7 نصائح للحجاج أثناء أداء الشعائر المقدسة.. «احرص على حمل الحقيبة الطبية»
تاريخ النشر: 24th, May 2024 GMT
تشهد المملكة السعودية بدء توافد حجاج بيت الله الحرام لأداء الشعائر المقدسة، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة المرتفعة، مما قد يعرض البعض إلى الإصابة بالإرهاق والجفاف حال عدم شرب كميات كافية من المياه وأيضًا احتمالية حدوث مشكلات صحية كثيرة، لذا يوضح الدكتور وليد العوضي أستاذ أمراض القلب لـ«الوطن»، نصائح وإرشادات صحية مهمة للحجاج.
يقول أستاذ أمراض القلب، إنّ معظم الأمراض التي تنتشر خلال فترة موسم الحج يمكن التحكم بها والوقاية منها، وتأتي بسبب قلة الوعي الصحي لدى كثيرين من ضيوف بيت الله الحرام، وذلك لأنهم يجتمعون في مكان واحد من مناطق مختلفة حول العالم، لذا يجب اتباع النصائح التالية:
- أخذ التطعيمات الموصى بها لكل شخص.
- عدم التدافع والتزاحم في أماكن أداء العبادة.
- الالتزام بالنظافة الشخصية ونظافة الأدوات المستخدمة خاصة في الطعام للوقاية من أي تسمم غذائي، إضافة إلى تعقيم الخضروات والفاكهة.
- ارتداء الكمامات خاصةً في الأماكن المزدحمة: «وضع الكمامة لتغطية الفم والأنف بالكامل وربطها بإحكام شديد بين الوجه والتأكد من عدم تسرب الهواء منها وعدم لمسها، وغسل اليدين بالماء والصابون، كما يجب تغيير الكمامة المبللة بأخرى جديدة».
- في وقت الظهيرة يجب على الحاج تجنب المشي بلا داعٍ خاصةً تحت أشعة الشمس المباشرة، مع الالتزام باستخدام الشمسية، وأخذ قسط من الراحة للوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس، إضافة إلى الإكثار من شرب السوائل كالماء والعصائر الطبيعية.
- إذا كان الحاج مصابا بمرض مزمن مثل السكري، أو الضغط أو القلب والكلى والربو، فعليه زيارة طبيبه الخاص قبل السفر لأخذ الأدوية المناسبة له، وبعد السفر يجب ارتداء سوار في المعصم مدون عليه اسمه وتشخيص المرض ورقم هاتف أحد من الأقرباء له أو أحد معه في الفوج.
- يجب على ضيوف بيت الله الحرام، حمل حقيبة طبية في أي مكان يذهبون إليه خلال فترة الحج، ومحتوياتها كالتالي:-
أقراص خافضة للحرارة. أقراص مسكنة للألم. كريم التسلخات. مرهم الحروق الجلدية وحروق الشمس. مرهم لإصابات العضلات. شاش وقطن طبي ومطهر للجروح. أدوية السكري والأنسلوين أدوية ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه. بخاخ الربو. أدوية أمراض القلب.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الحج موسم الحج الحجاج
إقرأ أيضاً:
أنسولين منتهي الصلاحية.. والدة مصطفي كامل تتعرض لأزمة صحية
أعلن الفنان مصطفى كامل، نقيب المهن الموسيقية، عن تعرض والدته لوعكة صحية مفاجئة نتيجة تناول جرعة من الأنسولين منتهي الصلاحية.
ونشر مصطفى كامل منشورًا عبر حسابه الرسمي على موقع فيس بوك قال فيه:"الحمد لله، قدر الله وما شاء فعل. دعواتكم لوالدتي بالشفاء، وأرجوكم خدو بالكم جدًا من تاريخ صلاحية الدواء وخاصة الأنسولين."
وفي سياق اخر وكشف الفنان مصطفى كامل نقيب المهن الموسيقية، عن سبب تصريحاته مؤخرا حول عدم رد الفنانة أنغام علي رسالته بعد تعرضها لوعكة صحية.
وقال مصطفي كامل عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك :"بإذن الله أن قادر علي مواجهة كل الأفاقين أثناء تواجدي بمهرجان جرش منذ ١٠ أيام وأثناء إجراء تقرير علي قناة ET بالعربي تم سؤالي سؤال واضح السؤال: كيف كان أخر أتصال بينك وبين الفنانه أنغام ".
وتابع : "ولأني لا أجيد فنون الكذب والتضليل كعادة أغلب خلق الله في هذه الأيام الأجابه كانت توجيه كل عبارات التقدير للفنانه والأخت أنغام أولاً ثم رواية أخر مره أتصلت بالفنانه أنغام أثناء مشاهدتي لمداخله تليفزيونيه مع الإعلاميه الأستاذه لميس الحديدي وبعد إنتهاء المداخله أتصلت وأرسلت رساله للفنانه أنغام ولم ترد (حكايه سابقه) مر عليها أكثر من شهر ونصف ".
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة