النهار أونلاين:
2025-07-07@06:55:29 GMT

رياح وأمواج عالية بداية من اليوم

تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT

رياح وأمواج عالية بداية من اليوم

حذرت، مصالح الأرصاد الجوية، اليوم الاثنين، من هبوب رياح قوية، وأمواج عالية في العديد من سواحل الوطن.

وحسب ما أفادت به المصلحة ذاتها في تنبيه من المستوى الأول، فإن الرياح والأمواج العالية تخص كل  من سواحل وهران. أرزيو، مستغانم، تنس، بوهارون، العاصمة، دلس، أزفون، بجاية، جيجل، سكيكدة، عنابة، القالة. وهذا بداية من السادسة صباحا إلى غاية الثالثة من فجر الثلاثاء.

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

المصدر: النهار أونلاين

إقرأ أيضاً:

قيمة غذائية عالية.. تعرف على فوائد الخس في الصيف

يعد الخس أحد أهم وأفضل الخضروات التي يمكن الاعتماد عليها خلال أيام الصيف، وذلك وفقا لتقرير نشر في أحد المواقع التي تهتم بالصحة العامة.

وينصح الموقع المعني بالصحة العامة والغذاء بضرورة إدخال الخس في أغلب وجبات اليوم، من خلال طبق السلطة أو تناوله على حالته، وذلك يرجع لفوائده المضاعفة خلال أيام الصيف.

فوائد الخس في الصيف

-الحفاظ على الجسم ضد الجفاف وضعف الترطيب وأعراضه الخطيرة على الجسم، مثل الرعشة واضطراب التركيز، واضطراب التوازن، لذلك يحافظ الخس على الجسم ويحميه من الضعف العام.

-زيادة ترطيب الجسم وبالتالي يحمي من الإعياء في الصيف.

-تقوية الجسم نتيجة احتوائه على الألياف الغذائية وبالتالي يشعر الإنسان بالامتلاء فترة جيدة.

-حماية الجسم من تشقق الجلد المعروف لاحتوائه على الفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تعزز ترطيب البشرة ومنع جفافها.

-احتوائه على مضادات أكسدة تقاوم الضعف العام وتأكسد خلايا الجسم، وبالتالي الشعور بالترطيب.

-لا تقل أهميته عن أهميه المياه التي يتناولها الإنسان خلال فصل الصيف، لاحتوائه بنسبة كبيرة على المياه في تكوينه، لذا فهو يزيد من ليترات المياه التي يجب عليك تناولها يوميا، والتي تزيد عن 3 لترات يوميا.

-تعزيز الطاقة برغم سعراته الحرارية المنخفضة ولكنه يعزز من القوة والنشاط.

-لا يزيد الوزن وبالتالي يساعد متبعي الرجيم على نجاح أنظمتهم الغذائية التي غالبا ما تضطرب خلال فصل الصيف.

اقرأ أيضاًأسعار البصل والخضار في الأسواق اليوم 3-6-2025

«صحية ومفيدة».. طريقة عمل شوربة الخضار بالمنزل

«ولادك هيحبوها».. خطوات عمل صينية خضار باللحمة بطريقة صحية

مقالات مشابهة

  • قيمة غذائية عالية.. تعرف على فوائد الخس في الصيف
  • رئاسة الوزراء تعلن عن فرصة عمل قيادية بخبرة عالية
  • كيا كارينز 2025 سيارة عائلية بـ7 مقاعد وكفاءة عالية
  • رياح وأتربة.. "الأرصاد" يكشف عن توقعات طقس المملكة اليوم الأحد
  • هيئة بريطانية: مخاطر عالية تهدد السفن المتجهة إلى موانئ الحديدة
  • سعر جرام الذهب اليوم السبت 5 يوليو 2025 في بداية التعاملات الأسبوعية
  • أذكار الصباح اليوم السبت 5 يوليو 2025.. حصّن نفسك وأسرتك مع بداية يوم جديد
  • أجواء غائمة وأمطار رعدية مرتقبة.. تعرف على طقس اليوم
  • أجواء غائمة وأمطار مرتقبة.. تعرف على طقس اليوم
  • رياح وأتربة على أجزاء من عدة مناطق.. توقعات طقس المملكة اليوم