مشروب التمر باللبن البارد منعش وصحي في الصيف
تاريخ النشر: 31st, July 2025 GMT
مشروب التمر باللبن من المشروبات المنعشة التي ينصح بها خبراء التغذية لأهميته الكبيرة لصحة الجسم فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن، فيما يلي جرب اليوم طريقة تحضير مشروب التمر باللبن البارد خطوة بخطوة:
اقرأ ايضاًيحتاج جسمك في الأيام الحارة إلى ترطّيب وتغذية، فيما يلي جرب هذا المشروب المنعش والمغذي:
المكونات:
6 تمرات منزوعة النوى1½ كوب من اللبن الباردملعقة حجم صغير عسل أو سكر "حسب الرغبة"رشة من الفانيليا أو القرفة "اختياري"طريقة التحضير:
انقع التمر في نص كوب ماء دافئ حوالي 15 دقيقة حتى يطرى.أضف اللبن البارد، والعسل أو السكر، مع رشة القرفة أو الفانيليا في الخلاط.اضرب المقادير جيداً ليبقى ناعم وكريمي.وأخيراً، صبّ المشروب في كوبايات، وقدمه مع مكعبات الثلج، وصحتين وعافية. كلمات دالة:مشروب التمر باللبن البارد منعش وصحي في الصيفالتمراللبن تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
طقس عنيف يضرب مصر..تحذير عاجل والاسكندرية الأكثر تضرراً
حذرت هيئة الأرصاد الجوية في مصر من تعرض البلاد لحالة من التقلبات الجوية الحادة اعتبارًا من غدٍ الاثنين، بالتزامن مع تأثير نوة الفيضة الصغرى على محافظة الإسكندرية والسواحل الشمالية.
وأظهرت صور الأقمار الصناعية تكاثف السحب الممطرة على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية والوجه البحري وشمال سيناء، يصاحبها هطول أمطار متفاوتة الشدة، إلى جانب نشاط ملحوظ للرياح واضطراب في حركة الملاحة البحرية.
وتشير التوقعات إلى سقوط أمطار متوسطة قد تكون غزيرة أحيانًا على السواحل الشرقية، وشمال ووسط سيناء، مع احتمالات وصولها إلى حد السيول في بعض المناطق.
كما تمتد فرص سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة على السواحل الشمالية الغربية والوجه البحري ومدن القناة، إضافة إلى مناطق من محافظة البحر الأحمر على فترات متقطعة، مع فرص لأمطار خفيفة على القاهرة الكبرى وشمال الصعيد.
وأفادت هيئة الأرصاد بأن هذه الأجواء يصاحبها نشاط للرياح على أغلب أنحاء الجمهورية، ما يزيد من الإحساس بانخفاض درجات الحرارة، مع احتمالات لإثارة الرمال والأتربة خاصة في جنوب البلاد.
وفيما يتعلق بالملاحة البحرية، من المتوقع اضطراب شديد على سواحل مطروح والإسكندرية والعلمين والبحيرة وكفر الشيخ، حيث تصل سرعة الرياح إلى ما بين 50 و60 كيلومترًا في الساعة، مع ارتفاع الأمواج من 2.5 إلى 3.5 متر. كما تشهد سواحل البحر الأحمر وخليج السويس اضطرابًا مماثلًا في سرعة الرياح وارتفاع الأمواج.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
تحويل الدراسة الحضورية غدًا إلى نظام الدراسة عن بعد بجامعة القصيم