كيف تتعامل مع الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟.. طبيب يحذر من خطأ شائع هن
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
هن، كيف تتعامل مع الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟ طبيب يحذر من خطأ شائع،صحة الإجهاد الحراري، هو حالة يتعرض لها الإنسان بسبب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تتعامل مع الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟.. طبيب يحذر من خطأ شائع، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
الإجهاد الحراري، هو حالة يتعرض لها الإنسان بسبب الارتفاع الشديد في درجة الحرارة، ما يؤدي إلى تعرق الجسم بغزارة وتسارع نبضات القلب، وتكثر الحالات المصابة بالإجهاد الحراري في فصل الصيف، لاسيما هذه الأيام، التي تشهد ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة على مستوى العالم، لذلك نقدم لكم من خلال «هُن»، كيف تتعامل مع حالات الإجهاد الحراري وضربات الشمس، بحسب الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، خلال حديث في أحد اللقاءات التلفزيونية، ووفقًا لموقع «مايو كلينك»، المتخصص في الشئون الطبية.
أسباب الإجهاد الحراريوقال «موافي»، إن درجة حرارة الجسم الطبيعية تكون من 36.4 إلى 37.2، وهذه هي الحدود الطبيعية للحرارة، وإذا ما ارتفعت حرارة الجسم أعلى من ذلك، نقول إن الجسم تعرض لإنهاك في درجة الحرارة، وهو ما يسمى بالإجهاد الحراري، ويحدث عندما يسخن الجسم أكثر من اللازم.
وأشار موافي، إلى عدد من الأسباب التي ينتج عنها إجهاد حراري للجسم، وتتمثل في التالي:
- ارتفاع درجات الحرارة.
- ارتفاع نسب الرطوبة.
- ممارسة نشاط بدني شاق.
- الإصابة بضربة الشمس.
- توجد الكثير من الأمراض تؤدي للإجهاد، من التهاب كبدي، وارتفاع معدل إنزيمات الكبد.
- الأورام الخبيثة.
- الأمراض المناعية.
- الالتهاب الشعبي والالتهاب الرئوي في أنسجة الرئة والقنوات حاملة الهواء.
- تناول الطعام خارج المنزل.
أعراض الإجهاد الحراريأما عن أعراض الإجهاد الحراري فإنها تتمثل في الآتي، وفق موافي:
- برودة الجلد ورطوبته.
- الإصابة بقشعريرة أثناء التعرض للحرارة.
- التعرق المفرط.
- الإرهاق.
- سرعة النبض وضعفه.
- انخفاض ضغط الدم.
- تقلصات عضلية مؤلمة.
- الإغماء.
- الدوخة.
علاج الاجهاد الحراريوأكد أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، على أن علاج ارتفاع درجات الحرارة، لا يتم تناول مضاد حيوي لعلاجه، إذ إنه غير مخصص لارتفاع درجات الحرارة: «هذه جريمة يشترك فيها كل شخص يتناول المضاد الحيوي، ويجب اتخاذ الإجراءات الاحترازية، وهي كالتالي:
- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة.
- ارتداء ملابس قطنية خفيفة.
- استخدام المظلة خلال التواجد في الشارع للوقاية من حرارة الشمس.
- تجنب التواجد تحت أشعة الشمس بملابس تحبس الحرارة.
- شرب الماء بكثرة خلال ارتفاع درجات الحرارة ولترطيب الجسم.
ووفقًا لموقع «مايو كلينك»، فإنه يجب اتباع التالي عند معاناة الشخص من الإجهاد الحراري:
- توقف عن كل الأنشطة واسترح.
- انتقل إلى مكان أبرد.
- اشرب ماء باردًا أو مشروبات رياضية.
- التكيف مع الطقس الحار.
- تقليل وقت العمل أو ممارسة الرياضة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس ارتفاع درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
السبت .. ارتفاع ملموس على درجات الحرارة
#سواليف
يطرأ ارتفاع آخر و ملموس على درجات #الحرارة؛ ويكون #الطقس دافئا في أغلب المناطق، وحارا في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، #الرياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة تنشط أحياناً وتثير #الغبار خاصة في مناطق البادية و تتحول في ساعات ما بعد الظهر إلى جنوبية غربية.
وتتأثر المملكة بتيارات هوائية جنوبية غربية حارة نسبيًا، ويطرأ ارتفاع على درجات #الحرارة، لتُصبح أعلى من المعدلات العامة لمثل هذا الوقت من العام بحدود 2-4 درجات مئوية، وتكون الأجواء حارة نسبيًا في العديد من المناطق، بينما تكون حارة في مناطق الأغوار، والبحر الميت، والعقبة، والرياح جنوبية إلى جنوبية غربية معتدلة السرعة، تنشط أحيانًا، وقد تكون مثيرة للغبار خاصة في جنوب المملكة.
نهاراً
مقالات ذات صلة أمن المقاومة: كل قاطع طريق وعنصر في عصابة هو في صف العدو 2025/05/31يطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، لتصبح أعلى من المعدل بحدود 2-4 درجات مئوية.
وتكون الاجواء دافئة الى حارة نسبيا في الجبال، حارة في الأغوار و البحر الميت و العقبة
وتكون الرياح جنوبية شرقية الى جنوبية غربية معتدلة السرعة، قد تنشط أحياناً، وتكون مثيرة للغبار خاصة في جنوب المملكة.
في خليج العقبة:
– الرياح: شمالية خفيفة الى معتدلة السرعة.
– حالة البحر وارتفاع الأمواج: خفيف ارتفاع الموج (5-15 سم).
– درجة حرارة سطح مياه البحر: 23 درجة مئوية.
التوصيات
عدم التعرض الطويل و المباشر لاشعة الشمسليلاً
يكون الطقس لطيفاً بوجه عام.
وتكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة.
موجة حر قياسية تضرب هذه الولايات اليوم!