أوميجا 3 تمنع تأثيرات أمراض المناعة الذاتية
تاريخ النشر: 16th, February 2024 GMT
أثبتت التجارب الفعالة أن بعض المكملات الغذائية تعمل علي تنظيم الالتهاب والألم المزمن، وتمنع تأثيرات أمراض المناعة الذاتية.
وتشمل أمراض المناعة الذاتية: الصدفية والذئبة والتهاب الأمعاء والتهاب الغدة الدرقية.
وأوضحت التجربة التي أجريت على أكثر من 20 ألف مشارك أنه بعد عامين من فترة تجريبية عشوائية مدتها 5 سنوات، حيث انخفضت فوائد فيتامين د في الوقاية من أمراض المناعة الذاتية، في حين ظلت فوائد أوميجا 3 قوية.
وأجريت التجربة بمشاركة 25 ألف شخص، للتعرف على تأثير كل من مكملات فيتامين د وأوميجا 3، وتمت متابعة المشاركين لمدة عامين إضافيين بعد التجربة.
وأضاف الباحثون: "بعد عامين من انتهاء التجربة، تبددت التأثيرات الوقائية لفيتامين د، ولكن جرعة 1000 ملجم يوميا من الأحماض الدهنية أوميجا3 كان لها تأثير متواصل في الحد من الإصابة بأمراض المناعة الذاتية".
لذلك يجب النظر في المكملات فقط، مع إضافة نظام غذائي غني بالمغذيات، ونوم جيد، وإدارة الإجهاد، والتقليل من الخمول.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: المكملات الغذائية أمراض المناعة الذاتية المغذيات فوائد أوميجا 3 فيتامين مكملات فيتامين د الألم المزمن التهاب الأمعاء أمراض المناعة الذاتیة
إقرأ أيضاً:
التنظيم والإدارة يستقبل سفراء الدول الآسيوية لعرض التجربة المصرية في الإصلاح الإداري
استقبل المهندس حاتم نبيل رئيس الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة اليوم الخميس، سفراء الدول الآسيوية المعتمدين لدى مصر برئاسة سفير سنغافورة دومينيك جو كيان سوي عميد السلك الدبلوماسي الآسيوي، بحضور السفير أحمد شاهين مساعد وزير الخارجية للشئون الآسيوية، وذلك في إطار التنسيق والتعاون بين وزارة الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج والجهاز المركزي للتنظيم والإدارة،
وتناول المهندس حاتم نبيل التطور التي تشهده عملية الإصلاح الإداري في مصر بدعم من القيادة السياسية، والدور المنوط بالجهاز المركزي للتنظيم والإدارة في تنفيذ خطة الإصلاح الإداري.
كما استعرض المهندس حاتم نبيل جهود الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة في تطبيق معايير الحوكمة والشفافية والفرص المتساوية للتعيينات في الوظائف الحكومية من خلال تنفيذ منظومة مركزية الكترونية متكاملة تتيح التقدم لهذه الوظائف وإجراء الاختبارات بدون تدخل بشري، والتي تتم في مركز تقييم القدرات والمسابقات التابع للجهاز، حيث يتولى المركز ايضاً مهام التدريب للعاملين والمرشحين للوظائف القيادية بمؤسسات الدولة، مبرزا حرص الجهاز على توفير فرص متساوية للأشخاص ذوي الإعاقة مع غيرهم من المتقدمين للوظائف، وذلك بإجراء الاختبارات في قاعات مجهزة مخصصة للأشخاص ذوي الإعاقة بالمركز، تطبيقاً لنص القانون الذي حدد نسبة 5% من الوظائف الحكومية للأشخاص ذوي الإعاقة.. وتم خلال اللقاء بث حي للاختبارات التي تجري في نفس اليوم بمركز تقييم القدرات والمسابقات.
وأكد المهندس حاتم نبيل تطلع الجهاز للتعاون وتبادل الخبرات مع الأجهزة المماثلة في الدول الآسيوية.
ودار خلال اللقاء نقاش موسع، أشاد خلاله السفراء بالتجربة المصرية في مجال الإصلاح الإداري خاصة مع تشابه الظروف في مصر مع الدول الآسيوية، معربين بدورهم عن اهتمامهم بإيجاد اطر للتعاون مع بلدانهم في هذا المجال وتحقيقاً للاستفادة المشتركة من أفضل الممارسات.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه