«الكورتيزول»:

لن تصدق.. الفوضى المنزلية تصيب النساء بهذا المرض

نشرت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”. وأوضحت سهام سوقية، أن الفوضى المنزلية وعدم ترتيب المنزل يؤثر على صحة المرأة. انتبه.. هؤلاء الأشخاص ممنوعين من تناول الجبن القريش ماذا يحدث للجسم عند تناول فص من الثوم يوميا؟ وقالت: “هل تعلم أن الفوضى المنزلية سيئة...


ما هو الوقت المثالي لتناول القهوة؟

القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات المحبوبة في جميع أنحاء العالم، وإنه أمر مسبب للإدمان ومنعش، وبعض الناس يتناولون فنجانًا من القهوة أول شيء في الصباح. لكن السؤال هنا هو ما إذا كان الإدمان على شرب القهوة أول شيء في الصباح صحيًا أم لا، وما إذا كان يمكن أن يؤثر سلبًا على جسمك، حيث يمكن أن...


طرق عديدة يؤثر بها التوتر على الجسم بالكامل

يمكن أن يكون للإجهاد الذي غالبا ما يُعد استجابة عقلية أو عاطفية، تأثيرات مفاجئة وبعيدة المدى على الجسم بأكمله. ومن الطبيعي أن يرتبط التوتر بالإجهاد النفسي، إلا أن له تداعيات جسدية من المهم معرفتها. إقرأ المزيد سبب رئيسي يبعدنا عن خطر الجنون! واستجابة للتوتر، يتعرض الجسم لتغيرات في الإفرازات الهرمونية والكيميائية. ويتم إنتاج معظم...


هل تعاني من مشكلات في النوم؟ إليك الأسباب

يمكن أن تنشأ مشكلات في النوم بسبب اضطرابات في عمل الغدة الدرقية والغدة الكظرية، أو وجود تناقض بين جدول العمل والنمط الزمني، أو انقطاع التنفس في أثناء النوم أو الاضطرابات النفسية. وتقول الدكتورة يوليا كاتخوريا أخصائية الغدد الصماء في مقابلة مع Gazeta.Ru: “يكون مستوى الكورتيزول عاليا في الصباح، ما يجعلنا يقظين ونشطين، وينخفض هذا المستوى...


طبيبة تحدد أسباب مشكلات النوم

يمكن أن تنشأ مشكلات في النوم بسبب اضطرابات في عمل الغدة الدرقية والغدة الكظرية، أو وجود تناقض بين جدول العمل والنمط الزمني، أو انقطاع التنفس أثناء النوم أو الاضطرابات النفسية. إقرأ المزيد طبيب يكشف خطورة قلة النوم بعد سن الأربعين وتقول الدكتورة يوليا كاتخوريا أخصائية الغدد الصماء في مقابلة مع Gazeta.Ru: "تؤدي الاضطرابات...


الغضب المكبوت قد يعمل كمحفز لتطور السرطان

الغضب هو عاطفة سلبية، وفي أغلب الأحيان يكون له تداعيات ضارة للغاية على صحة الإنسان بشكل عام، وتقول بعض الأبحاث إن الغضب المكبوت قد يعمل كمحفز لتطور السرطان وخاصة في المراحل المبكرة.وفقاً لدراسة أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة وجامعة روتشستر، كانت هناك زيادة بنسبة 70٪ في وفيات السرطان، للمرضى الذين سجلوا أكثر من 75٪ على...


الغضب والعواطف المكبوتة قد تسبب السرطان

الغضب هو عاطفة سلبية، وفي أغلب الأحيان يكون له تداعيات ضارة للغاية على صحة الإنسان بشكل عام، وتقول بعض الأبحاث إن الغضب المكبوت قد يعمل كمحفز لتطور السرطان وخاصة في المراحل المبكرة. وفقاً لدراسة أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة وجامعة روتشستر، كانت هناك زيادة بنسبة 70٪ في وفيات السرطان، للمرضى الذين سجلوا أكثر...


كورتيزول الشعر واللعاب يؤثر على ذاكرة المرأة

قال باحثون إن المستويات العليا لهرمون الإجهاد الكورتيزول في الشعر واللعاب ارتبطت بشكل كبير بسوء الانتباه، وأداء الذاكرة العاملة، خاصة في بداية انقطاع الدورة الشهرية. زيادة الكورتيزول في بداية سن اليأس يسبب سوء الانتباه ولا يؤثر على الذاكرة اللفظية واتبعت الدراسة نهجاً مختلفاً لتقييم تأثير الإجهاد، بتحديد درجة ارتباط مستويات الكورتيزول...


