«طریقة مواجهة»:

الفرق بين ضربة الشمس والإجهاد الحراري والضربة الحرارية.. اعرف طريقة مواجهتها

ما الفرق بين ضربة الشمس والإجهاد الحراري والضربة الحرارية ؟ تتسبب أشعة الشمس الساطعة والحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف في الإصابة بكثير من المتاعب الصحية مثل ضربة الشمس والإجهاد الحراري والضربة الحرارية، فما الفرق بينها وما هي الإسعافات الأولية المناسبة.ما هي ضربة الشمسللإجابة عن هذين السؤالين، أوضحت هيئة التأمين الاجتماعي ضد الحوادث بألمانيا أن ضربة الشمس تحدث عندما تسطع الشمس على الرأس غير المحمية، مما يُهيج الأغشية، التي تُغطي الدماغ. وتتمثل الأعراض في الاحمرار الشديد للرأس والصداع والغثيان والقيء وتيبس الرقبة.واقرأ أيضًا:استشاري باطنة يقدم روشتة طبية للتعامل مع حالات الإجهاد الحرارييحمي من الإجهاد الحراري وحصوات الكلى.. 7 فوائد لتناول البوتاسيوم يوميابيتكرر في الصيف.. اكتشف أعراض الإجهاد الحراري وعلامات الخطرالسعودية: نسبة الإجهاد الحراري بين الحجاج هذا العام انخفضت لـ 90%طريقة مواجهة...


مختص يوضح طريقة مواجهة «اكتئاب ما بعد التخرج»

قال الدكتور إبراهيم القبلان، مدرب التطوير المهني، إن «اكتئاب ما بعد التخرج» هو حالة نفسية تصيب بعض الخريجين.وأضاف القبلان، خلال لقائه ببرنامج «سيدتي» المذاع عبر قناة روتانا خليجية، أن تلك الحالة تتصف بحزن وقلق من المستقبل وعدم وضوح الرؤية، وتعد اكتئابا حال استمرت أكثر من أسبوعين أو كانت مصحوبة بنوم عميق وشعور بعزلة اجتماعية مع سلوك مختلف وسهر بدون ممارسة رياضة.وواصل مدرب التطوير المهني، أن حديث التخرج يشعر بنوع من الفراغ بعد التخرج لأن فترة الدراسة مليئة بالأحداث أربعة سنوات، مشيرا إلى أهمية تحفيز حديثي التخرج حتى لا يخاف الخريج من المستقبل أو يدخل في مرحلة المجهول.اكتئاب ما بعد التخرج عبارة عن حالة نفسية تصيب حديثي التخرج بسبب الانتقال من حالة لحالة أخرى بشكل مفاجئ د. إبراهيم القبلان - مدرب...


هدفنا الفوز.. مؤتمر صحفي لـ بيسيرو قبل مواجهة أنبي في الدوري

عقد البرتغالي جوزيه بيسيرو المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك مؤتمراً صحفياً اليوم الاثنين، في مقر المركز الإعلامي بالنادي، قبل ٢٤ ساعة من مباراة الفريق المقبلة أمام إنبي في الجولة السابعة عشرة لمسابقة الدوري الممتاز، أسوة بما هو متبع في الأندية العالمية المحترفة من أجل إطلاع الإعلام على تحضيرات الفريق وكل ما يخص استعداداته للمباراة المقبلة.وقال بيسيرو :" هدفنا الفوز في لقاء إنبي، والزمالك يحارب لتحقيق الفوز في كل المباريات، وهذه فرصة جديدة للفريق لتحسين اللعب بالطريقة الجديدة، خاصة وأن هناك إيجابيات عديدة تحققت في المباراة السابقة، ولكن هناك سلبيات نريد العمل على تحسينها في الفترة الحالية".وأضاف المدير الفني:" لدينا العديد من الغيابات في المباراة المقبلة، وأي مدير فني يرغب في جاهزية جميع اللاعبين للمباريات، وبدأنا التجهيزات لمباراة...


طريقة مواجهة أعراض نقص الكافيين أثناء الصيام

أميرة خالد يعتبر كوب القهوة الصباحي أو مشروب الطاقة المترافق مع عمل البعض أو دراستهم أمرًا أساسيًا للبقاء في حالة من اليقظة والتركيز. لكن مع اقتراب شهر رمضان أو عند محاولة الصيام لأغراض صحية، يواجه البعض تحديات كبيرة في التعامل مع أعراض انسحاب الكافيين. وتشمل أعراض انسحاب الكافيين العديد من المشكلات مثل الصداع، والتعب الشديد، والتهيج، وصعوبة التركيز، وقد تستمر هذه الأعراض عدة أيام، مما يجعل الصيام في هذه الفترة صعبًا جدًا. لكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من الطرق الفعّالة التي يمكن من خلالها التخفيف من أعراض انسحاب الكافيين، حتى تتمكن من الصيام براحة دون المعاناة من هذه الأعراض المزعجة. ويعد الحل الأمثل هو تقليل الكافيين بشكل تدريجي قبل بداية فترة الصيام. يمكنك تقليل الكمية تدريجيًا على مدار أسبوعين...


شد الحزام .. الصحة العالمية تكشف طريقة مواجهة وقف التمويل الأمريكي

كشف المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم جيبريسوس، مساء الثلاثاء عن الطريقة التي ستتعامل بها المنظمة الدولية مع وقف التمويل الأمريكي.وأكد المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، في ختام اجتماع استمر 8 أيام للمجلس التنفيذي للمنظمة في جنيف أن المنظمة ستضطر إلى "شد الحزام".وأوضح جيبريسوس: "نأسف لإعلان الولايات المتحدة عن نيتها الانسحاب، ونأمل بشدة أن تعيد النظر في قرارها، وسنرحب بفرصة الانخراط في حوار بناء" مع واشنطن، مضيفا: "نحن نعمل لتحقيق هدفين استراتيجيين: حشد الموارد وشد الحزام".من جهته، قال وزير الصحة في باربادوس رئيس المجلس التنفيذي للمنظمة الدولية جيروم والكوت: "لقد اضطررنا إلى مواجهة حقائق جديدة، مع الإعلان عن انسحاب الولايات المتحدة من منظمة الصحة العالمية".وأضاف أنه "رغم التحديات الكثيرة التي واجهتنا، فقد اجتمعنا وتوصلنا إلى اتفاق بشأن 40 قرارًا...


كاساس: اخترت طريقة مواجهة السعودية

مصطفى الديب (الكويت) أخبار ذات صلة السعودية والعراق.. «كلاسيكو حاسم»! بعثة اتحاد الكرة تحضر حفل العشاء الرسمي خليجي 26 تابع التغطية كاملة أكد خيسوس كاساس مدرب منتخب العراق، أهمية مباراة السعودية، التي تجمع الفريقين يوم السبت، في الجولة الثالثة والأخيرة من دور المجموعات في «خليجي 26».وقال كاساس: «كما أكدت من قبل البطولة أن المباريات تقام خلال فترة زمنية قصيرة، ما يجعل من الصعب تجهيز اللاعبين بالشكل المثالي، وقمنا بتحليل مباراة البحرين، وحددنا الطريقة التي نواجه بها المنتخب السعودي».وأضاف: «كل المباريات فرصة مناسبة لإشراك اللاعبين الشباب، لكننا نسعى دائماً لتحقيق التوازن بين الشباب وأصحاب الخبرة، وجميع المنتخبات المشاركة تمر بفترات صعبة، ونواجه بعض الغيابات أيضاً، ونعمل على تجاوز آثار المباراة الماضية، ونبذل كل ما في وسعنا أمام منتخب...


مدرب منتخب الإمارات: مباراتنا أمام الكويت في «كأس الخليج» ستكون صعبة

أكد المدير الفني لمنتخب الإمارات، باولو بينتو، صعوبة مواجهة فريقه أمام نظيره الكويتي ضمن لقاءات الجولة الثانية من دور مجموعات بطولة كأس الخليج العربي "خليجي 26". ويحتضن إستاد جابر الأحمد الدولي مباراة الإمارات والكويت بعد غد/الثلاثاء، ضمن منافسات (خليجي 26). وقال بينتو، خلال المؤتمر الصحفي الخاص بالمباراة اليوم/الاثنين/، :"مباراة الكويت صعبة جداً، ونحاول التحضير بأفضل طريقة ممكنه، علينا الاستشفاء وإكمال تحضيراتنا التي كانت بالأمس، لإختيار أفضل طريقة ممكنه أمام خصم نتساوى معهم في النقاط".. مشددا على أن مواجهة البلد المستضيف للبطولة دوما ما تكون صعبة. وتابع: "لا يمكن الحكم على الفريق في دور المجموعات، أن تلعب 3 مباريات في وقت قصير ليس جيداً للجميع، لا يوجد وقت للتحضير، التحضير يكون في الاجتماعات والفترة الحالية للاستشفاء، نحاول التحضير والدخول بأفضل طريقة...


مدرب "الأبيض": ندرك صعوبة المهمة أمام الكويت

أكد مدرب منتخب الإمارات باولو بينتو أن مواجهة "الأبيض" أمام الكويت غداً الثلاثاء ستكون صعبة للغاية. وتحدث بينتو خلال مؤتمر صحافي تقديمي لمباراة الإمارات والكويت ضمن الجولة الثانية من دور مجموعات بطولة كأس الخليج العربي "خليجي 26". منتخب الإمارات يستهدف نقاط الكويت الثلاثاء - موقع 24تنطلق غداً الثلاثاء مباريات الجولة الثانية من بطولة كأس الخليج العربي "خليجي 26"، بإجراء مباراتين قويتين، تجمع الأولى منتخبي عمان وقطر، والثانية بين منتخب الإمارات ونظيره الكويتي. وقال مدرب منتخب الإمارات: "مباراة الكويت صعبة جداً، ونحاول التحضير بأفضل طريقة ممكنه، علينا الاستشفاء وإكمال تحضيراتنا التي كانت بالأمس، لإختيار أفضل طريقة ممكنه أمام خصم نتساوى معهم في النقاط". وتابع أن مواجهة البلد المضيف دائماً ما تكون قوية والضغط مرتفعاً. وذكر: "بالنسبة للضغط يجب علينا...


جهاز حماية المستهلك سابقا يوضح طريقة مواجهة جشع التجار بإتاحة المنتجات

قال أحمد سمير، المدير التنفيذي لجهاز حماية المستهلك سابقا، إن ما يهم التاجر الآن هو أن يقوم بزيادة أسعار السلع بطريقة جنونية مبالغ فيها، يترتب عليها أنه هو شخصيا يكون أول الخاسرين.وأضاف أحمد سمير، المدير التنفيذي لجهاز حماية المستهلك سابقا، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “حضرة المواطن” المذاع عبر فضائية “الحدث اليوم”، أن الدولة تدخلت فى إستيراد البيض المائدة من بعض الجهات، من أجل أن تجعل التجار المحتكرين لهذه السلع تظل منتجاتها لديهم ولا تستخدم.وتابع أحمد سمير، المدير التنفيذي لجهاز حماية المستهلك سابقا: “الأسعار انخفضت لبيض المائدة المحلي، والسبب هو أنه أصبح بشكل أخر ومتاح بقوي وبسعر أرخص وبشكل ملحوظ”.


بيتكوفيتش: “علينا التركيز على طريقة لعبنا ونقاط قوتنا في مواجهة الطوغو”

شدد الناخب الوطني فلاديمير بيتكوفيش، على ظرورة التركيزهم على طريقة لعبهم، ونقاط قوتهم، في مباراتهم المقبلة أمام منتخب الطوغو، بدل التكيف مع طريقة لعب المنافس. وتحدث بيتكوفيتش، بخصوص مباراة الطوغو، أين أوضح في ندوته الصحفية: “الطوغو منتخب شجاع، لديه نقاط قوة، ونقاط ضعف أيضاً، لا يمكننا مراقبة كل التفاصيل المتعلقة بخصومنا، دعونا نركز على أنفسنا” كما أضاف: “نحن نعلم أنهم يحبون اللعب بطريقة (5-4-1)، أو (4-2-3-1) بشكل عام، لكن منذ سبتمبر لديهم مدرب جديد، لذلك لا يمكننا تحليل الفريق حقًا، سنلعب وفقًا لنقاط قوتنا”. وأردف مدرب الخضر: “اللعب بطريقة (3-4-3)، أو(4-3-3) هي مجرد أرقام، ليست مهمة، ما يهم هو ما نفعله على أرض الملعب، وأن يحترم اللاعبون مراكزهم”. وأضاف: “لقد سجلنا 12 هدفًا منذ وصولي، و9 منها في الشوط الثاني،عندما...


مدرب ليفربول يحدد طريقة إيقاف خطورة لياو.. ويوجه نصيحة إلى سوبوسلاي

يحل ليفربول الإنجليزي ضيفًا علي ميلان الإيطالي، غدًا "الثلاثاء"، في تمام العاشرة مساءً، ضمن فعاليات الجولة الأولي من دور المجموعات ببطولة دوري أبطال أوروبا.أرني سلوت: مواجهة ميلان تختلف تماما عن نوتنجهام فورستوقال أرني سلوت مدرب ليفربول في الموتمر الصحفي للمباراة، " سوبوسلاي بصفته لاعب وسط مهاجم يلعب في فريق كبير بحجم ليفربول، يجب أن تكون أرقامه أفضل كثيرًا، أنا واثق أن الجودة التي لديه واللاعبين حوله سيسجل مزيد من الأهداف".وأكمل أرن سلوت حديثه، قائلًا "بالنسبة لي، كان من السهل جدًا أن أرجع الخسارة إلى نقص التناوب، كان بإمكاننا القيام بالكثير من الأشياء بشكل أفضل ضد فورست والتي لم تكن مرتبطة بالتناوب، أتوقع غدًا مباراة مختلفة تمامًا عن مباراة السبت، إذا خسرت نقاطًا على أرضك أمام نوتنجهام فورست، فهذا يعني أن...


طريقة جديدة للنصب.. تحذير من تزييف الرسائل الصوتية على «واتساب»

ما تزال حيل النصب الإلكتروني تتطور يوما بعد يوم، وأحدثها ظاهرة النصب من خلال انتحال الشخصية باستخدام الذكاء الاصطناعي «AI» عبر تطبيق «واتساب»، من خلال مقاطع صوتية بنفس صوت الشخص صاحب الحساب. وانتشرت في الفترة الأخيرة ظاهرة النصب من خلال إرسال رسالة صوتية، بصوت الشخص صاحب حساب «واتساب» لأصدقائه، يطالبهم بتحويل مبالغ مالية، من خلال تزييف الصوت باستخدام برامج الذكاء الاصطناعي. طريقة جديدة للنصب الإلكتروني على «واتساب» يوضح المهندس محمد الحارثي استشاري تكنولوجيا المعلومات والإعلام الرقمي، في تصريحات لـ«الوطن»، مخاطر النصب من خلال استخدام حيلة تزييف الصوت بـ«AI»، مؤكدا: «بالفعل انتشرت في الفترة الأخيرة ظاهرة التزييف العميق وانتحال الشخصية والهوية الرقمية من خلال برامج الـAI وهي الأدوات التي أصبحت سهلة، وبمقابل مالي لا يتعدى 10 دولارات». كيفية مواجهة عمليات...


مدرب الأردن: نواجه الأخضر من أجل الصدارة

ماجد محمد تصريحات مدرب الأردن قبل مواجهة الأخضر في تصفيات كأس آسيا صرح الحسين عموتة المدير الفني لمنتخب الأردن، خلال مؤتمر صحفي أن فريقه سيواجه الأخضر السعودي وعينه على الفوز من أجل خطف صدارة المجموعة. وقال عموتة أن: “مواجهة منتخب السعودية نخوضها من أجل صدارة المجموعة والأهم ضمان التأهل لنا، وفي تلك المواجهة يجب أن نستحوذ على الصدارة ونمنح الفرصة للاعبين الذين لم يشاركون”. وأضاف: “سنلعب أمام الأخضر براحة نفسية بعد التأهل، والضغط الوحيد الذي يواجهنا هو مستوى الفريق بعد النقلة النوعية التي نؤمن بها بعد كأس آسيا وأعتبر منتخبنا عالمي”. وواصل : “بعدما قمت بتغيير طريقة لعبي تعرضت للهجوم من الجميع وحقيقة الفريق لا يعرفها إلا المدرب، لذلك مانشيني يعرف طريقة فريقه وصعب أن نتكلم على طريقة لعبه”. واختتم...


لوموند تدعو لتغيير طريقة التعامل مع القضية الفلسطينية وحماية إسرائيل من نفسها

قالت صحيفة لوموند إن الاعتراف بالدولة الفلسطينية، بعد مرور 76 عاما على إنشاء دولة إسرائيل وفي مواجهة الكارثة المستمرة في قطاع غزة، يمكن أن يساعد في تخفيف معاناة الفلسطينيين وفي حماية إسرائيل من نفسها. وذكرت الصحيفة الفرنسية -في افتتاحيتها- أن إسرائيل تستعد اليوم الثلاثاء للاحتفال بالذكرى 76 الكئيبة للغاية، بعد أكثر من 7 أشهر من المجازر المستمرة والحرب المدوية في غزة، مما جعل المجتمع الدولي يتبرم من هذا البلد الذي يواصل زرع خراب غير مسبوق، في سبيل أهداف لا تزال بعيدة المرام.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2أوريان 21: الطلاب يهزون تواطؤ الجامعات الأميركية مع إسرائيلأوريان 21: الطلاب يهزون تواطؤ ...list 2 of 2ستراتفور: لماذا عين بوتين خبيرا اقتصاديا مكان وزير الدفاع؟ستراتفور: لماذا عين بوتين ...end of list...


الرقابة المالية تكشف عن طريقة جديدة تمكن السيدات من مواجهة الصدمات الطارئة

وقع المجلس القومى للمرأة، مذكرة تفاهم مع  كل من برنامج التمكين الاقتصادي والاجتماعي للمرأة  الممول من الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية والذي تنفذه مؤسسة باثفايندر إنترناشونال، وشركة جي اي جي للتأمين وخدمات التأمين المتناهي الصغر، بهدف التعاون ضمن مشروع "جدعة" ، لنشر ثقافة الشمول المالي والتوعية بالتأمين ضد المخاطر من خلال الحصول على وثائق تأمين متناهية الصغر، حيث يستهدف التعاون  المستفيدات من المجلس ومشروع "تحويشة" بقرى عدد من المحافظات، وتعد تلك الشراكة هي الأولي لدعم سبل التعاون بين القطاع الحكومي وقطاع التأمين الخاص.شهد التوقيع كل من الدكتور محمد فريد، رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية، والدكتورة مايا مرسي، رئيس المجلس القومي للمرأة، والسيد جيسون تايلور، مدير مكتب الحوكمة بالوكالة الامريكية للتنمية الدولية. قرارات من الرقابة المالية لصندوق تمويل العاملين بـ معهدي...


المناجم الحل.. شعبة الذهب تكشف طريقة مواجهة ارتفاع أسعار المعدن الأصفر (فيديو)

قال نادي نجيب سكرتير عام شعبة الذهب سابقاً، إن تجار الذهب لا يتحكمون في سعر الدولار ، موضحا أنهم ليسوا كتجار العملة. الذهب يواصل تحطيم ارقامه القياسية.. ويقفز 25 جنيهًا أسعار الذهب في منتصف التعاملات وأضاف نجيب خلال مداخلة هاتفية لبرنامج مصر جديدة الذي تقدمه الإعلامية إنجي أنور على فضائية etc، مساء اليوم الأربعاء أن السبب الرئيسي  في ارتفاع  الذهب هو سعر الدولار في السوق الموازية ، مشيرا إلى أن سعر الذهب عالمياً لم يتحرك. استغلال المناجم بشكل أفضل للمصريين وليس للأجانب والشركات الغربية وأوضح  سكرتير عام شعبة الذهب سابقاً أن الحل السماح  لمواجهة ارتفاع سعر الذهب هو استغلال المناجم بشكل أفضل للمصريين وليس للأجانب والشركات الغربية وكذلك السماح للقادمين من الخارج باصطحاب الذهب معهم لمصر لزيادة رواج الذهبيبدو أن رحلت صعود...


مواجهة مغربية جزائرية.. وليد الركراكي يرد على الجزائري عادل عمروش

كوت ديفوار – علق المدير الفني لمنتخب المغرب لكرة القدم، وليد الركراكي، على تصريحات نظيره الجزائري عادل عمروش مدرب منتخب تنزانيا قبل المواجهة المنتظرة بينهما، اليوم الأربعاء. ويستهل المنتخب المغربي مشواره في نهائيات بطولة كأس الأمم الإفريقية، التي تحتضنها كوت ديفوار حتى 11 فبراير 2024، بمواجهة نظيره التنزاني، ضمن الجولة الأولى من منافسات المجموعة السادسة، التي تضم أيضا منتخبي الكونغو الديمقراطية وزامبيا، اللذين يلتقيان غدا أيضا فيما بينهما. وقال وليد الركراكي في المؤتمر الصحفي الذي يسبق المواجهة: “لدينا طريقة لعب معروفة منذ عام ونصف العام، وليس أمامنا وقت لنجرب أسلوبا آخر، هناك شكوك فقط في طريقة اللعب التي قد تتغير حسب سيناريوهات المباريات، ونحن لم نصل بعد إلى المستوى الذي نسعى إليه”. وقال مدرب “أسود الأطلس” عن تصريحات عادل عمروش...


تعرف على طريقة حجز جماهير الأهلي لتذاكر مواجهة اتحاد جدة بكأس العالم للأندية

يطرح الاتحاد الدولي لكرة القدم صباح غد الثلاثاء الدفعة الأولى من تذاكر مباريات كأس العالم للأندية، والمقرر إقامتها بالمملكة العربية السعودية خلال الفترة من ١٢-٢٢ ديسمبر المقبل.وتترقب جماهير الأهلي المتواجدة في المملكة ودول الخليج والراغبين من مصر موعد فتح باب الحجز من خلال النظام الإلكتروني على موقع «فيفا» للحصول على تذاكر المباراة الأولى للأهلي، والتي تحمل رقم «٢» ويلاقي فيها الفائز من اتحاد جدة الشقيق وأوكلاند سيتي. حجز التذاكر عبر الرابط التالي:http://fifa.com/tickets 


نجم الزمالك السابق يوجه نصيحة لأوسوريو قبل مواجهة بيراميدز

أكد وليد صلاح عبداللطيف نجم نادي الزمالك السابق، أن مواجهة الفريق الأبيض أمام بيراميدز صعبة نظرًا للظروف التي تحيط بالنادي مؤخرا وحالة عدم الاستقرار وكذلك الحالة النفسية للاعبين بالإضافة للغيابات الكثيرة عن قائمة الزمالك، مشيرا إلى أنه يتوقع خروج المباراة بالتعادل بين الفريقين. ميدو يشيد بلاعبي بيراميدز قبل لقاء الزمالك وقال في تصريحات عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث عبر قناة etc: "كان من الطبيعي أن يفوز الزمالك في أي مواجهة، لكن الفريق لديه ظروف صعبة وغيابات كثيرة، وبيراميدز يمتلك اسكواد قوي وخضع لاعبيه لفترة إعداد قوية خلال الفترة الماضية".وأضاف: "يجب على أوسوريو تغيير طريقة لعب الزمالك، في ظل الازمات الفنية ووجود مشاكل بدنية، ولذلك الافضل اللعب بطريقة 4-2-3-1، وأن يكون هناك ثنائي ديفيندر (دونجا وعمرو السيسي) وأمامهم يوسف...