سحورك عندنا .. طريقة عمل فول بالخلطة
تاريخ النشر: 9th, March 2025 GMT
قدمت الشيف دعاء السمنودى، مقدمة برنامج سر الصنعة عبر قنوات بانوراما - PNC Food، طريقة عمل فول بالخلطة فهي من الأطباق التي يمكنك إعدادها و تقديمها لأفراد الأسرة على مائدة السحور.
مقادير فول بالخلطة
فول مدمس سادة
3طماطم مكعبات
2فص ثوم مفروم
ربع كوب كزبرة مفرومة
ربع كوب بقدونس مفروم
نصف كوب طحينة
عصير ليمون
زيت
كمون
ملح
فلفل أسود
في طاسة ساخنة على النار نضع القليل من الزيت والفول المدمس ثم نضع الثوم و الكمون والملح وعصير الليمون والطماطم ونقلب جيداً ثم نضع الخليط ونقلب ثم نضعه في طبق التقديم ونضع على الوجه الكزبرة المفرومة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المزيد
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل مهلبية الفراولة السريعة
تعتبر المهلبية حلوى تقليدية كريمية القوام، وتُقدم كتحلية خفيفة في فصل الصيف ولذيذة، فهي تتكون المهلبية بشكل أساسي من الحليب والسكر والنشا، وهي من الحلويات الباردة بسبب طعمها الشهي المنعش وسهولة تحضيرها:
اقرأ ايضاًتعتبر المهلبية غنية بالمكونات الغذائية والتي تعزز الصحة بسبب محتواها من الحليب والنشا:
تمد الجسم بالطاقة اللازمة نتيجة احتوائها على الكربوهيدرات والتي تسهم في تعزيز النشاط اليومي.تدعم المهلبية بالفراولة ترطيب الجسم وأيضاً تعزز صحة الجلد، حيث تحتوي على نسبة عالية من الماء عند إعدادها.تدعم المهلبية صحة العظام والأسنان وذلك بفضل الكالسيوم الموجود في الحليب فهو اساس مقادير المهلبية.تساعد المهلبية في تحسين صحة الجهاز العصبي لاحتوائها على فيتامينات ب، التي تسهم في دعم الأعصاب ووظائف الدماغ.تسهل المهلبية في تسهيل الهضم، وتخفف من حموضة المعدة لأنه النشا الموجود فيها يعتبر ملطف للجهاز الهضمي.تساهم المهلبية في نمو الأطفال وذلك لأنها تحتوي على البروتينات والفيتامينات التي تدعم احتياجاتهم الغذائية. كلمات دالة:طريقة عمل مهلبية الفراولة السريعةمهلبية الفراولة السريعة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة