2025-07-03@08:04:20 GMT
إجمالي نتائج البحث: 949
«المشي»:
كشفت دراسة علمية حديثة أن المشي اليومي يمكن أن يكون وسيلة فعّالة وغير مكلفة للوقاية من آلام أسفل الظهر المزمنة، وهي مشكلة صحية يعاني منها الملايين حول العالم، وأظهرت النتائج أن المشي لأكثر من 78 دقيقة يوميًا يقلل من خطر الإصابة، فيما تزداد الفوائد بزيادة مدة المشي وكثافته، وذلك حسب الدراسة التي نُشرت في مجلة...
انتهت بلدية جوف بني هاجر، من تنفيذ أعمال إنشاء مضمار مشي رياضي في يكرب، وذلك لتعزيز معايير جودة الحياة، والتي تستهدف من ضمن محاورها توفير أرقى مستويات الحياة والبيئة السكنية والمرافق الترفيهية التي تحقق تطلعات المجتمع وتلبي احتياجاتهم. وقال رئيس بلدية جوف بني هاجر المهندس خلف بن عبيد المطيري، إن مضمار المشي الرياضي، الذي تم...
أميرة خالد نبه طبيب الأسرة، سعود الشهري، بفوائد المشي السريع على صحة الجسم. ونصح بالمشي 30 دقيقة متواصلة في اليوم بوتيرة سريعة، مضيفا أن المشي يساعد على التحكم بسكر الدم. ولفت إلى أن المشي يرفع كفاءة الانسولين، ويساعد في خفض رفض الجسم للانسولين، وحرق الدهون الثلاثية. وأشار إلى أن المشي يخفض أيضا الكوليسترول الضار وترفع...
أنهت بلدية محافظة الخفجي من أعمال إنشاء مضمار مشي مخصص لرياضة المشي، في حي السلام، بطول 1 كيلو متر، ومساحة 19240 متر مربع، وذلك لتعزيز معايير جودة الحياة. من جهته أوضح رئيس بلدية محافظة الخفجي المهندس محمد بن علي اليامي، بأن مشروع مضمار المشي الرياضي يهدف إلى تشجيع رياضة المشي والمحافظة على الصحة العامة، وزيادة...
كشف باحثون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا عن نتائج دراسة حديثة تشير إلى أن المشي اليومي لأكثر من 100 دقيقة قد يُساهم في تقليل خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة بنسبة تصل إلى 23%.المشي 100 دقيقة يوميًا يقلل خطر الإصابة بآلام الظهر المزمنةوأوضح الباحثون، أن آلام أسفل الظهر تُعد من المشكلات الصحية الشائعة التي تطال...
#سواليف أظهرت دراسة نرويجية جديدة أن #المشي_المنتظم يوميا يمكن أن يقلل من #خطر #الإصابة بآلام #أسفل_الظهر المزمنة، لكن الأهم من السرعة هو مدة المشي. وتوصل فريق البحث إلى أن المشي لمدة أطول يوميا يرتبط بانخفاض واضح في احتمال الإصابة بهذه الحالة الشائعة والمؤلمة. وشددت الدراسة على أن “معدل المشي اليومي أهم من متوسط شدة...
صراحة نيوز-أظهرت دراسة نرويجية حديثة أن المشي المنتظم يوميًا يقلل من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة، مع تأكيد الباحثين أن مدة المشي أهم من سرعته. اعتمد فريق البحث على متابعة أكثر من 11 ألف شخص فوق سن 20 عامًا، لم يعانوا من آلام مزمنة في أسفل الظهر عند بداية الدراسة. تم تقييم حالتهم الصحية...
خاص تحول حلم عروسٌ بريطانية في فقدان الوزن قبل حفل زفافها لرحلة مؤلمة بسبب عملية التكميم التي أجرتها. وذكرت بيتي هانت الفتاة التي تبلغ من العمر 24 عاما أنها خضعت في 2023 لعملية تكميم وفقدت الوزن خلال عام . وأضافت أن عملية التكميم أدت لعدة مضاعفات جعلت حياتها غير طبيعية، فلم تعد تحتفظ بالطعام في...
يحمل المشي الكثير من المعاني والدلالات المتعلقة بالشخصية، اللباقة، وأيضاً الصورة العامة، سواء كنت رجلاً أو امرأة، حيث تعطي طريقة مشيتك انطباعًا أوليًا مهمًا عنك، وتعتبر جزء مهم من لغة الجسد، فيما يلي تعرف على أهم القواعد والاتيكيت المشي سواء للرجال أو النساء.إتيكيت المشي للرجال والنساءإليك أبرز قواعد إتيكيت المشي للرجال والنساء:إتيكيت المشي للرجاليجب أن...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتشرب كوب من الماء الساخن على الريق ..ستتفاجأ بالنتيجةفوائد المشي لمدة 30 دقيقة يومياًجمال شعبان: تناول الزبدة...
المشي هو نشاط بسيط ومتاح للجميع، وله العديد من الفوائد الصحية والنفسية، إليك بعض الفوائد المهمة للمشي،بحسب ما نشره موقع medicalnewstoday. فوائد المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً..١- من فوائد المشي أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وهو ما يساعد فى تقوية العظام والحفاظ على توازن الجسم.٢- تساعد رياضة المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها...
استعرض برنامج "ياهلا بالعرفج" مقطع فيديو في فقرة المشي مع الممثلان "محمد شايف" و"خالد زين" تحدثا من خلاله عن علاقتهما بالمشي والرياضة بشكل عام وعن أهم قرارت اتخذاها أثناء المشي، وفي ذلك يقول "محمد شايف": "اخترت تخصصي الجامعي وأنا أمشي كما أنا أفكار مقاطعي تأتي أثناء المشي..!" جاء ذلك أثناء استضافة عامل المعرفة في البرنامج...
وتعرض أنطونيو (35 عاما) لحادث خطير في ديسمبر/كانون الأول الماضي كاد أن يودي بحياته، بعد أن خرجت سيارته عن الطريق في منطقة ثيدون بويز إسكس في العاصمة لندن لتصطدم بالأشجار قبل أن تتحطم. وشارك أنطونيو مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي بمنصة إكس وهو يحاول المشي مجددا، وأرفقه بمقاطع أخرى من عملية إعادة تأهيله ولحظات مؤثرة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يتطلّب أداء مناسك الحجّ مجهودًا بدنيًا كبيرًا، ما يُعرّض الحجّاج للتعب والإرهاق، خصوصًا من لم يعتادوا على الحركة والنشاط البدني.لذلك، ينصح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"وزارة الصحة السعودية" باستعادة اللياقة البدنية قبل الحج من خلال اتّباع الخطوات التالية:ممارسة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا من النشاط البدني معتدل القوة، مثل السباحة وركوب...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتدراسة: تغذيتك تنقذ حياتك .. أطعمة على مرضى سرطان القولون تجنبهاهل تعاني من قلة النوم؟.. مكملات غذائية...
في الوقت الذي تتزايد فيه معدلات الإصابة بمرض السكري حول العالم، يظل التركيز الأكبر منصبًا على الأدوية والنظام الغذائي كوسيلتين رئيسيتين للتحكم في مستويات السكر في الدم. لماذا يرتفع السكر في الدم بعد الأكل؟ ولا يعتبر المشي تمرينًا بسيطًا لتحسين اللياقة البدنية، بل أداة فعّالة في الوقاية من الأمراض المزمنة وتنظيم سكر الدم، حتى ولو تم لعدة...
بكين في خطوة لافتة على صعيد التطوير التكنولوجي، تمكن فريق بحثي من جامعة شمال شرق الصين من ابتكار روبوت متحول يتمتع بقدرات مزدوجة، إذ يستطيع المشي والقيادة على حد سواء، ما يمنحه مرونة عالية في التنقل عبر مختلف البيئات. ويمتاز الروبوت الجديد بخفة وزنه وقدرته على الحفاظ على توازنه ذاتيًا، مما يجعله مناسبًا للاستخدام في...
مكة المكرمة في مشهد إنساني مؤثر داخل أروقة الحرم المكي، حاول أحد المتطوعين الشباب تقديم يد العون لحاجة جزائرية توقفت عن المشي بسبب كبر سنها، ليثير بموقفه تفاعلاً واسعًا بين رواد وسائل التواصل الاجتماعي. وتحدثت الحاجة الجزائرية عن تجربتها مع أحد المتطوعين الذين ساعدوها في التنقل داخل الحرم المكي، خاصة بعد أن توقفت عن المشي...
أعربت سيدة من الجزائر عن ساعدتها وامتنانها بكيفية مساعدة أحد المتطوعين لها، بعد توقفها عن المشي في الحرم المكي لكبر سنها.وقالت الحاجة الجزائرية، في لقاء نشرته العربية السعودية، إن الله سبحانه وتعالى ساق لها هذا المتطوع، وأنها دعت له ولدها.وأوضحت أن المتطوع رفض أن يأخذ منها أي مقابل مالي بعد مساعدته لها.وقال يزن عامر، المتطوع...
الشعور بالخمول بعد الأكل أمر شائع، فما إن نفرغ من طعام العشاء، حتى يشعر معظمنا بصعوبة في النهوض من مكانه؛ وهو ما فسرته دراسة أجريت عام 2021، بأن "حوالي 30% من الناس، يعانون من انخفاض سكر الدم بعد الأكل، مما يؤدي إلى الشعور بالخمول وتقلبات المزاج". "لكن الخمول بعد الأكل ليس أمرا يجب الاستسلام له"،...
الرياض تلقت مريضة مصابة بالتصلب اللويحي منذ 20 عاما، برنامج علاجي في مستشفى الشفاء بالقصيم، وتمكنت من المشي بعد 10 أعوام من الإعاقة الحركية. وقال ماهر العتيبي شقيق المريضة التي تدعى مهيّر العتيبي: “بدأنا رحلة العلاج قبل 10 سنوات، وصلنا إلى نيويورك وتعالجت هناك، ثم وصلنا إلى هنا”. وأضاف: “جلسنا فترة نحاول أن نجد مركز...
أميرة خالد تزداد مخاوف الناس من الإصابة بمرض الزهايمر مع التقدم في العمر، ولذلك توصي الدكتورة هيذر سانديسون، المختصة في الطب العصبي المعرفي، باتباع نهج يجمع بين التمارين البدنية والعقلية لتعزيز صحة الدماغ، هذا النهج، المعروف باسم “النشاط المزدوج”، يحفز الجسم والعقل معًا، مما يزيد من المرونة الدماغية ويساعد في الوقاية من التدهور المعرفي ومرض...
يأخذ "طريق كيليكيا التاريخي" في ولاية مرسين جنوبي تركيا زواره في رحلة فريدة بين أحضان الطبيعة والمعالم الأثرية، عبر تضاريس خلابة تمتزج فيها الجبال والوديان والقلاع التاريخية. ويمر الطريق الذي استغرق مشروع إحيائه 5 سنوات، ويمتد مئات الكيلومترات، عبر 4 مسارات رئيسية هي: طريق الحرير، وطوروسلار، وأولبا، وأفروديت، وفق بيان صادر السبت عن بلدية مرسين...
في إطار حرص الحملة الوطنية للتوعية بمرض السرطان (كان) على تنويع فعالياتها بهدف تعزيز الوعي المجتمعي بأهمية الوقاية من الأمراض السرطانية، وفي مقدمتها سرطان القولون، من خلال تعزيز مفاهيم التغذية الصحية والنشاط البدني، وتعزيزا لأهمية اتباع نمط حياة صحي، نظمت الحملة فعالية رياضية جديدة ضمن مبادرة التوعية بسرطان القولون التي انطلقت في مايو الجاري، وذلك...
الرياض كشف المدرب الرياضي عبد الله الدباس عن بعض النصائح للحجاج قبل أداء مناسك الحج. وقال الدباس من خلال مداخلة له على قناة الإخبارية: ” أنصح الحجاج بتهيئة أجسامهم بدنيًا من خلال ممارسة تمارين المقاومة العضلية مرتين أسبوعيًا، ورفع مستوى اللياقة القلبية يوميًا لمدة 20 إلى 30 دقيقة سواء عن طريق المشي أو ركوب الدراجة”....
تحت سحابة من دخان البخور وعلى وقْعِ موسيقى منطقة مقدونيا في شمال اليونان، يتأرجح الرجال والنساء ببطء قبل أن يخلعوا أحذيتهم ويندفعوا بسرعة إلى الجمر حفاةً. منذ مئة عام، تُواظب أربع بلدات من هذه المنطقة، الواقعة على الحدود مع بلغاريا، على إحياء طقس المشي على الجمر في عيد القديسين قسطنطين وهيلانة الأرثوذكسي.يجذب هذا التقليد...
أميرة خالد أكد مدرب ولاعب كمال الأجسام تركي القحطاني أن المشي لا يُعد وسيلة كافية للإحماء قبل التمارين، خصوصًا إذا كان بوتيرة بطيئة، مشيرًا إلى أن الإحماء الفعال يتطلب رفع معدل ضربات القلب إلى ما بين 110 و130 نبضة في الدقيقة، وهو ما لا يتحقق بمجرد المشي العادي. وأوضح القحطاني أن الإحماء الصحيح يساعد على...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- عشرة أساور ذهبية، و17 علبة سيجار، وعلبة بودرة، ومشط، و598 قطعة نقدية ذهبية.. تُشكّل جميعها جزءًا من الكنز الثمين والغامض إلى حد ما، الذي عثر عليه اثنان من هواة المشي بالطبيعة صدفة، شمال شرق جمهورية التشيك.كان الرجلان اللذان فضّلا عدم الكشف عن هويتهما، يسلكان طريقًا مختصرًا عبر غابة في...
استعرض برنامج "ياهلا بالعرفج" "مقطع فيديو في فقرة المشي مع الأستاذ "عبد الحميد العمري" تحدث من خلاله عن علاقته القديمة بالمشي، ويحكي عن استمتاعه بالمشي لأنه يرى بأنه يفتح آفاق كثيرة ويرى وهو يمشي ما لا يراه وهو بسيارة، كما يقول: "أمشي من أيام الثانوية وقد مشيت من الحي الدبلوماسي إلى المربع وأغلب أفكاري تأتيني...
قدم الدكتور خلدون الحورانى خبير التغذية،عبر صفحته الشخصية على الفيسبوك، أفضل أوقات المشي لحرق الدهون والذي يعتبر من أههم فوائد المشي للتخسيس .فوائد المشى للتخسيس..1-الصباح الباكر، يعد المشي في الصباح الباكر(ما يقارب الساعة السابعة صباحاً) خاصة قبل تناول وجبة الفطور يساعد بشكل كبير على حرق الدهون.2-المشي بعد الظهر ( ما بين الساعة الثانية بعد الظهر...
تعتبر رياضة المشي من أبسط وأسهل الرياضات التي بإمكانك ممارستها بشكل يومي، وهي رياضة مثالية خفيفة لإنقاص الوزن وبقاء صحة الجسم والقلب جيدة وتعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية، حيث تحتاج الرياضة إلى ممارسة مستمرة ويومية من أجل الحصول على أكبر فائدة منها، في هذا المقال سنتعرف على فوائد المشي ١٠ آلاف...
شمسان بوست / متابعات: يرفع نقص النشاط البدني احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة كثيرة، بما في ذلك السرطان. ولكن المشي المنتظم يمكن أن يساعد في حماية الصحة. ووفقا لدراسة أجرتها جامعة “أكسفورد” البريطانية، تمت مراقبة أكثر من 85000 من سكان بريطانيا لمدة ست سنوات باستخدام أجهزة تتبع النشاط. وكشفت الدراسة عن قانون واضح، وهو:...
