طريقة عمل عيش الكريب زي المحلات بأرخص المكونات
تاريخ النشر: 12th, April 2024 GMT
يُعدّ الكريب أكلة شعبية في العديد من الدول حول العالم، فهو عبارة عن قطعة رقيقة من العجين تُطهى على نار هادئة في مقلاة مسطحة، لتنفرد بتنوعها وقدرتها على التكيف مع مختلف الأذواق.
يُمكن الاستمتاع بالكريب بطرقٍ لا حصر لها، فإما أن يكون مقرمشًا يُصدر صوتًا رائعًا عند تقطيعه، أو طريًا ينساب في الفم، كما يُمكن تحضيره بإبداعات متنوعة، ليُناسب مختلف الأطباق، من المالحات اللذيذة إلى الحلويات المُغرية.
غالباً ما يصنع الكريب من مكونات بسيطة مثل الدقيق، والبيض، والحليب، والزبدة أو الزيت، وقد يتم إضافة السكر أو الملح حسب الاستخدام المقصود.
يحشى الكريب بمجموعة متنوعة من الحشوات، مثل الفواكه الطازجة أو المجمدة، والشوكولاتة، والكريمة الطازجة، والمربى، والجبن، واللحم، والخضروات، وغيرها الكثير.
ويُقدم الكريب عادةً ملفوفًا أو مطويًا حول الحشوة، وقد يُزيّن بالسكر البودرة أو الشوكولاتة أو الصلصات المختلفة، ويُقدم ساخناً كوجبة خفيفة أو حلوى شهية.
ويقدم «الوطن» في السطور التالية، طريقة عمل عيش الكريب:
مقادير الكريب:1 كوب من الدقيق
2 ملاعق كبيرة من السكر
1/4 ملعقة صغيرة من الملح
1 كوب من الحليب
2 بيضات
2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذوبة
1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا.
في وعاء كبير، اخلط الدقيق، السكر، والملح معًا.
أضف الحليب تدريجيًا واخلط جيدًا حتى تتكون عجينة سلسة.
أضف البيض واخلط حتى تتمازج المكونات جيدًا.
أضف الزبدة المذوبة وخلاصة الفانيليا، واخلط حتى تتجانس المكونات.
سخن مقلاة على نار متوسطة وضع ملعقة صغيرة من الزبدة أو الزيت.
اسكب مقدار 1/4 كوب من العجينة في المقلاة المسخنة وقم بتوزيعها بلطف لتغطية قاع المقلاة.
اطهي الكريب لمدة حوالي دقيقتين أو حتى يصبح السطح مجففًا والأطراف قليلاً مائلة للذهبي، استخدم ملعقة أو شوكة لقلب الكريب واطهي الجانب الآخر لمدة دقيقة إضافية.
قم بتكرار العملية حتى تنتهي كل العجينة.
يقدّم الكريب مع الحشوات التي تفضلها مثل الفواكه الطازجة، الشوكولاتة، العسل، أو السكر بودرة، واستمتع بعيش الكريب اللذيذ.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الكريب طريقة الكريب طريقة عيش الكريب عيش الكريب طريقة عمل طریقة عمل
إقرأ أيضاً:
دراسة تكشف دور منتجات الألبان في تنظيم مستويات السكر لدى النباتيين
أميرة خالد
كشفت دراسة مشتركة بين علماء من الهند وبريطانيا أن إدخال منتجات الألبان ضمن النظام الغذائي النباتي قد يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل أفضل مقارنة بالأنظمة النباتية الصرفة.
ونُشرت الدراسة في مجلة Clinical Nutrition، وشملت 30 مشاركًا بصحة جيدة، قُسّموا إلى مجموعتين: الأولى اتبعت نظامًا نباتيًا متضمناً منتجات الألبان، والثانية اعتمدت على نظام نباتي مع بدائل الحليب مثل حليب الصويا. استمرت الدراسة لمدة أسبوعين لكل مجموعة، حيث تم قياس مستويات الجلوكوز بشكل دقيق كل 15 دقيقة باستخدام أجهزة متطورة.
وأظهرت النتائج أن المجموعة التي تناولت منتجات الألبان سجلت استقرارًا وانخفاضًا في مستويات الجلوكوز، إلى جانب ارتفاع في مادة الأستيل كارنيتين، المعروفة بدورها في مقاومة الإجهاد التأكسدي. في المقابل، لاحظ الباحثون ارتفاعًا في مادة الفينيل ألانين لدى المجموعة التي لم تستهلك منتجات الألبان، وهي مادة تعيق امتصاص الجلوكوز عند زيادته في الدم.
وأشار الباحثون إلى أهمية إجراء المزيد من الدراسات لفهم التأثير الكامل للأنظمة الغذائية المختلفة على عملية التمثيل الغذائي، مؤكدين على ضرورة استشارة المختصين قبل اتباع أي نظام غذائي لضمان الصحة والسلامة.