احترس.. زيادة فيتامين د تهددك بهذه المخاطر
تاريخ النشر: 8th, August 2023 GMT
تحدث زيادة فيتامين د في الجسم عند تناول الكثير من المكملات ويسمى بالتسمم لذا الإنتباه عند تناوله فى صورة كبسولات أو حقن من الصيدليةاما المصادر الطبيعية لفيتامين د فلا خطر من الزيادة منها.
ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك فإن تسمم فيتامين د نادر الحدوث ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى فرط كالسيوم الدم، و تشمل الأعراض:
غثيان .
زيادة العطش والتبول.
ضعف الشهية.
الإمساك .
ضعف.
ارتباك.
رنح (ضعف التوازن أو التنسيق).
عسر التلفظ (الكلام غير واضح).
لا تأخذ جرعات أعلى من الموصى بها من فيتامين د دون مناقشتها أولاً مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
كن حذرًا أيضًا بشأن تناول جرعات كبيرة من فيتامين أ جنبًا إلى جنب مع فيتامين د في بعض زيوت السمك.
يمكن أن يصل فيتامين أ أيضًا إلى مستويات سامة ويمكن أن يسبب مشاكل خطيرة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فيتامين د زيادة فيتامين فیتامین د
إقرأ أيضاً:
خطوات النجاة من هجوم كلب شرس .. احترس لا تركض ولا تصرخ
ليست كل هجمات الكلاب ناتجة عن كلاب ضالة، إذ تُسجل حالات عديدة لهجمات من كلاب يملكها أفراد، يُفترض أنهم مسؤولون عن تدريبها ومنعها من الاقتراب من الآخرين، خاصة في الأماكن العامة.
نصائح لتجنب التعرض لعضات الكلاب الشرسةوعندما يقع الهجوم، لا مجال للعتاب أو اللوم، بل الأهم هو التصرف السليم لإنقاذ النفس، وفيما يلي، يقدم موقع "إنديا تايمز" مجموعة من النصائح التي قد تنقذ حياتك إذا تعرضت لهجوم كلب:
ـ لا تركض ولا تصرخ:
الهروب السريع يدفع الكلب إلى مطاردتك باعتبارك فريسة، كما أن الصراخ قد يزيد من عدوانيته. الأفضل هو الوقوف بثبات والحفاظ على هدوئك.
ـ أثبت مكانك أو تراجع ببطء:
الحركات المفاجئة قد تُحفّز الكلب على الهجوم. إذا شعرت بالخطر، تراجع ببطء دون أن تدير ظهرك له أو تجري.
ـ استخدم حاجزًا لحمايتك:
إذا كان معك حقيبة، معطف أو حتى كرسي، فاحمله أمامك واستخدمه كدرع يفصل بينك وبين الكلب، لتقليل احتمالية التعرض للعض.
ـ احمِ رأسك ورقبتك إذا سقطت:
في حال سقوطك أرضًا، قم بضم جسدك إلى الداخل وضع ذراعيك لحماية رأسك ورقبتك. لا تحاول المقاومة، بل انتظر حتى يبتعد الكلب أو تصل المساعدة.
ـ ما بعد الهجوم:
حتى إذا كان الجرح بسيطًا، يجب التوجه فورًا إلى أقرب مركز طبي لتلقي الإسعافات اللازمة والتطعيم ضد داء الكلب (السعار).
كما يُنصح بإبلاغ الجهات المختصة لتتبع الكلب ومعرفة ما إذا كان يحمل أمراضًا معدية.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»