2025-05-10@09:20:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 12706
«تناول»:
نصائح للتفوق فى الامتحانات:تنظيم النوم وشرب الأعشاب المهدئة وتجنب الأطعمة المهيجة للقولونشرب الماء بانتظام يمنع التشتت الذهني ويحافظ على طاقة الجسمالنوم المنتظم وتنظيم نمط الحياة خلال فترة الامتحاناتمع اقتراب موسم الامتحانات، تزداد الضغوط النفسية والعقلية على الطلاب، ما يؤثر على صحتهم العامة وقدرتهم على التركيز والتحصيل. وفي هذا السياق، قدم عدد من خبراء المركز القومي...
رغم أن نمط الحياة غير الصحي اليوم زاد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، إلا أن تأثيره واضح أيضًا على الجلد والشعر. تساقط الشعر وتخفيفه وشيب الشعر المبكر هي من المشاكل التي تتزايد بسرعة بسبب نمط الحياة الحديث. ولمنع تحول الشعر إلى اللون الرمادي في سن مبكرة، يعتبر تناول بعض الأطعمة مفيدًا . تعرفي معنا على تلك الأطعمة...
يتم الاحتفال باليوم العالمي لمرض الذئبة كل عام في 10 مايو. الهدف من الاحتفال بهذا اليوم هو جعل الناس على دراية بمرض الذئبة. ماهو مرض الذئبة أن مرض الذئبة هو مرض مناعي ذاتي. في هذا المرض يبدأ الجهاز المناعي في الجسم بمهاجمة خلاياه وأنسجته. ونتيجة لهذا، يبدأ التورم بالحدوث في الجسم. يمكن أن يؤثر مرض الذئبة على...
المناطق-متابعاتلا شك أن الانتفاخ المستمر وأعراض متلازمة القولون العصبي IBS، مثل الإمساك، تسبب الإزعاج للشخص، خاصة أنه يمكن أن يكون من الصعب التحكم فيها.ونظراً لتقلبات الأمعاء الدائمة، فإن تنظيم أعراض متلازمة الانتفاخ العصبي، مثل الانزعاج أثناء التبرز ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، يتطلب اتباع نظام غذائي مناسب. ويضمن اختيار العناصر الغذائية المناسبة عدم إجهاد الجهاز الهضمي الحساس أصلاً....
أوضحت وسام باكير أخصائية التغذية، الأضرار الصحية لتناول منتج منتهي الصلاحية.وأضافت «باكير»، خلال لقائها ببرنامج «يا هلا» المذاع عبر قناة «روتانا خليجية»، أن اللحوم والأسماك والبيض والحليب والأجبان، تؤدي حال تناولها بعد انتهاء فترة صلاحيتها إلى تسمم، بخلاف «الزبادي» الذي يمكن استمرار صلاحيته بعد انتهائها حال عدم تغير لونه أو طعمه.وتابعت أخصائية التغذية، أن اللحوم...
كتب- محمد أبو بكر: أكدت وزارة الصحة والسكان، أهمية شرب كميات كافية من المياه يوميًا للحفاظ على صحة الجسم. وأوضحت الوزارة أن تناول الماء بشكل منتظم يساهم في تعزيز النشاط البدني والذهني، كما يساعد في تجنب الشعور بالكسل والخمول. وأضافت الوزارة أن الترطيب الجيد للجسم يعزز من قدرته على أداء وظائفه الحيوية بشكل أفضل، وينعكس...
تربط الدراسات تناول بذور دوار الشمس أو لب عباد الشمس بعدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب ، كما أنها تحتوي على عناصر غذائية تدعم جهاز المناعة وتعزز مستويات الطاقة.أبرزها شرب المياه.. نصائح لمرضى السكر في الطقس الحارتوتر وسمنة.. أضرار وخيمة لـ السهر يوميافوائد...
في تحرك عاجل لحماية الصحة العامة، أعلنت هيئة الدواء عن سحب تشغيلة دواء شهير يُستخدم للكحة وطارد للبلغم من الأسواق ، بعد أن ثبت عدم مطابقتها للمواصفات الفنية المعتمدة، الأمر الذي يُنذر بمخاطر محتملة على سلامة المرضى وجودة العلاج.تفاصيل الدواء المشمول بقرار السحبجاء في البيان الرسمي الصادر عن الهيئة أن القرار يشمل دواء Tussinor syrup،...
تعيق العادات السيئة التي يمارسها كثيرون بشكل يومي وظائف الكلى التي تعتبر أحد أهم أعضاء الجسم، حيث تشمل وظائفها تنقية الدم والتخلص من الفضلات، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. وهناك 7 عادات شائعة تدمر الكلى وهي: 1. الإفراط في تناول الملح إن الملح ضروري، لكن الإفراط فيه يمكن أن يرفع ضغط الدم، الذي...
يعتبر ماء الكمون من أفضل المشروبات العشبية لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله بعد وجبة العشاء؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب ماء الكمون بعد وجبة العشاء على الجسم، وفقًا لموقع "Times of india". يتمتع الأشخاص المعتادون على شرب ماء الكمون الدافئ بعد تناول...
تشير الأبحاث الحالية إلى أن حبة البركة لها آثارًا إيجابية على جوانب متعددة من صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، كما أنها تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات ومضادات الالتهابات، بالإضافة إلى خصائصها المعززة للمناعة، والتي قد تفيد في علاج مجموعة متنوعة من الحالات.أفضل طريقة لتخزين الكزبرة والبقدونس والشبت.. وأخطاء تفسدهم بسرعةأعراض سرطان...
#سواليف تتسابق #شركات_الأدوية لعلاج #السكري من النوع 2، لكن قد يكون الجسم نفسه هو الحل الأمثل لتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، بالنسبة للمصابين بالسكري خفيف الدرجة. وفي دراسة جديدة من جامعة ألاباما، شهد #مرضى السكري الخفيف الذين خفضوا الكربوهيدرات إلى 9% فقط من #نظامهم_الغذائي اليومي تحسناً كبيراً في قدرة البنكرياس على إنتاج #الأنسولين،...
يحتوي التفاح على حوالي 60 سعرة حرارية فقط، مما يمنحك قيمة غذائية عالية مقابل عدد السعرات الحرارية، ستحصل على أقصى فوائده الصحية عند تناوله كاملاً، نيئاً، وغير مقشر، أما العصير، فهو ليس صحي بنفس القدر.أفضل طريقة لتخزين الكزبرة والبقدونس والشبت.. وأخطاء تفسدهم بسرعةأعراض سرطان القولون والمستقيم .. وهذه مؤشرات انتشارهتختلف العناصر الغذائية في التفاح قليلاً...
بذور الشيا مصدرٌ رائعٌ أيضًا لحمض ألفا لينوليك (ALA)، وهو حمض دهني من أوميغا 3، يُساعد على خفض نسبة أحماض أوميغا 6 الدهنية إلى أوميغا 3، ويرتبط انخفاض هذه النسبة بانخفاض مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والالتهابات.أفضل طريقة لتخزين الكزبرة والبقدونس والشبت.. وأخطاء تفسدهم بسرعةأعراض سرطان القولون والمستقيم .. وهذه مؤشرات انتشارهالفوائد...
اكتشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز على الفطور يُحسّن سرعة رد الفعل في المهام المعرفية على مدار اليوم، ما يساعد على التفكير بشكل أسرع. وبحسب “ستادي فايندز”، لم تظهر فوائد الجوز للذاكرة إلا بعد 6 ساعات من تناوله، ما يشير إلى تأثير مُتأخر قد يساعد في المهام العقلية بعد الظهر. وأجريت الدراسة في جامعة ريدينغ بتكليف...
إذا كنت تعاني من الشيخوخة، فلا تقلق لذلك فقد توصل باحثون من جامعة إديث كوان وجامعة كوينز بلفاست إلى أطعمة مفيدة للقضاء على ذلك. وخلصت دراسة حديثة إلى أن تناول أطعمة غنية بـ«الفلافونويدات»، مثل التوت والتفاح والحمضيات والشاي، يقلل من مخاطر الإصابة بالوهن وتدهور الوظيفة البدنية وضعف الصحة العقلية. أطعمة مفيدة للقضاء على الشيخوخة الشيخوخة...
أظهرت دراسة جديدة لمركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا في ألمانيا، خطورة الأقراص الفوارة على مرضى ارتفاع ضغط الدم. خطورة الأقراص الفوارة على مرضى ارتفاع ضغط الدم وقالت الدراسة الجديدة التي قام بها الباحثون، إن الأقراص الفوارة تعد غير مناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، مرجعة ذلك إلى احتوائها على "كربونات الصوديوم" أو ببساطة الملح،...
تساقط الشعر رغم أنه ليس حالة طبية طارئة، قد يكون مثيرًا للقلق الشديد، وقد يؤثر سلبًا على صورة الشخص بنفسه، مما يؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس والشعور بالحرج. يمكن أن ينجم تساقط الشعر، المعروف أيضًا باسم الثعلبة، عن عدة عوامل، مثل الآثار الجانبية لبعض الأدوية، والعوامل الوراثية، والتقدم في السن، والمنتجات الكيميائية، وغيرها. ومع ذلك، يبقى...
بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية، ولها قائمة طويلة من الفوائد الصحية، ويمكن أن تكون إضافة صحية إلى النظام الغذائي لمعظم الأشخاص، فهي غنية بالمعادن، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، ومضادات الأكسدة، والألياف، وتساعد على إنقاص الوزن، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتقوية العظام والمفاصل. ومع ذلك، من المهم أيضًا معرفة كمية بذور الشيا التي يجب تناولها...
لطالما كان تقليل تناول الملح جزءًا أساسيًا من نصائح علاج ارتفاع ضغط الدم، ولكن أبحاثًا جديدة تشير إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم قد يكون له تأثير أكبر في خفض ضغط الدم. مع هذه النتائج، قد يكون الوقت المثالي لتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والمشمش والبطاطا الحلوة، وفقًا لما نشره موقع New Atlas استنادًا إلى...
#سواليف يسعى الباحثون حول العالم إلى فهم العوامل الغذائية التي قد تؤثر على جودة الحياة مع التقدم في #العمر. وفي هذا السياق، تتزايد الأبحاث التي تستكشف دور المكونات الطبيعية في #الغذاء، مثل الفلافونويدات، في دعم #الصحة_البدنية والعقلية خلال مراحل #الشيخوخة. وكشفت دراسة حديثة، أجراها فريق من الباحثين من جامعة إديث كوان وجامعة كوينز بلفاست...
أميرة خالد عددت خبيرة التغذية نيكول كووكو من Muscle Booster، فوائد فاكهة الكيوي. وذكرت الخبيرة أن هذه الفاكهة غنية بفيتامين C، والألياف، ومضادات الأكسدة، ويحتوي على إنزيم نادر يُدعى “أكتينيدين” يعزز الهضم بطريقة فعالة. وأضافت أن الكيوي يحتوي على “أكتينيدين”، وهو إنزيم يسهل تكسير البروتينات، مما يساعد المعدة على هضم الطعام بسهولة. وأشارت إلى أن...
تعتبر فاكهة التوت مُنعشة ولها مذاق مُميز، بالإضافة لأنه مليء بالفوائد الصحية للجسم، وفي هذا السياق نعرض لكم فوائد التوت وفقا لموقع هيلثي:1 فوائد التوت لصحة القلب :تناول التوت تمنع الأخطار التي تحيط بالقلب ومرض تصلب الشرايين لاحتوائه على البوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ج وفيتامين ب.2 فوائد التوت لمرضى السكر والضغط:السعرات الحرارية الخاصة بالتوت أقل...
ينصح الأطباء دائما بخفض الأطعمة الغنية بالصوديوم مثل الملح والمعلبات والمخللات لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ولكن توصلت أبحاث جديدة إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم له تأثير أكبر فى علاج هذا المرض.وتعد زيادة الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم فى الطعام أسهل بكثير من الامتناع عن الملح نهائيا واليكم أشهر الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، وهى: الموز والمشمش والبطاطا الحلوة.ووفقا لما...
الجديد برس| تشير دراسة حديثة إلى أن الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمأكولات الخفيفة المعبأة، قد تؤدي إلى الإدمان بنفس الطريقة التي تسببها بعض المواد المخدرة. وقالت صحيفة “تايمز أوف إنديا” إن هذه الأطعمة مصممة لتكون جذابة للغاية، مما يجعل من الصعب مقاومة الرغبة في تناولها. تتضمن هذه الأطعمة مكونات مثل السكريات...
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة "Cancer Prevention Research"، عن نتائج واعدة تُظهر أن تناول الجوز يوميًا قد يحدّ من الالتهابات ويقلل خطر الإصابة بسرطان القولون، وذلك عبر آلية بيولوجية قابلة للقياس لدى البشر. وتُعد هذه الدراسة من أوائل التجارب السريرية التي تربط بين استهلاك الجوز وتأثيرات مضادة للسرطان في القولون. ووفقًا لمراكز...
لقيت ربة منزل مصرعها تببغ من العمر 38 عاما، ومقيمة مركز البلينا، ادعاء تناول قرص لحفظ الغلال، نتيجة لحدوث خلافات زوجية، مما أدى إلى إصابتها، ووفاتها عقب وصولها المستشفى.وتعود احداث الواقعه عندما تلقى اللواء صبرى صالح عزب مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارًا من مأمور قسم شرطة البلينا يفيد بورود بلاغ من مستشفى سوهاج...
المناطق_متابعاتفي حين أن تقليل تناول الملح لطالما كان ركيزة أساسية في علاج ارتفاع ضغط الدم، تشير أبحاث جديدة إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم ربما يكون له تأثير أكبر، وبالتالي يمكن أن يكون الوقت مناسبًا لتناول الموز والمشمش والبطاطا الحلوة، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن الدورية الأميركية Renal Physiology.تقليل مستويات الصوديومتشير التقديرات إلى...
الأناناس غني بالفيتامينات والمعادن، تناوله بشكل صحيح أو عصير هما المصدران الغذائيان الرئيسيان الوحيدان للبروميلين، وهو إنزيم استُخدم لقرون لعلاج مجموعة من الأمراض، وقد درست الأبحاث الحديثة آثار البروميلين، وتدعم العديد من الفوائد الصحية المحتملة للأناناس الطازج.طريقة عمل المسقعة بمذاق مميزدراسة.. لقاح الهربس يقلل الإصابة بالنوبات القلبية 8 سنواتفوائد الأناناس - مضاد للألتهابيحتوي عصير الأناناس على...
أميرة خالد كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة مقلقة بين استهلاك لحم الدجاج وارتفاع معدل الوفيات. فرغم اعتبار الدجاج بديلًا صحيًا للحوم الحمراء ومصدرًا غنيًا بالبروتين، إلا أن الدراسة أظهرت أن تناول 300 غرام أسبوعيًا من الدجاج يزيد خطر الوفاة بنسبة 27%. وأظهرت نتائج الدراسة أن السبب لا يتعلق بالتسمم الغذائي، بل بسرطانات الجهاز...
الشكوى المتكررة من الانتفاخات والغازات الكريهة ليست بالأمر الطبيعي، بل قد تكون مؤشراً على وجود مشكلة صحية تحتاج للتشخيص والعلاج المناسب.هل ترجع الانتفاخات والغازات الكريهة لمشكلة صحية؟وفي هذا الإطار، أوضحت د. نهال الكشيري، أخصائية التغذية العلاجية، من خلال منشور على "إنستجرام"، الأسباب المحتملة للانتفاخ، إلى جانب سبل العلاج والنصائح الغذائية، بالإضافة إلى مجموعة من الأعشاب...
يعاني بعض الأشخاص الذين يتناولون عدة أدوية حالة من الضيق الشديد، نظرًا لأن الأمر يتطلب تناول كل منها على حدة في أوقات مختلفة، وبصفة خاصة كبار السن الذين يحتاجون إلى التذكير بشكل متكرر بمواعيد تناول الدواء. كبسولة ذكية تساعد المرضى على تناول كل أدويتهم دفعة واحدة وقد نجح باحثون بجامعة كاليفورنيا في التوصل إلى كبسولة...
توصل بعض خبراء الصحة إلى أن بعض الشركات أعادت وضع ملصقات على بيضها ومددت تواريخ الصلاحية، مما يعرض صحتك للخطر الشديد. مخاطر تناول البيض الفاسد بيض وقال الخبراء، إن الخطر الرئيسي لتناول البيض الفاسد هو السالمونيلا، وهي مجموعة من البكتيريا التي تصيب أمعاء حيوانات المزارع. وأشار الخبراء إلى أنه عادةً ما تُسبب هذه الجراثيم المزعجة...
كشف الدكتور يفغيني بيلوؤسوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمين أن الزنجبيل من المواد المفيدة جدا للصحة، لأنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الدقيقة المهمة، ولكن قد يسبب الإفراط في استخدامه تهيج الغشاء المخاطي في المعدة، وحرقة المعدة، والإسهال، والحساسية. ويقول: “يؤثر الزنجبيل على تخثر الدم ومستوى الجلوكوز، لذلك يجب توخي الحذر عند تناول مضادات...
الرياض أوضحت أخصائية التغذية نوف آل عباس أن التوتر والقلق يؤثران بشكل مباشر على سلوكيات الأكل لدى الأفراد. وقالت آل عباس خلال حديثها مع برنامج الراصد: “بعض المصابين بالتوتر يفرطون في تناول الطعام خلال فترات التوتر، في حين يفقد آخرون شهيتهم تمامًا.” وأشارت إلى أن هذه الاضطرابات مرضية وتؤثر على الوزن. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/CeXOMyNrAZnaZ70C.mp4
أميرة خالد حذر الخبراء من تناول جميع المكملات الغذائية دفعة واحدة، لأن بعض الفيتامينات والمعادن قد تتعارض مع بعضها البعض، ما يقلل من فعاليتها، وقد يُسبب آثارًا جانبية كالغثيان والإسهال والإمساك، للاستفادة الكاملة من مكملاتك الغذائية. وفقا لأخصائيي التغذية حسب موقع goodhousekeeping لا يدرك الكثيرون أهمية التوقيت عند تناول المكملات الغذائية، بعضها يُمتص بشكل أفضل...
شهدت قرية تله التابعة لمركز المنيا، مساء اليوم الاثنين، واقعة مؤسفة حيث أصيب موظف واثنان من أطفاله بحالة تسمم غذائي حادة، وذلك عقب تناولهم وجبة طعام تبين أنها فاسدة، وتم نقلهم على الفور إلى مستشفى صدر المنيا لتلقي العلاج اللازم. تعود تفاصيل الواقعة إلى تلقي الأجهزة الأمنية بمديرية أمن المنيا إخطارًا عاجلًا من غرفة عمليات...
يحرص عدد كبير من الأشخاص على تناول الماء البارد والمشروبات المثلجة في فصل الصيف حيث يخفض من الشعور بالجو الحار ويرطب الجسم ولكن ماتأثير هذا على الجسم؟وفقا لما جاء في موقع starhealth فإن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية، خاصةً في فصل الصيف فحرارة الشمس في الصيف تجعلنا نشعر بالعطش ونرغب بشدة في شرب...
استكمل مجمع البحوث الإسلامية فعاليات الأسبوع السابع للدعوة الإسلامية بجامعة الإسكندرية، والذي تعقده اللجنة العليا للدعوة تحت عنوان: (الأمن الفكري.. ضرورته وسُبُل تحقيقه). كنز اليوم.. علي جمعة يحدد 5 أمور يجب مراعاتها عند مطالعة التراثوزير الثقافة يدعو إلى تحرك دولي لوضع أطر تنظيمية لحماية التراث من مخاطر الذكاء الاصطناعيوناقش اليوم الثالث دور التراث الإسلامي في تحقيق...
توفى مساء اليوم الفنان الكبير نعيم عيسى بعد رحلة طويلة مع المرض عن عمر يناهز الـ92 عاما.ومن المنتظر ان تقام جنازة الراحل في الإسكندرية غدا بعد صلاة الظهر من مسجد المنارة بحضور عائلته ومحبيه.عانى الفنان الراحل من تدهور في. حالته الصحية لفترة طويلة بعد نقله إلى مستشفى آخر بالعناية المركزة. وقال سامى ابن نعيم عيسى فى...
تعاني بعض السيدات من مرض السكري، مما يجعلهن في حالة من الاكتئاب، إلا أن دراسة حديثة أظهرت أن تناول القهوة السوداء يوميا قد يساعد في تحسين استقلاب الجلوكوز، وتقليل مقاومة الأنسولين، خاصة لدى النساء. شرب القهوة السوداء يحسن حساسية الأنسولين وأفصحت الدراسة عن ارتباط شرب القهوة السوداء بتحسين حساسية الأنسولين، خاصة لدى النساء، ما قد...
صورة تعبيرية (مواقع) هل تصورت يوماً أن فص ثوم واحد فقط يمكن أن يكون بمثابة جرعة سحرية لصحة قلبك ومناعتك وحتى بشرتك؟ يبدو أن هذا "الكنز الأبيض الصغير" يحمل قدرات خارقة، إذا ما تم تناوله بالشكل الصحيح وفي الوقت المناسب.وفقاً لموقع The Site Health، فإن شرب 10 مل من عصير الثوم الطازج على معدة فارغة...
القهوة هي المشروب الأكثر تفضيلًا للعديد من الأشخاص، في معظم دول العالم، يستهلك أكثر من 50% من الناس القهوة أو الشاي، وقد أظهرت دراسات عديدة فوائد تناول كوبين من القهوة يوميًا، ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب في عام 2022، كان هناك انخفاض في الإصابة بالنوبات القلبية والسكر ومرض الزهايمر لدى الأشخاص...
انخفاض ضغط الدم في الصيف يمكن أن يزداد بسبب الحرارة وفقدان السوائل، مما يؤدي إلى الدوخة أو التعب. إليك بعض العلاجات المنزلية المفيدة:1. شرب كميات كافية من الماءالجفاف من الأسباب الرئيسية لانخفاض الضغط.اشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا، وزد الكمية في أيام الحر.2. محلول ملحي خفيفاخلط رشة صغيرة من الملح مع كوب ماء دافئ واشربه...
روسيا – دعت الدكتورة تاتياتا ميشيرياكوفا أخصائية التغذية الصحية، إلى التخلي عن وجبات الطعام المتأخرة، وأوضحت كيف يمكن بسرعة وأمان التحول إلى نظام غذائي صحيح. وتقول في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “أولا، على الشخص تحديد أهداف واقعية لنفسه. بغض النظر عن الموسم والبيانات الأولية، حيث إن فقدان الوزن الآمن الموصى به هو 3-4 كلغم شهريا. ولن...
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشور عن القهوة. وقال شعبان في منشوره " أخبار سارة لعشاق القهوة٣ أكواب قهوة في الصباح تطيل العمر (بإذن الله) دراسة في مجلة القلب الأوروبيةقلنا من قبل القهوة كحول الأذكياءوالقهوة من ٣ إلي ٥ أكواب قهوة وخاصة في الصباح بما تحتويه من مواد ضد...
وقال أندريه إن بذور اليقطين تلعب دورًا كبيرًا في حماية الرجال من خطر الإصابة بالعقم، لأنها تمد الجسم بثلث الكمية الموصى بها من معدن الزنك يوميًا عند تناول 100 جرام منها. وأضاف خبير التغذية أن بذور اليقطين تساعد على تعزيز الخصوبة لدى الرجال، بفضل قدرتها على تحسين حركة الحيوانات المنوية، وفقًا لموقع "روسيا اليوم". وأوضح...
تعد البامية واحدة من أنواع الخضروات الشهية والمعروفة في جميع الثقافات،كما إنها طعام صحي غني بالعناصر الغذائية التي تُعزز صحة القلب.ووفقا لموقع Healthline أشار في تقرير تفصيلي عن فوائد البامية إلى أن الألياف القابلة للذوبان التي تحتويها تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. ويعود ذلك إلى أن هذه الألياف تعمل على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات...
إن الامتناع عن تناول منتجات الألبان لمدة شهر قد يسبب الرغبة الشديدة في تناولها في البداية، ولكن سرعان ما يؤدي إلى بشرة أكثر صفاءً، وهضم أفضل، وطاقة أكثر ثباتًا مما يساعدك على اتخاذ القرار إذا كان هذا هو الخيار الصحيح.ربما كنت تعاني من انتفاخ البطن الناتج عن الجبن، أو ربما ترغب ببساطة في معرفة ما...
أكثر من 2% .. خام البصرة يسجل مكاسب أسبوعية