خبيرة تغذية علاجية: أكثروا من الشاى الأخضر والقرفة خلال الأعياد
تاريخ النشر: 26th, March 2025 GMT
نصحت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، بمحاولة تقليل السكريات قدر المستطاع خلال الوقت المتبقي من شهر رمضان.
وأضافت، خلال مداخلة على قناة "إكسترا نيوز"، أن "الكعك" والبسكوت من مظاهر الاحتفال بالعيد، موضحة أن أهم نصيحة خلال هذه الفترة عدم شراء الكميات الكبيرة، وذلك في محاولة لتقليل الكمية المتناولة.
وتابعت: "طول ما الكمية قدامي كتيرة هيكون تناولها سهل عليا، وعشان كدة بنقول لازم نشتري على القد حفاظًا على الصحة ولعدم تعريض الجسم لكميات كبيرة من الدهون والسكريات".
وواصلت: "هناك بدائل صحية لتقليل أضرار الحلويات في عيد الفطر، مثل المخبوزات بالشوفان وإضافة محلب وقرفة، والتي تساعد على ضبط مستويات السكر".
ونصحت استشاري التغذية العلاجية، بتناول الشاي الأخضر والقرفة خلال عيد الفطر لما قد تسببه المخبوزات والحلويات في تلك الفترة بانتفاخات وتقلصات؛ نظرًا لتغير عادات الأكل من شهر رمضان انتقالًا إلى عيد الفطر، علاوة على كونهما يقللان من امتصاص الدهون بنسبة 10%.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التغذية العلاجية السكريات شهر رمضان رمضان الاحتفال بالعيد المزيد عید الفطر
إقرأ أيضاً:
"مكتب الدولة" يناقش تقارير الأعضاء وأنشطة اللجان
مسقط- الرؤية
عقد مكتب مجلس الدولة، الثلاثاء، اجتماعاً برئاسة معالي الشيخ عبد الملك بن عبدالله الخليلي رئيس مجلس الدولة، وبحضور المكرمين أعضاء المكتب، وسعادة الأمين العام للمجلس.
وثمن معالي الشيخ الرئيس الجهود التي بذلها الأعضاء المكرمون خلال دور الانعقاد العادي الثاني من الفترة الثامنة، وأشاد بما قدموه من عمل جاد ومسؤول في مختلف الأنشطة والفعاليات التي قام بها المجلس، مؤكدا أن أعمال وأنشطة المجلس ستتواصل خلال دور الانعقاد القادم بما يُعزز دور المجلس التشريعي. كما أعرب عن تقديره للجهد الكبير الذي تبذله الأمانة العامة للمجلس في أداء المهام المنوطة بها بكفاءة واقتدار.
وناقش المكتب خلال الاجتماع عدداً من الموضوعات المدرجة على جدول أعماله، والتقارير المقدمة من الأعضاء، وما تضمنته من نتائج وملاحظات، كما استعرض المكتب تقرير متابعة تنفيذ القرارات الصادرة عن اجتماعه السابق، وتقرير متابعة أنشطة اللجان خلال الفترة الواقعة بين اجتماعي المكتب السابق والحالي. واطّلع كذلك على ملخص تقرير الأمانة العامة المساعدة لشؤون الجلسات واللجان بشأن دور الانعقاد العادي الثاني من الفترة الثامنة.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية