5 نصائح و3 أشياء للتعامل مع أبرد أيام الشتاء.. «الجو هيقلب»
تاريخ النشر: 2nd, February 2024 GMT
أشياء عدة وجب على الأشخاص اصطحابها في تلك الأجواء الباردة، باعتبارها في غاية الأهمية، لإكساب الجسم الشعور بالدفء، والتغلب على انخفاض درجات الحرارة الملحوظ منذ بداية أبرد شتاء منذ سنوات، إذ تشهد الساعات المقبلة نشاطًا في حركة الرياح وسقوط أمطار ما بين متوسطة إلى غزيرة ورعدية في بعض الأحيان.
قدم موقع «businessinsider» أشياء وجب عليك اصطحابها عند الخروج في تلك الأجواء الباردة ، التي تساعد الجسم في الشعور بالدفء، فلا يمكنك الاستغناء عنها.
يفضل في ظل سقوط الأمطار في الخارج، العمل بشكل دائم على اصطحاب شمسية للوقاية من الأمطار، خاصة في حال سقوط الأمطار بغزارة، الأمر الذي يساعدك بشكل أو بآخر في حماية جسدك من الإصابة ببرودة في الأطراف، لأنها تمنع ملامسة جسدك لحبات المطر.
زجاجة مياهوجب عليك بصفة مستمرة في أثناء التواجد بالخارج، جمل زجاجة المياه معك، بدلا من مشاركة أدوات الآخرين، لأن ذلك يكون سببًا لانتشار العدوى وتكرار الإصابة بنزلات البرد، لذا تناول المياه بصفة مستمرة يساعدك على التخلص من الإحساس ببرودة الأجواء، ويقلل فرصة إصابتك بالأمراض الفيروسية.
مناديليبدو الأمر بسيطًا إلا أنه في غاية الأهمية في الشتاء، إذ وجب عليك بصفة دائمة اصطحاب باكو مناديل معك، نظرًا لشيوع الإصابة بنزلات البرد، وحاجتك الدائمة إلى استخدامه بصفة مستمرة، لذاو جب عليك اصطحابه معك في حقيبك أو في الجيب.
اقرأ أيضًا: أشد موجة برد منذ سنوات.. متى تنتهي أصعب «72 ساعة في الشتاء»؟
5 نصائح للتعامل مع أبرد شتاء منذ سنواتوجهت منار غانم، عضو هيئة الأرصاد الجوية، خلال حديثها لـ«الوطن»، بعض النصائح للتعامل مع تلك الأجواء الشتوية، التي تستوجب على المواطنين التعامل معها بحذر تام، من خلال اتباع عدد من النصائح ويمكن استعراضها فيما يلي:
- ضرورة ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، في أصعب وقتين في اليوم وهما الساعات المتأخرة من الليل، والساعات الأولى من الصباح، خاصة كبار السن والأطفال.
- العمل على تناول المشروبات الدافئة بصفة مستمرة خلال اليوم، لتجنب الأإصابة بنولات البرد المتكررة.
- الحرص على القيادة بهدوء على الطرق السريعة والقريبة من المسطحات المائية.
- عدم ملامسة الأعمدة المعدنية في الشاروع تجنبًا للتعرص للصعق الكهربائي.
- تجنب اعتلاء أسطح المباني عند سقوط الأمطار، تفاديًا لسقوط من الأعلى في حالة شدتها.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: هيئة الأرصاد الجوية رياح شديدة سقوط أمطار حالة الطقس بصفة مستمرة
إقرأ أيضاً:
60 % نسبة الإصابة بفيروس H1N1.. نصائح عاجلة من الصحة للطلاب وكبار السن
فيروسH1N1.. هو الأكثر انتشارا في مصر حاليا وهو فيروس إنفلونزا فئة أ، ويتسبب هذا الفيروس في حالة من القلق بين المصريين خاصة بعد انتشاره مع دخول فصل الشتاء .
أكد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن هناك ارتفاع في نسب الإصابة بالفيروسات التنفسية خلال هذه الفترة، موضحًا أن وزير الصحة خرج خلال الأيام الماضية وتحدث بكل وضوح عن الوضع الوبائي، وأنه لا يوجد شئ يتم إخفائه عن المواطنين.
وأضاف المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، في تصريحات تليفزيونية ، أن الزيادة في نسب الإصابة بالأمراض التنفسية متوقعة، وأن معدلات الإصابة حاليا مشابه لنفس الإصابة في السنوات الماضية.
ولفت إلى أن شدة الأعراض خلال هذه الفترة تعتبر أعلى من السنوات الماضية، وهذا الأمر لا يخفيه أحد، وأن هذا لا يعني وجود متحور جديد أو فيروس جديد، بل هناك زياد في الأعراض.
الفيروس الأكثر انتشارًا حاليًاوأشار إلى أن الفيروس الأكثر انتشارًا حاليًا داخل البلاد هو H1N1 من فئة إنفلونزا (A)، وأن أعراض هذا الفيروس أشد من أعراض باقي الفيروسات التنفسية.
وأوضح أن أكثر الفيروسات انتشارا من عام 2019حتى عام 2023 كانت كورونا، وأن الإصابة بالأنفلونزا في هذه الفترة انخفضت بنسبة 99%، ولذلك الكثير من المواطنين في الفترة الأخيرة تراجعوا عن تناول لقاح الانفلونزا، ولذلك في هذه الفترة الأعراض شديدة.
طلب عاجل من مستشار الرئيس للصحة
طالب الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية للصحة والوقاية، المواطنين كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة، بالحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمي، موضحًا أن هذا اللقاح يتغير كل عام؛ بسبب التغير في الفيروس نفسه.
وأضاف مستشار رئيس الجمهورية للصحة والوقاية، في تصريحات تليفزيونية أن الفيروس الموجود حاليا ليس جديدا، لكن أعراضه أشد؛ بسبب التحور في الفيروس نفسه.
ولفت إلى أن الفيروسات مُعدية جدا، واللي يعطس في وسط مجموعة؛ بيصيب الكل، ولذلك على الجميع الحذر من التغير في الأحوال الجوية، والإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
المصاب يجلس في البيتوأشار إلى أن الطالب الذي يصاب بدور برد؛ له الجلوس في البيت، مطالبا المدارس بالمساهمة في ذلك؛ لحماية الأطفال الباقين بالفصل من الإصابة بنفس الدور.
وتابع: "ياريت نترك الطالب المصاب يجلس في البيت، وبلاش نخصم لهم من درجات من العام الدراسي، لأن تواجده قد يجعل هناك ارتفاعا في نسب الإصابة بدور البرد بين الطلاب في نفس المدرسة".
جميع الفيروسات التنفسية موجودة
وأضاف مستشار رئيس الجمهورية للصحة والوقاية، أن جميع الفيروسات التنفسية موجودة خلال هذه الفترة لكن الفيروس الأكثر انتشارًا حاليًا داخل البلاد هو H1N1من فئة إنفلونزا (A) و إنفلونزا b.
وأشار إلى أن نسبة الإصابة بفيروس H1N1، تصل إلى 60%، وأن أعراض هذا الفيروس قوية خلال هذه الفترة، ولذلك نؤكد أن المنتشر حاليًا هو نفس الفيروس، وأنه يتحور.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