افتح النافذة ليلاً.. طريقة بسيطة للوقاية من الالتهابات الموسمية
تاريخ النشر: 7th, September 2024 GMT
كشف الممارس العام أندريه كوندراخين، إحدى أسهل الطرق لزيادة الحماية ضد السارس هي التهوية، وذكر الدكتور كوندراخين في تعليق لموقع NEWS.ru طريقة بسيطة للوقاية من العدوى الموسمية وبهذه الطريقة، حسب قوله، يتم تهوية المبنى بشكل كامل.
على وجه الخصوص، يوصي الطبيب بمحاولة فتح النافذة في الليل، وأوضح كوندراخين أن "أسهل طريقة للوقاية من الأنفلونزا والأمراض الفيروسية الأخرى هي تهوية الغرف إذا كنت تنام بنافذة مفتوحة، فمن الممكن أن تصلب جسمك بسبب درجات الحرارة المنخفضة" .
وأوضح أن فتح النوافذ في فصل الصيف، عندما يكون الليل خانقاً، أمر غير فعال ولكن مع بداية فصل الخريف، تتغير صورة المناخ: حتى لو كان الجو لا يزال دافئًا أثناء النهار، فإنه في الليل يتم استبداله بالفعل ببرودة ملحوظة، ويصبح الهواء أكثر نضارة.
في درجات الحرارة المنخفضة، يتصلب جسمنا، وعندما يصل الصقيع الحقيقي، فإنه لن يشعر بالبرودة كثيرًا، قال المعالج: "هذا سيساعدك على عدم المرض".
وأضاف كوندراخين أنه لا ينبغي تناول الفيتامينات عند محاولة الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا وغيرها من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة.
ووصف الطبيب فكرة أن الفيتامينات تساعد في الحفاظ على المناعة بأنها فكرة خاطئة، وذكر أن تناول مثل هذه المكملات يكون منطقيًا إذا كان الشخص يعاني من مرض خطير وقد ضعف بشكل ملحوظ أثناء مرضه.
وأضاف الخبير أن الفيتامينات لا تجدي نفعا للاستخدام المستقبلي، فهي في هذه الحالة تمر عبر الجهاز الهضمي وتفرز من الأمعاء.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الموسمية العدوى الموسمية السارس النافذة الأمراض الفيروسية الأنفلونزا درجات الحرارة المناخ فصل الصيف البرودة نزلات البرد البرد والإنفلونزا الالتهابات الفيروسية الفيتامينات المناعة الجهاز الهضمي الأمعاء
إقرأ أيضاً:
العداوة ليست مع القائد كيكل بل مع فكرة قيام الدرع نفسه
الحقيقة المُرة التي يجب ان يعيها الجميع وان يعرفها هي بان العداوة ليست مع القائد كيكل بل مع فكرة قيام الدرع نفسه
انت بتهاجم قائد تحت امرتو الااف الجنود شارك في تحرير الجزيرة والخرطوم بل ساهم في تغيير موازين المعركة والان كردفان ودارفو وكل ذلك ماهماكم ولاعجبكم؟
كأنو الثار شخصي، لذلك المشكلة ليست مع القائد بل مع الكيان او الدرع الذي اثبت نجاحه بشهادة السودان عامة ما عدا عشرين او تلاتين شخص
لذلك يتم دس السم في العسل بمقولة نحنا ما عندنا مشكلة مع الدرع مشكلتنا مع كيكل، لالا انت مشكلتك مع الدرع لانو كيكل
جابو البرهان وانتو ما بتفهمو اكتر من البرهان، وكيكل ما اول زول يتمرد واذا انت قلبك على الجزيرة اولاد الجزيرة مع كيكل حررو معاو الجزيرة والان في كردفان
وعشان نكون واضحين البمس كيكل بمس الدرع، في الوقت الانتو بتهاجمو فيهو الدرع جنودو بقدمو في تضحيات وهمهم
تحرير كردفان والفاشر
لذلك سياسة الاقصاء وتوزيع صكوك الوطنية والتخوين دي م بتمشي علينا والبلد دي ماحقت زول ومن حق اي زول يقول رايو
بكل حرية ما بتفرض رايك على الجميع
وكيكل ما اول متمرد ولا اخر زول اتمرد فاللعب السياسي ما بمشي علينا الناس بقت صاحية ومتماسكة ومترابطه، والحصة الان الفاشر وكردفان انتهى الكلام????
صحي قبل اختم قبل كدا كان قالو برهااااان غلطان بس يقعد يصلح غلطوووو بعدين نشوف البحصل شنو الكلام دا متذكرنو؟
#جيش_قوقو????????
محمد عمر الشكري