.
- اطفئ النار وأضف كيس الشاي الأخضر، وغطي الماء واتركه لمدة 5 دقائق أخرى وبعدها قم بتصفية المشروب، ويمكن إضافة العسل للتحلية حسب الرغبة.
كما يفضل تناول هذا المشروب مرتين؛ صباحًا ومساءً.
نصائح لتعزيز صحة الرئتين ممارسة التمارين الرياضية لأنها تحسن من قدرة الرئتين وتعزز كفاءتهما في تبادل الغازات. كما يساعد الماء في ترطيب الأغشية المخاطية وتسهيل عملية التنفس. تجنب الملوثات: حاول الابتعاد عن المناطق الملوثة وتجنب التدخين أو التعرض لدخان السجائر.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مشروب سحري لتنظيف الرئتين تنظيف الرئتين الرئتين صحة الرئتين
إقرأ أيضاً:
تأثير شرب الشاي بعد الطعام مباشرة.. دراسة حديثة تحذر
يقبل بعض الأشخاص على شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة، إلا أن هذه العادة قد تؤدي على بعض المخاطر الصحية، بحسب ما أوضحت دراسة حديثة.
مخاطر شرب الشاي بعد الطعام مباشرةووفقًا الدراسة، فإن شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة قد يفسد بعض العمليات الفسيولوجية والكيميائية الحيوية المرتبطة بالهضم، فالشاي يحتوي على مركبات التانين، وهي مركبات بوليفينولية ذات خصائص قابضة واضحة، تتفاعل هذه المواد مع الجزيئات الغذائية الكبيرة، ولاسيما البروتينات مثل الكولاجين والجلوتين لتشكيل مركّبات غير قابلة للذوبان، ما يُعيق عمل الإنزيمات المسؤولة عن تحليل البروتينات..
وأشارت الدراسة إلى أن مركبات التانين تقلل كذلك من نشاط إنزيمي الأميليز والليباز، وهما ضروريان في عملية استقلاب الكربوهيدرات والدهون، وهذا بدوره يسبب إبطاء التحلل المائي للنشويات والدهون الثلاثية، وبالتالي انخفاض التوافر الحيوي لهذه العناصر الغذائية.
كما أوصى الباحثون بعدم شرب الشاي الساخن جدا «بدرجة حرارة تزيد على 70 درجة مئوية» بعد تناول الطعام، إذ قد يُلحق الضرر بالغشاء المخاطي للمريء والمعدة نتيجة الحرارة، مما قد يسبب الإصابة بالتهاب المريء التآكلي أو التهاب المعدة، وفي الوقت ذاته فإن شرب الشاي البارد، فقد يُسبب اضطرابات هضمية أخرى.
اقرأ أيضاًفوائد شرب الشاي بالنعناع.. أبرزها تعزيز صحة الدماغ ووظائفه الإدراكية
هل يمكن لفنجان من الشاي أو القهوة أن يحمي من السكري وأمراض القلب؟
دراسة تنصح بشرب الشاي الأخضر بدلا من القهوة لكبار السن.. اعرف السبب؟
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري