تخاف من ابتلاع بذور البطيخ.. إليك المعلومة الطبية “المذهلة”
تاريخ النشر: 13th, September 2023 GMT
المناطق _ متابعات
تشير الدراسات إلى أن البطيخ يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يهدئ آلام العضلات، ويحسن البشرة، بل ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
قالت اختصاصية التغذية لورين ماناكر: “إن بذور البطيخ هي مصدر طبيعي للمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والزنك”.
أخبار قد تهمك دراسة: البطيخ يجنبك الإصابة بالمسبب الرئيسي للوفاة في العالم 13 مايو 2023 - 11:58 صباحًا يتوفر في الطماطم والبطيخ.. 5 فوائد ذهبية لـ”الليكوبين” 6 مارس 2023 - 11:32 صباحًا
وأضافت: “هذه العناصر الغذائية المختلفة، تساعد على أداء وظائف المخ والجهاز العصبي بشكل سليم، بينما يساعد الفوسفور في تكوين العظام بشكل صحي ويحسن عملية الهضم”.
من جانبها، قالت خبيرة التغذية ماير جاكس: يحتوي البطيخ على عناصر غذائية رئيسية مضادة للأكسدة تدعم الوقاية من الأمراض والصحة العامة”.
ويلعب المغنيسيوم الموجود في البذور دورا رئيسيا في إنتاج الطاقة وتحسين وظيفة الأعصاب والحفاظ على ضغط الدم المستقر.
توفر البذور أيضا أحماضا دهنية تخفض مستويات الكوليسترول وتقلل من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: البطيخ
إقرأ أيضاً:
شاهد.. ركلة كيلي المذهلة بنهائي يورو السيدات تتفوق على نجوم البريميرليغ
خطفت كلوي كيلي لاعبة منتخب إنجلترا للسيدات الأضواء من زميلاتها، بعد نجاحها في تسديد ركلة الترجيح الأخيرة في نهائي أمم أوروبا للسيدات بشكل مبهر.
وتُوج سيدات إنجلترا -الأحد الماضي- بكأس أوروبا عقب فوزهن على نظيراتهن الإسبانيات بركلات الترجيح 3-1 بعد انتهاء المباراة في الوقتين الأصلي والإضافي بالتعادل الإيجابي 1-1، في النهائي الذي جرى على ملعب "سانت جاكوب بارك" في مدينة بازل السويسرية.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ريال مدريد يمنح مبابي القميص رقم 10list 2 of 2المغربي زكريا أبو خلال ينتقل إلى الدوري الإيطاليend of listوتقدّمت كيلي لتنفيذ ركلة الترجيح الحاسمة ونجحت في هذه المهّمة بعد تسديدة صاروخية لا تُصد ولا تُرد، لتهدي بلادها لقب أوروبا للسيدات للمرة الثانية على التوالي.
Chloe Kelly trade mark penalty vs Spain, she definitely has to be player of the tournament. pic.twitter.com/meudjx7d23
— Thiborn (@cannnon36560453) July 27, 2025
وبلغت سرعة تسديدة كيلي 68 ميلا في الساعة (110 كيلو مترات في الساعة)، وهي أسرع من أقوى تسديدة شهدها الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم للرجال خلال الموسم الفائت 2024-2025.
وذكرت صحيفة "ذا صن" البريطانية أن هذا الإنجاز يُضاف إلى سلسلة النجاحات المرتبطة باللاعبة، التي كانت قد سجلت هدف الفوز ضد ألمانيا في نهائي النسخة الماضية (2022).
Chloe Kelly's winning penalty against Spain was clocked at 110km/h – faster than the most powerful shot in the men's Premier League last season – scored by Alexander Isak ???? pic.twitter.com/RRI1b4Kstq
— Football on TNT Sports (@footballontnt) July 28, 2025
وتجاوزت ركلة كيلي التسديدة الصاروخية التي أطلقها السويدي ألكسندر إيزاك لاعب نيوكاسل يونايتد والتي استقرت في شباك الأيرلندي كويمين كيليهر حارس مرمى ليفربول، وذلك في الجولة 14 من البطولة على ملعب سانت جيمس بارك.
إعلانوأوضحت الصحيفة أن تسديدة إيزاك بلغت قوتها 109 كيلو مترات في الساعة، وتم تصنيفها أقوى تسديدة في "البريميرليغ" بالموسم الفائت.
???? ألكسندر إيزاك من صاروخية قوية يهز شباك ليفربول#الدوري_الإنجليزي #نيوكاسل_ليفربول pic.twitter.com/nZKbzeKVNI
— beIN SPORTS (@beINSPORTS) December 4, 2024
وقلب سيدات إنجلترا، بقيادة المدربة الهولندي سارينا فيغمان، تأخرهن بالنتيجة 0-1 إلى تعادل 1-1 ليبلغ المنتخبان ركلات الترجيح التي انحازت لمنتخب "اللبوات" بعد تألق الحارسة هانا هامبتون التي تصدت لركلتي ترجيح.
وتُعد بطولة أمم أوروبا للسيدات أول لقب دولي كبير لمنتخب إنجلترا للرجال أو السيدات خارج الأراضي البريطانية.
وكان منتخب إنجلترا للرجال قد تُوج بكأس العالم 1966، أما فريق السيدات فقد حقق كأس أوروبا 2022، واللقبين عندما استضافت البلاد البطولة على ملاعبها.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام