ماذا يحدث للجسم عند تناول الليمون على الريق؟.. «فوائد مذهلة»
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
الليمون واحد من المشروبات الغنية بالكثير من العناصر الغذائية، فالليمون واحد من أكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، وتمده بمزيد من الطاقة والحيوية التي تعينه على أداء وظائفه بصورة صحيحة.
الكثير من الفوائد يحملها الليمون في حال تناوله على الريق، خاصة لمرضى الكبد، لاعتباره من العناصر المضادة للأكسدة، التي تعمل على تنظيف الكبد، وتساعده على أداء وظائفه بصورة طبيعية، إلى جانب قدرته على التحلص من الدهون بحسب ما أشارت إليه الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والتغذية والمناعة خلال حديثها لـ«الوطن».
فيتامين «C» الموجود داخل الليمون مفيد لصحة البشرة والأوعية الدموية، ويُفضَل عند تناول الليمون عدم شربه بمفرده، ويفضل إضافة ملعقة من العسل إليه، الذي يزيد من قيمته الغذائية،وتعطي مزيدا من الطاقة إلى الجسم وفقًا لاستشاري المناعة.
ونوهت إلى أنه يجب على مرضى الكبد عدم الإفراط في تناول الليمون على الريق، ولا يقتصر الأمر على تلك الفئة فحسب، إلا أنه وجب أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل في المعدة، أو ما يُعرف بـ«قرحة المعدة» من تناول الليمون على الريق، لأن ذلك قد يسبب الكثير من المشكلات لهم.
وبخلاف هاتين الفائتين، يمكن ذكر الفوائد العامة لتناول الليمون على الريق على النحو التالي:
- يساعد الليمون في فقدان الوزن.
- يرفع معدل رطوبة الجسم.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك يرجع إلى كونه معززا جيدا لصحة الأوعية الدموية ويخفض من حدوث السكتات الدماغية.
- يعمل على تحسين نضارة البشرة.
الليمون مفيد للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
- الليمون يعمل على منع حصوات الكلى.
- يقى الليمون من السرطان فقد وذلك لقدرته على المساهمة في في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان المريء.
- الليمون له فعالية في خفض مستويات السكر في الدم.
- يقوي الليمون مناعة الجسم ويقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الليمون تناول الليمون على الريق الليمون على الريق
إقرأ أيضاً:
الجسم يستعيد الوزن الذي فقده بعد أسابيع من وقف أدوية التنحيف
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتوقفون عن تناول أدوية إنقاص الوزن، ربما يستعيدون جزءا كبيرا من أوزانهم السابقة بعد 8 أسابيع من التوقف.
واستعرض فريق بحثي من مستشفى الشعب التابع لجامعة بكين الصينية نتائج 11 تجربة سريرية تناولت احتمالات استرجاع الوزن بعد التوقف عن تناول أدوية إنقاص الوزن، وتبين من الدراسة أن الشخص يبدأ استعادة الكيلوغرامات التي فقدها خلال 4 أسابيع من التوقف عن تناول هذه الأدوية، وأنه قد يستعيد جزءا كبيرا من وزنه السابق بعد مرور 8 أسابيع.
وشملت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية BMC Medicine نحو 1600 مريضا توقفوا عن تناول أدوية إنقاص الوزن بالإضافة إلى 900 خرين في المجموعة المرجعية، وتركزت على خمسة أنواع مختلفة من أدوية السمنة.
ورصدت الدراسة حدوث زيادة مطردة في الوزن بعد 8 و12 و20 أسبوعا من التوقف عن تناول أدوية إنقاص الوزن، يعقبها ثبات في الوزن.
وبعد مرور 12 أسبوعا، رصد الباحثون زيادة ملموسة في أوزان المرضى الذين كانوا يتناول الأدوية التي تعرف باسم ناهضات مستقبل الببتيد الشبيه بالغلوكاغون (جي.إل.بي).
وقال الباحثون في تصريحات نقلها الموقع الإلكتروني “هيلث داي” المتخصص في الأبحاث الطبية إنه “في حين تتباين درجة استعادة الوزن حسب نوعية الدواء الذي يتناوله كل شخص، يظل هناك اتجاه عام لاستعادة الوزن بعد توقف المريض عن تناول أدوية السمنة”.
سكاي نيوز
إنضم لقناة النيلين على واتساب
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة