استعدوا لتغيير الساعة.. بدء التوقيت الصيفي في مصر خلال أيام
تاريخ النشر: 16th, April 2024 GMT
بدءاً من ليلة الجمعة الموافق 26 أبريل 2024 ،سيتم تقديم الساعة 60 دقيقة كاملة ،حيث يستمر هذا التوقيت إلى يوم 28 أكتوبر 2024.
مؤخرا، وافق مجلس النواب نهائيًا قانون تقرير نظام التوقيت الصيفى، ويهدف إلى عودة العمل بنظام التوقيت الصيفي من خلال تقديم الساعة بمقدار ستين دقيقة اعتباراً من الجمعة الأخيرة من شهر إبريل حتى الخميس الأخير من أكتوبر، وذلك بهدف ترشيد الطاقة والاقتصاد في تشغيلها في ضوء ما يشهده العالم من ظروف ومتغيرات اقتصادية.
وصدّق الرئيس عبد الفتاح السيسى، في 16 أبريل 2023 على القانون رقم 34 لسنة 2023، فى شأن تقرير نظام التوقيت الصيفى.
و من المقرر أن يبدأ تغيير الساعة وفقا للتوقيت الصيفي بحسب قرار الحكومة، في منتصف ليلة الجمعة الموافق 26 أبريل 2024، ويكون بتقديم الساعة 60 دقيقة كاملة، ويستمر هذا التوقيت إلى يوم 28 أكتوبر 2024.
لايفوتك||
و يبدأ تطبيق التوقيت الصيفي وفقًا للقانون الصادر مؤخرًا في شأن إقرار نظام التوقيت الصيفي، تكون الساعة القانونية في مصر هي الساعة بحسب التوقيت المتبع مقدمة بمقدار ستين دقيقة، وذلك اعتبارًا من يوم الجمعة الأخيرة من شهر أبريل، وحتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر، من كل عام ميلادى.
انتهاء التوقيت الصيفي
فيما يتعلق بموعد انتهاء العمل بالتوقيت الصيفي 2023، فينتهي خلال 6 أشهر من تاريخ العمل به، حيث يستمر من الجمعة الأخيرة في أبريل، وحتى الخميس الأخير من شهر أكتوبر من العام نفسه، ليبدأ التوقيت الشتوي بعدها من الجمعة الأخيرة في شهر أكتوبر.
وبداية من موعد انطلاق العمل بالتوقيت الشتوي في الجمعة الأخير من شهر أكتوبر، يستمر العمل بالتوقيت الشتوي لمدة 6 أشهر أخرى، أي إلى الخميس الأخير من شهر أبريل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مجلس النواب تقديم الساعة التوقيت الصيفي ترشيد الطاقة الحكومة عبد الفتاح السيسي الجمعة الأخیرة التوقیت الصیفی الجمعة الأخیر الأخیر من شهر شهر أکتوبر
إقرأ أيضاً:
هل تعاني من الأرق؟: جرّب هذه الحيلة الذكية وستنام خلال دقيقة فقط
صورة تعبيرية (مواقع)
هل جربت كل الحيل، من العد التنازلي إلى الشاي العشبي، لكنك ما زلت تُحدّق في السقف كل ليلة؟ يبدو أن الحل لا يكمن في دواء أو مشروب مهدئ، بل في طريقة تنفس بدائية تعود لقرون... وتعمل كالسحر.
يُعرف هذا الأسلوب باسم تقنية 4-7-8، وقد وصفها الأطباء وخبراء النوم بأنها واحدة من أسرع الطرق لتهدئة العقل وتهييء الجسد لنوم عميق ومريح — تمامًا مثل الأطفال.
اقرأ أيضاً روسيا تطلق "قاتل واتساب وتيليجرام".. تطبيق جديد يثير القلق حول الخصوصية 12 يونيو، 2025 اختبار منزلي بسيط يكشف مرضا مميتًا قبل أن يفتك بك.. تعرف عليه 12 يونيو، 2025
كيف تعمل؟:
استنشق الهواء من أنفك بهدوء لـ 4 ثوانٍ
احبس نفسك لمدة 7 ثوانٍ
أخرج الزفير من فمك ببطء لـ 8 ثوانٍ
كرر الدورة 4 مرات فقط... وستشعر بالنعاس يتسلل إليك تدريجيًا
المثير أن هذه التقنية تُفعّل الجهاز العصبي اللاودي المسؤول عن الاسترخاء، وتخفض معدل ضربات القلب، ما يجعل الجسم يعتقد أنه مستعد للنوم، حتى لو كان عقلك يقاوم.
نصائح ذهبية ترافق التقنية:
تجنب الشاشات والإضاءة الزرقاء قبل النوم
حوّل غرفتك إلى كهف مظلم وهادئ
ثبّت جدول نومك قدر الإمكان
قلّل الكافيين بعد العصر.
الخلاصة:
الأرق ليس قدرًا محتوماً. أحيانًا، كل ما تحتاجه هو تنفّس بطريقة معينة... وستندهش من النتيجة. جرب الليلة، ولن تنظر للسهر بنفس الطريقة مرة أخرى!
وزيرة البيئة تناقش مع المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة آخر مستجدات مفاوضات معاهدة البلاستيك