ببرنامج "افتح باب قلبك".. سوزان حسن تكشف ذكريات رمضان في التلفزيون المصري
تاريخ النشر: 19th, February 2024 GMT
تستضيف الإعلامية أميرة بهي الدين، في برنامجها "افتح باب قلبك" الذي تقدمه على قناة "CBC" يوم الأربعاء المقبل، الإعلامية القديرة سوزان حسن، رئيس التليفزيون المصري الأسبق، وحديث خاص عن مسيرتها الإعلامية وبدايات العمل بماسبيرو، وكيف كانت خريطة البرامج التلفزيونية خلال شهر رمضان، وذكرياتها مع فوازير ومسلسلات شهر رمضان.
تتطرق "حسن" خلال الحلقة، للحديث عن ريادة التلفزيون المصري في تقديم أعمال فنية للأطفال خلال شهر رمضان، وأيضا الريادة الإعلامية في تقديم الفوازير ومسلسل "ألف ليلة وليلة"، وكيف تعلق المشاهد العربي بما كان يقدمه ماسبيرو من أعمال درامية مميزة.
سوزان حسنتكشف خلال الحلقة المظاهر والمواقف التي مازالت عالقة في وجدانها، وطقوسها الحالية خلال الشهر الكريم، وكيف ترى جهود الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية فيما تقدمه خلال الشهر الكريم.
يذاع برنامج "افتح باب قلبك" يومي الأربعاء والخميس من كل أسبوع، في تمام الساعة الحادية عشر مساءً على الهواء مباشرة، ويهتم بتقديم كل ما يهم المصريين وحياتهم ومستقبلهم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ألف ليلة وليلة أميرة بهي الدين رئيس التليفزيون سوزان حسن
إقرأ أيضاً:
تخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبك
تعتبر امتحانات الثانوية العامة من أكبر أسباب التوتر فى حياة الطالب، والأسرة ككل، حيث يشعر جميع الطلاب بالضغط والخوف من الفشل، لكن الحقيقة أن السيطرة على التوتر ممكنة، بل ضرورية، لأن القلق الزائد يضعف التركيز ويقلل من القدرة على المذاكرة بفاعلية.
7 نصائح ذهبية لتقليل التوتر وتعزيز تركيزك أثناء الاستعداد للامتحاناتقدم الدكتور سلمان إمام، أخصائي الصحة النفسية وعلاج الإدمان، فى تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، 7 نصائح ذهبية لتقليل التوتر وتعزيز تركيزك أثناء الاستعداد للامتحانات:
1. نظم وقتك بذكاءاعلم أن الوقت كالسيف، يعتبر تنظيمه أول خطوة، ضع جدولًا يوميًا واقعيًا يتضمن ساعات للمذاكرة والراحة والنوم.
خصص وقتًا لكل مادة حسب أهميتها ومستواك فيها.
وتذكر أن الجودة أهم من الكمية.
2. المذاكرة الذكية تغنيك عن السهربدلًا من الحفظ المرهق، اعتمد على الفهم وربط المعلومات ببعضها.
استخدم الخرائط الذهنية والرسوم التوضيحية لتثبيت المعلومات في ذاكرتك.
لا تؤجل المذاكرة لآخر لحظة حتى لا تُصاب بالهلع.
3. النوم بشكل جيدالنوم ليس رفاهية، بل ضرورة.
حاول النوم 7-8 ساعات يوميًا، خاصة في أيام الامتحانات، فالنوم الجيد يساعدك على تثبيت المعلومات وتنشيط الذاكرة.
4. خذ فترات راحة منتظمةلا تذاكر لساعات طويلة دون توقف، جرّب طريقة البومودورو، 25 دقيقة مذاكرة، و5 دقائق راحة، هذا الأسلوب يزيد من إنتاجيتك ويقلل من إجهادك.
5. اهتم بطعامك وصحتكالجسم السليم في العقل السليم، احرص على تناول وجبات خفيفة ومفيدة مثل المكسرات، الفواكه، والأسماك.
وابتعد عن المنبهات والمشروبات الغازية قبل النوم.
عندما تشعر بتوتر أو ضيق، خذ نفسًا عميقًا واحبسه لخمس ثوانٍ، ثم اخرجه ببطء، كرر ذلك عدة مرات.
هذه الطريقة تهدئ الأعصاب وتحفز هرمونات الاسترخاء.
غيّر حديثك مع نفسك، بدلًا من “أنا مش هنجح” قل “أنا هبذل جهدي، وهقدر أعدي”، التفاؤل والثقة بالنفس نصف النجاح، لا تنظر لمن حولك، ركّز على ما يمكنك أنت إنجازه.
بمشاركة رامي ربيعة.. يوفنتوس يكتسح العين الإماراتي بخماسية نظيفة في كأس العالم للأندية