2025-07-27@06:46:43 GMT
إجمالي نتائج البحث: 6
«البدیل الصحی»:
كشف موقع Eat This Not That أن تقليل الكربوهيدرات يُعد من أكثر الطرق شيوعًا لفقدان الوزن، لكنه ليس دائمًا الخيار الأسهل أو الأكثر فاعلية على المدى الطويل، حيث يعتمد النجاح الحقيقي في إنقاص الوزن على اختيار الأطعمة المناسبة، وليس فقط على تجنب المجموعات الغذائية بالكامل.فرغم أن العديد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تحتوي على عناصر غذائية مهمة كالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، إلا أن هناك فئة من الكربوهيدرات تُعرف بـ"منخفضة الجودة"، وهي غنية بالسكريات وقليلة الفائدة، وقد تؤثر سلبًا على مستويات الطاقة والجوع، وتُضعف القدرة على إنقاص الوزن، وسنعرض خلال السطور التالية قائمة بـالأطعمة التي يجب الحذر منها أثناء محاولة إنقاص الوزن، مع بدائل صحية لكل منها.مأساة داخل غرفة الرنين المغناطيسي.. وفاة أمريكي بسبب سلسلة معدنية| تفاصيلبتصويت الجماهير.. محمد صلاح يحتل هذه المرتبة...
مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة الذي يشهده الطقس، يجد كثير صعوبة في النوم، لا سيما في حال عدم وجود تكييف في الغرفة، ما يدفعهم إلى اللجوء لبعض العادات التقليدية البسيطة لترطيب الجو من حولهم والاستمتاع بساعات النوم، ومن هذه العادات رش المياه المثلج على السرير.. فما تأثير هذه العادة على صحة الجسم؟. رش المياه المثلج على السرير بحسب توضيح الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، فإنه من الخطأ رش المياه المُثلج على السرير قبل النوم لتقليل درجات الحرارة وترطيب الجو؛ إذ قد ينتج عنها انقباض في الأوعية الدموية، وبالتالي تقليل وصول الدم إلى أجهزة الجسم المختلفة، وعلى الرغم من كون هذه التأثيرات ليست عنيفة أو قوية، لكنها يمكن أن تُخلِف أضرارًا كبيرة على المدى البعيد. ونصح «حتة» برش...
كوكيز الشوفان من الحلويات اللذيذة والبديل الصحي للكوكيز العادي، فيتميز بمذاقه الشهي وفوائده العديدة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. طريقة عمل كوكيز الشوفانالمقادير-ملح : ملعقة صغيرة - بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة - جوزة الطيب : ملعقة صغيرة - بودرة القرفة : ملعقة صغيرة - الشوفان : 2 كوب - زبيب : ربع كوب (منقوعة مسبقاً بالماء) - الشوكولاتة : حسب الرغبة (قطع) طريقة التحضيرفي وعاء عميق، ضعي البيض، الفانيلا السائلة، الزبدة المذابة، السكر الأسمر واخلطي المكونات.في وعاء آخر، ضعي الطحين، والملح، والبيكنج باودر، وجوزة الطيب، والقرفة، والشوفان، واخلطي المكونات جيداً.أضيفي خليط الطحين لخليط البيض وضعي الزبيب المنقوع، ثم حركي حتى تتجانس المكونات ويتشكل لديك عجينة متماسكة.قطعي عجينة الكوكيز لقطع متوسطة الحجم، وصفيها بصينية الفرن المبطنة بورق الزبدة، وافرديها بأطراف الأصابع.ضعي حبات من قطع...
"التوازن الصحي والشفاء: رحلة استكشاف الطب البديل" الطب البديل.. الطب البديل هو مجموعة من الممارسات الطبية التي تهدف إلى علاج الأمراض وتحسين الصحة باستخدام العلاجات والتقنيات التي تختلف عن الطرق التقليدية المعتمدة في الطب التقليدي. يشمل الطب البديل العديد من النهج مثل الطب العشبي، والعلاج بالتغذية، والعلاج باللمس، والعلاج بالتأمل، والعلاج بالأعشاب الطبية وغيرها، وعادة ما يركز على الشفاء الطبيعي والتوازن بين العقل والجسم والروح. طرق اتباع الطب البديل:هناك عدة طرق لاتباع الطب البديل، وتختلف هذه الطرق باختلاف الثقافات والتقاليد الطبية. بعض الأساليب الشائعة في الطب البديل تشمل: العلاج بالأعشاب: استخدام الأعشاب الطبية والمكملات الغذائية للعلاج وتحسين الصحة. "نصائح وإرشادات للحفاظ على صحة العيون: الوقاية والرعاية اليومية" "فهم الجهاز العصبي: نظام معقد يدير وظائف الجسم ويؤثر على الصحة الشاملة" العلاج بالتغذية: التركيز...
أكد الكاتب الإقليمي للجامعة الوطنية للصحة بطنجة عبدالصمد المرابط، في حديث مع “اليوم24″، بأن الأخبار الرائجة حول قرب إغلاق مستشفى محمد الخامس الجهوي بمدينة البوغاز، من أجل إحداث إصلاحات هيكلية، يعرف الكثير من الضبابية والتعتيم حول الموضوع. وأضاف المرابط بأن الغريب في الأمر، أن مسؤولي القطاع في اجتماع لهم مع نقابة الأطر الصحية بالمستشفى، كشفوا أنهم لا يعلمون أي تفاصيل تخص إغلاق أبواب مستشفى جهوي كمحمد الخامس، والذي يستقبل مئات المرضى بشكل يومي، ولا معطيات لديهم حول مدة الإصلاحات ولا تاريخ انطلاقها ولا طبيعتها. وكشفت النقابة الوطنية للصحة في بلاغ لها، توصل “اليوم24” بنسخة منه، أن “هدف الاجتماع هو إخبارهم، كمكاتب نقابية، بقرار الإغلاق وفقط، حيث أكد المسؤولون إقليميا ومحليا أنهم لا يتوفرون على معطيات عدا ضرورة الإغلاق من...
شهدت روضة السيدة زينب، السبت، مجموعة متنوعة من الفعاليات الثقافية والفنية، ضمن البرنامج الثقافي للهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، المٌعد بمناسبة الاحتفال بعيد الطفولة بمناطق الإسكان الآمن بديل العشوائيات.بدأت الفعاليات بمحاضرة بعنوان "ثقافة الاعتذار.. أسلوب حياة" تناولت خلالها د. جيهان حسن- مدير الإدارة العامة لثقافة الطفل، والمشرف العام على المشروع، السلوكيات التي يجب أن يتحلى بها الطفل منذ الصغر وتؤثر على شخصيته، ومنها ثقافة الاعتذار، التى يكتسب من خلالها مهارة اجتماعية وهي مراعاة مشاعر الآخر وتحمل مسئولية تصرفاته، الأمر الذي يسهم في غرس قيمة العدل في عقل الطفل.وأضافت أن فن الاعتذار يساعد على غرس قيم التسامح أيضا للطرفين، مما يجعل الطفل ينمو بشكل سليم نفسيًا وعاطفيًا، فينعم بالاستقرار والسلام النفسي.من جانبها قدمت د. كارولين نصر - مدير التثقيف...
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور