ماذا يحدث لكبار السن عند تناول المكسرات يوميًا؟.. طبيب يكشف مفاجأة صحية
تاريخ النشر: 27th, August 2023 GMT
أوصى طبيب تغذية روسي كبار السن أصحاب الـ 60 عامًا فأكثر، بضرورة تناول المكسرات بشكل منتظم، نظرًا لفوائدها الصحية المذهلة، بالإضافة إلى أنها قد تساعدهم على التخلي عن تناول الحلويات.
حفنة من المكسرات يوميًا تقلل الاكتئاب بنسبة 17%.. دراسة توضح فوائد المكسرات لكبار السنووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "إزفيستيا"، أوضح الطبيب، إن المكسرات تعزز الجهاز العصبي وتحسن عمل القلب وحالة الجلد والشعر والأظافر، لإحتوائها على المغنيسيوم، ومجموعة فيتامين В، والعناصر الضرورية لكبار السن، خاصًة وأنهم يشكون دائمًا من مشكلات في الأعصاب وعمل القلب والأوعية الدموية.
كما تحتوي المكسرات على الكروم الذي يقلل الرغبة في تناول الحلويات لدى كبار السن الذين يعانون من الوزن الزائد والسمنة واضطراب عملية التمثيل الغذائي، فضلًا عن احتوائها على السيليكون وفيتامين Е مما يساهم في تحسين المظهر لأنها مفيدة لصحة الشعر والجلد والأظافر، كما تساعد أيضًا على تحسين التئام الجروح.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المكسرات كبار السن إزفيستيا فيتامين В لکبار السن
إقرأ أيضاً:
الخط الفضي.. مشروع تخرج لطلبة إعلام المنوفية عن كبار السن
نظم طلاب الفرقة الرابعة بقسم الإعلان بكلية الإعلام جامعة المنوفية مشروع تخرج تحت مسمى الخط الفضي.
يتحدث المشروع عن عن فئة كبار السن بعد سن الـ 60، وتم تقسيمه لشقين الشق الأول يتحدث عن نماذج تمكنت من الحصول علي شغف لها بعد سن الـ 60 وخاصة بعد الخروج للمعاش.
وأكد الطلاب المشاركون في المشروع، أنهم لاقوا ترحيب كبير ودعم من بعض كبار السن.
وتابع الطلاب أن الشق الثاني هو تسليط الضوء علي الخدمات التي تقدمها الدولة لكبار السن.
ودشن الطلاب موقع خاص بحملتهم عن كبار السن وكذلك على مواقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك .
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!