استشاري : يحتاج الشخص 5 أيام لتعديل النوم بعد رمضان .. فيديو
تاريخ النشر: 12th, April 2024 GMT
الرياض
قال استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم ، الدكتور صالح الدماس ، إن تعديل نظام النوم بعد شهر رمضان ليس بالأمر الهين ، إذ يحتاج عدة أيام لاستعادة نمط الساعة الحيوية الطبيعي .
وأوضح الدماس خلال مداخلته مع قناة «الإخباية» : ” هناك تفاؤل كبير بين الأشخاص فهناك بعض الأشخاص يستطيعون التعديل في وقت سريع لكنهم أقلية لكن معظمنا ينام بعد الفجر في الخامسة أو الخامسة والنصف في المملكة .
وأضاف : ” حتى تعود إلى موعد نوم طبيعي في 11 أو 12 مساء لغالبية السعوديين نحتاج إلى تغيير بمعدل ساعة يوميًا حتى نصل إلى الهدف وبالتالي قد يحتاج الإنسان إلى خمسة أيام” .
فيديو | استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم د. صالح الدماس: يحتاج الشخص 5 أيام لتعديل النوم بعد رمضان #نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/s80764bzXF
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) April 11, 2024
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: استشاري اضطراب النوم شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
أخصائية نفسية توضّح علامات الإصابة بالاضطراب السلوكي ناحية الشراء
أوضّحت الأخصائية النفسية نوف القنيبط العلامات التي تدل على أن الشخص لديه اضطراب سلوكي ناحية الشراء.
وقالت الأخصائية النفسية خلال لقائها مع برنامج "يا هلا"، إنه من بين العلامات كذلك: "أن تجد الشخص 24 ساعة يشتري أشياء ويقبل على العزايم والحفلات والمناسبات والأشياء التي تستنزفه من الناحية المادية".
هذه العلامات تدل على أن الشخص لديه اضطراب سلوكي ناحية الشراء
الأخصائية النفسية نوف القنيبط @jalmuayqil@naalqunaibit1#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/gknN2hB9jX
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية