صحيفة صدى:
2025-12-14@08:47:45 GMT

مختص يكشف عدة خطوات لتصحيح الأخطاء الغذائية .. فيديو

تاريخ النشر: 1st, August 2024 GMT

مختص يكشف عدة خطوات لتصحيح الأخطاء الغذائية .. فيديو

‍‍‍‍‍‍

أميرة خالد

كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري ثلاث خطوات يمكن اتباعها، من أجل تصحيح الأخطاء الغذائية التي نقع فيها، خاصة بعد تناول كميات كبيرة من السكر.

وأوضح الشهري أن أهم شيء هو الصيام، مؤكدًا أنه بمثابة حماية لجسم الإنسان من الأمراض، وهو أرخص الوسائل التي يمكن استخدامها للتخلص من السموم.

وتابع أنه يجب تناول ورقيات خضراء قبل أي وجبة يتم تناولها، حيث تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والثالثة ضرورة ممارسة الرياضة بشكل يومي.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/07/TWMate.com-e77479e7f2bab246de69ba8cbb7f0bb0.mp4

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الأخطاء الغذائية الصيام طبيب أسرة

إقرأ أيضاً:

المرور يكشف الحالات التي تتطلب تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة 

كشف المرور السعودي عن بعض الحالات تستدعي تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة.

وأوضح  المرور السعودي، عبر حسابه بمنصة "إكس"، إلى أن الحالات تستدعي تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة كالتالي:

عند وجود ازدحام مروري 

في حالات ضعف أو انعدام الرؤية 

عند الاقتراب من المنعطفات المنحدرات المرتفعات، أو مفارق الطرق

 أثناء عبور المشاة للطريق

بعض الحالات تستدعي تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة. تعرّف عليها:#المرور_السعودي#سلامتك_تهمنا pic.twitter.com/upz9Vj7RvD

— المرور السعودي (@eMoroor) December 12, 2025 المرورالحالات التي تتطلب تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة قد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • بوابة الفجرقبل ۱ ساعة
  • وزارة التموين والتجارة الداخلية تؤكد توافر كميات كبيرة من زيوت الطعام بالأسواق والمنظومة التموينية
  • في ضوء ما تم تداوله مؤخرًا على بعض مواقع التواصل الاجتماعي بشأن وجود أزمة في توافر زيوت الطعام ببعض المحافظات، تؤكد وزارة التموين والتجارة الداخلية أن جميع أصناف زيوت الطعام متوفرة بكميات كبيرة في السوق المحلي، سواء الزيوت التموينية أو الزيوت الحرة، وأن ما يُثار حول وجود نقص في الزيوت بالأسواق غير صحيح.وتوضح الوزارة أن الاحتياطي الاستراتيجي من الزيت التمويني، سواء المتاح داخل البلاد أو من خلال التعاقدات الجارية، يكفي لتلبية احتياجات المواطنين لمدة 5.6 شهر، بما يعكس استقرار الموقف التمويني وتأمين احتياجات السوق.كما بلغت نسبة صرف المقررات التموينية عن...
  • صدى البلدقبل ۱۸ ساعة
  • تحرير 94 محضرًا وضبط كميات كبيرة من السلع المخالفة بكفر الشيخ
  • تابع اللواء دكتور علاء عبد المعطي، محافظ كفر الشيخ، جهود الحملات التفتيشية للرقابة على الأسواق والمخابز وضمان توافر السلع الإستراتيجية بجودة مناسبة وأسعار معلنة، تحت إشراف المحاسب عادل الهابط، وكيل وزارة التموين بكفرالشيخ، للتأكد من جودة الخبز والسلع المعروضة وحماية صحة المواطنين.بطول 120 مترًا.. تركيب خط صرف بالمشاركة المجتمعية في كفر الشيخ| صورمحافظ كفر الشيخ يتابع أعمال رفع كفاءة وتمهيد الطرق بسيدي سالم.. صوروأسفرت الحملات عن تحرير 94 محضرًا متنوعًا، شملت 73 محضرًا في مجال المخابز ما بين نقص وزن، وعدم نظافة، وعدم مطابقة للمواصفات، وعدم الإعلان عن الأسعار، وعدم...
  • بوابة الوفدقبل ۲۰ ساعة
  • الأردن: إحباط 4 محاولات لتهريب كميات كبيرة من المخدرات عبر بالونات موجهة
  • أعلنت القوات المسلحة الأردنية، أن المنطقة العسكرية الشرقية أحبطت، أربع محاولات لتهريب كميات كبيرة من المواد المخدرة، فجر اليوم السبت، كانت محمّلة بواسطة بالونات موجهة بأجهزة بدائية الصنع. اختناق بغاز أول أكسيد الكربون يسجل 9 حالات وفاة في الأردن الكشف عن التشخيص المبدئي لإصابة مهاجم الأردن يزن النعيمات وذكرت القوات المسلحة - في بيان لها - أنه جرى رصد هذه المحاولات في مواقع مختلفة، حيث تعاملت معها قوات حرس الحدود بالتنسيق مع الأجهزة الأمنية وإدارة مكافحة المخدرات، وتم إسقاط البالونات وحمولتها داخل الأراضي الأردنية. وأضافت أنه جرى تحويل المواد...
  • بوابة الوفدقبل ۲۱ ساعة
  • فان دايك يكشف عن خطط ليفربول لمواجهة برايتون
  • تحدث الهولندي فيرجيل فان دايك، مدافع فريق ليفربول، عن مباراة فريقه المرتقبة أمام برايتون في الدوري الإنجليزي الممتاز، التي ستُقام مساء اليوم السبت ضمن منافسات الجولة الـ16.وفي تصريحات نشرها الموقع الرسمي لنادي ليفربول، قال فان دايك: في هذا الوقت من الموسم، تتوالى المباريات بسرعة، مما يمثل تحديات وفرصًا كبيرة في آن واحد. وأضاف: نعلم جيدًا أهمية مباراة اليوم، ونحن حريصون على خلق الزخم في موسمنا، خاصة بعد شعورنا بخيبة الأمل من نهاية مباراة ليدز في الجولة الماضية. شعرنا بالسيطرة على المباراة، ولكن تأخرنا في النتيجة مرتين كان محبطًا للغاية. ارتكبنا بعض الأخطاء،...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • أفضل مشروبات بعد تناول وجبة الغداء .. لتحسين الهضم والاستفادة الغذائية
  • أشارت أبحاث إلى أن اختيار المشروبات المناسبة بعد تناول وجبة الغداء يمكن أن يعزز الهضم، يقلل الانتفاخ، ويساهم في الاستفادة المثلى من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.أفضل مشروبات صحية بعد الغداءوتوصّلت بعض الدراسات، إلى أن بعض المشروبات الطبيعية تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الشعور بالثقل بعد الأكل، بينما يجب تجنب المشروبات السكرية أو الغازية التي قد تسبب مشاكل في الهضم، وفقا لما نشر في موقع Times of India، وهي:H1N1 يهدد المدارس.. أعراض فيروس أنفلونزا الخنازير وإرشادات وقائية هامةرجيم السعرات الحرارية مع خطة وجبات صحية .. لفقدان الوزن في...
  • مصراویقبل ۲ یوم
  • شعبة المواد الغذائية: السلع متوفرة بكميات كبيرة.. ولا داعي للتكالب قبل رمضان
  • أكد حازم المنوفي، عضو شعبة المواد الغذائية، أن جميع السلع متوفرة في الأسواق بكميات تفوق الطلب بشكل ملحوظ. وقال المنوفي في مداخلة هاتفية عبر فضائية الشمس، إن المعروض حاليًا أعلى من الطلب، مضيفًا أن فتح الدولة لمنافذ كثيرة أدى إلى انخفاض أسعار بعض السلع الأساسية في الفترة الأخيرة. وأوضح موافي أن الأسواق تستعد لشهر رمضان المبارك الذي يفصلنا عنه أقل من 75 يوماً، مشيرًا إلى أنه لا داعي لشراء كميات زائدة عن الحاجة. وتابع عضو شعبة المواد الغذائية، أن الاكتفاء بالضروريات فقط يجنب المواطنين التكالب غير المبرر، مؤكدًا أن الوفرة...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • المرور يكشف الحالات التي تتطلب تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة 
  • كشف المرور السعودي عن بعض الحالات تستدعي تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة. وأوضح  المرور السعودي، عبر حسابه بمنصة إكس، إلى أن الحالات تستدعي تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة كالتالي: عند وجود ازدحام مروري في حالات ضعف أو انعدام الرؤية عند الاقتراب من المنعطفات المنحدرات المرتفعات، أو مفارق الطرق أثناء عبور المشاة للطريقبعض الحالات تستدعي تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة. تعرّف عليها:#المرور_السعودي#سلامتك_تهمنا pic.twitter.com/upz9Vj7RvD— المرور السعودي (@eMoroor) December 12, 2025 المرورالحالات التي تتطلب تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة قد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • وکالة الصحافة الفلسطینیةقبل ۲ یوم
  • محافظة غزة: وزارة الاقتصاد تحبط محاولة تهريب كميات كبيرة من السجائر
  • غزة - صفا تمكنت طواقم وزارة الاقتصاد الوطني من إفشال محاول تهريب كميات من السجائر عبر أحد المعابر في محافظة غزة . وقالت وحدة الإعلام والعلاقات العامة، في بيان لها، الجمعة، إنه في إطار الجهود المتواصلة لتعزيز الرقابة على المعابر الحدودية، تمكنت طواقم التفتيش في نقطة تفتيش معبر زكيم من إحباط محاولة تهريب كمية كبيرة من السجائر. وبينت المحافظة أنه خلال إجراءات التفتيش الروتينية، تم إيقاف شاحنة تجارية كانت محملة ببضائع مصرح بها على أنها فوط صحية وأثناء الفحص الدقيق لمحتويات الشاحنة، تم اكتشاف كميات كبيرة من السجائر مخبأة بطريقة...
  • عربی۲۱قبل ۲ یوم
  • إلى أي حد يمكن الاستمرار في تناول مضادات الاكتئاب؟
  • نشرت صحيفة نيويورك تايمز تقريرا للصحفية كريستينا كارون قالت فيه إن مضادات الاكتئاب تُعدّ من أكثر الأدوية شيوعا وسهولة في الحصول عليها في الولايات المتحدة، ويتناولها الكثيرون لسنوات، ونظرا لغموض الإرشادات السريرية، قامت الصحيفة باستشارة أطباء نفسيين حول ما يجب مراعاته عند اتخاذ قرار بشأن الاستمرار في تناول هذه الأدوية. وذكرت أنه عندما بدأت مارجوري إيزاكسون بتناول دواء الاكتئاب في أواخر العشرينيات من عمرها، اعتبرته منقذًا لحياتها، في ذلك الوقت، كانت تعاني من مشاكل في زواجها وصعوبة في تناول الطعام، ووجدت أن الدواء ساعدها على استعادة توازنها النفسي. وقالت:...
  • euronewsقبل ۲ یوم
  • دراسة: الأنظمة الغذائية النباتية قد تكون صحية للأطفال.. ولكن بشروط
  • قال باحثون إن الأطفال الذين يتّبعون أنظمة غذائية نباتية قد يحتاجون إلى مكملات غذائية أو أطعمة مدعّمة لضمان الحصول على ما يكفي من العناصر الأساسية. خلصت مراجعة رئيسية جديدة إلى أنّ الأنظمة الغذائية النباتية أو الخالية تماماً من المنتجات الحيوانية يمكن أن تكون صحية للأطفال، لكنهم على الأرجح سيحتاجون إلى أطعمة مُدعّمة أو مكملات للحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها. ووفقاً للدراسة، قد توفر الأنظمة الغذائية النباتية أيضاً بعض الفوائد الصحية للأطفال، بما في ذلك صحة قلبية وعائية أفضل مقارنةً بالأطفال الذين يتناولون اللحوم. وقد نُشرت الدراسة في...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار