الحذر واجب مع كبسولات أوميجا 3!
تاريخ النشر: 19th, January 2024 GMT
دوسلدورف "د.ب.أ": أوصى مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية مرضى القلب بتوخي الحذر عند تناول كبسولات أوميجا 3؛ نظرا لأن تناول جرعة عالية منها يرفع لديهم خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، وهو عبارة عن عدم انتظام في ضربات القلب، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وأضاف المركز أنه ينبغي لهذا السبب تناول كبسولات أوميجا 3 تحت إشراف الطبيب، مشيرا إلى أن الجرعة الصحيحة من الأحماض الدهنية "أوميجا 3" تعمل على تحسين خصائص سريان الدم.
وأردف المركز أنه يمكن إمداد الجسم بالأحماض الدهنية "أوميجا 3" عن طريق تناول الأغذية الغنية بها مثل الأسماك البحرية الدهنية كالماكريل والرنجة والسردين والسلمون، بالإضافة إلى زيت بذر الكتان وزيت الجوز وزيت بذور اللفت وزيت فول الصويا.
ومن ناحية أخرى، أشار المركز إلى أن تناول جرعة زائدة من أوميجا 3 ينطوي أيضا على خطر على الأشخاص الأصحاء، الذين لا يعانون من أمراض القلب؛ حيث إنه يمكن أن يضعف جهاز المناعة لديهم، كما أنه يمكن أن يؤدي إلى إطالة وقت تخثر الدم.
المصدر: لجريدة عمان
كلمات دلالية: أومیجا 3
إقرأ أيضاً:
كابوس مستمر لأيام.. على سكان هذه المدينة التركية توخي الحذر!
تركيا ـ تأثرت مدينة إزمير التركية سلبًا بانتقال الغبار الصحراوي القادم من شمال إفريقيا، ما أدى إلى انخفاض في جودة الهواء وتراجع مستوى الرؤية، وفق ما أفادت به تقارير محلية.
حرارة خانقة بفعل الغبار والرطوبة
وقالت الأستاذة الدكتورة شرمين تاجيل، المحاضِرة في قسم الجغرافيا بكلية العلوم الإنسانية والاجتماعية في جامعة إزمير باكيرتشاي، إن الغبار الذي اجتاح المدينة نشأ من مناطق في شمال إفريقيا.
اقرأ أيضاليس الكباب ولا البقلاوة.. تعرف على الطبق التركي الذي نال…
الأحد 25 مايو 2025وأوضحت تاجيل أن اقتران الغبار الصحراوي بنسبة رطوبة عالية يزيد من الإحساس بالحرارة، لاسيما في المناطق الساحلية. وأضافت: “عندما يرتفع مستوى الرطوبة، يزداد التأثير المتصور للحرارة. ويجعل الغبار الصحراوي تأثير الحرارة أكثر خطورة”.
المالية تراجع أرقام الموازنة لضمان دقة التخطيط المالي ومواءمته مع الأولويات التنموية