اختصاصية تغذية: الغذاء الصحي يكافح جرثومة المعدة

أكدت نورة الوحميد اخصائية التغذية أن جرثومة المعدة يمكن أن تُكتسب بسبب الأطعمة الملوثة أو النيئة وغير المطبوخة بشكل جيد، أو أن تكون الأطعمة مكشوفة، وأن في بعض الأحيان تكون مناعة الجسم قوية، فلا تظهر أعراض لها أو آلام في البطن.
وقالت نورة الوحميد لبرنامج «الصباح رباح» بقناة الريان: مع الوقت تظهر أعراض جرثومة المعدة، ويمكن مكافحتها بطريقة غذائية صحيحة، أو باستخدام الأدوية.

وحذرت من أن جرثومة المعدة يمكن أن تنتقل بالعدوى، عن طريق رزاز الشخص المصاب بها، لافتة إلى أن لها الكثير من الأعراض فضلاً عن الجانب النفسي المتعلق بها، وأن الأعراض تتمثل في الغثيان وفقدان الشهية، وصولاً لنقص واضح في الوزن.
ونوهت إلى أن الجانب النفسي له نصيب كبير يرتبط بجرثومة المعدة، مع ما تسببه من قلق وتوتر، مع عدم علم الشخص بما يمكنه تناوله، وما قد يتسبب في زيادة حموضة المعدة، وفي مراحل متقدمة قد يتسبب هذا الأمر في إصابة الشخص بالاكتئاب والشعور بالعزلة. وأشارت إلى أن تناول مضادات الحموضة لفترات طويلة يزيد الأمر سوء، نظراً لما يتسبب فيه من تقليل كفاءة المعدة، مشددة على أن أفضل علاج في حال تأكد الشخص من اصابته بجرثومة المعدة، بأن يبدأ بالجانب الغذائي. وأوضحت أنه يمكن التأكد من الإصابة بجرثومة المعدة عن طريق ثلاثة تحاليل، أولها تحليل الدم، وتحليل عن طريق التنفس، والثالث عن طريق البراز.

أعراض جرثومة المعدة
يعاني معظم الناس من جرثومة المعدة لسنوات بدون أن يعرفوا ذلك، لعدم ظهور أي أعراض عليهم. قد تؤدي هذه الجرثومة إلى التهاب أو قرحة في المعدة قد تشمل أعراض القرحة ما يلي: ألم في البطن يحدث في منتصف الليل عندما تكون المعدة فارغة، وألم خفيف مستمر في البطن، وبعد 2 إلى 3 ساعات من تناول الطعام، وألم يظهر ثم يختفي لعدة أيام أو أسابيع.
كما تشمل الأعراض فقدان الوزن، عدم الشعور بالجوع، الاحساس بالانتفاخ، والتجشؤ، والغثيان، والتقيؤ، وتغير لون البراز إلى الأسود.

المصدر: العرب القطرية