2025-10-09@13:44:19 GMT
إجمالي نتائج البحث: 129
«الكرز»:
من المعروف أن جودة النوم يمكن أن تؤثر على الحالة الصحية للفرد وعلى خطر إصابته بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، والسمنة.ولكن كيف يمكن أن تؤثر على شخصيتك؟هذا ما بحثت فيه دراسة علمية جديدة، حيث أظهرت الدراسة أن هناك أنماطاً مختلفة من النوم، وكشفت عن تأثير كل نمط فيهم على شخصية...
يعاني كثير من الأشخاص من صعوبات في النوم، وهو ما يؤثر على صحتهم وإنتاجيتهم ومزاجهم بشكل عام. وأظهرت دراسات عديدة دور النظام الغذائي في مواجهة الأرق واضطرابات النوم. وفي هذا الإطار، أوضحت كيندال ماكينتوش، أخصائية التغذية الأميركية، لشبكة «فوكس نيوز» أن بعض الفواكه الغنية بالهرمونات والمعادن الطبيعية قد تساعد على النوم. وأضافت إن هناك فواكه...
إذا كنت من الذين يعانون من التهاب المفاصل، فأنت تعلم جيدًا كيف يمكن للألم والتصلب أن يؤثرا على جودة حياتك اليومية، ومع أن الأدوية والعلاجات مهمة، إلا أن الغذاء يلعب دورًا حاسمًا في تخفيف الالتهاب، وتقوية المفاصل، وحماية الغضاريف من التآكل. 10 أطعمة تخلصك من الالتهاب وتحمي من آلام الغضاريففي هذا المقال، نقدم لك أفضل 10...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: أظهرت دراسات أجراها علماء من بريطانيا أن تناول الكرز يساعد على محاربة بعض الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، مثل الخرف. وأشارت مجلة Antioxidants إلى أن علماء من جامعة كينت البريطانية أجروا عدة دراسات لمعرفة المواد الغذائية التي تساعد على الحفاظ على صحة الدماغ لدى كبار السن....
تعاني الكثير من الأمهات بسبب مشكلة عدم حصول الأطفال على نوم هادئ بالأخص بعد عمر السنة، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في الحصول على نوم هادئ.يعتبر النوم عملية معقدة، ولا يوجد طعام واحد قادر على إحداث معجزة في نوعيته، لكنه يبقى عنصرًا مهمًا ضمن عوامل أخرى مثل روتين النوم، والبيئة المناسبة، وجودة النظام الغذائي...
الأحلام التي تحتوي على الفواكة الملونة، هي أحلام بالضرورة لها تفسيرات إيجابية جميلة، وعليه فإن تفسير رؤية الكرز الأحمر في المنام لها مؤشرات ورسائل سنتعرف إليها بالتفصيل هنا.اقرأ ايضاًتفسير حلم الفواكه في المنام للعزباءتفسير رؤية الكرز الأحمر في المنام لابن سيرينرؤية الكرز الأحمر في المنام لابن سيرين يدل على الصراحة وطيبة القلب وأيضاً الصدق، والله...
بدأت في قضاء أوزوملو التابع لولاية أرضروم التركية، فعاليات موسم حصاد الكرز البري (كزلجك)، وسط أجواء من النشاط والحيوية في القرى، حيث يجتمع السكان لجمع هذه الثمرة الغنية بالفوائد الصحية. ويُعد الكرز البري من الثمار التقليدية التي تحظى بإقبال واسع من مختلف الفئات العمرية، نظرًا لما تحتويه من عناصر غذائية ومضادات أكسدة تسهم في دعم...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية ،عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك، فوائد الكريز الصحية.فوائد الكريز..1-تقوية المناعة: غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز وظائف الجهاز المناعي.2- الوقاية من الأمراض المزمنة: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان.3- علاج النقرس: يخفف من آلام النقرس ويقلل من تكرار النوبات.4- تعزيز صحة القلب: يُحسّن وظائف القلب ويُنظم...
أنقرة (زمان التركية) – تلهب فاكهة الصيف الشهيرة، الكرز، جيوب المواطنين هذا العام. ففي سوق الجانب الأوروبي بإسطنبول، يتراوح سعر كيلو الكرز من الدرجة الأولى بين 300-500 ليرة تركية عند الخروج من السوق، بينما يتراوح سعر الكرز من الدرجة الثانية بين 150-250 ليرة تركية. لكن في المتاجر ومحلات الفاكهة، يبدأ سعر أرخص أنواع الكرز من...
تعرّضت كميات كبيرة من محصول الكرز، الذي تتصدر به تركيا قائمة الدول المُنتجة عالميًا، لأضرار جسيمة هذا العام بسبب موجات الصقيع التي ضربت البلاد في شهري مارس وأبريل. ففي حين صدّرت تركيا 67 ألف طن من الكرز في عام 2024، لم تتمكّن في موسم 2025 سوى من تصدير 6 آلاف طن فقط مع نهاية الموسم.وقد...
في قضاء هاديم التابع لولاية قونية وسط تركيا، تكبّد مزارعو الكرز خسائر فادحة هذا الموسم، بعد أن تسبّبت موجة صقيع شديدة ضربت المنطقة في أبريل/نيسان الماضي بانخفاض محصول الكرز بنسبة تصل إلى 90%. وتُعد منطقة هاديم، الواقعة على مرتفعات جبال طوروس، من أبرز مراكز إنتاج الكرز في تركيا، خاصة صنف “زراعت-900” المعروف بجودته ورائحته الزكية. غير...
تعد الدراسة التي أجراها باحثون من جامعتي هيرتفوردشاير ووسط لانكشاير، الأولى من نوعها من حيث الحجم والتركيز على البشر، وأظهرت النتائج أن المرضى الذين تناولوا 130 مل من عصير الكرز المخفف مرتين يوميا لمدة ستة أسابيع، شهدوا انخفاضا بنسبة 40% في مستويات الكالبروتكتين البرازي، وهو مؤشر رئيسي على التهاب الأمعاء، كما أفاد المشاركون بتحسن بنسبة...
أعلنت غرفة تجارة إسطنبول (ITO) عن تغيرات ملحوظة في أسعار التجزئة لشهر يونيو 2025، حيث شهدت أسواق المدينة تقلبات واضحة في أسعار المنتجات الغذائية وغير الغذائية. اقرأ أيضا تحذير عاجل: ما الذي سيحدث في تركيا نهاية هذا الأسبوع؟ الأربعاء 02 يوليو 2025تصدّر الكرز قائمة المنتجات التي شهدت أكبر ارتفاع في الأسعار، بينما جاء البطيخ...
يتصدر عصير الكرز الحامض عناوين نصائح الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، إذ يشيد به عديد من اختصاصيي التغذية بوصفه حلا طبيعيا للنوم العميق والهادئ. وبينما تؤكد دراسات علمية بعض فوائده، مثل تقليل الالتهابات وتخفيف ألم العضلات ودعم المناعة، يبقى السؤال مطروحا: هل فعلا يساعد هذا العصير على تحسين جودة النوم، أم أن ما يُروّج مجرد...
رغم دخول موسم الصيف الذي يُفترض أن يشهد وفرة في الفواكه وانخفاضًا في الأسعار، تفاجأ المستهلكون في إسطنبول بأسعار مرتفعة وصلت إلى مستويات قياسية، خاصة في أسعار الكرز والإجاص. اقرأ أيضا أسعار الوقود تواصل الصعود في تركيا.. الديزل يتجاوز حاجز… السبت 28 يونيو 2025 ففي أكبر مدن تركيا، تتراوح أسعار الكرز حاليًا بين 500...
عندما يحل الصيف في ألمانيا، تتجه الأنظار عادة نحو مهرجانات البيرة في بافاريا أو شواطئ بحر الشمال. لكن بعيداً عن هذه الوجهات المعتادة، تختفي تجارب فريدة تقدم للزائرين فرصة لاكتشاف طبيعة مختلفة لهذا البلد الأوروبي. في هذا التقرير، نسلط الضوء على ثلاث تجارب صيفية غير تقليدية في ألمانيا، تجمع بين سحر الطبيعة والتراث الثقافي الغني:...
أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن فوائد تناول فاكهة الكرز. وقال الحداد من خلال فيديو: “الكرز يعتبر أفضل فاكهة تقلل من اليوريك أسيد أو الأملاح داخل الجسم، وهو ممتاز لحصوات الكلى كما يساعد في إخراجها بصورة أسهل وأسرع”. وتابع الحداد: “كما يساعد تناول الكرز على الهدوء والدخول إلى النوم بسرعة”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/IC2i0fMkFFMvZaP9.mp4
عبر برونو فرنانديز، نجم منتخب البرتغال، عن سعادته الكبيرة بتتويج بلاده بلقب دوري الأمم الأوروبية 2025، بعد الفوز على إسبانيا بنتيجة 5-3 بركلات الترجيح، في النهائي المثير الذي جمع بين المنتخبين على ملعب «أليانز آرينا» بمدينة ميونخ الألمانية. وفي تصريحات لصحيفة «ريكورد» البرتغالية، قال فرنانديز:«الفوز مع البرتغال دائمًا ما يكون له طعم مختلف، مررت بموسم...
بدأ موسم حصاد كرز “زراعة 900” الشهير في منطقة لابسيكي التابعة لولاية جناق قلعة، حيث يزرع الكرز هذا العام على مساحة تتراوح بين 7 و10 آلاف ديكار. ويتميّز هذا النوع من الكرز بحجمه الكبير الذي يفوق حجم قطعة 5 ليرات تركية المعدنية، حتى أنه لا يدخل في كأس الشاي التقليدي، في مشهد لافت أثار إعجاب...
أنقرة (زمان التركية) – انطلقت فعاليات مهرجان الكرز التقليدي لهذا العام في قرية أولوديربنت في منطقة آلاشهير بمدينة مانيسا التركية، وتضمن المهرجان مسابقة مثيرة للأكل السريع للكرز. وتنافس 26 مشاركاً (من بينهم امرأتان) في تحدي تناول أكبر كمية من الكرز خلال 10 دقائق فقط، وسط أجواء حماسية ومرحة. بدأت الفعاليات بموكب احتفالي مصحوباً بفرقة موسيقية،...
أطلقت غرفة التجارة والصناعة والزراعة في زحلة والبقاع، بالتعاون مع وزارة الزراعة في خطوة إستراتيجية تهدف إلى تعزيز الأمن الغذائي وفتح آفاق التصدير أمام المنتجات الزراعية اللبنانية، أولى ورش العمل ضمن البرنامج الوطني المتكامل لتأهيل صادرات الكرز إلى دول الاتحاد الأوروبي، وذلك في مقر الغرفة في زحلة، في حضور حشد من المزارعين والمصدرين والخبراء والجهات...
أعرب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن إعجابه بالهياكل المعمارية التي صادفها خلال زيارته إلى قطر، ولم يخفِ انبهاره بأحد المباني المزينة بألواح رخامية قائلاً: “أنا رجل بناء، هذا رخام ممتاز. يسمونه برفيكتو Perfecto”. رخام تركي يلفت الأنظار الرخام الذي أثار إعجاب ترامب هو رخام “إلازغ الكرزّي”، المستخرج من قضاء ألاجاكايا في ولاية إلازغ شرق تركيا، والذي...
شاركت الفنانة إلهام شاهين جمهورها ومتابعيها على موقع فيسبوك، فيديو لها وهي تمزح مع الفنانة ماجدة الرومي لحظة حصولها على فاكهة الكرز من إحدى الشجر بلبنان.وظهرت إلهام وهي تقطف الكرز وتضعه في جيب جاكت الفنانة ماجدة الرومي التي أعلنت بدورها خلال الفيديو أن إلهام تسرق الكرز من على الشجر.لحظات عفوية بين ماجدة الرومي وإلهام شاهينإلهام...
صراحة نيوز ـ أطلقت خبيرة روسية في أمراض الجهاز الهضمي تحذيراً مهماً بشأن الإفراط في تناول الكرز، خاصةً من قبل مرضى السكري أو الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، مشيرة إلى أن لهذه الفاكهة الصيفية الشهيرة فوائد كثيرة، لكنها قد تحمل أيضاً مخاطر صحية غير متوقعة إذا لم تُستهلك باعتدال. وفي حديثها لصحيفة “إزفيستيا”، أوضحت الدكتورة...
هناك الكثير من الأشخاص يعشق تناول فاكهة الكرز الأخضر أو ما يسمى الجانرك والتي تنتشر في هذا الموسم لمذاقها الحامض المحبب، ويفضل الكثيرين تناولها في هذه الفترة من العام قبل أن ينتهي موسمها فهي من الفاكهة التي تنضج خلال فترة قصيرة ويصبح مذاقها لذيذاً، ولكن هل رؤية الكرز الأخضر في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة...
فوائد الكرز الاحمر عديدة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم كل أنثى، كما أن فوائد تناول الكرز الاحمر لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل والمرضعة وأيضاً الأطفال وكبار السن. يعد الكرز الاحمر أحد الفواكه الصيفية الشهية والمعروفة بمذاقها الحلو ولونها الجميل، والغنية...
أصدرت وزارة الزراعة نشرة توعوية علمية حول الزراعة المكثّفة للكرز، في إطار البرنامج الوطني للإرشاد الزراعي، كخيار استراتيجي لتعزيز الإنتاجية وتحقيق مردود اقتصادي مستدام في المناطق الجبلية، ولا سيّما في محافظة عكار، جاء فيها: "تعتمد هذه المنهجية على استخدام تقنيات زراعية متطورة تتيح زيادة عدد الأشجار في وحدة المساحة، وتحسين إدارة العمليات الزراعية بما يتماشى...
يتميز فصل الربيع بكثرة الفواكة الشهية، إلى جانب جمال الأزهار والطبيعة في هذا الفصل ومن بين الفواكة التي تنتب في الربيع الكرز الأخضر او الجارنك، وفيما يلي فوائد تناول الجارنك أو الكرز الأخضر في فصل الربيع:يعتبر الجارنك أو الكرز الأخضر من فصيلة اللوزيات يعتبر من الأطعمة المحببة بشكل كبير عند الكبار والصغار أيضاً، ويتميز الجارنك...
أميرة خالد كشفت دراسة بريطانية حديثة أجراها باحثون من جامعتي هيرتفوردشاير ووسط لانكشاير، أن تناول عصير الكرز الحامض من نوع Montmorency مرتين يوميًا قد يساهم في تخفيف أعراض التهاب القولون التقرحي بشكل ملحوظ. ووفقاً للدراسة، التي تُعد الأولى من نوعها بهذا الحجم والتركيز على البشر، فقد أظهر المرضى الذين تناولوا 130 مل من عصير الكرز...
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعتي هيرتفوردشاير ووسط لانكشاير في بريطانيا، عن نتائج واعدة لاستخدام عصير الكرز الحامض من نوع Montmorency كمكمل غذائي طبيعي يساعد في التخفيف من أعراض التهاب القولون التقرحي، أحد أكثر أمراض الأمعاء الالتهابية شيوعًا.فوائد شرب عصير الكرز الحامض وأوضحت الدراسة، التي تُعد الأكبر من نوعها على البشر، أن المرضى الذين تناولوا...
متابعات: كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول عصير فاكهة محددة مرتين يوميا قد يساعد على تخفيف أعراض التهاب القولون التقرحي بشكل ملحوظ. وتعد الدراسة التي أجراها باحثون من جامعتي هيرتفوردشاير ووسط لانكشاير، الأولى من نوعها من حيث الحجم والتركيز على البشر. وأظهرت النتائج أن المرضى الذين تناولوا 130 مل من عصير الكرز المخفف مرتين يوميا...
أميرة خالد من أغرب الأشياء التي تساعدك على النوم هي الكرز، فهو طبيعيا يحتوى علي الميلاتونين “هرمون النوم”، والذي يساعدنا علي النوم. وعن فوائد الكرز قال طبيب: “جرب يوم لا تستطيع النوم وتناول 7 كرزات، كما أن الكرز ذات فوائد عالية منها احتوائه علي نسبة ألياف عالية، فيتامين C، بوتاسيوم”. وأضاف: “كما أن الصبغة الحمراء...
تواجه أشجار الكرز المزهرة في اليابان والتي تشكّل رمزاً للتجدد والزوال، تقدّما في العمر، لكنّ تطبيقاً جديداً قائما على الذكاء الاصطناعي يرمي للمساعدة في حفظها.أصبح موسم أشجار الكرز المزهرة، المعروف باسم "ساكورا" باليابانية والذي يُعدّ حدثا ينتظره اليابانيون والسياح كذلك، مهدّدا بسبب تقدّم عمر أشجار كثيرة، مع تراوح أعمارها بين 70 و80 عاما.وأمام خطر الانقراض...
طوكيو "أ.ف.ب": تواجه أشجار الكرز المزهرة في اليابان والتي تشكّل رمزا للتجدد والزوال، تقدّما في العمر، لكنّ تطبيقا جديدا قائما على الذكاء الاصطناعي يرمي للمساعدة في حفظها.أصبح موسم أشجار الكرز المزهرة، المعروف باسم "ساكورا" باليابانية والذي يُعدّ حدثا ينتظره اليابانيون والسياح كذلك، مهدّدا بسبب تقدّم عمر أشجار كثيرة، مع تراوح أعمارها بين 70 و80 عاما.وأمام...
واشنطن "أ.ف.ب": شهدت منطقة تايدل باسين في العاصمة الأميركية واشنطن إقبالًا واسعًا من الزوار الذين توافدوا لالتقاط الصور وسط مشهد خلاب لأزهار الكرز المتفتحة.وتحولت المنطقة إلى وجهة رئيسية لعشاق الطبيعة والمصورين الذين حرصوا على توثيق لحظات تفتح الأزهار الوردية والبيضاء التي تزين الأشجار على طول الممرات المائية، في مشهد سنوي يجذب آلاف الزوار.وتعتبر أزهار الكرز...
مرض النقرس، الذي كان يُعتبر في السابق داء الملوك والملكات، أصبح الآن داءً شائعًا، حيث يُشخَّص به أيضًا مرضى أصغر سنًا، تشير التقديرات إلى أن النقرس أصاب ما يقرب من 56 مليون شخص حول العالم في عام 2020، ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 96 مليونًا بحلول عام 2050.قال دان باومغاردت، المحاضر الأول في...
طوكيو ـ "د.ب.أ":أكد مراقبو زهور الكرز الرسميون في اليابان، اليوم الاثنين، أول تفتح لزهرة الكرز المفضلة في البلاد، معلنين بداية الموسم الاحتفالي في العاصمة اليابانية. وفحص مسؤول من وكالة الأرصاد الجوية اليابانية بعناية شجرة نموذجية من نوع سوميي يوشينو في ضريح ياسوكوني بطوكيو، وأعلن تفتح أكثر من خمسة براعم - وهو الحد الأدنى المطلوب للإعلان...
أميرة خالد جميع الفواكه لها فوائد صحية، لكن بعضها يتميز بخصائص مضادة للأمراض أكثر من غيره، فهناك العديد منها غني بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية، بعضها يحتوي على مكونات قد تساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بالتهاب المفاصل وأمراض خطيرة أخرى، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. وبحسب موقع arthritis health، من بين...
الفواكه حلوة المذاق بطبيعتها، والعديد منها غني بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية، بعضها يحتوي على مكونات قد تساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بالتهاب المفاصل وأمراض خطيرة أخرى، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا لمدة شهر واحد؟انتبه.. عدم تناول هذه الأطعمة في رمضان يؤثر على صحتكجميع الفواكه...
في خطوة قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، كشفت صحيفة “ميروي”، عن مجموعة من الأطعمة الصحية، يمكن أن تساعد على تحسين النوم. وبحسب الصحيفة، أصدرت الخبيرة الصحية شيريل ليثغو، “قائمة بأفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لمساعدتنا على النوم، وتتضمن ما يلي: الكرز: يعد من الأطعمة المثالية لتعزيز النوم، حيث يحتوي على المغنيسيوم والتريبتوفان،...
يناير 22, 2025آخر تحديث: يناير 22, 2025 المستقلة/- يعد الأرق من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة. ومن بين الحلول التي يمكن أن تسهم في تحسين النوم، تعديل النظام الغذائي لتضمين أطعمة معينة تساعد على الاسترخاء وتعزيز النوم. كشف خبراء الصحة عن 5 أطعمة صحية يمكن تناولها قبل النوم لتحسين جودة النوم،...
قدم الدكتور خالد بوف خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ،الفواكه المفيدة التي يمكن لمريض السكر تناولها:--التوت: تُعدّ التوتيات من الفواكه الغنيّة بمضادات الأكسدة، والألياف، والفيتامينات، كما أنّها تمتاز بامتلاكها مؤشراً جلايسيميّاً منخفضاً، ومن هذه التوتيات: الفراولة، والتوت الأزرق، ويمكن تناول هذه الفواكه عند الشعور بالحاجة لتناول الطعام الحلو، ويمكن تناولها...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني عدد من الأشخاص من أعراض الجوع في وقت متأخر من الليل أو التعرض لإنخفاض مستوى السكر في الدم مما يؤثر على ساعات النوم.لذلك يجب التعرف على أفضل الوجبات الصحية الخفيفة للتغلب على أعراض الأرق وعدم النوم ليلا:1- شرب الحليب الدافئ:يعد الحليب الدافئ من أفضل المشروبات للسيطرة علي الأرق والارهاق...
مع اقتراب العام الجديد يحين موسم تحديد القرارات الجديدة، وقدمت صحيفة «واشنطن بوست» نصائح صحية لتكون أحد أهداف عام 2025، ومن أبرزها شرب المزيد من الماء، وأيضا الإكثار من الكرز الحامض لعلاج الالتهاب والألم. وفيما يلي بعض النصائح السهلة التي قدمها الخبراء للمساعدة على أن تكون أكثر صحة في العام الجديد: تجنب شطف الأسنان بعد...
إذا كنت تعاني من الأرق أو صعوبة في النوم، فقد يكون هناك بصيص من الأمل في الأفق، بفضل مشروب جديد انتشر بسرعة على وسائل التواصل الاجتماعي. وأصبح المشروب الذي يُسمى "كوكتيل الفتاة النائمة" حديث رواد مواقع التواصل الاجتماعي من حول العالم، بعد أن ادعى العديد من مستخدمي تيك توك أنه يساعد في تحسين جودة النوم.يتكون هذا...
تعتبر تورتة الكريز من الحلويات المحببة لدي الكثير من الكبار والصغار لمذاقها الشهي واللذيذ الذي يفضله الجميع، وفي هذا السياق تتساءل الكثير من ربات البيوت عن طريقة تحضير تورتة الكريز بخطوات سهلة ومكونات بسيطة.مكونات العجينة- 2 كوب ونصف دقيق متعدد الأغراض.- ⅓ كوب سكر.- رشة ملح.- كوب من الزبدة.- ربع كوب ماء مثلج.- 3 صفار...
ينصح أطباء التغذية بتناول بعض الأطعمة، قبل الخلود إلى النوم، لمواجهة الأرق، كما أنها تساعد على النوم بعمق، لاحتوائها على عناصر غذائية تساعد على استرخاء العضلات، وفقًا لما ذكره موقع «ديلي إكسبرس» البريطاني. 1- المكسرات يرى الدكتور آلان مانديل، أن المكسرات مليئة بالدهون الصحية والبروتين، التي ستجعلك تشعر بالشبع طوال الليل، خاصة أن تناول كميات...
يتواصل صراع المنافسة المبكر على قمة جدول ترتيب بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، حينما تنطلق منافسات الجولة العاشرة للمسابقة السبت. وخلال الجولة الماضية، انقض مانشستر سيتي، حامل اللقب في المواسم الأربعة الأخيرة، على صدارة الترتيب برصيد 23 نقطة، بفارق نقطة أمام أقرب ملاحقيه ليفربول، الذي تراجع للوصافة، بعدما تعثر في مباراته الأخيرة،...
شجرة برونوس سيرولا، المعروفة أيضًا بشجرة الكرز الزينة اليابانية، واحدة من أجمل الأشجار التي تزين الحدائق والمتنزهات حول العالم، وتشتهر بزهورها الوردية الزاهية التي تغطي أغصانها في فصل الربيع، ما يمنحها مظهرًا ساحرًا، لكن قد يتساءل البعض: لماذا تعتبر شجرة برونوس سيرولا من أجمل أشجار الزينة في العالم؟ معلومات عن شجرة برونوس سيرولا وتنتمي شجرة...
وكيل شباب القليوبية يشهد انطلاق فعاليات "دوري القوى الشبابية "