طريقة عمل عصير فراولة بـ حليب جوز الهند| يعزز صحة القلب
تاريخ النشر: 14th, January 2024 GMT
حليب جوز الهند من أفضل الأنواع التي يمكنك تناوله؛ فيحتوي على عناصر غذائية هامة لرفع المناعة وتعزيز صحة القلب والوقاية من قرح المعدة، لذا نقدم لك طريقة عمل عصير فراولة بحليب جوز الهند.
طريقة عمل عصير فراولة بـ حليب جوز الهند
المقادير
- الفراولة : 5 حبات
- حليب جوز الهند : ربع كوب
- عسل : ملعقة صغيرة
- ماء بارد : ربع كوب
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
طريقة التحضير
في إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي الفراولة مع الحليب، والعسل، والماء، واخلطي جيداً.
ضعي القليل من الثلج في الخلاط، واخلطي قليلاً، ثم صُبي المزيج في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.
فوائد حليب جوز الهند
يقلل من قرحة المعدة
وفقا لدراسة نشرت في أبحاث العلاج بالنباتات ، فإن ماء جوز الهند له خصائص مضادة للسرطان ، والتي لديها القدرة على الحد من نمو القرحة وتقليل حجمها .
يعزز صحة القلب
حليب جوز الهند يساعد في تعزيز صحة القلب بسبب وجود حمض اللوريك في ذلك وجدت دراسة نشرت في مجلة التغذية والأيض أن تناول عصيدة جوز الهند يساعد على خفضالكوليسترول السيئ وزيادة الكولسترول الحميد بنسبة18 ٪ .
يقوي الجهاز المناعي
يحتوي جوز الهند على حمض اللوريك، والذي يعرف أنه يدعم الجهاز المناعي وله خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ويمنع نمو السلالات البكتيرية مثل المكورات العنقودية الذهبية ، المتفطرة السلية والعقدية الرئوية وهذا بدوره يساعد على حماية الجسم من الالتهابات البكتيرية المختلفة.
فقدان الوزن
يشير الباحثون إلى أن حليب جوز الهند يمكن أن يساعد في فقدان الوزن لأنه يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة تشير الدراسات إلى أن هذه الدهون الثلاثية متوسطة تعمل على خفض وزن الجسم ومحيط الخصر بالمقارنة مع الدهون الأخرى وأظهرت دراسة نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على الدهون الثلاثية المتوسطة السلسلة لديهم شهية أقل بكثير في الجزء الأخير من اليوم .
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حليب جوز الهند حلیب جوز الهند صحة القلب
إقرأ أيضاً:
البريد السعودي يعزز خدماته في محطات قطار الحرمين
عززت مؤسسة البريد السعودي (سبل) ضمن استعداداتها لموسم حج 1446هـ خدماتها بتشغيل فروعها داخل خمس محطات رئيسية لقطار الحرمين السريع، تشمل: مكة المكرمة، المدينة المنورة، وجدة في كل من محطة مطار الملك عبدالعزيز الدولي ومحطة السليمانية ورابغ، لتقديم حزمة متكاملة من الخدمات البريدية واللوجستية لضيوف الرحمن والمسافرين، بما يُسهم في تحسين تجربتهم وتسهيل تنقلاتهم.
وأكدت "سبل" رفع جاهزية فروعها للعمل 24 ساعة خلال موسم الحج، دعمًا للحركة التشغيلية وتلبية احتياجات الحجاج، وتشمل الخدمات المقدّمة عبر هذه الفروع: الشحن الداخلي والدولي، وشحن الأمتعة لركاب القطار، وحفظ الأمتعة، والبريد السريع (إكسبريس)، وشحن الطرود، إضافة إلى توفير سندات الهدي والأضاحي، بما يُمكّن الحجاج من إتمام نسكهم بكل يسر وسهولة.
وتأتي هذه الخطوة امتدادًا للدور الحيوي الذي تقوم به "سبل" كمشغّل وطني وممكن لوجستي وجيومكاني، من خلال التكامل مع الجهات المعنية لتقديم خدمات تسهم في تحسين تجربة ضيوف الرحمن، وتلبي احتياجاتهم المتزايدة بكفاءة وموثوقية، ويعكس انتشار فروع "سبل" في محطات قطار الحرمين التزام المؤسسة برفع كفاءة الوصول والتسليم، وتعزيز الجاهزية التشغيلية في المواقع ذات الكثافة العالية، بما يتماشى مع مستهدفات رؤية 2030 في تطوير البنية التحتية اللوجستية، وتوفير تجربة أكثر سلاسة للحجاج والمعتمرين.
البريد السعوديأخبار السعوديةأخر أخبار السعوديةمحطات قطار الحرمينقد يعجبك أيضاًNo stories found.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!