دراسة جديدة: مستويات فيتامين B12 المرتفعة أو المنخفضة قد تزيد من خطر ضعف الإدراك
تاريخ النشر: 28th, February 2025 GMT
فيتامين B12 وصحة الدماغ.. كشفت دراسة حديثة أن المستويات غير المتوازنة من فيتامين B12، سواء كانت مرتفعة أو منخفضة، قد تزيد من خطر ضعف الإدراك وتؤثر سلبًا على صحة الدماغ.
وأوضح الباحثون أن هناك حاجة لإعادة النظر في النطاق «الصحي» للفيتامين الذي يلعب دورًا هامًا في صحة الأعصاب والدماغ، بحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Annals of Neurology.
فيتامين B12، المعروف بالكوبالامين، ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، ودعم صحة الجهاز العصبي، وتعزيز وظائف الدماغ وإنتاج الطاقة. يتوافر الفيتامين بشكل رئيسي في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان، كما يمكن للنباتيين الحصول عليه من الأطعمة المدعمة.
كيف تؤثر مستويات فيتامين B12 على الدماغ؟بحسب الدراسة التي نشرتها دورية Annals of Neurology ونقلها موقع New Atlas، قام باحثون من جامعة كاليفورنيا بفحص تأثير مستويات الدم «العادية» للفيتامين على وظائف الدماغ وبنيته، خصوصًا لدى كبار السن. ووجد الباحثون أن المستويات المنخفضة من الشكل النشط للفيتامين (Holo-TC) ترتبط بسرعات معالجة إدراكية أبطأ وإشارات عصبية أبطأ تتعلق بالرؤية.
أعراض نقص فيتامين B12بطء المعالجة الإدراكية.
ضعف الإشارات العصبية.
فرط كثافة المادة البيضاء (WMH) في الدماغ، والتي ترتبط بالشيخوخة أو الأمراض العصبية مثل السكتة الدماغية والخرف.
يتواجد فيتامين B12 في الجسم بشكلين:
Holo-TC (نشط بيولوجيًا): يمكن استخدامه مباشرة من قبل الخلايا.
Holo-HC (غير نشط بيولوجيًا): يُخزن في الكبد ولا يُستخدم بشكل مباشر.
توصيات الباحثيندعا الباحثون إلى إعادة تعريف نقص فيتامين B12 لتشمل المؤشرات الحيوية الوظيفية التي تساعد على التدخل المبكر ومنع التدهور المعرفي.
كما نصحوا الأطباء بإعادة النظر في وصف المكملات الغذائية للمرضى، خاصة كبار السن الذين يعانون من أعراض عصبية حتى لو كانت مستويات الفيتامين لديهم ضمن الحدود الطبيعية.
اقرأ أيضاًمرحلة الإدراك والنضج
بعد الإدلاء بصوته.. رئيس الوطنية للإعلام: كثافة الاقتراع دليل على الإدراك بالتحديات الإقليمية
الرئيس السيسي: علينا بذل المزيد من الجهد لنشر الفهم والإدراك السليم لقضايا الدين والوطن
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: كبار السن فيتامين b12 صحة الدماغ الوقاية من الخرف أعراض نقص B12 فیتامین B12
إقرأ أيضاً:
كيف غيرت السوشيال ميديا توقعات الفتيات في الزواج؟.. شاهد
كيف غيرت السوشيال ميديا توقعات الفتيات في الزواج؟.. شاهد
كشف الشيخ إبراهيم سليم، رئيس صندوق المأذونين، عن التحولات الكبيرة التي شهدتها توقعات البنات في الزواج خلال السنوات الأخيرة، موضحًا أن هذه التغيرات أثرت بشكل مباشر على الشباب وعبء الزواج في المجتمع المصري.
وقال سليم خلال مشاركته في برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم، إن البنات في العشر إلى الخمس عشرة سنة الأخيرة أصبح لديهن وعي أكبر بالمطالب والشروط، مقارنة بالجيل السابق الذي كان يقبل بتسهيلات مثل الزواج في بيت العائلة أو بسكن محدود، أما اليوم، فإن البنات غالبًا ما ترفض الانتقال للعيش في شقق صغيرة، وتطالب بشروط سكنية معينة، ما يزيد الضغوط على الشباب.
وأضاف أن السوشيال ميديا لعبت دورًا كبيرًا في رفع سقف التوقعات، إذ أصبحت الفتيات تتطلعن لما يراه الأصدقاء أو الأقارب، سواء في ما يتعلق بالمهر، حفل الزفاف، أو تجهيزات المنزل، بما في ذلك القاعات، الفساتين، المكياج، التصوير، وغيرها من المصاريف التي تتحملها الأسر والشباب.
وأشار رئيس صندوق المأذونين إلى أن هذه التغيرات دفعت البعض إلى التمرد على العادات التقليدية، ما أدى إلى تصاعد النزاعات الزوجية أو ضغوط على الشباب لإتمام الزواج وفق هذه المطالب المرتفعة. وأوضح أن النظام الحالي للزواج والمهر أصبح أكثر تعقيدًا، حيث تُعد الشبكة جزءًا من المهر وفق العرف المصري، مما يضيف أعباء قانونية ومالية على الأزواج.
وأكد سليم أن المأذونين يلاحظون هذه الحالات يوميًا، سواء في مراحل التقدم للزواج أو حتى بعد إتمامه، حيث يعاني بعض الشباب من ضغوط قانونية ونفسية بسبب مطالب الزوجات المرتفعة، مشيرًا إلى أهمية التوعية وإيجاد حلول توازن بين حقوق الطرفين وتوقعات المجتمع الحديث.
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية