يمنع أمراض القلب ومهم للنساء .. اكتشف فوائد التين البلدي
تاريخ النشر: 30th, July 2025 GMT
يُعدّ تناول التين الطازج من الأمور الجيدة التي يمكنك تقديمها لصحتك، حيث يساعد في الحماية من أمراض عديدة.
وفقا لما جاء في موقع npistanbul أهم فوائد التين البلدي.
أمراض القلبيحتوي التين على نسبة عالية من البوتاسيوم بالإضافة إلى ذلك، فهو قليل الدسم، لذا فهو مفيد للجميع، بمن فيهم مرضى القلب.
فوائده للقلب عظيمة، فهو يمنع تراكم الدهون ويحمي القلب.
وبحسب الأبحاث التي أجريت على التين، تبين أنه يقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر لأنه يقلل من السيتوكينات الالتهابية.المناعة والهضم
يحتوي التين على كمية كبيرة من الألياف، والتي تعتبر مفيدة للجهاز الهضمي والجهاز المناعي.
التين مهم بشكل خاص لتحقيق التوازن الهرموني لدى النساء أثناء انقطاع الطمث وحماية جهاز المناعة لديهن.
التين فاكهةٌ تُفضّلها النساءُ بشكلٍ خاصٍّ لجمالهنّ فهو لا غنى عنه للنساء بفضل تأثيره المُضاد للشيخوخة.
التين مفيد أيضًا لمشاكل البشرة، فهو يُحسّن البشرة لمن يعانون من حب الشباب ومشاكله.
تقوية العظام
التين فاكهة مفيدة جداً من حيث فيتامين ك والكالسيوم ولذلك فهو من الفواكه التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي لصحة أنسجة العظام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التين العظام حب الشباب
إقرأ أيضاً:
الشاي الساخن مع التدخين: عادة يومية قد تفتح أبواب السرطان وأمراض القلب
أميرة خالد
رغم اعتقاد البعض أن احتساء الشاي الساخن أثناء تدخين السجائر يُشكّل لحظة استرخاء مثالية، إلا أن الأطباء وخبراء الصحة يرون عكس ذلك تمامًا، محذرين من أن هذه العادة الشائعة قد تكون سببًا مباشرًا في الإصابة بأمراض خطيرة يصعب علاجها.
ووفقًا لتقرير طبي نُشر عام 2023، فإن المزج بين الشاي الساخن والتدخين لا يُضاعف فقط من التأثيرات السلبية لكل منهما على حدة، بل يؤدي إلى تفاقم الأضرار الصحية بشكل يفوق التوقعات.
وأشار التقرير إلى أن درجات الحرارة العالية للمشروبات الساخنة، وخصوصًا الشاي، تُحدث تلفًا في الأنسجة الرقيقة بالجهاز الهضمي، ومع دخول المواد السامة الموجودة في التبغ إلى الجسم، تتضاعف احتمالات الإصابة بعدة أمراض مزمنة.
أمراض مرتبطة بهذه العادة:
سرطان المريء: تبدأ القصة من تهيّج بسيط في بطانة المريء بسبب حرارة الشاي، لكن التدخين يعزز هذا الضرر، مما يُمهّد الطريق أمام الخلايا السرطانية.
سرطان الرئة: المعروف أن التدخين وحده مسؤول رئيسي عن سرطان الرئة، لكن مفعوله يشتد عندما يُضاف له التهيّج الناتج عن البخار والحرارة.
سرطان الحلق: تتعرض أنسجة الحنجرة لضغط مزدوج من حرارة الشاي ودخان السجائر، مما يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الحلق على المدى البعيد.
أمراض القلب: خليط النيكوتين والكافيين يخلق بيئة مثالية لاضطراب نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم، وهو ما قد يُفضي إلى أمراض قلبية حادة.
العقم والضعف الجنسي: التدخين يؤثر مباشرة على الهرمونات والخصوبة، فيما يُساهم الكافيين في تفاقم هذا التأثير، سواء لدى الرجال أو النساء.
قرحة المعدة: يؤدي الشاي إلى تحفيز إنتاج الأحماض المعدية، بينما يُضعف التدخين الغشاء المخاطي الواقي، ما يجعل المعدة عُرضة أكبر للقرحة.
ضعف الذاكرة: مع تدفّق دم غير كافٍ إلى الدماغ بسبب التدخين، وإرهاق ذهني ناتج عن الكافيين، تزداد فرص تراجع القدرات المعرفية والذهنية بمرور الوقت.
السكتة الدماغية: التأثير المشترك للكافيين والنيكوتين في تضييق الأوعية الدموية يرفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، خاصة لدى من يعانون من أمراض مزمنة مثل ارتفاع الضغط أو السكري.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام