نصائح للسفر بميزانية محدودة في الخريف
تاريخ النشر: 1st, October 2023 GMT
البوابة - هل تفكر في السفر في فصل الخريف ؟ لا زال لديك الكثير من الوقت، الآن يمكنك التخطيط للسفر دون التفكير في المصاريف الباهظة التي تتكبدها عادة في فصل الصيف. هذه النصائح الهامة للسفر ضمن ميزانية محدودة ستساعدك كثيراً.
6 نصائح للسفر بميزانية محدودة في الخريفإليك بعض النصائح للسفر بميزانية محدودة في فصل الخريف:
بعض المواقع تكون اقل تكلفة من غيرها خلال فصل الخريف. فكر في زيارة وجهات أقل شعبية أو السفر خلال الموسم المنخفض، وهي الفترة التي تقع بين ذروة مواسم السفر في الصيف والشتاء.احجز رحلات الطيران والإقامة الخاصة بك مقدما. يعد هذا مهمًا بشكل خاص إذا كنت مسافرًا إلى وجهة شهيرة خلال موسم ذروة في الخريف.كن مرنًا فيما يتعلق بمواعيد سفرك. إذا استطعت، تجنب السفر بالطائرة في عطلات نهاية الأسبوع وأثناء العطلات. من المرجح أن تجد رحلات طيران وأسعار فنادق أرخص إذا كنت مرنًا فيما يتعلق بتواريخ سفرك.النظر في خيارات السكن البديلة. بدلاً من الإقامة في فندق، فكر في استئجار منزل أو شقة لقضاء العطلات أو الإقامة في نزل أو Airbnb يمكن أن تكون هذه الخيارات أقل تكلفة من الفنادق، خاصة إذا كنت مسافرًا مع مجموعة.توفير المال على الطعام. إحدى أسهل الطرق لتوفير المال أثناء الرحلة هي تناول كميات أقل من الطعام بالخارج. قم بتجهيز الوجبات الخفيفة والمشروبات الخاصة بك، وقم بطهي بعض وجبات الطعام الخاصة بك. إذا كنت ستتناول الطعام بالخارج، فاختر المطاعم التي تقدم خيارات بأسعار معقولة، مثل عروض الغداء الخاصة أو الخصومات.الاستفادة من الأنشطة المجانية. هناك العديد من الأشياء المجانية التي يمكنك القيام بها في الخريف، مثل المشي لمسافات طويلة وزيارة المتنزهات وحضور المهرجانات. قم ببعض الأبحاث قبل أن تذهب لمعرفة الأنشطة المجانية المتوفرة في وجهتك.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية:
احزم حقائب أقل. وهذا سيوفر لك المال على رسوم الأمتعة.استخدم النقل العام. هذه طريقة رائعة لتوفير المال في تكاليف النقل.الاستفادة من الخصومات. تقدم العديد من مناطق الجذب والشركات خصومات للطلاب وكبار السن والأفراد العسكريين. تأكد منالسؤال عن الخصومات قبل إجراء عملية الشراء.السفر مع الأصدقاء أو العائلة. هذه طريقة رائعة لتوفير المال على السكن والأنشطة.مع القليل من التخطيط، من الممكن أن تحصل على إجازة خريفية رائعة وبأسعار معقولة.
3 وجهات سياحية مناسبة:
براغ، جمهورية التشيك: براغ مدينة جميلة ذات تاريخ وثقافة غنية. هناك العديد من خيارات السكن وتناول الطعام المتاحة بأسعار معقولة، والعديد من مناطق الجذب في المدينة مجانية أو منخفضة التكلفة.
كراكوف، بولندا: كراكوف مدينة نابضة بالحياة وتتميز ببلدة قديمة ساحرة وتاريخ غني ومناظر طعام لذيذة. هناك العديد من خيارات السكن وتناول الطعام المتاحة بأسعار معقولة، والعديد من مناطق الجذب في المدينة مجانية أو منخفضة التكلفة.
بودابست، المجر: بودابست مدينة جميلة تتميز بهندسة معمارية مذهلة وحمامات حرارية وحياة ليلية مفعمة بالحيوية. هناك العديد من خيارات السكن وتناول الطعام المتاحة بأسعار معقولة، والعديد من مناطق الجذب في المدينة مجانية أو منخفضة التكلفة.
هذه مجرد بعض الاقتراحات للوجهات ذات الأسعار المعقولة للسفر. مع القليل من التخطيط، يمكنك العثور على مكان رائع للزيارة يناسب ميزانيتك واهتماماتك.
اقرأ أيضاً:
5 عروض مميزة لا تفوتها في دبي أوبرا هذا الموسم
أين تقضي مهرجان أكتوبرفيست في دبي؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ الخريف السفر الامتعة السياحة السكن الفنادق هناک العدید من فی الخریف إذا کنت
إقرأ أيضاً:
نصائح للنفساء
أصدرت مجموعة من الهيئات الصحية في كندا وثيقة توصيات تتعلق بممارسة النشاط الجسماني و الرياضى خلال مرحلة النفاس والعام الأول بعد الولادة (أبريل 2025) وقد أشارت إلى أن ممارسة النشاط الجسماني يؤدى إلى انخفاض بنسبة 45٪من حالات الاكتئاب، وانخفاض بنسبة 37٪ في حالات عدم التحكم في البول، وكذلك انخفاض بنسبة 27٪ في حالات مرض السكر من النوع الثانى، كما أنه يؤدى إلى تقليل شدة الأعراض المتعلقة بالاكتئاب، وكذلك يخفف آلام عظام الحوض وأسفل الظهر. وأكدت أن الأبحاث لم تُظهر أي أعراض جانبية لهذا النشاط على صحة الحامل، أو على الرضاعة.
تتضمن التوصيات أن تمارس كل هؤلاء السيدات أنشطة جسمانية متوسطة إلى شديدة الجهد، طالما أنه لا يوجد لديهن موانع طبية. و في حالة وجود موانع؛ فإن السيدة يمكن أن تتواصل مع أطبائها لعمل تكييف لهذه الأنشطة تختصر الجهد؛ بما يناسب حالتها الصحية. الأنشطة المطلوبة لمن ليس لديهن موانع طبية، يجب أن لا تقل مدتها عن 120 دقيقة يمكن تقسيمها على أربعة أيام، وقد مثلت لهذه الأنشطة بالمشي النشيط السريع ( يعنى المُجهد و ليس المسترخي)، وقيادة الدراجات الهوائية أو ما يشابهها. جزء من هذه الأنشطة يجب أن تتضمن تمارين عضلات قاع الحوض، ويستحسن أن تتدرب على هذه التمارين على يد أخصائي علاج طبيعي. أهمية هذه التمارين أنها تعيد القوة لعضلات الحوض، التى تترهل بسبب الولادة؛ ما قد يؤدي لاضطرابات في التحكم البول، وقد يتفاقم الأمر إلى هبوط بعض أعضاء الحوض.
يجب ألا تتأخر هذه التمارين عن اثني عشر أسبوعًا بعد الولادة، وكلما بدأت مبكرًا كلما كانت أكثر جدوى؛ لذا يُنصح بالابتداء بالأنشطة الخفيفة التى تتزايد شدتها، بمجرد التئام جرح العملية القيصرية أو جروح العجان،
ويستمر تصعيد الجهد طالما أنه لم يؤد إلى زيادة دم النفاس.
تتضمن التوصيات التعود على النوم الصحى بشكل روتيني، حيث يكون الاستعداد بنظافة الجسم، والابتعاد عن متابعة الشاشات عبر أجهزة الجوال، والتلفاز وما يشابهها، في غرفة هادئة ومعتمة، بيئة النوم التى تمت الإشارة إليها ضرورية للصحة النفسية والعقلية.
كذلك فإن أوقات الاسترخاء والسكون لا يجب أن تزيد على ثماني ساعات في اليوم، على ألا تتجاوز مدة شاشات الترفيه (التلفاز والوسائط) ثلاث ساعات في اليوم، وفي حالات الجلوس لفترات طويلة، يجب ممارسة الحركة والنهوض بين وقت وآخر خلال الجلسة.
موانع ممارسات الرياضة المجهدة هي الأمراض التى تؤثر على قدرة الجسم؛ مثل أمراض القلب والكلية،
وكسور العظام، وعدم الاستقرار الدموي الحركي، وارتفاع ضغط الدم و فقر الدم الشديد، وظهور الٱم حديثة في الصدر، كما لو أدت الحركة إلى آلام شديدة في البطن، أو صعوبات في التنفس، أو اضطراب في الوعي، وما يشبهها، ورغم طول قائمة الموانع؛ فإن أكثر من 90٪ من النفساء لا يعانين منها- بحمد الله.
استغرقت مراجعة التوصيات المشار إليها ثلاث سنوات قبل إصدارها، تمت مراجعة 574 دراسة وأكثر من تسعة عشر ألف عنوان له علاقة بالموضوع؛ لذا فإن هذه التوصيات موثقة باعتمادها على البراهين، وعليه يجب أن تكون جزءًا من الرعاية الصحية للنفساء، وأن تتم إذاعتها من خلال برامج التثقيف الصحية للحوامل، والمرضعات.
SalehElshehry@
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة