2025-10-09@10:54:40 GMT
إجمالي نتائج البحث: 843
«إذا کنت»:
من المعروف أن جودة النوم يمكن أن تؤثر على الحالة الصحية للفرد وعلى خطر إصابته بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، والسمنة.ولكن كيف يمكن أن تؤثر على شخصيتك؟هذا ما بحثت فيه دراسة علمية جديدة، حيث أظهرت الدراسة أن هناك أنماطاً مختلفة من النوم، وكشفت عن تأثير كل نمط فيهم على شخصية الفرد وسلوكه ونشاط دماغه، وفقاً لما نقلته صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية.وقام الباحثون بتحليل بيانات 770 شاباً بالغاً، وفحصوا كل شيء بدءاً من جودة نومهم واستخدامهم للأدوية المنومة وصولاً إلى فحوصات الرنين المغناطيسي لأدمغتهم وأدائهم في اختبارات الذاكرة، وذلك لوضع خمسة أنماط مميزة تربط عادات النوم بالسمات البيولوجية والنفسية والاجتماعية للفرد.وكشف الباحثون عن هذه الأنماط الخمسة وكيفية تأثيرها على الشخصية والسلوك، وهي كما يلي:إذا كنت لا...
من المعروف أن جودة النوم يمكن أن تؤثر على الحالة الصحية للفرد وعلى خطر إصابته بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، والسمنة.ولكن كيف يمكن أن تؤثر على شخصيتك؟هذا ما بحثت فيه دراسة علمية جديدة، حيث أظهرت الدراسة أن هناك أنماطاً مختلفة من النوم، وكشفت عن تأثير كل نمط فيهم على شخصية الفرد وسلوكه ونشاط دماغه، وفقاً لما نقلته صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية.وقام الباحثون بتحليل بيانات 770 شاباً بالغاً، وفحصوا كل شيء بدءاً من جودة نومهم واستخدامهم للأدوية المنومة وصولاً إلى فحوصات الرنين المغناطيسي لأدمغتهم وأدائهم في اختبارات الذاكرة، وذلك لوضع خمسة أنماط مميزة تربط عادات النوم بالسمات البيولوجية والنفسية والاجتماعية للفرد.وكشف الباحثون عن هذه الأنماط الخمسة وكيفية تأثيرها على الشخصية والسلوك، وهي كما يلي:إذا كنت لا...
أكد الإعلامي باسم يوسف، أنه لا يعرف سبب الضجة المستمرة التي تلاحقه في كل مرة يظهر فيها بأي عمل أو لقاء إعلامي، قائلًا: “مش فاهم كل الإثارة دي وليه اسمي دايمًا مرتبط بالشائعات”.لقاء خاص للإعلامي باسم يوسف في “كلمة أخيرة”:وأضاف يوسف، خلال لقائه في برنامج “كلمة أخيرة”، الذي يقدمه الإعلامي أحمد سالم، على قناة “ON”، :"أنا شايف إني واحد مستحقش كل دا، أنه يشعر أحيانًا بأنه في مكان لا يخصه"، موضحًا أنه لا يعرف إذا كان محظوظ أم أنه في مكانة لا يستحقها.وتابع: “دايمًا في حاجة جوايا بتقولي لا.. أنت مش كوميديان، أنت مجرد وليد صدفة، أنا طول عمري الراجل الغلط في المكان الغلط”، مضيفًا:"كنت بحب الكوميديا، وفجأة لقيت نفسي محور أخبار سياسية بدل ما أكون في أخبار الفن، وده...
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الاثنين 8 سبتمبر 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية:برج الجوزاء .. حظك اليوم الأحد 7 سبتمبر 2025: تجنب الاجتماعات الطويلةبرج الجوزاء حظك اليوم السبت 6 سبتمبر 2025.. الإنجاز يحتاج تركيزتوقعات برج الحمل وحظك اليوم الاثنين 8 سبتمبر 2025اليوم هو يوم العمل الدؤوب والخيارات العملية، ركّز على المهام السريعة، وخطط بسيطة، وتقبل الفرص الصغيرة. لاحظ أي نجاح صغير واحتفل به بابتسامة؛ فهذه الفرحة الصغيرة سترفع من طاقتك وترشدك للخطوة التالية.توقعات برج الحمل صحيا احرص على تناول المزيد من الخضراوات والفواكه في نظامك الغذائي، قد تُصاب بعض النساء أيضًا بألم في المرفقين أو...
إذا كنت ممن لديهم فوبيا من الموت، وطوال الوقت لديك تفكير بأن من تحبهم سيموتون فجأة ويتركونك وهذا الأمر يؤثر على نفسيتك للغاية، فعليك بقراءة التالي.الإجابة: «هناك آية في سورة المجادلة (إِنَّمَا النَّجْوَىٰ مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ)، والشيطان يريد أن ينكد علينا بأي طريقة وأي وسيلة، وهناك أمر لا يمكنني الحديث عنه خاص بالوسواس القهري أو المرضي والمفروض هؤلاء يتوجهون لطبيب نفسي لطلب العلاج وهذا أمر ليس فيه أي شيء عيب أو مخجل، والأمر لا يحتاج سؤال شيوخ ولكن الطبيب درس كثيرا في كلية الطب من أجل هذه الأمور، ولذلك أوصي الأخت السائلة بالتوجه للطبيب ما أنزل الله من داء إلا وأنزل له دواء»، وفقاً للشيخ رمضان عبد...
أعلنت الحكومة عن إتاحة نظام الإيجار التمليكي رسميًا ضمن الأنظمة المتاحة لطرح الوحدات السكنية البديلة لمستأجري الإيجار القديم، والتي سيتم بدء الحجز عليها في أول أكتوبر المقبل.وخلال اجتماع مهم عقده مجلس الوزراء الأسبوع قبل الماضي، برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، تم الإعلان عن موافقة الحكومة على مشروع قرار يتضمن القواعد والشروط والإجراءات اللازمة لتطبيق أحكام المادة (8) من القانون رقم 164 لسنة 2025، والمتعلق بإعادة تنظيم العلاقة بين المالك والمستأجر في إطار قانون الإيجار القديم، ومنح المستأجرين أحقية الحصول على وحدات سكنية أو غير سكنية وفق ضوابط محددة.إتاحة الإيجار التمليكي رسميًا.. آليات الحصول على شقق بديلة لمستأجري الإيجار القديمتفاصيل القانون وأهدافهالمادة (8) من القانون تنص على أن لكل مستأجر أو من امتد له عقد الإيجار وفقاً للقانونين رقمي 49 لسنة 1977...
تعد الحموضة من المشكلات الصحية الشائعة بين شريحة كبيرة من الناس وتسبب الأم عديدة وصعوبات في النوم.وفي بعض الأحيان تحدث الحموضة بسبب تناول بعض الأطعمة التي تزيد من حرقة المعدة وارتجاع المرئ. أنواع المشروبات إلى تفاقم اعراض ارتجاع المرئ ومن المشروبات الممنوعة:1-المشروبات الغازية:الفقاعات في المشروب الغازي، قد تتوسع في المعدة مسببة ضغط على العضلة العاصرة، مما يؤدي بدوره إلى ارتداد تدفق الحمض إلى المريء.2-المشروبات التي تحتوي على الكافيين:تتسبب مادة الكافيين في تفاقم حمض المعدة، ومن المشروبات التي تحتوي على الكافيين القهوة والشاي. لذا فأنه من الأفضل استبدال تلك الأنواع بمشروبات خالية من الكافيين مثل شاي الزنجبيل.3-مشروب الشكولاتة:تحتوي الشكولاته على كلا من الكافيين والكاكاو، وكلاهما قد يتسبب في زيادة الحموضة. لذا فأنه من الأفضل لك تجنبها.4-عصائر الفواكه الحمضية:قد يؤدي شرب العصائر الحمضية...
مع التقدّم المذهل في تقنيات الذكاء الاصطناعي، أصبحت المفاجآت الطبية تتوالى بوتيرة متسارعة، ما يفتح آفاقًا جديدة في عالم التشخيص والعلاج. وفي هذا السياق، فجر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، مفاجأة من العيار الثقيل، تتعلق بطريقة غير تقليدية لتشخيص مرض السكر دون الحاجة إلى "شكشكة" الإبر أو سحب الدم، بل عبر التنفس في كيس فقط.تشخيص مرض السكر من خلال التنفس في كيس.. جمال شعبان يعلن مفاجأةمجلس الوزراء يوافق على أسعار توريد محاصيل القمح والقصب وبنجر السكر لموسم 2025/2026الذكاء الاصطناعي في خدمة الطبأكد الدكتور جمال شعبان خلال حلقته من برنامج "قلبك مع جمال شعبان"، أن الذكاء الاصطناعي بات يلعب دورًا محوريًا في تسهيل الإجراءات الطبية وتشخيص الأمراض بدقة وسرعة. ومن أبرز هذه الابتكارات، طريقة جديدة لتشخيص مرض السكري تعتمد فقط...
تعد بذور الكتان من المواد الطبيعية التى تمد الجسم بعدد كبير من الفيتامينات وأوميجا 3 وتساعد في علاج أمراض عديدة مثل هشاشة العظام وضعف الذاكرة.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك، نعرض لكم أهم مخاطر تناول بذور الكتان.أمراض الكلى يحتوي الكتان على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذا تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو أي مشكلة صحية أخرى تؤثر على مستويات البوتاسيوم لديك.سرطان المبيض أو سرطان الثدييحتوي الكتان على فيتويستروجين، لذا استشيري طبيب الأورام الخاص بك إذا كنت تتلقين علاجًا لسرطان مرتبط بالهرمونات.التهاب الرتوج يُنصح غالبًا بتجنب بذور الكتان الكاملة، ولكن قد يكون من المناسب استخدام بذور الكتان المطحونة أو المطحونة ناعمًا. ويظل زيت بذور الكتان خيارًا جيدًا إذا كنت ترغبين في تجنب البذور تمامًا، خاصةً في حالات النوبات....
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الصداع حيث أنه من المشكلات الصحية الشائعة بين النساء والرجال بل وبعض الاطفال.يمكن أن يستمر الصداع لمدة 30 دقيقة، أو عدة ساعات، أو في بعض الأحيان عدة أيام.ووفقا لما جاء في موقع nhs فإن هناك مجموعة من الحيل تساعد في علاج الصداع:اشرب الكثير من الماءاحصل على قسط كبير من الراحة إذا كنت تعاني أيضًا من نزلة برد أو إنفلونزاحاول الاسترخاء فالتوتر قد يجعل الصداع أسوأتناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفينحاول البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بالأشخاص الآخرين إذا كنت تعاني أيضًا من ارتفاع في درجة الحرارة أو لا تشعر أنك بحالة جيدة بما يكفي للقيام بأنشطتك الطبيعيةلا تشرب الكحوللا تتخطى وجبات الطعام حتى لو كنت لا تشعر بالرغبة في تناول أي شيءتجنب الإكثار من النوم فقد...
برج الأسد (23 يوليو - 23 أغسطس)، إنهم مغرمون جدًا بالاهتمام والعشق، من المعروف أن الأسد يميل نحو الأعمال الدرامية ، خاصةً إذا شعروا أنهم لا يحظون بالاهتمام الكافي أو العاطفة التي يشعرون أنهم يستحقونها.تعرف على توقعات برج الأسد وحظك اليوم الثلاثاء 26 أغسطس 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال التقرير التالي.مشاهير برج الأسدهدى سلطان وفريد شوقي وكارول سماحة وحسن شاكوش وشيماء سيف ومنة شلبي. توقعات برج الأسد وحظك اليوم الثلاثاء 26 أغسطس 2025استخدم إبداعك لحل المشكلات الصغيرة ومشاركة الأفكار الجيدة مع الآخرين. يلاحظ الناس ابتسامتك وجهدك. اختر قيادةً كريمة، ودع الآخرين يساعدونك، التزم بخطة بسيطة للبقاء على المسار الصحيح، ووازن بين المتعة والعمل الدؤوب.برج الأسد وحظك اليوم عاطفياإذا كنت مرتبطًا، فخطط لنشاط بسيط لمشاركة الفرح. إذا كنت عازبًا، فكن...
تتيح منصة جدارات لأصحاب العمل الوصول إلى قاعدة واسعة من الكفاءات الوطنية، من خلال مواءمة رقمية دقيقة وشفافة بين الباحثين عن عمل والفرص الوظيفية في القطاعين العام والخاص. ويمكن لصاحب العمل التسجيل صفحة أصحاب العمل عبر الرابط: jadarat.sa، واتباع التالي:أخبار متعلقة لمنع الازدحام.. ربط تراخيص المشاريع الكبرى بدراسات مرورية إلزامية - عاجلالقيادة تهنئ رئيس جمهورية الأوروغواي الشرقية بذكرى استقلال بلادهالنقر على "إنشاء حساب جديد، وتسجيل الدخول من خلال بوابة النفاذ الوطني". .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } جدارات تتيح التقديم على الوظائف إلكترونيًا- مشاع إبداعييقوم النظام تلقائيا بالتحقق من استيفاء معايير التسجيل وتحديد فئة المستخدم التابعة له، وذلك على النحو التالي :إذا كنت مفوضا رسميا...
إذا كنتِ تعانين من السيلوليت، فأنتِ تعرفين كيفية إخفائه، ولكن إذا كنتِ ترغبين في علاجه، فعليكِ أن تعلمي أن العلاج المنزلي للسيلوليت سيوفر عليكِ بعض الإجراءات المكلفة، ويُعدّ العلاج المنزلي للسيلوليت حلاً رائعًا إذا كنتِ لا ترغبين في اللجوء إلى الجراحة. بعضها تصل لآلاف الجنيهات.. القائمة الكاملة لأسعار هدايا التيك توك زلة لسان من علياء قمرون تفتح أبواب جهنم في غسيل الأموال على التيك توكرز "الشاورما" تضع علياء قمرون في مرمى سخرية السوشيال ميديا| ماذا قالت في التحقيقات؟ "وزعوا الفسيخ على الشعب".. السوشيال ميديا تصف بيت أم مكة بـ"مغارة علي بابا" نجمة الـ"اديلو ادي".. السوشيال ميديا في صدمة بعد أنباء القبض على أم خالد بعد كشف ثروتها.. هل تسقط "سلمى الرحالة" ملكة العقارات في قبضة...
القلق من الموت أو فوبيا الموت هي مشاعر قد ترافق العديد من الأشخاص في فترات مختلفة من حياتهم، قد يكون لديك دائمًا شعور بأن من تحبهم قد يذهبون فجأة، وأن هذا الفقد سيترك فراغًا في حياتك. لكن هذا القلق المتواصل قد يثقل كاهلك ويؤثر على نفسيتك بشكل كبير، و إذا كنت تشعر بذلك، فربما حان الوقت للتعامل مع هذه المخاوف بشكل مختلف.في حديثه عن هذه المشكلة، أكد الشيخ رمضان عبد المعز، عبر برنامجه «اسأل الشيخ رمضان» على إذاعة «نجوم إف إم»، أن الوسواس القهري أو فوبيا الموت ليس أمرًا غريبًا، ولكنه يتطلب عناية خاصة وعلاجًا قد يكون من الأفضل أن يقدمه طبيب نفسي. وأوضح الشيخ عبد المعز أنه من الضروري التوجه إلى طبيب متخصص إذا كانت هذه الأفكار تؤثر على حياتك...
أظهرت دراسة جديدة أجراها مجموعة من أطباء جراحة العمود الفقري، ونشرها موقع «هيلث دايجست» المختص بأخبار الصحة، علاقة النوم لفترات كثيرة بآلام الظهر والمفاصل. علاقة النوم لفترات طويلة بآلام الظهر وأكدت الدراسة الجديدة أنه خلال النهار يتمكن الناس من الحركة وتغيير وضعياتهم لتخفيف الآلام، إلا أن تغيير الوضعية يحدث بشكل أقل أثناء النوم ما يسبب آلاما في الظهر. وأشار الباحثون إلى أن البقاء في السرير لفترة أطول مما ينبغي له «تأثير غير متوقع على الصحة»، حيث إنه يسبب آلام في الظهر، ما يعني أن الإفراط في النوم يسبب المتاعب ولا يوفر الراحة. الوضعية المثالية للنوم من جانبهم، أوصى الأطباء، باتباع الوضعية المثالية للنوم هي أن تحيط بجسمك وتنام مع انحناء عمودك الفقري، وبهذه الطريقة فقط ستشعر بأن وضعية ظهرك طبيعية...
أكد الرئيس الأامريكي دونالد ترامب، أنه يعتقد أن بوتين يريد إنهاء الحرب وإنجاز اتفاق، حسبما أفادت قناة “ القاهرة الإخبارية” في خبر عاجل .ترامب: بوتين يريد إنهاء الحرب .. وأوكرانيا أصعب صراع أعمل على حلهالبيت الأبيض: ترامب لا يريد فرض عقوبات جديدة ضد روسيا .. وأولويته الدبلوماسيةالبيت الأبيض: عقد مؤتمر صحفي بين ترامب وبوتين بعد انتهاء قمة ألاسكاإعلام إسرائيلي: زيارة ترامب لتل أبيب مرهونة بمسار مفاوضات وقف إطلاق النار بغزةوقال ترامب: الحرب في أوكرانيا أصعب صراع أعمل على حله".وتابع ترامب: تهديدي بفرض عقوبات على روسيا ربما لعب دورا في قرار بوتين طلب لقاء".وأكمل ترامب: لا أعرف ما إذا كنت وبوتين سنتمكن من التوصل إلى وقف فوري لإطلاق النار".وأوضح ترامب: إذا سارت الأمور على ما يرام فسأتصل بزيلينسكي والزعماء الأوروبيين بعد...
تُعد رائحة الجسم الفريدة “بصمة كيميائية” تميز كل شخص، وتتأثر بعوامل متعددة كالنظام الغذائي، العمر، الجينات، والأدوية، حتى أنها تختلف بين التوائم المتطابقة. ووفق تقرير لصحيفة “الديلي ميل”، تتكون رائحة الجسم الأساسية عند تفاعل العرق، الذي هو في حد ذاته عديم الرائحة تقريباً، مع البكتيريا المتواجدة على الجلد، والتي تقوم بتحليل الدهون والبروتينات الموجودة في العرق لتنتج مركبات ذات رائحة مميزة، وتتركز هذه الروائح في المناطق الغنية بالغدد العرقية كالإبطين. للنظام الغذائي دور محوري في التأثير على رائحة الجسم. تشير الدراسات إلى أن استهلاك كميات وفيرة من الفواكه والخضروات يمكن أن يجعل رائحة العرق أكثر انتعاشاً وجاذبية. والمفاجأة هي أن الثوم، رغم ارتباطه برائحة الفم، قد يساهم في تحسين رائحة الجسم بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. في المقابل، قد تجعل اللحوم...
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأحد 10 أغسطس 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية.توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأحد 10 أغسطس 2025ثقتك بنفسك وعزيمتك تساعدك على تجاوز العقبات بسهولة ركز على أهدافك الصغيرة، واحتفل بكل انتصار، وشجع الآخرين العقلية الإيجابية تجذب إليك أصدقاءً مفيدين وتبني زخمًا للنجاح طوال اليوم.توقعات برج الحمل صحيا قد تكون هناك مشاكل مرتبطة بالرئتين والقلب، من لديهم تاريخ من أمراض القلب سيواجهون مضاعفات اليوم، قد تحتاج أيضًا إلى مساعدة طبية لآلام المفاصل أو الإصابات الطفيفة. إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، فاختر الطرق الطبيعية بدلًا من الأدوية. توقعات برج الحمل عاطفيا أظهر اهتمامًا...
بعد سنوات من الجدل حول قانون الإيجار القديم، جاء تصديق رئيس الجمهورية على القانون الجديد ليضع نهاية لحالة عدم التوازن التي سادت العلاقة بين المالك والمستأجر لعقود طويلة، ويفتح الباب لمرحلة جديدة من التنظيم السكني في مصر.القانون الجديد، الذي دخل حيز التنفيذ مؤخرًا، يمنح مهلة مدتها 7 سنوات للمستأجرين قبل الإخلاء الإجباري، وخلال هذه الفترة بدأت الدولة تنفيذ خطة متكاملة لتوفير وحدات بديلة للمستحقين من فئات محدودي الدخل والمتضررين من تطبيق القانون.بعد تصديق الرئيس عليه .. هل من الممكن الطعن بعدم دستورية قانون الإيجار القديم؟حيلة فاشلة للتهرب من الطرد والتحايل على التعديلات الجديدة لقانون الإيجار القديم|تعرف عليهاحلول محايدة .. أبرز تصريحات وزير الشئون النيابية عن قانون الإيجار القديمعقود معفية من قانون الإيجار القديم.. هل أنت منهم؟تطبيق قانون الإيجار القديم.. كيف...
إذا كنت قلقًا بشأن الحشرات والآفات، فهناك طرق أفضل لمكافحتها من استخدام المبيدات الحشرية، التي قد تُعرّض الناس والحيوانات لمواد كيميائية ضارة، وتقتل مجموعة متنوعة من الحشرات الأخرى التي تُعدّ مصدرًا غذائيًا مهمًا للطيور. قد يبدو استخدام عبوة رش طريقة سهلة وفعالة لصيف خالٍ من الآفات، ولكن لا ينبغي التفكير في ذلك إلا إذا كنت تواجه إصابة حقيقية، وفي هذه الحالة، ابدأ بالطريقة الأكثر أمانًا والأقل سمية، ولا تصعّد الإجراءات إلا عند الضرورة. كيفية التعامل مع الآفات بطريقة آمنة دون استخدام مواد كيميائية ضارة ـ لا تسمح بتجمع المياه في أي مكان في حديقتك. ـ اعتد على تفريغ أطباق أواني النباتات، وأغطية صناديق القمامة المقلوبة، والإطارات، وألعاب الأطفال، وغيرها من الأوعية بعد كل هطول مطر ـ يمكن مكافحة بعض الصراصير...
حذرت دراسة حديثة، نشرتها مجلة متخصصة في الشؤون الصحية، من إكثار تناول وجبات الغذاء السريعة، مؤكدة أنها تتسبب في رفع مخاطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة كبيرة. وبحسب الدراسة، فقد شملت وجبات الغذاء السريعة اللحوم المصنعة، والمشروبات الغازية العادية و«الدايت»، والخبز المصنع، وهي تشكل أكثر من نصف النظام الغذائي اليومي في بريطانيا، مشيرين إلى أن أكثر الأنواع استهلاكا بين الشباب هي لحوم الغداء، والمشروبات الغازية، وأخيرًا المشروبات الغازية المنزوعة الكافيين. تقليل استهلاك وجبات الغذاء السريعة وأوصى الخبراء بضرورة تقليل استهلاك وجبات الغذاء السريعة والتركيز على خيارات غذائية صحية مثل الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضراوات، لتحقيق توازن غذائي يسهم في تقليل المخاطر الصحية على المدى الطويل. ويشار إلى أن من ضمن العوامل المسببة لسرطان الرئة التدخين، حيث أظهرت دراسات سابقة خطورة التدخين على...
مع استمرار الجدل بشأن ما إذا كان الاستحمام صباحاً أم مساءً أفضل، يرى الباحثون في مجال النوم أن الاستحمام قبل ساعتين من النوم قد يمنحك راحة أفضل. وقال موقع “فيري ويل هيلث” إن الاستحمام ليلاً يُعدّ أفضل لنومك لأسباب عدة:الاستحمام يُساعد على النوم أسرع تُعدّ درجة حرارة الجسم جزءاً أساسياً من الإيقاع اليومي، وترتفع بشكل طبيعي خلال النهار وتنخفض ليلاً، مما يُشير إلى أن وقت النوم قد حان. ويُمكن للاستحمام الدافئ أن يُسرّع من انخفاض درجة حرارة الجسم. وقال الدكتور شياب هاغايغ، أستاذ التخدير في كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية: “الماء الدافئ يوسّع الأوعية الدموية في الجلد، مما يزيد من تدفّق الدم إلى سطح الجسم”. وتابع: “عندما تخرج من البيئة الدافئة، فإن هذا التدفق المُعزّز يسمح للدم في الجلد بتبديد...
إذا كنتي من محبي الصوصات المختلفة نقدم إليكِ طريقة عمل التومية السورية الأصلية (مثل المطاعم السورية)، وهي من أشهى أنواع المقبلات وتُقدّم غالباً مع الشاورما أو المشويات:- المكونات:2 كوب زيت نباتي (دوار الشمس أو ذرة)½ كوب حليب بارد جداً (أو ماء مثلج إذا ترغبين في نسخة نباتية)3 فصوص ثوم مهروس¼ ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة كبيرة عصير ليمون1 ملعقة صغيرة خل أبيضاختياري: ملعقة صغيرة نشا مذابة في ملعقتين ماء (لزيادة القوام)- طريقة التحضير:1. في الخلاط الكهربائي، ضعي الحليب البارد أو الماء + الثوم + الملح وابدئي الخفق.2. أثناء الخلط، ابدئي في سكب الزيت تدريجيًا جدًا (مثل الخيط) حتى يبدأ الخليط في التماسك ويُشبه المايونيز.3. أضيفي عصير الليمون والخل واستمرّي في الخفق حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم.4. إذا كنتِ تريدين قوامًا...
في أيام الصيف الحارة، يبحث كثيرون عن مشروبات وأطعمة خفيفة تساعد على الهضم وترطّب الجسم. من بين أشهر هذه الخيارات في مطبخنا العربي: الزبادي واللبن الرايب. كلاهما مفيد، لكن هل تساءلت يومًا أيهما يقدم فائدة أكبر؟ نستعرض الفرق بين الزبادي واللبن الرايب من حيث القيمة الغذائية، التأثير على الهضم، والفوائد الصحية، لنساعدك في اختيار الأفضل لصحتك خلال الصيف. اللبن الرايب: صديق المعدة في الصيفاللبن الرايب مشروب خفيف ينتج عن نزع الزبد من اللبن، ويحتوي على البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) التي توازن بيئة الأمعاء.أبرز فوائده:يُسهل الهضم ويقلل من الشعور بالانتفاخ.يرطب الجسم ويعوض السوائل المفقودة في الحر.مناسب لمن يعانون من الحموضة أو مشاكل القولون. الزبادي: غذاء متكامل وصحيالزبادي مصنوع من تخمير الحليب ويحتوي على البروتين والكالسيوم، مما يجعله غذاء مثاليًا خصوصًا للأطفال وكبار السن.أبرز فوائده:يقوّي العظام...
يدمن بعض الأشخاص الحلويات بشكل مريب تجعلهم يتعرضون لمشاكل صحية مختلفة ما يجعل مكافحتها حاجة ملحة. وخلال السطور التالية تقدم «الأسبوع» إرشادات يمكن من خلالها التغلب على إدمان الحلويات. كيف يمكنك التغلب على إدمان الحلويات؟ ويمكنك التغلب على إدمان الحلويات من خلال اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن يُسهم هذا في تحسين الصحة العامة وجودة الحياة بشكل ملحوظ. ـ عليك بتقليل كمية الحلويات في النظام الغذائي تدريجيا. - يجب تناول الفواكه والمكسرات والزبادي من دون سكر بدلا من الحلويات. - تناول الطعام بوعي لتجنب الاستهلاك المفرط للسكر. - احتفظ بمذكرات طعام أو استشارة طبيب نفسي لتحديد المحفزات العاطفية المرتبطة بتناول الحلويات والتخلص منها. اقرأ أيضاًخبيرة تغذية تحذر لـ«الأسبوع» من الإفراط في الحلويات والمشروبات الغازية خلال عيد الأضحى أشهى الحلويات الشرقية.. طريقة...
يشتكى بعض الأشخاص من الشعور دائما بـ البرودة حتى في الجو الحار، مما يثير تساؤلات عن أسباب ذلك، وهل هي علامة على مرض خطير. وذكر المتخصصون عددا من الأشياء التي قد تكون سببًا للشعور بالقشعريرة في الجو الحار. نقص الحديد يعد نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعا للشعور بالبرودة في الجو الحار، ويرتبط ذلك بانخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم، فعندما ينخفض الهيموجلوبين، تقل قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية، مما يتسبب في ضعف تغذية الأنسجة، ولمواجهة هذا النقص، تتمدد الأوعية الدموية في محاولة لزيادة تدفق الدم، وهو ما يجعل الشخص يشعر بالقشعريرة. انخفاض مستوى هرمونات الغدة الدرقية يتسبب قصور الغدة الدرقية إلى انخفاض في مستوى الهرمونات التي تنتجها، وهو ما قد يؤدي إلى الشعور المستمر بالقشعريرة. فعند نقص...
يعاني الكثيرون من آلام الكتفين أثناء النوم، مما يجعلهم لا ينعمون بنوم مريح طوال الليل ويشعرهم بالقلق طوال اليوم. وتقدم «الأسبوع» خلال السطور التالية أسباب ألم الكتف الأيمن أثناء النوم وكذلك حيل بسيطة تساعدك على الراحة والتخلص منها أسباب ألم الكتف أثناء النوم وضعية النوم الخاطئة، حيث يُمكن أن تُصاب بألم الكتف الأيمن بسبب وضعيات النوم بشكل خاطئ. إجهاد عضلات الكتف تتسبب إجهاد عضلات الكتف الناتجة عن حركة الكتف المستمرة أو الخاطئة، وذلك أثناء ممارسة الرياضة أو استخدام جهاز الحاسوب في آلام الكتفين أثناء النوم إصابة الكفة المدورة ووصف الأطباء الكفة المدورة بمجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بمفصل الكتف، وتُساعد على تحريكه، ويُمكن أن تُصاب الكفة المدورة طرق بسيطة تساعدك على الراحة من آلام الكتف أثناء النوم الفحص البدني...
يعد الثوم من المواد الغذائية المفيدة لصحة الإنسان ويساعد على الوقاية من مشكلات صحية عديدة كما يعالج بعض المشاكل التجميلية.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نكشف لكم أهم فوائد الثوم في تقوية المناعة والحماية من الأمراض.يعزز المناعةمن كان ليتخيل أن تعزيز المناعة قد يكون ببساطة تناول المزيد من الثوم؟ وفقًا لدراسة شملت 41,000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 55 و69 عامًا، فإن اللواتي يتناولن الثوم والفواكه والخضراوات بانتظام انخفض لديهن خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 35% .يعمل كمضاد للالتهاباتأظهرت الأبحاث أن زيت الثوم يعمل كمضاد للالتهابات و إذا كنت تعاني من آلام والتهاب في المفاصل أو العضلات، فافركها بزيت الثوم. حتى أن مؤسسة التهاب المفاصل توصي به للمساعدة في منع تلف الغضاريف الناتج عن التهاب المفاصل .يحسن صحة القلبوتشير الأبحاث...
يحتوي الثوم على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، كما أظهرت الأبحاث أن زيت الثوم يعمل كمضاد للالتهابات، إذا كنت تعاني من آلام والتهاب في المفاصل أو العضلات، فافركها بزيت الثوم، حتى أن مؤسسة التهاب المفاصل توصي به للمساعدة في منع تلف الغضاريف الناتج عن التهاب المفاصل .جمال شعبان: "مش كل رفرفة في القلب معناها مرض خطير.. متخافوش"حسام موافي حذر منها.. معلومات عن السدة الرئوية وأعراضهافوائد تناول الثوم النيء - يحسن صحة القلبوتشير الأبحاث أيضًا إلى أن الثوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الشرايين وضغط الدم .يعتقد الباحثون أن خلايا الدم الحمراء تحوّل الكبريت الموجود في الثوم إلى غاز كبريتيد الهيدروجين، هذا يُوسّع الأوعية الدموية، مما يُسهّل تنظيم ضغط الدم.- ينظف البشرةخصائص الثوم المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة تُنقّي...
ماجد محمد أشاد فينيسيوس فرنانديز إعلامي برازيلي بمستوى وآداء نجم الهلال والمنتخب البرازيلي ماركوس ليوناردو ، موجهاً رسالة لمدرب منتخب البرازيل كارلو أنشيلوتي . وقال فينيسيوس فرنانديز :”اذا كنت مكان انشيلوتي سوف اختار ماركوس ليوناردو لقائمة منتخب البرازيل “٠ يذكر أن ماركوس ليوناردو قاد فريقه الهلال، لتحقيق انتصار تاريخي على حساب مانشستر سيتي، خطف به بطاقة التأهل، نحو ربع نهائي بطولة كأس العالم للأندية. وأحرز ماركوس ليوناردو هدفين في شباك الحارس إيدرسون، ليساهم في عبور الزعيم، نحو ربع نهائي المونديال، أمام كتيبة بيب جوارديولا وحصد ماركوس ليوناردو جائزة رجل المباراة بتصويت الجماهير، بعدما رفع رصيده في البطولة إلى 3 أهداف، ليعوض جماهير الزعيم عن غياب المهاجم الصربي ألكسندر ميتروفيتش المصاب.
تفسد بعض العوارض الصحية حياة الأفراد وتجعلهم يترددون عند الخروج من المنزل أو ممارسة الأنشطة المعتادة، وأسوأ هذه العوارض تلك التي تتعلق بتسرب البول من المثانة رغما عن إرادة الإنسان. يعاني ما يصل إلى 30% من كبار السن من سلس البول، وهو خروج البول دون قصد، وتنتشر هذه المشكلة بشكل أكبر بين النساء، وقد ارتفعت نسبة الرجال الذين يعانون من هذه المشكلة خلال العقد الماضي تقريبا. إليك ما يجب معرفته حول سلس البول ومتى يجب زيارة الطبيب. ما الذي يسبب سلس البول؟ يوجد عدة أنواع من سلس البول، تعتمد إستراتيجيات العلاج على نوعه وشدّته، ومدى انزعاج المريض واعتلال صحته. يحدث سلس البول الإلحاحي، وهو نوع شائع من سلس البول، عند الشعور بحاجة مفاجئة أو شديدة للذهاب إلى الحمام، ولكن البول...
خاص علق صالح النعيمة قائد الهلال والمنتخب الوطني سابقاً على الفوز التاريخي للهلال أمام مانشيستر سيتي في كأس العالم للأندية . وكتب صالح النعيمة عبر حسابه الرسمي على موقع إكس :” إِذا كُنتَ في حاجَةٍ مُرسِلاً فَأَرسِل هلال وَلا توصِهِ. وحقق الهلال فوزا تاريخا على مانشستر سيتي الإنجليزي في كأس العالم للأندية برباعية مقابل 3 أهداف، ليتأهل إلى ربع نهائي البطولة بطريقة درامية مثيرة. وفاز الهلال على مانشستر سيتي في دور الـ16 من مونديال الأندية المقام في الولايات المتحدة الأمريكية، بعد مباراة وصلت إلى الأشواط الإضافية. ليضرب الهلال موعدا في ربع نهائي كأس العالم للأندية مع فلومينينسي البرازيلي الذي نجح في التغلب على إنتر. وأصبح مانشستر سيتي ثاني الفرق الأوروبية التي تخرج من دور الـ16 للبطولة بعد إنتر الإيطالي،بينما يستمر...
أميرة خالد وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، نصيحة إلى من يعانون من زيادة الوزن. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: “إذا كنت تعاني من زيادة الوزن فيجب عليك أن تبتعد عن تناولِ زيتِ الزيتونِ بأي كميةٍ كانت”.
اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط هو حالة نمائية عصبية تتميز بقلة الانتباه أو فرط النشاط أو مزيج منهما، فقد تُسبب أعراض شائعة، مثل صعوبة التركيز أو الجلوس ساكنًا، تحديات في العمل. يقول أندرو سيلفستر، الطبيب النفسي في مستشفى يو سي هيلث في لونجمونت، كولورادو، إن الأشخاص المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط غالبًا ما يُهملون في الترقيات، فقد تؤدي صعوبات الانتباه إلى شرود الذهن أثناء الاجتماعات، وتؤدي إلى تفويت تفاصيل مهمة في النقاش، كما قد يؤثر هذا الاضطراب على التنظيم والتخطيط وتذكر التفاصيل. مع ذلك، يرى بعض البالغين أن الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مصدرٌ لقوة الشخصية وأساليب تفكير تُفيد أصحاب العمل. وقد تُصنّفه الأدلة التشخيصية اضطرابًا، ولكنه قد يكون أيضًا قوةً خارقة، كما يقولون. إليكم بعض الطرق للتعامل...
لندن (زمان التركية)ــ أصدرت وزارة الخارجية البريطانية تحذيرا جديدا بشأن السفر من إيران إلى تركيا، مع تصاعد الحرب الإيرانية الإسرائيلية. وجاء في بيان تحذيري: “إذا كنت مواطنًا بريطانيًا ترغب في عبور الحدود البرية من إيران إلى تركيا، فعليك طلب تسهيلات من السفارة البريطانية في أنقرة بالتواصل مع وزارة الخارجية والكومنولث البريطانية قبل السفر إلى الحدود، مع توضيح ما إذا كنت تتصل من إيران أو من المملكة المتحدة نيابةً عن أحد أقاربك. سيتعيّن عليك تقديم بياناتك الشخصية (الاسم، تاريخ الميلاد، تفاصيل وثيقة السفر المستخدمة لدخول تركيا). هذا مطلوب من قِبل السلطات التركية. ووفق البيان: ستُطبق شروط الدخول المعتادة ، بما في ذلك إمكانية دخول المواطنين البريطانيين بدون تأشيرة لمدة تصل إلى 90 يومًا خلال أي فترة 180 يومًا. إذا كنت تنوي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تغيّرت الحانات البريطانية كثيرًا مع مرور العقود، ولكنّها لا تزال تحتفظ ببعض السمات التي سيجدها الزوار الجدد فريدة. من المفيد أن يأتي المرء إلى المملكة المتحدة وهو مُلمّ بثقافة الحانات، ومن هذا المنطلق، إليكم دليلاً من القرن الـ21 للاستمتاع بالحانات البريطانية الرائعة.أنواع الحانات الحانات منتشرة في كل مكان في بريطانيا.Credit: Mike Kemp/In Pictures/Getty Images تتعدد أنواع الحانات، وإليك بعض الفئات الرئيسية:حانة رطبة: هي ببساطة حانة تقدم المشروبات فقط من دون الطعام.حانة تاريخية أو نُزُل تاريخي: هذه الحانات، التي يعود تاريخ بعضها إلى مئات السنين، غنية بقصص أولئك الذين احتسوا المشروبات هنا من قبل. ومع ذلك، توفر العديد منها هذه الأيام خدمة الإنترنت اللاسلكي "واي فاي".حانة رياضية: نادرًا ما تَعرض الحانات الرياضية البريطانية مباريات دوري كرة القدم...
أظهرت دراسة بريطانية حديثة، خطورة العمل الليلي لـ النساء، حيث تزيد لديهن فرص الإصابة بمرض مزمن بدرجات متوسطة إلى شديدة، مقارنة بنظيراتهن اللاتي يعملن نهارا، بنسبة تقارب 50%. ووفقًا للدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة مانشستر، ونُشرت في مجلة «إي آر جي أوبين ريسرش»، فإن خطر الإصابة بالربو يرتبط بشكل خاص بالنساء دون أن يظهر لدى الرجال، وهو ما يرجحه الباحثون إلى اختلافات هرمونية، وتفاوت في طبيعة التعرض المهني. اضطراب الساعة البيولوجية وبحسب الدراسة، فإن السبب الأبرز لإصابة النساء هو اضطراب الساعة البيولوجية نتيجة العمل الليلي، ما يؤثر على الهرمونات، مثل "التستوستيرون"، الذي يُعتقد أن له تأثيرا وقائيا ضد الربو. كما أشارت الدراسة إلى أن النساء بعد انقطاع الطمث، ممن لا يخضعن للعلاج بالهرمونات البديلة ويعملن في نوبات ليلية، يصبن...
متحور نيمبوس.. انتشر متحور جديد لكوفيد-19، يعرف باسم «NB.1.8.1» أو «نيمبوس»، ولم يسبب قلقا واسع النطاق، ولكن أعلنت وكالة الأمن الصحي في بريطانيا أن نيمبوس، لم يتم اكتشافه حتى الآن إلا في عدد قليل من الدول. متحور كورونا الجديد 2025 «نيمبوس» وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص متحور كورونا الجديد 2025 «نيمبوس» وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. متحور نيمبوس ما هو متحور نيمبوس الجديد؟ يعد المتحور NB.1.8.1، المعروف باسم نيمبوس، هو سلالة جديدة من فيروس كوفيد-19، ظهرت بسبب طفرات في مادته الجينية. وتم رصد متحور نيمبوس لأول مرة في أوائل عام 2025، وتم اكتشافه في العديد من البلاد، بما في ذلك بريطانيا والصين والولايات المتحدة. ولا يختلف متحور نيمبوس...