ليست مشروب الاستيقاظ.. تعرف على الوقت المثالي لتناول القهوة

"في قهوة ع المفرق في موقدة وفي نار"، هكذا يتغنى عشاق القهوة ويتغزلون بالمشروب الصباحي اليومي، فالقهوة لها ملايين العشاق حول العام وأصبحت ضمن روتين حياتهم، وفي معظم الأحيان يتناول الناس القهوة فور استيقاظهم من النوم لتمنحهم النشاط و الانتباه، وهو التصرف الذي أكدت مجموعة من الخبراء أنه "غير سليم".وقد نشرت شبكة "إيه بي سي...


عشان تفوق أكتر.. اكتشف أفضل وقت لتناول القهوة في الصباح

تعد القهوة المشروبات الأساسية التي يتناولها الأشخاص في الصباح حيث تساعد على التخلص من الشعور بالنعاس والرغبة في النوم موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي هتموت الذباب وتخلي ريحة المنزل حلوة.. طريقة غير متوقعة للقضاء على الحشرات ووفقا لما جاء في موقع tasteofhome فإن الحصول على أقصى استفادة من القهوة...


التوتر وزيادة الوزن.. ضريبة جديدة لضغوط الحياة اليومية

في استطلاع أجري عام 2007 حول السلوكيات الشائعة في إدارة التوتر، أفادت جمعية علم النفس الأميركية، أن 4 من كل 10 أميركيين أو ما يعادل 43% يفرطون في تناول الطعام ويجدون صعوبة في مقاومة الأطعمة غير الصحية عند التعرض للتوتر. فهل هناك علاقة بين التوتر وزيادة الوزن؟ وكيف يمكن للتوتر أن يؤدي إلى السمنة؟ ربطت...


 الكورتيزون والكورتيزول..فروقات مهمة يجب التعرف عليها 

غزة - صفا لطالما تسبب الكورتيزون والكورتيزول الارتباك لتشابه اسميهما بالرغم من اختلافهما عن بعضهما البعض، فما هو الفرق بين الكورتيزون والكورتيزول؟ وما هوالكورتيزون؟ وما هي وظائف الكورتيزول؟ وماذا يفعل الكورتيزون في الجسم؟ وما أضرار الكورتيزون؟ والكورتيزون والكورتيزول هما هرمونات ستيرويدية ينتميان إلى الغلوكوكورتيكويدات (Glucocorticoids) لتشابه وظائفهم الخاصة بأيض الكربوهيدرات، ولكن ما الفرق...


أمراض يسببها العمل الليلي

يؤدي تغير الروتين اليومي، أي النوم نهارا والعمل ليلا إلى تغير توقيت انتاج هرمون الكورتيزول أيضا، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي. وتشير الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا أخصائية طب الأعصاب في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أنه بنتيجة ذلك يزداد خطر الإصابة بأمراض الغدد الصماء (السكري مثلا) وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى العقم. إقرأ المزيد ...


"الكورتيزول".. تعرف على أدواره المهمة في جسم الإنسان

عواصم - صفا "الكورتيزول" هررمون يلعب دورًا حيويًا في جسم الإنسان، وتنتجه الغدد الكظرية ويطلق عليه اسم "هرمون التوتر"، كما يشارك في مجموعة واسعة من العمليات الفسيولوجية داخل الجسم. و"الكورتيزول" هرمون مهم يؤثر على العديد من العمليات الفسيولوجية في جسم الإنسان؛ من الاستجابة للتوتر وتنظيم التمثيل الغذائي إلى تعديل الجهاز المناعي والتحكم في ضغط...


تؤدي لـ عسر الهضم والغثيان.. لا يجب تناول القهوة في هذا الوقت

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات التي يوجد عليها إقبال كبير من الأفراد، وقد تصل بهم لحد الإدمان، ويحتوى فنجان القهوة على العديد من الفوائد الخاصة، كما أنه له العديد من الآثار الإيجابية على صحة الإنسان، كطول العمر والوقاية من أمراض السكري والقلب وأمراض السرطان ومرض الزهايمر.وكما أن لكل شيء فوائد وأضرار، فـ تستعرض «الأسبوع» لزوارها...


احذر.. لا يجب تناول القهوة في هذا الوقت

فنجان القهوة له مجموعة من الفوائد الخاصة به وهناك العديد من الدراسات التي تؤكد الآثار الإيجابية للقهوة على الصحة من طول العمر والوقاية من أمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر وحتى السرطان. لن تتوقع.. صعود السلالم يقلل خطر الإصابة ب 10 سرطانات خطيرة لن تصدق.. نوع حلوى يحميك من السكتات الدماغية ومع ذلك ،...


تحمي جسمك.. مجموعة من الحيل تقوي الأعصاب

تعد الأعصاب هى المسئول الأول والأخير عن تشغيل مختلف الأجهزة والأعضاء الموجودة داخل الجسم. ووفقا لما جاء في موقع “brainandspineni” نعرض لكم أهم الحيل التى تساعد في تقوية الأعصاب  ماذا يحدث عند علاج البواسير في المستشفى دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا بهذا المرض 1. تزويد الأعصاب بالإمدادات التي تحتاجها لنقل...


خطر يهدد حياتك - لا تشرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم

يلجأ كثيرون إلى شرب فنجان من القهوة  فورا عند الاستيقاظ ظنا منهم أن ذلك سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدى اليوم إلا أن الخبراء لديهم رأي آخر ، حيث بين خبير النوم ريكس إيزاب: “لا ينبغي أبدًا تناول القهوة في غضون ساعة من الاستيقاظ ، ولسبب وجيه”. يتابع قائلاً: "عندما يتعلق الأمر بالوقت المناسب لشرب القهوة...


متخصص يحذر من شرب القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة

المناطق-متابعاتحذر خبراء من شرب القهوة، عقب الاستيقاظ من النوم مباشرة، ظنا من الأشخاص أن ذلك سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدار اليوم.ويقول خبير النوم ريكس إيزاب، إنه «يجب عدم شرب القهوة أبدا خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ، وهناك سبب وجيه لذلك، حيث أن الأمر يتعلق بالوقت المناسب لشرب القهوة، فأنت بحاجة إلى الانتظار لمدة ساعة على...


لهذا السبب.. لا تشرب القهوة نهائيا بعد استيقاظك مباشرة

يلجأ كثيرون إلى شرب فنجان من القهوة فورا عند الاستيقاظ ظنا منهم أن ذلك سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدى اليوم إلا أن الخبراء لديهم رأي آخر. وفقا لخبير النوم ريكس إيزاب: “يجب ألا تشرب القهوة أبدا خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ، وهناك سبب وجيه لذلك”. وتابع: “عندما يتعلق الأمر بالوقت المناسب لشرب القهوة فأنت بحاجة...


احذر.. شرب القهوة في هذا الوقت من اليوم قد يدمر صحتك

كوب قهوة (مواقع) أفصح خبير النوم ريكس إيزاب، عن الحكمة من الامتناع شرب فنجان من القهوة خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ من النوم.وفي التفاصيل، نصح خبير النوم، أنه يجب الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد الاستيقاظ، موضحًا أنه “عندما نستيقظ تكون مستويات الكورتيزول لدينا في ذروتها، الكورتيزول المرتبط غالبا بالتوتر يعزز مستويات اليقظة لديك، لذا...


احذروا شرب القهوة نهائيا بعد الاستيقاظ مباشرة

الأحد, 13 أغسطس 2023 10:34 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني يلجأ كثيرون إلى شرب فنجان من القهوة فورا عند الاستيقاظ ظنا منهم أن ذلك سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدى اليوم إلا أن الخبراء لديهم رأي آخر.
 وفقا لخبير النوم ريكس إيزاب: “يجب ألا تشرب القهوة أبدا خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ، وهناك سبب وجيه...


دراسة صادمة عن شرب القهوة بعد الاستيقاظ فوراً

صراحة نيوز – لا شك أن فنجان القهوة الذي يحين وقته عند الاستيقاظ يُعتبر تقليداً شائعاً لدى الكثيرين، لكن هل فكرت يوماً فيما إذا كان هذا التوقيت المثالي؟ خبير النوم ريكس إيزاب يكشف لنا سر الوقت المثالي لتناول القهوة، وهو ما يشكل فارقاً حقيقياً في يومك.بعد ليلة من الراحة، قد تشعر بالرغبة في الاستفادة القصوى...


لا تشرب القهوة نهائيا بعد استيقاظك مباشرة

يلجأ كثيرون إلى شرب فنجان من القهوة فورا عند الاستيقاظ ظنا منهم أن ذلك سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدى اليوم إلا أن الخبراء لديهم رأي آخر. وفقا لخبير النوم ريكس إيزاب: “يجب ألا تشرب القهوة أبدا خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ، وهناك سبب وجيه لذلك”. وتابع: “عندما يتعلق الأمر بالوقت المناسب لشرب القهوة فأنت...


تحذير لعشاق القهوة الصباحية: لا تشربوها عند الاستيقاظ اطلاقاً!

السومرية نيوز – منوعاتيلجأ كثيرون إلى شرب فنجان من القهوة فورا عند الاستيقاظ ظنا منهم أن ذلك سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدى اليوم إلا أن الخبراء لديهم رأي آخر. وفقا لخبير النوم ريكس إيزاب: "يجب ألا تشرب القهوة أبدا خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ، وهناك سبب وجيه لذلك". وتابع: "عندما يتعلق الأمر بالوقت المناسب...