إنجلترا – يرفع نقص النشاط البدني احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة كثيرة، بما في ذلك السرطان. ولكن المشي المنتظم يمكن أن يساعد في حماية الصحة. ووفقا لدراسة أجرتها جامعة “أكسفورد” البريطانية، تمت مراقبة أكثر من 85000 من سكان بريطانيا لمدة ست سنوات باستخدام أجهزة تتبع النشاط. وكشفت الدراسة عن قانون واضح، وهو: كلما زاد عدد الخطوات اليومية، قلّت...
دشّن مجمع إرادة والصحة النفسية بالدمام، مبادرة صحية نوعية تحت عنوان ”أمش 30“، والتي تحمل شعار ”إرادة تمشي“. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وتهدف هذه المبادرة بشكل أساسي إلى تشجيع العاملين في المجمع وكذلك المراجعين على تبني رياضة المشي كجزء من نمط حياتهم اليومي.أخبار متعلقة بمشاركة 25 متطوعًا.. ورشة عمل لتعزيز المشاركة المجتمعية في الدمامأمير المنطقة الشرقية...
صراحة نيوز ـ نظمت دائرة المرافق والبرامج الرياضية في أمانة عمان الكبرى صباح اليوم الاثنين (مهرجان المشي للسيدات) ضمن الفعاليات السنوية للدائرة. وشارك في المهرجان الذي أقيم في مدينة الملك عبدالله الثاني الرياضية، في القويسمة 70 مشاركة، من موظفات أمانة عمان الكبرى، وسيدات المجتمع المحلي. وقالت المديرة التنفيذية للشؤون الرياضية في الأمانة الدكتورة منال العبداللات،...
نجح مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر، وعبر تقنية الروبوت الجراحي "Robotic Surgery"، في إنهاء معاناة استمرت لسنوات لمراجع يبلغ من العمر 60 سنة، يشكو من ألم حاد ومزمن بمفصل الركبة اليسرى، وصعوبة في الحركة والمشي وصعود السلم، الأمر الذي أعاقه عن أداء أنشطته اليومية. ذكر ذلك الدكتور محمد سكيك استشاري طب وجراحة العظام واستبدال المفاصل،...
بعد دراسات موسعة شملت أكثر من 85 ألف شخص في المملكة المتحدة، توصل مجموعة من العلماء، إلى حقيقة طبية تفيد بأن المشي اليومي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ13 نوعًا مختلفًا من السرطان.وخلال الدراسة، ارتدى المشاركون أجهزة تتبع النشاط التي تقيس مقدار وكثافة حركتهم اليومية، وفي المتوسط، تابع الباحثون نتائج المشاركين بعد 6 سنوات، فوجدوا نمطًا...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة موسعة في المملكة المتحدة، شملت أكثر من 85 ألف شخص، أن المشي اليومي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان. وأظهرت النتائج أن الفوائد تبدأ بالظهور عند 5000 خطوة يوميًا، وتزداد تدريجيًا ليصل انخفاض المخاطر إلى 11% عند 7000 خطوة، و16% عند 9000 خطوة، فيما استقرت الفوائد عند تجاوز هذا...
أميرة خالد كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، نتائج دراسة حديثة أُجريت على مجموعة من الفتيات المصابات بالسمنة، هدفت إلى قياس تأثير المشي المنتظم على مؤشرات صحية مختلفة، مثل الدهون الثلاثية والكوليسترول وهرمونات الشبع والجوع. وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو أن المشاركات في الدراسة التزمن بالمشي لمدة 12 أسبوعاً، وأظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في مستويات...
أفصحت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن أن المشي اليومي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ13 نوعًا من السرطان. ممارسة المشي تخفض خطر الإصابة بالسرطان وبحسب الدراسة، فإن يزيد الجلوس المفرط من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السرطان. كما لفتت الدراسة الجديدة إلى أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يقلل...
يقول الباحثون إن المشي 9000 خطوة فقط يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان.لطالما أكد الباحثون أن كلما زادت وتيرة المشي، تحسنت صحة الإنسان على عدة أصعدة، وقد ارتبط السلوك المستقر بعواقب صحية سلبية، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر .أعراض تؤكد إصابتك بضغط الدم المنخفض...
كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها باحثون من المملكة المتحدة، أن ممارسة المشي اليومي تسهم في تقليل خطر الإصابة بـ13 نوعا من السرطان. وأكدت الدراسة، التي استهدفت أزيد من 85 ألف شخص وارتدى المشاركون فيها أجهزة تتبع لقياس عدد الخطوات اليومية وحدة النشاط البدني، على أهمية النشاط البدني في الوقاية من الأمراض الخطيرة. وأبرزت نتائج الدراسة،...
قد يكون المشي نشاطاً يومياً عادياً، لكنه قد يحمل في طياته إشارات مهمة عن صحتك. فإذا لاحظت بعض التغيرات غير الطبيعية أثناء المشي، فقد تكون علامة تحذيرية على اضطرابات في مستويات السكر في الدم.ومرض السكري يؤثر على العديد من وظائف الجسم، ويُمكن لبعض الأعراض الجسدية أن تكون بمثابة إنذار مبكر لضرورة إجراء الفحوصات الطبية.. إليك...
أظهرت دراسة علمية واسعة أجرتها جامعة أكسفورد البريطانية أن المشي اليومي، مهما كانت سرعته أو نوعه، يمكن أن يساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان. شملت الدراسة أكثر من 85 ألف مشارك، تم تتبع نشاطهم البدني عبر أجهزة ذكية قابلة للارتداء، خلال فترة متابعة استمرت ست سنوات، وأكدت النتائج...
استعرض برنامج "ياهلا بالعرفج" مقطع فيديو في فقرة المشي مع الكاتب "محمد البيشي" رئيس تحرير صحيفة الاقتصادية، تحدث من خلاله عن علاقته الجيدة بالمشي، وعن إعجابه ومناصرته للعرفج لهذه الفقرة، كما أنه يعتبر المشي عادة يومية يمارسها حتى في أثناء العمل حيث يقول: "المشي حماني من الكرش وأغلب المقالات والمنشيتات أصيغها وأنا أمشي..!جاء ذلك أثناء...
هل تعلم أن مستوى السكر في دمك قد يرتفع بنسبة 30% أو أكثر بعد تناول وجبة عادية، حتى لو لم تكن مصابًا بالسكري؟ ومع ذلك، قد يكون الحل بسيطًا، مثل المشي لمسافة قصيرة بعد تناول الطعام، حيث تُظهر الأبحاث الحديثة أن المشي البسيط بعد الوجبات قد يُحسّن الصحة الأيضية بشكل كبير. المشي على الريق.. مخاطر محتملة...
يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور علاجات منزلية لألم الجانب الأيسر لدى العديد من الأشخاص، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site أسباب آلام الجانب الأيسر أسفل الظهرقد يكون ألم الجانب الأيسر أسفل الظهر مُرهقًا، خاصةً في الليل، وقد يُعيق النوم، ويبدأ الألم في الظهر وينتشر ببطء إلى أسفل الفخذين، مُسببًا ألمًا وضيقًا شديدين، وقد...
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تتكاثر الأفاعي والثعابيين وخاصة في الغابات، والأراضي العشبية، والصحاري، وقد تكون خطيرة، إذا كانت من نوع سام، للوقاية منها، نقدم لكم أهم الطرق والنصائح:اقرأ ايضاًتفسير حلم قرصه الثعبان في المنام للعزباء والمتزوجةطرق الوقاية من لدغات الأفاعي في الصيفعند الذهاب للمناطق العشبية أو الجبلية يجب ارتداء الملابس الواقية أو أحذية...
علي اوحيدة: ليبيا تحكمها المليشيات المارقة ويديرها الفاسدون