إذا كنت تمتلك حسابًا على سامسونج ولم تقم بتسجيل الدخول إليه خلال آخر 24 شهرًا، فاحرص على فتحه قبل 31 يوليو 2025. فقد أعلنت شركة سامسونج رسميًا أنها ستبدأ في حذف الحسابات التي ظلت خاملة لمدة عامين أو أكثر، ابتداءً من هذا التاريخ، في خطوة تهدف إلى حماية بيانات المستخدمين المتروكة دون نشاط لفترات طويلة.الحذف نهائي وغير قابل للاسترجاعالشركة أوضحت أن الحسابات التي تُصنّف بأنها غير نشطة بحلول نهاية يوليو سيتم اعتبارها غير قابلة للاسترداد، وستُحذف بشكل دائم من خوادم سامسونج ، بما في ذلك جميع البيانات والمحتوى المخزن داخلها. لذلك، إذا كان لديك حساب لم تفتحه منذ عامين، ما عليك سوى تسجيل الدخول مرة واحدة قبل نهاية الشهر لتجنّب خسارته.تنبيهات عبر البريد الإلكترونيسامسونغ ستقوم بإرسال تنبيه أخير عبر البريد الإلكتروني للمستخدمين...
أثار الزلزال الذي رصد فجر اليوم الثلاثاء 3 يونيو 2025 شمال مدينة العريش حالة من القلق بين المواطنين، خاصة بعد شعور عدد من سكان المحافظات الشمالية به، مما دفع الكثيرين إلى التساؤل حول مدى تأثير الزلزال على الأراضي المصرية، وكيفية التصرف الصحيح في حال تكرار مثل هذه الظواهر الطبيعية.زلزالتفاصيل زلزال اليوم شمال العريشبحسب ما أعلنه المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، فقد سجلت أجهزة الرصد الزلزالي هزة أرضية بلغت قوتها 5.8 درجة على مقياس ريختر، وذلك في تمام الساعة 02:17:30 صباحا بالتوقيت المحلي.ووقعت الهزة على بعد 500 كيلومتر شمال مدينة العريش، عند خط عرض 36.57 شمالا وخط طول 28.38 شرقا، وعلى عمق 60 كيلومترا داخل قشرة الأرض.وأكد المعهد أن الهزة لم تسفر عن أي خسائر في الأرواح أو الممتلكات داخل مصر،...
خاص تعتمد المفاضلة بين الخرفان النجدي والنعيمي على نوع الاستخدام، لأن كلاهما من أشهر أنواع الغنم في الجزيرة العربية، ولكل منهما ميزات خصوصاً ونحن نستقبل عيد الاضحى المبارك الذي اعتاد فيها السعوديين الى شراء الاضاحي وذلك لكونه سنة عن الرسول الكريم محمد بن عبدالله صلى الله عليه وسلم. النعيمي: الطعم: لحم النعيمي معروف بنكهته اللذيذة والدسمة، وغالبًا يُفضّل في المندي والمضغوط والمفطح. الدهن: يحتوي على نسبة دهون أعلى، مما يعطيه طراوة ونكهة أقوى. الطبخ: يفضل في الأطباق التي تتطلب نضجًا بطيئًا. الإقبال: الأكثر طلبًا في الأسواق، خصوصًا في السعودية. النجدي: الطعم: لحمه أقل دسامة من النعيمي، لكنه غني بالبروتين. الشكل: معروف بلونه الأسود وشكله الطويل والفخم، وغالبًا يُستخدم في المناسبات والمزاين. الطبخ: يناسب الشوي والمقلقل والأطباق الخفيفة. السعر: قد يكون...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا. ومن أبرزها:كيف تتغلب على توتر الثانوية العامة وتنجح بتفوق؟ كاجوال لافت.. ياسمين صبري تستعرض رشاقتها،تحذير أحمر.. إذا كنت من هؤلاء توقّف عن تناول البهارات فوراً قبل دفع الثمن.كيف تتغلب على توتر الثانوية العامة وتنجح بتفوق؟كيف تتغلب على توتر الثانوية العامة وتنجح بتفوق؟كاجوال لافت.. ياسمين صبري تستعرض رشاقتهاكاجوال لافت.. ياسمين صبري تستعرض رشاقتهاتحذير أحمر.. إذا كنت من هؤلاء توقّف عن تناول البهارات فوراً قبل دفع الثمنتحذير أحمر.. إذا كنت من هؤلاء توقّف عن تناول البهارات فوراً قبل دفع الثمن طباعة شارك صدى البلد نشر موقع “صدى...
البهارات نكهة المائدة وسحر الأطباق الشرقية، لكن خلف هذا السحر قد تختبئ مخاطر صحية تهدد فئات معينة من الأشخاص بشكل مباشر، فبين نكهة الكاري،والبهارات المشكلة وحرارة الفلفل، ورائحة القرفة والكمون، تختبئ أعراض مثل الغثيان، التهابات المعدة، وارتفاع ضغط الدم، بل وقد تصل إلى خطر صحي.فئات ممنوعة من تناول البهاراتمرضى القولون العصبيالبهارات تشكل خطر محقق على مرضي القولون العصبي خاصة الحارة منها، تُعدّ عدوًا مباشر لهم، حيث يصاب مريض القولون العصبي فور تناوله الطعام المحتوي على البهارات بالشعور بتهيّج فى الأمعاء وتزيد من التقلصات، مسبب غثيان، وانتفاخ، وإسهالً مفاجئً.الحواملتناول البهارات بكميات زائدة خلال الحمل قد يؤدي إلى حرقة المعدة، وغثيان مزمن، وتفاقم القيء الحملي، كما قد يؤثر على حركة الجنين لدى بعض الحوامل شديدات الحساسية.فيئات ممنوعة من تناول البهاراتمرضى المعدة وقرحة...
مع تزايد المنافسة في سوق الهواتف المتوسطة، يبرز realme 14 5G وrealme 14T كخيار ذكي لمن يبحث عن قوة الأداء، وعمر بطارية طويل، وتجربة ألعاب استثنائية، وكاميرا عالية الدقة، وسعر مناسب. حيث يقدم هواتف ريلمى تجربة استخدام مميزة تناسب احتياجات عشاق الألعاب والمهتمين بالتصوير، وذلك بفضل إمكاناته المتطورة ومعالجه الذي يعد الأقوى في فئته.يتفوق realme 14 5G على هواتف منافسة مثل Reno 13F وSamsung Galaxy A36 5G، حيث يعد أول هاتف في العالم مزود بمعالج Snapdragon 6 Gen 4 والذي يسهم في تحسين تجربة الألعاب بشكل واضح، ما يجعله يتفوق على معالجات Snapdragon 6 Gen 1 في Reno 13F وSnapdragon 6 Gen 3 في Galaxy A36 5G. أما هاتف realme 14T، فيعتمد على معالجDimensity 6300 5G الذي يجمع بين الكفاءة...
وجّه النائب السابق نبيل نقولا رسالة الى النائب جبران باسيل قال فيها: "جبران باسيل إعتذر من نبيل نقولا لأنك اتهمته سنة ٢٠١٦ بأنه خالف رأيك وكان صديقًا لآل المر وخصوصا النائب الراحل ميشال المر والذي كنت تعتبرهم من الفاسدين وكل من يتعاطى معهم هو خائن، ورغم أنك استفدت من خدمات السيدة ميرنا المر في ذلك الوقت من خلال نبيل نقولا. إذا كنت صادقًا مع نفسك إعتذر". مواضيع ذات صلة الرئيس الإيراني: إذا كانت واشنطن صادقة في ادعائها القلق من تصنيعنا سلاحا نوويا فسنمنحها الضمانات اللازمة Lebanon 24 الرئيس الإيراني: إذا كانت واشنطن صادقة في ادعائها القلق من تصنيعنا سلاحا نوويا فسنمنحها الضمانات اللازمة 27/05/2025 13:48:43 27/05/2025 13:48:43 Lebanon 24 Lebanon 24 نائب الرئيس الأميركي: قد ننسحب من...
الرياض وجه المدرب في تطوير الذات والعلاقات الزوجية والأسرية، خالد المشوح، نصيحة لمتابعي المباريات الرياضية. وقال “المشوح” : إذا كنت لا تستطيع ضبط مشاعرك أمام الطقطقة في الوسط الرياضي فابتعد عنه”، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج الراصد المذاع على قناة الإخبارية. وأضاف أن أحد الأشخاص أكد أنه يعاني من الضغط النفسي بعدما يشاهد المباريات ولا يتحمل المزاح لذلك نصحه بالابتعاد عن متابعة الوسط الرياضي. وأكد أن الذكاء الاجتماعي لدى الشخص يجعله يقود الجماهير والإعلاميين لكسبهم في صفه. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/NKjOE9ZHxEkTTYLu.mp4
رغم أن البطيخ من الفواكه الصيفية الشهيرة والمحببة لدى الكثير من الناس، إلا أن هناك فئات معينة يُمنع عنها تناوله بسبب ما قد يسببه من مضاعفات صحية خطيرة. وقد حذر أطباء من مستشفى "فينوغرادوف" في موسكو، عبر تقرير نُشر على موقع "سبوتنيك"، من أن بعض الأمراض تجعل تناول البطيخ أمرًا غير آمن إطلاقًا. وتضم هذه الفئات:المصابون بتصلب الشرايينمرضى أورام البروستاتا المعديةمرضى القلب والأوعية الدمويةالمصابون بمرض السكريمرضى الكبد بأنواعهووفقًا لما جاء في التقرير، فإن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما يؤدي إلى تحفيز الجسم لإنتاج كميات أكبر من الأنسولين، وهو ما قد يتسبب في مشكلات كبيرة لبعض المرضى مثل ارتفاع السكر أو اضطرابات ضغط الدم أو تدهور وظائف الكلى والكبد.أمراض تسمح بتناول كمية محدودة من البطيخبعض الأمراض لا تمنع تناول...
صورة تعبيرية (مواقع) في تحذير رسمي مثير للقلق، أعلنت منصة واتساب – التابعة لشركة "ميتا" – عن تغييرات جديدة قد تتسبب في فقدان دائم لحسابك إذا لم تنتبه لبعض التفاصيل المهمة، خاصة إذا كنت من مستخدمي آيفون قديم أو نسخ غير رسمية من التطبيق.وبحسب البيان، فإن واتساب سيتوقف عن دعم أنظمة iOS الأقدم من 15.1 بدءًا من 5 مايو 2025، ما يعني أن مستخدمي أجهزة مثل iPhone 5s و6 و6s قد يجدون أنفسهم خارج الخدمة تمامًا، ما لم يقوموا بالترقية إلى جهاز أحدث.اقرأ أيضاً اختفِ من على الخريطة: خدعة بسيطة على واتساب تمنع تتبع موقعك أثناء المكالمات 23 مايو، 2025 احذر الإشارات الصامتة: أعراض في ساقيك قد تكشف إصابتك بأمراض الكلى دون أن تدري 23 مايو، 2025 أما التحذير الأخطر؟:استخدام نسخ...
إذا كنت من محبي العصائر الفريش، نقدم إليك طريقة عمل عصير الكانتلوب المنعش.عصير الكانتلوب (الشمام)المكونات:2 كوب كنتالوب مقطع (مقشر ومنزوع البذور)1 كوب ماء بارد أو حليب بارد (حسب الرغبة)2 ملعقة كبيرة سكر (أو حسب الذوق)مكعبات ثلج (اختياري)عصير نصف ليمونة (اختياري لنكهة منعشة)الطريقة:1. ضعي قطع الكنتالوب في الخلاط.2. أضيفي السكر والماء (أو الحليب إذا كنتِ ترغبين بطعم كريمي).3. أضيفي عصير الليمون إن رغبتِ.4. اخلطي جيداً حتى تحصلي على عصير ناعم.5. قدميه في أكواب مع مكعبات الثلج.يمكنك أيضًا تزيينه بورقة نعناع أو قطعة من الكنتالوب على حافة الكوب. طباعة شارك لعصائر الفريش كانتلوب الكانتلوب
إذا كنت تستعدين لشراء الممبار قبل عيد الأضحي إليك بعض النصائح المهمة، لضمان الجودة والنظافة والطعم الجيد.1. اختيار مصدر موثوقاحرص على الشراء من جزار معروف أو محل تثق في نظافته وجودة لحومه.إذا كنت تشتري من السوق، تأكد من سمعة البائع واسأل عن طريقة التنظيف والتخزين.2. اللون والرائحةيجب أن يكون لون الممبار الطبيعي مائلًا إلى الأبيض أو الوردي الفاتح، وليس داكنًا أو رماديًا.تجنب الممبار الذي له رائحة كريهة أو نفاذة، فذلك يدل على فساد أو سوء التخزين.3. ملمس الممباريجب أن يكون الممبار طريًا ونظيفًا من الداخل والخارج.لا يجب أن يكون لزجًا أو جافًا بشكل مفرط.4. الممبار المنظف مسبقًابعض المحلات تبيع ممبارًا منظفًا وجاهزًا للحشو، لكن تأكد من نظافته جيدًا وتحقق من عدم وجود بقايا دهن أو فضلات.إذا شككت في مستوى النظافة،...
قال الأزهر الشريف، أن امة مَن لا يُصلُّون لا يُنكرون فرضيتها؛ بل يُنكرون أنفسهم، يقول أحدهم: كيف أصلِّي وأنا أفعل كذا وكذا من المعاصي والآثام؟والجواب: لأنك مسرف على نفسك في المعصية، فأنت أحوج ما تكون إلى الصلاة؛ بل إن الصلاة هي مأمنك الذي تحتمي به من شر المعصية، ودرعك الذي تتَّقي به نفسك الأمارة بالسوء.وأضاف الأزهر فى منشور له عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، أنه ليس أدل على ذلك من قول رب العالمين سبحانه وتعالى: { وَأَقِمِ الصَّلَاةَ إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَى عَنِ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنْكَرِ} [العنكبوت: 45]، وقوله: {وَأَقِمِ الصَّلَاةَ طَرَفَيِ النَّهَارِ وَزُلَفًا مِنَ اللَّيْلِ إِنَّ الْحَسَنَاتِ يُذْهِبْنَ السَّيِّئَاتِ} [هود: 114]، وقوله ﷺ: «الصَّلَوَاتُ الخَمْسُ، وَالْجُمعَةُ إلى الجُمعَةِ، وَرَمَضَانُ إلى رَمَضَانَ، مُكَفِّرَاتٌ ما بيْنَهُنَّ إِذَا اجْتَنَبَ الكَبَائِرَ». [أخرجه مسلم]وأشار...
بقلم: كمال فتاح حيدر .. كلما كانت خطواتك توحي بأنك من كتيبة الأذكياء والمفكرين والموهوبين والوطنيين والملتزمين المتعففين فأنت في طريقك إلى التهميش ثم الإقصاء والاستبعاد، وما ان تذود عن نفسك حتى تصبح هدفاً لمدافع التسقيط والتشهير. وربما يُدرج اسمك في قوائم التسقيط الاستراتيجي مع الذين لا امل لهم بالعودة إلى العملية السياسية، فطريقك في هذه الحالة مسدود مسدود. .أما إذا كنت من بقايا السلالات البشرية المنسية في الجنوب، أو من حافات المياه البعيدة فأنت من المغضوب عليهم، ومن المشكوك بولائهم. .هذا هو الواقع، وهذا هو الحال. وما اكثر الأمثلة في هذا المجال. .وكلما كان سلوكك يوحي بأنك من جوقة الفوضى ومن فيالق التزلف والتملق والتمسح بالأذيال فأنت على مسافة قريبة جداً من المبشرين بالمناصب والمراتب والدرجات الخاصة. .أما...
خاص وجه مقيم أجنبي فس المملكة رسالة للمواطنين ، أكد خلالها أن من لا يتحدث اللغة العربية في المملكة يجب أن يعتذر. وقال المقيم الأجنبي :”إذا كنت سعوديًا ولا تعرف الانجليزية فلا تعتذر لأنك لا تتحدث لغتي، لأن هذا بلدك وأنا من يجب أن يعتذر لك ومن لا يعرف لغتك هو من يجب أن يعتذر لك” . وأضاف” إذا كنت في بلد ولا تعرف كيف تتحدث لغته فلا تتوقع من أهله أن يتحدثوا لغتك ، إذا كنت سعودياً ولا تتحدث الانجليزية فلا تقل آسف هم من يجب أن يعتذروا لك”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/Eo3NcAFLq-FxLYed.mp4
أظهرت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الأطباء، أن هناك أطعمة غنية بالحديد تساعد في علاج فقر الدم. وأكدت الدراسة الجديدة، أن الحديد يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وقوة التركيز وتحسين الصحة بشكل عام، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله حتى تظهر علامات مثل التعب أو الضعف. ونشرت صحيفة «تايمز أوف إنديا» الدراسة الجديدة التي أشارت إلى أن هناك العديد من الأطعمة النباتية التي توفر بشكل طبيعي كمية جيدة من الحديد تعالج فقر الدم طبيعيًا. 5 أطعمة تعالج فقر الدم طبيعيا وخلال السطور التالية نستعرض قائمة من 7 أطعمة غنية بالحديد لعلاج فقر الدم، وهي كالآتي: 1.السبانخ تتميز السبانخ باحتوائها على عنصر الحديد، ويمكن تناولها مع القليل من فيتامين سي (مثل عصير الليمون أو الحمضيات) لمساعدة الجسم على امتصاص الحديد...
تفصلنا أيام قليلة عن استقبال عيد الأضحى المبارك 2025، لذا يستعد الكثير من الآباء والأمهات لشراء ملابس عيد الأضحى لأبنائهم، ولكن يحتاج معظم الأشخاص نصائح لمعرفة كيفية شراء الملابس و متى يجب عليهم الشراء. نصائح قبل شراء ملابس عيد الأضحى 2025 نصائح قبل شراء ملابس عيد الأضحى المبارك 2025 1- حددي ميزانية واضحة قبل التسوق قبل التوجه للشراء، حددي ميزانيتك حتى لا تتأثري بالعروض وتشتري فوق طاقتك. الميزانية تساعدك على اختيار القطع بذكاء دون إسراف. 2- اختاري الألوان التي تناسبك وتبرز ملامحك لا تنجري وراء الموضة فقط، بل اختاري ألوانًا تليق بلون بشرتك وتُبرز ملامحك، فالراحة والثقة في المظهر أهم من مجاراة الصيحات. نصائح قبل شراء ملابس عيد الأضحى 2025 3- لا تنسي الإكسسوارات المكملة الحذاء، الحقيبة، أو حتى الإكسسوارات...
يحمل اليوم لمواليد برج القوس طاقة هادئة ومدروسة، قد تلاحظ أن الكلمات ليست مطلوبة بقدر ما لفهم الآخرين. في اللحظات الهادئة، يمكن الشعور بالمشاعر الحقيقية بشكل أعمق، قد يفهم شخص قريب مشاعرك بمجرد أن تكون قريبا، دون أن يقول أي شيء.تشير النجوم إلى أن الاتصال العميق يمكن أن يأتي من خلال الحضور السلمي بدلا من التحدث المستمر، اترك مساحة للصمت - يمكن أن يقول حقائق لا تستطيع الكلمات التعبير عنها.5 نصائح لتناول البطاطس دون ارتفاع نسبة السكر في الدممشاكل مالية وحوادث .. أبراج غير محظوظة في نهاية مايو 2025توقعات برج القوس عاطفيااليوم لا يتعلق بالتعبيرات الكبيرة أو المشاعر الصاخبة.ك، نظرة لطيفة، أو لحظة هادئة معا، أو مجرد الجلوس جنبا إلى جنب يمكن أن تجلب الراحة والقرب، إذا كنت مع شريك،...
تنصح توقعات اليوم لمواليد برج الميزان بعدم الاختصارات، مع التأكيد على أن المسار الأكثر مباشرة قد لا يكون دائما الأفضل.الصبر والدقة هي المفتاح لمواليد برج الميزان، يمكن أن يؤدي التسرع في اتخاذ القرارات أو البحث عن إصلاحات سريعة إلى مضاعفات مستقبلية. بدلا من ذلك، ركز على بناء أسس دائمة من خلال دراسة متأنية وجهد صادق.مرض يصيب الرجال أكثر من السيدات .. ما هو ؟تحذير عاجل .. مشروبات الطاقة تصيبك بمرض خطيرتوقعات برج الميزان حظك اليوم الأثنين 19 مايو 2025:توقعات برج الميزان عاطفياإذا كنت في علاقة، استمع باهتمام كامل بدلا من التسرع في حل الأمور.إذا كنت أعزبا، فلا تتسرع في شيء ما لمجرد أنه يبدو سهلا أو مثيرا في البداية، يستغرق الاتصال الحقيقي وقتا، تجنب قول الأشياء لمجرد إرضاء - كن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ألمح متوسط الميدان البلجيكي كيفين دي بروين إلى أنه قد يستمر في الدوري الإنجليزي الممتاز (البريميرليغ)، بعد رحيله عن نادي مانشستر سيتي في ختام منافسات الموسم الجاري 2025/2025.ولم يجدد فريق "السيتيسينز" عقد دي بروين الذي ينتهي الصيف المقبل، بل تقرر مغادرته لأسوار استاد الاتحاد بعد 10 سنوات قضاها مع النادي.في تصريحات نقلها موقع "يورو سبورت"، قال كيفين دي بروين، رداً على سؤال عمّا إذا كان لا يزال متعطشاً للعب في البريميرليغ: "أريد أن ألعب كرة قدم جيدة، مهما كان القرار، أعلم أنكم (الصحفيون) تحاولون تخمين المكان الذي سأذهب إليه، لكنني سأتخذ قراري وأنتم ستعرفون عندما أعرف".وأضاف: "لا أعرف (إذا كنت أرغب في البقاء في الدوري الإنجليزي الممتاز)، الأمر يعتمد على من يأتي (العرض الذي...
يبحث مواليد برج السرطان، عن توقعات برج السرطان اليوم الأحد 18 مايو 2025، ويشير الفلك إلى سيشهد برج السرطان التخطيط لمستقبل العلاقة الرومانسية، وعلى المستوى المهني يقع في مكانة ممتازة. توقعات برج السرطان اليوم الأحد 18 مايو 2025 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات برج السرطان اليوم الأحد 18 مايو 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. برج السرطان ما هي توقعات برج السرطان على الصعيد المهني؟ قد يكون مسار حياتك المهنية محاطًا بالشك الذاتي، لكن اليوم يمنحك لحظة من الوضوح، إذا كنت تخشى ارتكاب خطأ أو الحكم عليك، فاعلم أن الشجاعة ستجلب لك مكافأة أكثر من الندم، سواء كان الأمر يتعلق بطلب شيء تستحقه، أو بدء مشروع جديد،...
هل تشعر بعجزك عن التركيز؟ وكأنك لن تُنهي كتابًا مرة أخرى؟ وكأن الطريقة الوحيدة لإبقاء عقلك ويديك مشغولتين هي تصفح وسائل التواصل الاجتماعي لساعات؟ أنت لست وحدك. فقد وجدت دراسةٌ استمرت عقودًا أن متوسط مدى انتباه الشخص لشاشة واحدة هو 47 ثانية، بعد أن كان 2.5 دقيقة في عام 2004. ويقول الخبراء إن دورة الأخبار المتواصلة على مدار الساعة، وعدم اليقين بشأن حالة العالم، وساعات لا تُحصى من وقت الشاشة، كلها عوامل تُفاقم المشكلة. يقول الدكتور مايكل زيفرا، طبيب نفسي في نورث وسترن ميديسن: "عندما يتحدث معي مرضاي عن هذه الأمور، غالبًا ما يكون هناك شعور بالعجز أو انعدام الحيلة. لكن يمكنك تغيير هذه السلوكيات. و تحسين مدى انتباهك". إليك طرقًا لبدء هذه العملية. أثناء القراءة، تحدَّ نفسك بضبط مُؤقت...
ما التعليمات الواجب اتباعها عند حدوث زلزال ؟ سؤال يتبادر إلى أذهان الكثيرين عندما تقع الزلازل حفاظًا على النفس والآخرين، وتجدد الحديث عن هذه التعليمات على وسائل التواصل الاجتماعي، منذ وقوع زلزال بقوة 6.4 درجة على مقياس ريختر ضرب اليونان وكريت وشعر به سكان مصر، وفقًا لما أعلنه المعهد القومي للبحوث الفلكية.مع تزايد النشاط الزلزالي في مناطق مختلفة، يصبح السؤال الأهم هو هل نحن مستعدون للزلزال؟ لذا يتعين عليك أن تعرف على الخطوات الحاسمة التي يمكن أن تنقذ بها حياتك، وحياة من حولك.اقرأ أيضًا:هل الزلازل غضب من الله.. دار الإفتاء: آية من آيات اللهدعاء الزلازل .. 6 كلمات رددها يحفظك الله من أي فزعالمعهد القومي للبحوث: الزلزال استمر 6 ثوانٍ ولم يؤثر على مصرهل انتهى الخطر.. زلزال المتوسط وتوابعه| خبير...
كيف تحمي نفسك من الزلزال؟.. شهدت مصر صباح اليوم الأربعاء 14 مايو 2025، هزة أرضية شديدة، الأمر الذي تسبب في حالة من الذعر للمواطنين في معظم محافظات الجمهورية، وعادةً ما تحدث الزلازل بدون سابق إنذار، لذا يجب على الشخص أن يكـون ملماً بكيفيـة التصرف والاستعـدادات اللازمة لحماية نفسه من الزلزال. كيف تحمي نفسك من الزلزال؟ ما هو الزلزال؟ الزلزال هو عبارة عن اهتزاز مفاجئ وسريع للأرض ناتج عن تحرك الصخور الموجودة في أعماق الأرض ويسبب الزلازل في اندلاع حرائق أو موجات تسونامي أو انهيارات أرضية أو انهيارات جليدية، يمكن أن تحدث الزلزال في أي مكان دون سابق إنذار. كيف تحمي نفسك من الزلزال؟ كيف تحمي نفسك من الزلزال؟ يوجد عدة خطوات يمكن اتباعها أثناء حدوث الزلازل، وهي كالتالي: 1- إذا...
شعر سكان القاهرة الكبرى وعدد من المحافظات بـ زلزال قوي ضرب المنطقة في الساعات الأولى من صباح اليوم الأربعاء .وأفاد شهود عيان أن الهزة الأرضية كانت قوية، حيث شعر بها العديد من المواطنين في القاهرة الكبرى، بالإضافة إلى بعض المحافظات المجاورة.أيقظ المصريين من نومهم.. زلزال قوي في البحر المتوسط بقوة 6.4 ريختر وتوابع خفيفة.. والبحوث تطمئن: لا تأثير مباشرمفيد عاشور يروي لحظات الرعب أثناء الزلزال: كنت أنتظر النهاية على السريرنصائح يجب اتباعها عند حدوث زلزالوشعر الكثير من الأشخاص بالقلق والتوتر بسبب الزلزال لذلك نستعرض لكم بعض النصائح والتعليمات التي يجب اتباعها عند حدوث الهزات الأرضية وفقا لموقع usgs.1- إذا كنت في المنزل، اختبئ تحت مكتب أو طاولة وتمسك بها.2- ابتعد عن النوافذ والمدافئ والأثاث أو الأجهزة الثقيلة. 3- اخرج من المطبخ،...
يعاني البعض عدم التعافي رغم الحصول على الأدوية المناسبة بل وفي بعض الأحيان تحدث مضاعفات غير متوقعة ويرجع هذا إلى تناول العلاج مع بعض الأطعمة أو الأدوية الاخرى التي تتفاعل معه بشكل سلبي.ووفقا لما جاء في موقع heart نعرض لكم أهم تفاعلات الأدوية مع الأطعمة والمشروبات والأعشاب والعقاقير الطبية الأخرى.الأدوية مع الأطعمة والمشروباتبعض الأطعمة والمشروبات لا تختلط مع بعض الأدوية، مما قد يؤدي إلى تأخر امتصاص الدواء، أو انخفاضه، أو زيادة امتصاصه.مثبطات أكسيداز أحادي الأمين (MAO) وضغط الدم: إذا كنت تتناول مثبطات أكسيداز أحادي الأمين (MAO) مثل نارديل (فينيلزين) أو بارنات (ترانيلسيبرومين) لعلاج الاكتئاب، فعليك تجنب تناول الأطعمة القديمة (بما في ذلك الأجبان القديمة). قد ينصحك بعض أخصائيي الرعاية الصحية بتقليل تناول الكافيين والشوكولاتة .الجريب فروت: قد يتداخل الجريب فروت وعصيره...
أثار تحذير دكتور محمد علي فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة، من التعرض لموجات الشمس العمودية حالة كبيرة من القلق بين رواد السوشيال ميديا.وجاء فى تحذير دكتور فهيم أن بداية شهر بشنس ستكون غدا، وهو الشهر التاسع من التقويم المصري القبطي حيث يبدأ من 9 مايو إلى 7 يونيو وخلال هذه الفترة ستزيد خطورة التعرض للشمس المباشرة بسبب تعامدها على مدار السرطان.وستنتشر موجات الاشعة الشمسية قصيرة الموجة التى تصنف أنها "الأخطر" حيث تكون أشعة الشمس عمودية وقوية وتتركز على مساحة أقل مما يزيد من حالات الاجهاد الحراري وضربات الشمس خاصة عند التعرض المباشر لها.وتعد ضربات الشمس وحالات الاجهاد الحراري من المشاكل الصحية الخطيرة التى يمكن أن تهدد حياة الأشخاص.ووفقا لما جاء فى موقع nhs نعرض لكم طرق الوقاية...
توصل بعض خبراء الصحة إلى أن بعض الشركات أعادت وضع ملصقات على بيضها ومددت تواريخ الصلاحية، مما يعرض صحتك للخطر الشديد. مخاطر تناول البيض الفاسد بيض وقال الخبراء، إن الخطر الرئيسي لتناول البيض الفاسد هو السالمونيلا، وهي مجموعة من البكتيريا التي تصيب أمعاء حيوانات المزارع. وأشار الخبراء إلى أنه عادةً ما تُسبب هذه الجراثيم المزعجة حمى وغثيانًا وإسهالًا، وتزول هذه الأعراض في غضون أيام، ومع ذلك، قد تكون قاتلة. وبحسب تقديرات الخبراء، فإنه يستغرق ظهور الأعراض من 12 إلى 72 ساعة بعد تناول جرعة مُعدية من السالمونيلا، عادةً ما تستمر الأعراض من أربعة إلى سبعة أيام، ويتعافى معظم الناس دون علاج. معايير السلامة الغذائية ولفت الخبراء إلى أنه يُمكنك تناول البيض بأمان حتى بعد يومين من تاريخ انتهاء صلاحيته، بشرط...
إن الامتناع عن تناول منتجات الألبان لمدة شهر قد يسبب الرغبة الشديدة في تناولها في البداية، ولكن سرعان ما يؤدي إلى بشرة أكثر صفاءً، وهضم أفضل، وطاقة أكثر ثباتًا مما يساعدك على اتخاذ القرار إذا كان هذا هو الخيار الصحيح.ربما كنت تعاني من انتفاخ البطن الناتج عن الجبن، أو ربما ترغب ببساطة في معرفة ما إذا كانت الحياة بدون حليب أفضل صحيًا (أو على الأقل أقل غازات)، مهما كان دافعك، إليك ما قد يحدث عندما تتخلى عن منتجات الألبان لمدة شهر.فوائد الامتناع عن تناول منتجات الألبان لمدة شهر-الأسبوع الأول: مرحلة الانسحابإذا كنتَ من مُحبي الجبن واللاتيه، فقد يُصاب جسمك بنوبة خفيفة، يحتوي الحليب على الكازين، وهو بروتين يُشبه تأثير المواد الأفيونية، مما يجعله مُسببًا للإدمان بشدة، يشعر البعض برغبة شديدة،...
إذا كنت تعاني من أمراض الكبد الخطيرة، فأنت في حاجة لمركب فعال لمعالجته، وهذا ما توصل له فريق دولي من الباحثين. مركب سيماجلوتيد سيكون له مفعول الأثر لدى مرضى الكبد أكد الباحثون أن مركب الـ«سيماجلوتيد»، سيكون له مفعول الأثر لدى الأشخاص الذين يُعانون من أمراض الكبد، إضافة لكونه المكون الرئيسي لأدوية إنقاص الوزن وعلاج السكري. إجراء التجربة السريرية على 800 مشارك وبحسب الباحثين، فقد تم إجراء التجربة السريرية على 800 مشارك واستمرت 72 أسبوعًا، حيث أثبتت جرعة أسبوعية من السيماجلوتيد فعاليتها لدى ما يقرب من ثلثَي المرضى في علاج شكل خطير من مرض الكبد الدهني، يُعرف باسم التهاب الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي "ماش". وقد تم تقُسيم المشاركين إلى مجموعتين. من بين الذين تلقوا علاج السيماجلوتيد، شهد 62.9% منهم...
يعاني الكثيرون من الأرق المزمن، لاسيما بعد انتشار المنبهات كالقهوة، ومشروبات الطاقة، والقلق، وعوامل أخرى عديدة. وأفصحت صحيفة "تايمز أوف إنديا"، خلال تقريرا لها عن نصيحة الخبراء خلاله بتجربة علاجات بسيطة، مصنوعة من توابل هندية بدلًا من الاعتماد على الحبوب والأدوية. 5 توابل سحرية تساعدك على النوم العميق وبحسب الخبراء، فإن إضافة بعض أنواع التوابل قبل النوم إلى كوب من الشاي الأخضر، من شأنه أن تُساعد على استرخاء الجهاز العصبي وتقليل التوتر والخلود إلى النوم بشكل طبيعي، كما يلي: القرفة تعد من أهم التوابل السحرية التي تساعدك على النوم العميق، وذلك بسبب طعم القرفة الحلو والخفيف، الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وله خصائص طبيعية مُدفئة تُهدئ الجهاز العصبي. وينصح بإضافة القرفة إلى الشاي الأخضر، حتى يصبح مشروبًا...
يعتبر الجهاز الهضمي من أهم الأعضاء داخل جسم الإنسان، بجانب الأعضاء الأخرى، حيث يحسن الصحة، لذا فقد نشرت صحيفة "تايمز أوف إنديا" تقريرًا بقائمة عصائر تتميز بمذاق جميل، سواء كان الشخص يرغب في التخلص من السموم أو تهدئة المعدة أو حتى الشعور بالخفة، وهي: 5 عصائر تعزز صحة جهازك الهضمي 1- عصير الشمندر والجزر ينصح المتخصصون في شرب عصير الشمندر لفوائده، حيث يدعم صحة الكبد، ويساعد على إزالة السموم من الجسم عند مزجه مع الجزر، وهو مفيد أيضا للهضم، كما يعمل على تحسين وظائف الأمعاء ويحافظ على سلاسة حركة الأمعاء. 2- عصير البرتقال لاشك أن شرب كوب من عصير البرتقال الطازج يساعد على الهضم من خلال تعزيز إنتاج العصارة الصفراوية، التي تعمل على تكسير الدهون، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة...
جاء الأخ زيد من كينيا وعمل في جدة ست سنوات كرسام كاريكاتور في إحدى الصحف السعودية قبل أن يعود إلى بلاده. وخلال السنوات الست هذه توطدت علاقة صداقة بيني وبينه حتى أنه لما اتفق دعوته لحفل عرس في إحدى صالات الأفراح بجدة أصر على مرافقتي له. ولم أكن راغبا في ذلك لأني غير مدعو. لكنه قال هؤلاء السادة آل البيتي أعزاء عليّ جدا وسيرحبون بالضيف ومن معه. ولكن خلال الحفل المقصود لم ير زيد أحدا ممن يعرف وخرجنا بعد العشاء ونحن نشعر بالكآبة. ولما ركبت السيارة شاهدت أحد الضيوف خارجا من الصالة فوقفت حتى إذا حاذاني سلمت عليه وسألته: هذا زواج من؟ فقال: فلان البقمي. لم يعد ينفع العتاب ولا البكاء ولا الضحك. ولا نعرف أحدا من القبيلة الكريمة لكي...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الأحد 27 أبريل 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العذراء وحظك اليوم الأحد 27 أبريل 2025هذا يومٌ للتركيز على الأمور العملية والخطط طويلة المدى، من المرجح أن تلاحظ جوانب تحتاج إلى اهتمام، سواءً كانت صحتك أو أموالك أو روتينك اليومي. بإجراء تعديلات صغيرة، تتجنب مشاكل أكبر.توقعات برج العذراء عاطفيا قد يكون العزاب أكثر تركيزاً على النمو الداخلي من الرومانسية في الوقت الحالي، وهذا أمر طبيعي، الوضوح العاطفي يجعل الروابط المستقبلية أكثر إشباعاً. إذا كنت غير متأكد من مشاعر شخص ما، فراقبه...
أميرة خالد كشف علي الحداد، أخصائي تغذية علاجية، عن أسباب شعور الشخص بالتعب الشديد فور الاستيقاظ من النوم، وذلك على الرغم من النوم لعدد ساعات كافية. وقال الحداد في فيديو: “السبب الأول هو السمنة. إذا كنت تعاني من السمنة، فقد تشعر بالاختناق أثناء النوم وكثرة الشخير وعدم القدرة على النوم المريح ليلاً”. وتابع الحداد: “السبب الثاني هو كثرة التفكير. إذا كنت تعاني من فرط التفكير أو مشاكل أو ضغوط نفسية، يصبح النوم صعبًا وتستيقظ كثيرًا أثناء نومك ولا تنام بشكل جيد حتى لو كانت ساعات نومك طويلة”. وأوضح الأخصائي السبب الثالث وهو تناول المنبهات بكثرة مثل الشاي والقهوة والقهوة العربية وغيرها، فكثرة المنبهات تجعل النوم صعبًا. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/UcPSecemiuH3UJkj.mp4
لقد أصبح قدرنا في السودان أن نظل في استقطاب سياسي مستدام… خصماء السياسة كل يتخندق في موقعه وإذا ظهرت اي مساحة للتلاقي يسرع الجميع إلى إعدامها ليظل الصراع متقدا وبذلك تنفرد النخب السياسية بتولي زمام الأمور ومن هذا ياكلون عيش ويجدون الزيطة والزمربيطة والذي منه.. لذلك تتراجع دوما الأجندة الوطنية وتحل محلها الأجندة الذاتية الضيقة… الذاتية يدخل فيها الحزبي والجهوي والقبلي والشخصي والذي منه ولكن الأخطر هو دخول الخارجي بامكانياته المهولة واجندته المدمرةنضرب أمثلة لما قلناه أعلاه فموضوع مثل تغيير العملة وهو أمر اقتصادي وكان يجب أن يخضع للمعايير الاقتصادية.. بالطبع للناس فيه مذاهب شتى فالاقتصاد هو علم البدائل والخيارات… كان يمكن أن يتفق عليه اقتصاديون من الحكومة ومن المعارضة وبالمقابل يرفضه اقتصاديون من الطرفين وهنا ستكون هناك مساحة رمادية...
قد يبدو غسل الشعر وتجفيفه وتصفيفه أمرا بسيطا للوهلة الأولى، لكن تطبيقه في الواقع أكثر تعقيدا بكثير. فالكمّ الهائل من منتجات تصفيف الشعر المتنوعة يجعل من الصعب أحيانا تحديد ما يحتاجه الشعر فعلا. ولهذا قدم عدد من مصففي الشعر المحترفين لمحة شاملة عن المنتجات الأساسية وخصائصها. سواء كنتِ تبحثين عن تسريحة مموجة بحلقات ضيقة، أو قصة "بوب" مليئة بالحيوية، أو حتى مظهر ناعم أنيق مشدود للخلف، فهناك منتج مخصص لكل نمط تسريحة ممكنة. أولا: قبل التصفيف.. تهيئة الشعر تبدأ من الحمّام هل البلسم ضروري؟ يؤكد مصفف الشعر والمخرج الإبداعي في برلين ساشا رون، أهمية ترتيب خطوات العناية بالشعر، "ابدئي بالشامبو، ثم العلاج المغذي، ثم البلسم". إذ يعمل العلاج المغذي على ترميم الشعر، لكن إغلاق قشرته الخارجية -وهي الخطوة التي تحبس...
تعد القهوة من المشروبات الاساسية والمفضلة لدى الكثير لذا نقدم لك على طريقة الشيف ثريا الالفى طريقة تحضير القهوة المظبوط.طريقة عمل فنجان قهوة مظبوطإليك خطوات بسيطة لتحضير فنجان قهوة لذيذ ومظبوط:المكونات- 1-2 ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة (حسب الرغبة)- 1 فنجان ماء (حوالي 150-200 مل)- سكر (حسب الذوق)- حليب (اختياري) الأدوات..- إبريق قهوة أو ماكينة قهوة (حسب الطريقة المفضلة)- ملعقة- فنجان قهوة الخطوات..1. اختيار القهوة:- اختر نوع القهوة الذي تفضله، سواء كانت قهوة عربية، إسبريسو، أو قهوة تركية.2. غلي الماء:- في إبريق، اغلي الماء حتى يصل إلى درجة الغليان.3. إضافة القهوة:- إذا كنت تستخدم القهوة المطحونة، أضف 1-2 ملعقة صغيرة من القهوة إلى الماء المغلي. إذا كنت تستخدم ماكينة القهوة، ضع القهوة في الفلتر.4. التحريك:- إذا كنت تستخدم الإبريق، حرك القهوة في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق من القواعد الأولية لكي تكون إنسانا لطيفا هي أن تبدي اهتماما بكلام الآخرين، لذا فالشخص الاجتماعي تتوافر فيه صفة مهمة وهي الإنصات للغير باهتمام وترك الفرصة لهم للتحدث بل وإشعارهم بأهميتهم.ولاهميه الاستماع نستعرض فى التقرير النالي الطرق المختلفة للانصات التى على ضوئها تحدد شخصيه الفرد اذ ان هناك العديد من الطرق التى عن طريقها وباختلافها من حيث الاستماع والانصات نتعرف على شخصيه الاخر فاليك بعضها أولا : الاستماع الفعال ويشمل كل من الانتباه: إذا كنت تستمع بإنتباه واهتمام، فهذا يدل على أنك شخصية مهتمة ومتفهمة.التفاعل: إذا كنت تتفاعل مع المتحدث وتسأل أسئلة، فهذا يدل على أنك شخصية متفاعلة ومهتمة.ثانيا : الاستماع العميق ويشمل كل من التفهم: إذا كنت تستمع بعمق وتفهم ما يقوله المتحدث، فهذا يدل على أنك...
برج الأسد (23 يوليو - 23 أغسطس)، إنهم مغرمون جدًا بالاهتمام والعشق، من المعروف أن الأسد يميل نحو الأعمال الدرامية ، خاصةً إذا شعروا أنهم لا يحظون بالاهتمام الكافي أو العاطفة التي يشعرون أنهم يستحقونها. تعرف على توقعات برج الأسد وحظك اليوم الأحد 20 أبريل 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال التقرير التالي.مشاهير برج الأسدهدى سلطان وفريد شوقي وكارول سماحة وحسن شاكوش وشيماء سيف ومنة شلبي .توقعات برج الأسد وحظك اليوم الأحد 20 أبريل 2025 من المرجح أن تظهر فرص للنمو الشخصي، فاغتنمها بثقة. ثق بحدسك، ولكن خذ بعين الاعتبار أيضًا نصائح الآخرين. سيساعدك الموازنة بين مشاعرك ومسؤولياتك على الحفاظ على الانسجام في علاقاتك وتحقيق النجاح. برج الأسد وحظك اليوم عاطفياقد يكتشف الأسد العازب روابط غير متوقعة من خلال اهتمامات مشتركة أو...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الرؤية كقصر النظر أو طوله، فغالبًا راودك التساؤل حول الخيار الأنسب لتصحيح بصرك: هل تعتمد على النظارات التقليدية أم تتجه نحو العدسات اللاصقة؟ الإجابة ليست بهذه البساطة، فكل من النظارات والعدسات له مزاياه وتحدياته، والاختيار بينهما يعتمد على نمط حياتك وراحتك الشخصية.مقارنة شاملة بين العدسات اللاصقة والنظاراتووفقا لـ health.clevelandclinic يرى عدد من أطباء العيون، ومنهم الدكتور “ويس إيملر”، أن الحسم بين العدسات والنظارات لا يمكن أن يكون مطلقًا، بل هو قرار شخصي يتأثر بأسلوب حياة الفرد، واحتياجاته اليومية، ومدى راحته مع كل خيار.أولاً: العدسات اللاصقةشهدت العدسات اللاصقة تطورًا ملحوظًا في السنوات الأخيرة، فلم تعد تقتصر على الأنواع الصلبة كما في السابق، بل أصبحت متوفرة بصيغ مرنة...
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الثلاثاء 15 أبريل 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج الجوزاء وحظك اليوم الثلاثاء 15 أبريل 2025 قد تشعر برغبة قوية في تنظيم جميع أمورك العملية - مهمة أخرى في الإدارة المالية، وتنظيم المنزل بكل أبعاده الداخلية والخارجية، وتنظيم المستندات اليوم هو يوم مثالي لاستعادة بعض النظام في حياتك من خلال التخلص مما لا تحتاجه. برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفيا إذا كنت في علاقة، فافتح حوارًا مفتوحًا، وتجنب إيجاد حلول لجميع المشاكل دفعةً واحدة. لحظة حنان واحدة أبلغ من كلمات كثيرة إذا كنت أعزبًا، ركّز على معنى العلاقة الصحية واللطيفة بالنسبة لك. برج الجوزاء...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحرص عدد كبير من الأشخاص علي النوم وقت الظهيرة في فصل الصيف ، وما يعرف بالقيلولة وهي ساعات قليلة من النوم أثناء ساعات النهار ، والبعض يتخذها عادة صيفية للراحة المؤقتة.فوائد القيلولةوفقا لما أشار موقع فري ويل هيلث الطبي فإن القيلولة لها الكثير من الفوائد الهامة وهي كالاتي: تحسين قدرات الذاكرةخفض الشعور بالاحباط زيادة القدرات العقلية والتعلمتحسين المزاج وقدرات الذاكرةأضرار القيلولة هناك بعض الأضرار للقيلولة منها:- أنها تسبب القلق وقلة النوم ليلا وقد تجعلك تذهب إلى السرير فى وقت متأخر.- قد تظهر الاصابة بالنعاس المتواصل بعد الاستيقاظ والتعب والاجهاد والرغبة في النوم مرة أخري .- وبعض الدراسات كشفت مؤشرات ربط بين القيلولة وارتفاع ضغط الدم وبعض اضطرابات النوم وبعض مشاكل الأوعية الدموية والالتهابات والسكتات ومرض السكر والأمراض المزمنة.نصائح...
برج العقرب حظك اليوم السبت 12 إبريل 2025، برج العقرب هو برج مائي، مواليده يتميزون بالشغف والإصرار، غالبًا ما يكونون عاطفيين للغاية، وصادقين في مشاعرهم، وهم مبدعون للغاية. إليك ما تخبئه لك النجوم اليوم.برج العقرب حظك اليوم السبت 12 إبريل 2025إذا كنت تبحث عن فرصة عمل جديدة، فقد حان الوقت لتكون أكثر تفاؤلاً. اليوم قد يكون يومًا مثاليًا لتغيير حالتك المادية والعاطفية. حاول أن تكون حذرًا في تعاملاتك المالية. مشاهير برج العقرب من أبرز الشخصيات التي تنتمي إلى برج العقرب:سمية الخشاب ماجدة الرومي (الفنانة الشهيرة)حسين الجسمي (المطرب الرائع)سمية الخشاب (الفنانة الموهوبة)كاتي هولمزكيم كارداشيانجوني ديبنيكول كيدمانليوناردو دي كابريوبرج العقرب حظك اليوم على الصعيد المهنيستحصل على فرص جديدة في عملك إذا كنت تبحث عن التغيير. ستزداد إبداعاتك، وقد تتلقى دعمًا من زملائك في العمل لتحقيق...
يعد البابونج من أكثر الأعشاب المفيدة للصحة العامة ويساعد فى علاج القلق والعصبية والتوتر ولكن هل تعلم أنه فى بعض الحالات يمكن أن يسبب أضرار خطيرة.وطبقا لما ذكره موقع “ويبمد” يمكن أن يسبب البابونج آثارًا جانبية تتراوح من خفيفة إلى شديدة بالإضافة إلى بعض التفاعلات مع الأدوية والعقاقير الطبية:الاثار الجانبية للبابونجتشمل الآثار الجانبية المحتملة عند الاكثار من البابونج ما يلي:النعاس غير المبررالغثيان أو القيء عند تناول البابونج بجرعات كبيرةرد فعل تحسسي، وخاصة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النباتات القريبة من البابونج مثل عشبة الرجيد، أو الأقحوان، أو القطيفة، أو الأقحوان.أضرار البابونجإذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، استشر طبيبك قبل استخدام البابونج، وتشمل مخاطرها ما يلي:آثار طفيفة لتسييل الدم ، قد تزيد من خطر النزيف عند تناول مميعات الدم...
برج الأسد (23 يوليو - 23 أغسطس)، مغرمون جدًا بالاهتمام والعشق، من المعروف أن الأسد يميل نحو الأعمال الدرامية ، خاصةً إذا شعروا أنهم لا يحظون بالاهتمام الكافي أو العاطفة التي يشعرون أنهم يستحقونها.تعرف على توقعات برج الأسد وحظك اليوم الخميس 10 ابريل 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال التقرير التالي.مشاهير برج الأسدهدى سلطان وفريد شوقي وكارول سماحة وحسن شاكوش وشيماء سيف ومنة شلبي.توقعات برج الأسد وحظك اليوم الخميس 10 ابريل 2025من المتوقع أن يلهمك صديق أو زميل غدًا بطرق لم تتخيلها، تحثك النجوم على استغلال طاقتها للمضي قدمًا نحو أهدافك، وذلك ببساطة من خلال التفاعل معها أو تشجيعك على الحوار، مما يتيح لك فهم الموقف من منظور مختلف، مع ابتكار أفكار جديدة.برج الأسد وحظك اليوم عاطفيابالنسبة للأحباب، هذه...
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج الثور وحظك اليوم الثلاثاء 8 ابريل 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني.توقعات برج الثور وحظك اليوم الثلاثاء 8 ابريل 2025يُبرز برج الثور اليوم تقدمًا ثابتًا وتركيزًا على الأمور العملية، قد تظهر فرص تتطلب اتخاذ قرارات مدروسة وتواصلًا واضحًا حافظ على رباطة جأشك أثناء تحمل المسؤوليات، فالتوازن أساسي للحفاظ على الانسجام.توقعات برج الثور على الصعيد المهنيتجنّب التفكير المفرط في القرارات - ثق بحدسك واتخذ خطوات عملية للمضي قدمًا. إن الحفاظ على التوازن بين الطموح والاستقرار سيضمن لك تقدمًا ثابتًا في مسارك المهني. توقعات برج الثور صحياركّز على اتباع نظام غذائي متوازن وشرب كميات...
قالت الدكتورة يلينا أوستينوفا أخصائية أمراض الباطنية العالمية أن الجسم لا يمكنه العيش من دون الماء الذي يدخل في العمليات الحيوية المهمة وبالتالى فإن نقص نسبته في الجسم يسبب مشكلات صحية خطيرة.أضرار نقص الماء وحسبما ذكرت صحيفة إزفيستيا تحذر الطبيبة من نقص نسبة الماء في الجسم لأنه يسبب زيادة كثافة الدم، و يزيد احتمال الإصابة بالجلطات خاصة في مرحلة البلوغ.وشددت الطبيبة يلينا على خطورة نقص السوائل والماء على وظائف الدماغ، حيث أن تغذيته تعتمد على الدورة الدموية الشعرية لذا يؤدى نقص الماء الى انخفاض الوظائف الإدراكية وتدهور النظر.وأكدت" يلينا" أن نقص الماء يسبب التورم والإمساك ويزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى.وكشفت" يلينا" أن قلة شرب السوائل والماء تسبب مشكلات في الجهاز الهضمي ويؤدي الجفاف إلى زيادة الوزن، لأن الجسم أحيانا يفسر...
صورة تعبيرية (مواقع) إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة وفعّالة لتحسين صحتك اليومية، فلا بد أن تعرف الفوائد العديدة التي يوفرها تناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح.هذه الوجبة الصغيرة يمكن أن تكون سرًا لعافية جسدك، حيث تعمل على تزويدك بالكثير من الفوائد الصحية التي تستحق أن تكون جزءًا من روتينك الصباحي.اقرأ أيضاً تحذير من الأرصاد: أمطار رعدية غزيرة قادمة على هذه المحافظات في قادم الساعات 6 أبريل، 2025 الريال اليمني في مواجهة تحديات جديدة: تراجع جديد أمام العملات الأجنبية في عدن اليوم 6 أبريل، 2025بداية قوية ليومك مع طاقة ونشاط يحتاج الجسم في الصباح إلى دفعة من الطاقة، وهنا يأتي دور التمر واللوز في توفير هذه الطاقة.فالتمر مليء بالسكريات الطبيعية التي تمنحك طاقة فورية، بينما يوفر اللوز الدهون...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الأحد 6 أبريل 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 5 أبريل 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيحظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 4 ابريل 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيبرج العذراء وحظك اليوم الأحد 6 أبريل 2025قد يُفاجئك أحدهم بلفتات رقيقة أو كلمات ساحرة في وقتٍ لا تتوقعه إذا كنتَ في علاقة، فاسمح للهدوء والتواصل الصادق أن يُحلّ، ليس كل شيء مُقدّرًا له أن يُحلّ؛ أحيانًا، يكفي مجرد التواجد. توقعات برج العذراء عاطفياقد تُحدث محادثة جادة فرقًا كبيرًا...
ذكّرت الهيئة العامة للجمارك، المسافرين عند دخول أو مغادرة دولة قطر بالإجراءات الواجب إتباعها عند حيازة عملات نقدية أو أدوات قابلة للتداول لحاملها، أو معادن ثمينة مثل الذهب، أو أحجار كريمة، إذا كانت قيمتها تساوي أو تزيد عن 50 ألف ريال قطري (ما يعادل 13.700 دولار أمريكي تقريباً).ويأتي تطبيق هذا النظام تنفيذاً لأحكام قانون رقم (20) لسنة 2019 وقرار مجلس الوزراء رقم (41) لسنة 2019 بإصدار اللائحة التنفيذية الخاصة به.وكانت الهيئة العامة للجمارك أعلنت عن إلزامية تعبئة نموذج الإقرار الجمركي للمسافرين القادمين والمغادرين من أراضي الدولة، لمن كان بحوزته عملات نقدية أو مجوهرات ثمينة أو أدوات مالية قابلة للتداول لحاملها تبلغ قيمتها أو تزيد على 50 ألف ريال قطري.ويتم تعبئة نموذج الإقرار الجمركي عند الوصول إلى المطار أو أي منفذ...
في عالم التكنولوجيا الاستهلاكية، حيث تتطور الأجهزة بسرعة تفوق قدرتنا على الاستيعاب، يصبح اتخاذ قرار الشراء مهمة معقدة ومُربكة. وبينما نغرق في بحر من الخيارات، يبقى الهاتف الذكي أحد أكثر الأجهزة التي تثير الحيرة والتردد. ومع كل إصدار جديد، تزداد التساؤلات عن الطراز الأنسب، والأكثر توافقا مع احتياجاتنا الشخصية. وإذا كنت من عشاق آبل، فلا شك أن اختيار أفضل طراز من هواتف آيفون قد يكون تحديا أكبر، نظرا للعدد الكبير من الإصدارات التي تتراوح بين الفئات الرائدة والمبتكرة، إلى تلك التي تتمتع بمزايا اقتصادية أو تصميم بسيط يلبّي احتياجات شريحة واسعة من المستخدمين. ومع دخول عام 2025، قد تجلب آبل تقنيات جديدة من شأنها أن تغير مجرى سوق الهواتف الذكية، من التحسينات في الكاميرات إلى الابتكارات في الأداء، تصبح عملية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ربّما وجدت نفسك تفكر في هواية طفولتك التي أحببتها سابقًا، ثم تركتها مع تقدّمك بالعمر وكثرة انشغالاتك. ربما تحلم بلعب كرة قدم جماعية مجددًا، أو استضافة أمسية ألعاب لوحيّة، أو جمع الحُلي، أو غناء أغاني الكاريوكي.هناك سبب يدفعك للشعور بانجذاب تجاه أنشطة الطفولة هذه. وقد تُفاجأ بالفوائد التي يضفيها المرح إلى حياتك.اكتشف أسلوب لعبك الطبيعي لاختيار الهوايات التي تجلب لك السعادة، حاول تحديد أسلوب اللعب الطبيعي لديك للحصول على فهم أعمق لاهتماماتك.Credit: Cavan Images RF/Getty Images لست متأكدًا ممّا يجب فعله؟ لستَ مضطرًا لاختيار هواية قديمة، بل يمكنك تجربة هواية جديدة. فكّر بهوايات تتوافق مع "شخصيتك المرحة"، تبعًا لمفهوم ابتكره الدكتور ستيوارت براون، 92 عامًا، الطبيب النفسي ومؤسّس المعهد الوطني للّعب.أوضح براون أنّ شخصيات...
يتعرض العديد من الأشخاص بشكل مستمر للتشتت وضعف التركيز، ما يعيق إتمام أمورهم اليومية بالشكل المطلوب، وهو ما يتسبب في الإزعاج لشعور الشخص بعدم التركيز على شيء محدد وإنجازه. وفي ضوء ذلك يوضح الأطباء المختصين العادات اليومية التي تعمل على تحسين التركيز والتغلب على التشتت الذهني، بحسب صحيفة «الشرق الأوسط». دع عقلك يتحرر تقول الطبيبة النفسية سريني بيلاي: «إذا كنت تجد صعوبة في التركيز، خذ استراحة، ودع عقلك يتحرر فيما تسمى بشبكة الوضع الافتراضي، وهذه الشبكة من الدوائر الدماغية هي منبع السحر، إنها المكان الذي تجد فيه عقولنا الابتكار والإبداع، وغالبا ما تتخذ قرارات أفضل من العقل المركز». وأضافت أن «الوصول إلى هناك يكون من خلال ما تسمى أحلام اليقظة الإيجابية البناءة»، ونصحت: «حاول السفر بعقلك إلى مكان ممتع، ربما...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الخميس 27 مارس 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العذراء وحظك اليوم الخميس 27 مارس 2025حتى لو كان هناك بعض سوء الفهم الطفيف، ستكون الأمور بينك وبين حبيبك سلسة. تجنب التصريحات التي قد تجرح مشاعر الحبيب، ولا تتورط في مشاكل تتعلق بالأنا. توقعات برج العذراء عاطفيا إذا كنتَ في علاقة، فخصص وقتًا للاستماع إلى احتياجات شريكك والتعبير عن مشاعرك بصدق. قد يجد العذراء العازب نفسه منجذبًا لشخص جديد، لذا كن منفتحًا على الدعوات الاجتماعية. ثق بحدسك عندما يتعلق الأمر بالاهتمامات العاطفية الجديدة....
النظارات الطبية ليست مجرد أداة لتحسين الرؤية، بل أصبحت عنصرًا مهمًا في إطلالة الرجل العصري، حيث تجمع بين الوظيفة والأناقة. ومع تنوع التصاميم والخامات، يمكن لكل رجل العثور على النظارة المثالية التي تناسب أسلوبه وشكل وجهه. أهمية النظارات الطبية للرجال نظارات طبية للرجال ليست مجرد وسيلة لتصحيح النظر، بل هي عنصر أساسي يؤثر على الصحة، الراحة، والمظهر الشخصي. ومع تطور التصاميم والخامات، أصبحت النظارات الطبية جزءًا مهمًا من إطلالة الرجل العصري، تعكس شخصيته وتمنحه الثقة. الفوائد الصحية للنظارات الطبية - تحسين الرؤية: تصحح مشكلات الإبصار مثل قصر النظر، طول النظر، والاستجماتيزم. - تقليل إجهاد العين: تقلل من الصداع وعدم وضوح الرؤية، خاصة عند استخدام الشاشات لفترات طويلة. - حماية من الأشعة الضارة: بعض العدسات مزودة بطبقات تحمي من الأشعة فوق...
أثار خبر إصابة وزير التموين السابق علي مصالحي بمرض سرطان الرئة حالة كبيرة من الحزن على مواقع التواصل الاجتماعي. يعد سرطان الرئة من الامراض الخطيره التي تهدد الانسان لذا من المهم معرفة كيفية الوقاية منها.ووفقا لما جاء في موقع مايوكلينك لا توجد طريقة مضمونة للوقاية من سرطان الرئة، ولكن يمكنك تقليل المخاطر إذا كنت تحرص على:امتنع عن التدخينإذا لم تدخن أبدًا، فلا تبدأ بالتدخين وتحدث إلى أطفالك حول عدم التدخين حتى يتمكنوا من فهم كيفية تجنب عامل الخطورة الرئيسي هذا المرتبط بسرطان الرئة. ابدأ بالتحدث إلى أطفالك مبكرًا حول مخاطر التدخين حتى يعرفوا كيفية التعامل مع ضغط زملائهم.أقلع عن التدخينأقلع عن التدخين الآن. يقلل الإقلاع عن التدخين خطورة الإصابة بسرطان الرئة، حتى إذا كنت مدخنًا لسنوات. ناقش فريق الرعاية الصحية حول الإستراتيجيات ووسائل...
تعرف على الأطعمة التي تؤثر سلباً على جهودك في إنقاص الوزنإذا كنت تسعى لتحقيق وزن مثالي وصحة أفضل، فمن الضروري أن تكون على دراية بالأطعمة التي يمكن أن تعرقل تقدمك. فيما يلي سنستعرض مجموعة من الأطعمة التي يجب تجنبها تمامًا من نظامك الغذائي. 1. المشروبات المحلاة– **الصودا والعصائر المحلاة**: تحتوي على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية الفارغة، مما يسهم في زيادة الوزن. – **المشروبات الرياضية**: غالبًا ما تحتوي على سكر أكثر مما تتوقع. 2. الأطعمة المقلية– **البطاطا المقلية**: غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة. – **الدجاج المقلي**: يتم إضافة الكثير من الدهون والسعرات الحرارية عن طريق طرق الطهي.3. المخبوزات والخبز الأبيض– **الكعك والمعجنات**: تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدقيق الأبيض، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. –...
البنجر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية ذات الخصائص العلاجية، ويمكن إضافته إلى النظام الغذائي بطرق متنوعة ولذيذة، مثل إضافته إلى العصائر، أو تناوله مشويًا، أو استخدامه في السلطات والمقبلات.لذا نقدم عللى طريقة الشيف الشربينى سلطة البنجر الصحية..سلطة البنجر (الشمندر) الصحية واللذيذةالمكونات:2 حبة بنجر (شمندر) متوسطة الحجم1 ملعقة كبيرة عصير ليمون1 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 فص ثوم مهروس (اختياري)½ ملعقة صغيرة ملح¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود1 ملعقة صغيرة خل تفاح (اختياري)1 ملعقة صغيرة كمون مطحون (اختياري)حفنة من البقدونس أو الجرجير المفروم للتزيينطريقة لتحضير سلطة البنجر1.سلق البنجر: اغسل البنجر جيدًا، ثم اسلقه في ماء مغلي لمدة 30-40 دقيقة حتى ينضج. بعد ذلك، قشره وقطعه إلى مكعبات صغيرة أو شرائح رفيعة.2.للتتبيلة: في وعاء صغير،...
إذا كنت تُمارس يومك، سواءً في العمل أو ممارسة الرياضة ، وفجأةً تشعر بألم حاد في بطنك، أو بالغثيان ولم تكن شهيتك كافية طوال اليوم، فأنت تعاني من التهاب الزائدة الدودية.إذا كنت قد شعرت بهذه الطريقة من قبل، فلا تتجاهل الأمر باعتباره مجرد شيء بسيط مثل الإفراط في تناول الطعام، هذه كلها علامات على إصابتك بالتهاب الزائدة الدودية.يحدث التهاب الزائدة الدودية نتيجة عدوى أو طفيليات أو انسداد الأنبوب الذي يربط الأمعاء الغليظة بالزائدة الدودية بسبب البراز المحبوس، إذا كنت تعاني من التهاب الزائدة الدودية.في اليوم العالمي لمتلازمة داون..كل ما تود معرفته عن المرضبعد سن الثلاثين.. أفضل الأطعمة ونصائح للحمل بسهولةأعراض التهاب الزائدة الدوديةالإمساك أو الإسهالالشعور بعدم القدرة على إخراج الغازاتزيادة الألم عند السعال أو القيام بحركات مفاجئةفقدان الشهيةحمى منخفضة الدرجة...
روسيا – يعتبر سيرغي لافروف من الدبلوماسيين الأكثر شهرة وخبرة في العالم، وهو في الكثير من الأحيان ينطق في خطاباته عبارات تنال شعبية واسعة، وتتحول إلى أقوال مأثورة. اليوم يحتفل لافروف بعيد ميلاده الخامس والسبعين ــ وهي فرصة لتذكر تصريحاته الأكثر لفتا للانتباه. 1-“إذا كنت لا تتقن الغناء، فلا تقارب الخمر وتسكر”. بهذا الشكل بالذات استخدم لافروف القول الشعبي المعروف وقام بتحويره قليلا ليعلق على تصريحات عدائية أدلى بها وزير الخارجية الأوكراني أندريه ديشيتسيا تجاه روسيا في يونيو عام 2014. لافروف يقصد أن كلام الوزير الأوكراني يشبه الهذيان. 2-“أنا أحصل على أجر لا لأكون متفائلا”. أطلق لافروف هذه العبارة في مارس عام 2015، قبيل اللقاء مع نظيره الأمريكي جون كيري في إطار المفاوضات بشأن البرنامج النووي الإيراني. وقبل اللقاء، سئل...
أكدت الفنانة إلهام عبد البديع أنها ما زالت تحاول الوقوف على قدميها من جديد بعد الأزمات التي مرت بها، مشيرة إلى أن فقدان جدتها كان من أصعب المحطات في حياتها.وعند سؤالها عما كانت ستختاره لو عاد بها الزمن إلى الوراء، أجابت خلال مشاركتها في برنامج "هي وهما" الذي تقدمه الإعلامية أميرة عبيد على قناة الحدث اليوم، قائلة: “كنت سأختار بقاء جدتي معي، حتى لو كان ذلك يعني عدم الزواج من الأساس”.بعد اعتزال محمد سامي.. مي عمر تكشف حقيقة اعتزالها الفنابتعادك خسارة للفن.. إيهاب فهمي يوجه رسالة دعم للمخرج محمد ساميدبدوب الضحك وقلبوظ الفن| محمد عبدالرحمن ضحية رامز جلال.. رد فعله يشعل السوشيال ميدياتمثل كل شى وأكدت إلهام عبد البديع أن جدتها كانت تمثل لها كل شيء في الحياة، ولا تزال تشعر...
استقرار نسبي في أسعار الدواجن والطيور.. والبيض يُحافظ على توازنه