كيف تعرف إذا كنت تعاني من مرض السكري؟.. إليك أساليب فعالة للوقاية منه
تاريخ النشر: 5th, July 2024 GMT
يعد مرض السكري من الأمراض المنتشرة عالميًا ويتطلب التشخيص المبكر والوقاية الفعالة للحد من مخاطره، في التقرير التالي نتعرف على الطرق المختلفة لتشخيص ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري وكيفية تجنبه.
1-يُنصح بإجراء الفحوصات الطبية الدورية، بما في ذلك اختبارات مستوى السكر في الدم.
2- اختبار السكر التراكمي (A1C) واحدًا من الاختبارات المهمة التي يتم إجراؤها لتقييم مستوى السكر في الدم على مدى الفترة الزمنية الطويلة.
3- استخدام اختبار السكر في الدم عشوائيًا للتحقق من مستوى السكر في الدم في وقت معين. إذا كانت نتائج هذه الاختبارات تظهر مستويات سكر عالية، يجب استشارة الطبيب لإجراء المزيد من الفحوصات والتشخيص الدقيق.
صورة توضيحية لمرضى السكريالوقاية من مرض السكري
أما بالنسبة للوقاية من مرض السكري، فمن الضروري اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك:
1. النظام الغذائي المتوازن: تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات، وتجنب الأطعمة العالية بالسكريات المضافة.
2. ممارسة النشاط البدني: القيام بالتمارين الرياضية بانتظام للمساعدة في خفض مستوى السكر في الدم.
3. الحفاظ على الوزن المثالي: السيطرة على الوزن من خلال التغذية الصحية والنشاط البدني.
4. التقليل من التوتر:إدارة التوتر والضغوط النفسية بشكل فعال قد يساهم في الوقاية من مرض السكري.
بالاستجابة المبكرة واتباع الإجراءات الوقائية المناسبة، يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض السكري بشكل كبير. من المهم أن يكون الأفراد على علم بعوامل الخطر والتوجه إلى الرعاية الطبية اللازمة للحفاظ على صحتهم العامة.
اقرأ أيضاًكريم قاسم يكشف عن علاقته بـ علي صبحي منذ 15 عاما «صورة»
تخطى 17 مليون جنيه.. مفاجأة في إيرادات فيلم عصابة الماكس (صور)
مصطفى بكري للحكومة الجديدة: الناس لازم تشعر بالتغيير على وجه السرعة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السكر وزارة الصحة علاج مرضى السكري مرض السكر ادوية طب طرق الوقاية مستوى السکر فی الدم من مرض السکری
إقرأ أيضاً:
انطلاق المبادرة الرئاسية للكشف عن أمراض سوء التغذية بمدارس قنا
أعلن الدكتور أحمد محمود صادق، وكيل وزارة الصحة بمحافظة قنا، عن انطلاق فعاليات المبادرة الرئاسية للكشف عن أمراض سوء التغذية بين تلاميذ المرحلة الابتدائية بجميع مراكز المحافظة، وذلك في إطار جهود الدولة للارتقاء بصحة الأطفال وتحسين جودة حياتهم.
وأوضح صادق أن الفرق الطبية التابعة لمديرية الصحة بدأت بالفعل في تنفيذ الفحوصات الطبية الشاملة لتلاميذ مدارس الريف، التي يبلغ عددها 695 مدرسة، فيما تتولى فرق التأمين الصحي تنفيذ الفحوصات في مدارس الحضر، التي تصل إلى 142 مدرسة، وأشار إلى أن المبادرة تستهدف الكشف المبكر عن أمراض الأنيميا، والتقزم، والسمنة، والنحافة، حيث يتم تحويل الحالات الإيجابية إلى هيئة التأمين الصحي لاستكمال الفحوصات وتلقي العلاج اللازم، ضمن منظومة رعاية صحية متكاملة.
من جانبها، أوضحت الدكتورة نعمة الله طه حسين، منسق المبادرة بالمحافظة، أنه تم تجهيز 74 فريقًا طبيًا موزعًا على كافة مراكز قنا، للقيام بعمليات الفحص للتلاميذ من الصف الأول وحتى الصف السادس الابتدائي، لافتة إلى أن أعمال المبادرة ستستمر طوال العام الدراسي لضمان الوصول إلى جميع الأطفال المستهدفين.
وتأتي هذه المبادرة استكمالًا لجهود "مبادرة 100 يوم صحة" التي أطلقها فخامة رئيس الجمهورية، وتُنفّذ تحت رعاية الأستاذ الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، وبإشراف الدكتور خالد عبد الحليم، محافظ قنا.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات