مختص: الانفصال العضلي يصيب الحوامل بنسبة 60%.. و40% من الحالات تستمر بعد الولادة
تاريخ النشر: 15th, November 2024 GMT
المناطق_متابعات
أكد بروفيسور الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي، أن عضلات البطن إذا ضعفت ضعف الظهر، مشيرا إلى أنه لتقوية عضلات أسفل الظهر يجب أداء تمارين البطن.
وأضاف خلال حديثه في برنامج من السعودية، أن الانفصال العضلي يصيب النساء الحوامل بنسبة 60%، و40% من الحالات تستمر بعد الولادة.
أخبار قد تهمك استشاري: “طقطقة الرقبة والظهر” تؤدي إلى كسور في العمود الفقري وأضرار في الحبل الشوكي وشلل في بعض الحالات 15 نوفمبر 2024 - 4:37 مساءً مركز الملك سلمان للإغاثة يسلّم دفعة جديدة من المساعدات الإغاثية للشعب الفلسطيني في قطاع غزة 15 نوفمبر 2024 - 4:18 مساءًوأشار إلى أن بعض الدراسات العلمية تؤكد أن 91% من الرجال الذين لديهم انفصال عضلي يكون بسبب السمنة.
وذكر: “للحفاظ على صحتك احرص أولًا على تناول الأكل الصحي، وطبق قاعدة “لا تشبع”.. فكمية الأكل ونوعيته هما الأساس”.
وتابع: “للحفاظ على صحتك، لا بد أن تنام جيدًا في الليل، ويجب أن تكثر من الحركة”.
Copy URL URL Copied 15 نوفمبر 2024 - 4:43 مساءً Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد15 نوفمبر 2024 - 4:06 مساءًوزير الخارجية يلتقي وزير خارجية فرنسا أبرز المواد15 نوفمبر 2024 - 3:56 مساءًارتفاع عدد حالات الإصابة بالحصبة حول العالم بنسبة 20% خلال 2023 أبرز المواد15 نوفمبر 2024 - 3:43 مساءًخلال أسبوع.. أبرز أنشطة أمير منطقة الحدود الشمالية أبرز المواد15 نوفمبر 2024 - 3:34 مساءًترمب ومشروع تغيير المنطقة أبرز المواد15 نوفمبر 2024 - 3:27 مساءًتفوقت على 630 مشاركًا في المسابقة.. مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يتوج “نور” من جامعة الملك عبدالعزيز بالمركز الأول في مسابقة “حرف”15 نوفمبر 2024 - 4:06 مساءًوزير الخارجية يلتقي وزير خارجية فرنسا15 نوفمبر 2024 - 3:56 مساءًارتفاع عدد حالات الإصابة بالحصبة حول العالم بنسبة 20% خلال 202315 نوفمبر 2024 - 3:43 مساءًخلال أسبوع.. أبرز أنشطة أمير منطقة الحدود الشمالية15 نوفمبر 2024 - 3:34 مساءًترمب ومشروع تغيير المنطقة15 نوفمبر 2024 - 3:27 مساءًتفوقت على 630 مشاركًا في المسابقة.. مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يتوج “نور” من جامعة الملك عبدالعزيز بالمركز الأول في مسابقة “حرف” استشاري: "طقطقة الرقبة والظهر" تؤدي إلى كسور في العمود الفقري وأضرار في الحبل الشوكي وشلل في بعض الحالات استشاري: "طقطقة الرقبة والظهر" تؤدي إلى كسور في العمود الفقري وأضرار في الحبل الشوكي وشلل في بعض الحالات تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search forالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد15 نوفمبر 2024
إقرأ أيضاً:
اليوم العالمي للامتناع عن التبغ .. التأثير المُغفَل للتدخين أثناء الحمل
تواجه النساء الحوامل المدخنات مخاطر صحية خطيرة ووصمة عار مزدوجة، تجمع بين الحكم المجتمعي والإدمان، مما يمنعهن في كثير من الأحيان من طلب الدعم الحيوي.
التدخين أثناء الحمل لا يشكل هذا السلوك خطرًا على الصحة فحسب، بل إنه سلوك موصوم بشدة ويثير تدقيقًا مكثفًا من المجتمع، في اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، من المهم الاعتراف بـوصمة عار مزدوجة تواجهها النساء الحوامل المدخنات، لا يُحاكمن فقط على تعاطي التبغ، بل يُنظر إليهن أيضًا على فشلهن في دورهن كحماة للأجنة. هذا المزيج منالمخاطر الصحيةوالإدانة الأخلاقية تخلق حاجزًا معقدًا أمام طلب المساعدة والدعم.
تقول الدكتورة أيشواريا راجكومار، رئيسة قسم طب زراعة الرئة في مستشفى ريلا، تشيناي: "التدخين مُستهجنٌّ اجتماعيًا بالفعل. لكن التدخين أثناء الحمل؟ إنه بمثابة دقّ ناقوس الخطر المجتمعي دفعةً واحدة". هناك بالطبع جانبٌ من الصحة العامة، ولكن هناك أيضًا فكرةٌ راسخةٌ: "كيف يُمكنها ذلك؟" وكأن كل نفخةٍ من الدخان لا تُؤذي جنينها فحسب، بل تُخالف عقدًا خفيًا مع المجتمع.
عالميًا، حوالي ١٫٧٪ من النساء الحوامل مدخنات، ورغم أن هذا العدد قد يبدو صغيرًا، إلا أن آثاره وخيمة، «التدخين أثناء الحمل يزيد من خطر...»الولادة المبكرة،انخفاض الوزن عند الولادة"وتأخر نمو الجنين، ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ"، يُحذّر الدكتور راجكومار، وهذا لا يشمل حتى الآثار التنموية طويلة المدى على الطفل.
ولا تحتاج حتى أن تكون مدخنًا لتواجه هذه المخاطر، مجرد الجلوس بجانب شخص يدخن قد يُشكل تهديدًا، هذا هو السبب.التدخين السلبي، أو كما يقول الدكتور راجكومار، "خطر صامت". تتعرض النساء الحوامل لـالتدخين السلبي حيث تمتص أجسامنا أول أكسيد الكربون والنيكوتين، مما قد يؤدي إلى الإجهاض ومضاعفات المشيمة والعيوب الخلقية.
تضيف الدكتورة فيديالاكشمي ر.ك، كبيرة المستشارين في مركز صحة المرأة والعافية (WOW)، وجهة نظر أخرى. وتقول مازحةً: "التدخين أثناء الحمل ليس مجرد إدمان، بل هو أيضًا هدمٌ للروابط بين الصحة والثقة والإمكانات المستقبلية"، وتشمل عواقبه العديدة الإجهاض، والحمل خارج الرحم، وانفصال المشيمة، وولادة جنين ميت.
لكن ربما يكون الأثر الجانبي الأكثر ضررًا هو العزلة، تقول الدكتورة فيديالاكشمي: "الوصمة تمنع النساء من طلب المساعدة"، وهذه هي المشكلة الحقيقية.مدمنفي النهاية، ليس عيبًا أخلاقيًا، بل هو حالة مزمنة، تتفاقم بسبب الصراعات العاطفية، والضغوط المجتمعية، وغالبًا بسبب نقص الدعم المهني.
قليل من التعاطف يُحدث فرقًا كبيرًا، تُصرّ الدكتورة فيديالاكشمي على أن "دور الشريك بالغ الأهمية، يجب عليه أيضًا الإقلاع عن التدخين، وتهيئة بيئة آمنة، وتشجيع طلب المساعدة الطبية".
المصدر: timesnownews
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية